ЯНУАРКИ 2010

Малкия също изкара такъв вирус наскоро с повръщане и разстойство .. обади се на личната... не знам какво да те посъветвам

Момичета не заминах, за зла беда си счупих ръката.
Много боли и не трябваше да замина, сега съм при майка ми, аз моят замина сам.
помогнете ми боли.
ТОва ще навредили на бебето

Ех къръче,знам че боли много но ще мине.Спокойно няма да навреди на бебо.Ще трябва повечко да внимаваш за напред тези ръце ще ти трябват да гушкаш бебо.Няма страшно трябва да го изтърпиш само,вечер боли най-много и аз съм била със счупена ръка и знам какво ти е. да се оправяш бързо.

Зуи при първата ми бременост, лекарите ме питаха дали съм пушачка (а аз съм си от мноооого години), та те тогава ми казаха, да не ги спирам от раз, че си причинявам шоково-стресова ситуация на организма като го лишавам от никотин и да мина на по-леки и на много по-малко количество. Аз така и направих, но след аборта си втълпих, че цигарите са виновни и при втората бременост със щерката, в деня, в който видях двете линийки спрях цигарите. Пропуших ги отново два месеца след като спрях да я кърмя, което си беше 23 месеца без цигари    Сега обаче имам проблем със отказването им   През деня не пуша, дори не усещам липсата им, но вечено време ако не пафна 2 цигарки, не мога да заспя ... Пу, пу, пу и аз лоша майка 

Fallen_91 не вярвам счупената ти ръка по някакъв начин да навреди на бебето, освен ако не започнеш да пиеш обезболяващи. А че ще те боли, ще те боли, после и ще те сърби, което по моя преценка е още по-гадно и влудяващо от болката ... (това чувство съм го придобила от личен опит) Бързо да се оправяш и възстановяваш 

Днеска бяхме на едни полянки, едни слънчеви бани... Красота    Прибрахме се към 18ч и аз айде познайте къде се паркирах? В леглото естествено    Лека дрямка до към 20ч и след малко възнамерявам отново да се отправя в страната на сънищата 

Тюх, за малко да забравя, както си лежим на полянката и щерката (нали ми е много въодушевена, че най-накрая след 4 год. мрънкане ще става кака) идва и си долепя ухото до корема ми. Стоя, стоя съсредоточено и в един момент "Мамо, чувам бебето как си смуче палеца" 

Е, хайде лека и приятна вечер 

Като сте се заоплаквали и аз да се оплача, че не мога да ги откажа и хем се нервирам заради малкото ми воля, хем притрепервам от нерви за цигара. Успях да ги докарам до към 7 на ден надявам се още някой ден да успея съвсем да не пуша. За първи път като ги отказах и аз ги отказах от раз и не са ми липсвали сега обаче е много трудно дали заради навъртяните години пушене или заради това,че отново съм пропушила незнам. Силно се надявам да ги откажа успея ли никога повече няма да ги пропуша

мале аз днес цял ден съм на крак.мъжо цял ден повръща,температура разстройство,направо ужас.четох че е заразно и се притеснявам и за себе си и за бебока и за дъщеричката ми,та сега изядох едно киви и си направих един фреш(лимон,портокал и грейпфурт).
дано минава този вирус че просто останах без сили,готви ,чисти,изкарвай дете,къпи дете,спя по 6-7 часа и това ми е.
благородно ви завиждам как си пращате децата по баби и дядовци.пооплакох се малко,не ми се сърдете,но трябваше на някой да се оплача.
аз пия само витамини Пренатал и нищо друго.

Честит рожден ден на малкия Бобо на ins dimitrova.Да е живо и здраво малкото момченце   

Kasmet_Viara_Jivot взимай осцилококцинум  
Дано не се заразиш, че е мн неприятно..но тепърва предстоят тези вируси..аман-нямат сезон

Fallen_91 дано поне болката мине бързо . Можеш да пиеш само парацетамол, не знам до колко би те облекчило..

.:Little Miss:.  да ви е жив и здрав бъдещия батко и по-малко белички да прави  

Пушачките я да се стегнете и да хвърлите тез цигари!
Мислете малко бе момичета! Прочетете до какво води тютюнопушенето и рискува ли ви се да родите дете с проблеми заради кефа да се тровите и вие и бебето ви?!?! После на чия глава ще е всичко?? Нищо не ви оправдава и недейте така с лека ръка да се самооправдавате! За друго не знам дали бих ви критикувала, ама за това нямам никакви скрупули
Айде спирам, и повече да не съм прочела, че някоя от вас не може да спре цигарите-мотива ви е в корема и нямате оправдания!!!

MTV напротив неспирай мисля,че критиката също ще има ефект. Много добре знам за съжаление какво може да стане,но пуста слабост. Просто има хора с воля и инат и такива без.Аз май за нищо не мога да се заинатя така от раз. Приемам критики тъй като се сещам за тях и се мъча да намаля още и още и да ги махна Днес иначе съм добре за сега обаче снощи какво се ококорих до 3 часа не можах да заспя егати ужаса

Интересни неща за храненето:

1. Ако сте под 20г. - дневната ви калорична норма трябва да е между 3200-3500 калории, с изкл. предимство на калция

2. Ако работите тежък фимически труд - 3200-3600 калории

3. Ако сте раждали много пъти - 3000 калории

4. Ако чакате близнаци - през втората полонива трябва да увеличите калориите, и да увеличите протеините



На 100 калории трябва да се съдържат от-до:

 - 15-20 калории от белтъчини
 - 30-35 калории от мазнини
 - 50-55 калории от въглехидрати

Бъдещето бебе консумира 9г белтъчини първия месец, 9г. седмично до 3-я месец и по 9г. дневно към края на бременността. Белтъчини от животински произход(ж.пр.) има в - месо, риба, яйца, вмляко и млечни. 2 яйца се равнавяват на 100 гр. пържола. Белтъчини от растителен произход(р. пр.) има в - житни растения, сухи зеленчуци, ориз и хляб.

Въглехидратнитните мазнини са градивен материалза организма. Особено важни за нервната система. Съдържат се от ж.пр. - месо, тлъсти риби, жълтък, мляко, масло. От р.пр. - фъстъци, орехи, лешници, бадеми. Да не се прекалява с животинските мазнини. Да се приемат сурови във вид на мляко, масло, сирене, тъй като са по-лесно смилаеми.

Ако сте склонна към напълняване(както моя милост) намарете въглехидратите, с изкл. на пресните плодове. Има ги . въглехидратите - в захар, мед, конфитюр, макарони, юфка, сухи плодове и зеленчуци, пресни плодове.

Минералните соли трябва да бъдат на определено равнище и нараства необходимостта от тях с напредване на бременността - калций, натрий, магнезий, калий,, фосфор.

Калций - мляко и млечни, кисело мляко, твърди сирена, кашкавал, яйца, черен хляб, спанак, зеле и цикория.

Желязото се съдържа в спанак, леща, магданоз, зрял фасул, сухи плодове, жълтък, черен дроб от юница или агне, шоколад. Желязото е важна съставка за изграждането на кръвни клетки на бебето.

Вит. А - мляко и млечни, прясно масло, рибени масла, магданоз, спанак, марули, домати, моркови.

Вит. В - сушени зеленчуци, картофи, плодове, люспи на житни култури, фини трици, нелющен ориз.

Фолиева киселина - пилешки черен дроб, марули, спанак, меки сирена, портокали, мандарини, грейфурти, лимони. ФК е важна за тъканното израстване на бъдещето бебе, за костния мозък, нарастване на матката, образуване на плацентата.

Вит.С -  само ще препиша,че за дневната доза се осигурява от 2 портокала.


Трябва адсе редуват различни видове меса - варени и печени. Не забравяйте яйцата, млечни порзукти и сирена. На всяко хранене при възможност консумирайте зеленчуци и салати.

Изхвърлете - сосове, задушени ястия, остри подправки, животински мазнини, колбаси, пържени гозби, пушени риби, дивеч и карантия, много сладко.

Програма:

Не прескачайте хранене
Хранете се 3-4 пъти дневно, но леко и балансирано.
Не яжте между храненията.
За залъгване на глада - хапнете морков или ябълка.

До 6-я месец няма страшно ако сте наддали 6 кг. След 6-я месец не бива да качвате повече от 1,200кг. на месец. През бременността е нормално да наддадете между 9-12кг.

Из: Мари-Клод Дьолае - Книга за бъдещата майка

Здравейте, бъдещи януарки! Все повече ставаме, честито на новите щастливки, които са се присъединили към нашата групичка!
Хайде и аз малко на отчет. Миналата седмица чухме сърчицето на бебчо, а сега съм на преглед чак на 24-ти, нямам търпение.  Иначе се чувствам добре, имах три дневно неразположение в началота на тази седмица и си помислих, че гаденето започва при мен със закъснение, но всичко мина за няколко дни и вече съм добре, както преди. Дори си мисля, че може да е било от вирус. Нямам киселини, запек и др характерни признаци. Вече започна да отминава и сънливостта поне през деня, вечер си лягам към 22 и веднага заспивам до към 7 сутринта. През ноща ходя по два пъти до WC като по часовник всяка нощ 
Още от самото начало доктора ми предписа витамини Матерна, а фолиевата сигурно ще я пия още един месец.
Ние също  ще ходим на море в началото на август, вече имаме резервация, ще се консултирам с доктора обаче за всичко свързано с опасността от излагането на слънце и морската вода. Дори и да не е опасно, мислим да не се пържим по цял ден на слънцето и то по обяд, както сме правили минали години и да си поспивам повече - наистина да си почина.
Поздрави на всички! 

Привет момичета...

Добре дошли на новите мами..рояк сладки пчелици ще имаме през януари.

vivianka1, искрено ти завиждам че ще идеш на моренце..  

За цигарите, само ще ви кажа, че ви стискам палци да се преборите с порока.
Моя мъж като се запознахме пушеше по 2.5 кутии на де,  от раз ги спя..Не е толкова страшно.

Fallen_91, миличка дръж се...с гипс ли си?Добре ли фиксирана ръката, ако да до няколко дни вече няма да те боли.
 
Дами мога ли да ви помоля нещо..много ми срамно че го правя, не го приемайте лично..но можете ли пишете с началото на изреченията с главни букви.Много е странно като четеш е едно монотонно.


Мама Це, декуии за инфото, линчетата са супер..Ти гледа ли филмчетата?И ако да харесаха ли ти, ако имаш нещо силничко дай насам.

Ако мога да добавя нещо за храните мами правете си кълнове.За предпочитане пред витамините и разните там добавки.Ето една страничка за малко повече инфо..
http://www.zemianazaem.com/?p=159

Яжте семена и ядки, само за сравнения сусама съдържа огромно количество калий, магнезий, калций, селен, цинк, фосфор и ненаситени мастни киселини..Много по лесно се усвоява, от млечните продукти.
Ленено семе има лек орехов вкус посипано на салата я доувкусява. ..или в мюслито е идеално против ленивите черва.

Преди да забременея месеци не хапвах месо, само риба хапвах..Сега ми дояде месо и специално пилешко и пуешко.
Напълно се водя от вътрешното си усещане .
Примерно избягвам краставиците, нещо са ми безвкусни и чак горчат..за това пък моркови мога с цели кила.

За наддаването..бях 55 кила сега съм 56.... вечер 57 ..с Верето бях 53  и стигнах до 78 ..но дано този път не така..а хем   като за световно.

Nushi_in, не се притеснявай че нищо не ти се яде..не мисля че е толкова страшно, и не бих пила витамини.Хапвай плодове, някое грейпфрут, праскова, маслинки с пресен хляб и се не бой, без апетитието не чак толкова вредно, близките може и да се тормозят, но твоето тяло най-добре знае какво е правилното.

.:Little Miss:. Честити Две Годинки на детенцето ти.   Пусни ни снимчици от празника.

А това важи в за повечето мами..дайте малко снимков материал..

SISIVN роденa си на Иванов ден така ли..демак на 07.01..и аз съм тогава.    

mama vania19, радвам се че си видяла бeбченцето..

Katy,   за поздрава.Моята малка също го гледа..супер е, браво.

Много ферман става ..ама като дни наред не съм чела и писала, ще ме прощавате.

Здравейте момичета!  Хайде и аз да се наредя сред бъдещите януарски мами!  Терминът ми според повечето калкулатори е 12 януари, но по различни изчисления стига до 15. Все пак първата дата, която видях е 12 и можете да ме запишете за 12!
Това ми е втора бременност, каката е на 2г.

Съжалявам за малките букви,но вчера бях на ръба!Но днес съм по-добре.

Да честитя рожденните дни на дечицата,макар че аз като гледам колко бързо растат и почвам да се плаша колко бързо остаряваме ние.

За килограмите ами сега съм 62,мисля че почнах 63,но в началото не ядях много,та честно казано варирам от 61 до 63 в зависимост кога се меря.
Както и корема ми,сутрин е почти незабележим а вечер е като че ли съм в 4 месец.

За цигарите,за мен лично като видя бременна жена да пуши и не мога да го приема направо ми идва да отида да и махна цигарата и да я разтърся за да се опомни малко.
Все пак заради нашите пороци не е нужно бебето да страда,маакр че за пасивни пушачи е още по-зле.
И мъжа ми пушеше,но заради мен ги отказа отраз преди години.Според мен цигари се спират отраз а не се намаляват.
Сега да не ме линчувате само.

Лек ден!

Да се запиша  и аз в новата тема

Добре дошли на новите мами   

Ние се прибрахме, отпочинали, доволни и готови за нови подвизи