Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 938
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 720 28 апр. 2011, 21:35 ч.

Мнения: 42

здравейте момичета,моля напишете ми координатите на др.Симеонов,имам голяма нужда да се консултирам с него!мн ви благодаря!

# 721 29 апр. 2011, 00:57 ч.

Мнения: 0

Огнян Симеонов
GSM: 0899 937 677
SKYPE: DIETOLOG

Peace

Успех!

# 722 29 апр. 2011, 10:46 ч.

Мнения: 699

Мими, поправи си поста, Огнян Симеонов не е доктор.

Ще помоля някоя от момичетата ходила скоро при Симеонов да ми даде новия адрес на кабинета му, тъй като наближава да се пуска нова тема, а данните не са актуални вече.

# 723 29 апр. 2011, 11:09 ч.

София
Мнения: 2 149

Цитат на: hayasy в пт, 29 апр 2011, 10:46

Адреса на Огнян Симеонов е София, Борово, ул. Ястребец 9А, ет.1, зад 36 СОУ. В затворен комплекс е, на портала питате охраната за него и той ще Ви каже кой е звънеца, телефона му е същия, както и скайпе. Simple Smile

# 724 29 апр. 2011, 11:15 ч.

Мнения: 0

Цитат на: hayasy в пт, 29 апр 2011, 10:46

Това е актуалният му адрес: Борово ул. Ястребец 9А бл. 1 зад 36 училище

# 725 29 апр. 2011, 11:30 ч.

Мнения: 699

Благодаря ви!

# 726 30 апр. 2011, 22:48 ч.

Мнения: 0

Ейй хора къде сте... темата замря... само аз ли съм тази дето спазва режима baby_neutral

# 727 2 май 2011, 12:33 ч.

Мнения: 699

Чочко, не си само ти, аз се опитвам, въпреки че времето и организацията определено ми куцат. Паралелно с това се боря и да откажа цигарите. Трудно ми е. Ще видим, ако продължавам така ще направя нова консултация с Огнян.

Споделяй си резултатите, аз следя темата.

# 728 2 май 2011, 15:27 ч.

Мнения: 0

Ами не съм се мерила колко кг съм, но талията съм смалила... Обаче мен ме интересува тези от вас след като са отслабнал след това как поддържат постигнатите ефекти... Трудно е когато човек е зает винаги да се храни в режима?
Аз също отказах цигарите без никаква "борба". Просто казах край и това беше!

# 729 2 май 2011, 16:08 ч.

Мнения: 699

Цитат на: 4o4ko1704 в пн, 02 май 2011, 15:27

Уау! Браво за цигарите, аз определно се боря. Задържах постигнатото повече от 3 г. но следвах основните правила на режима. А спазвайки го, ти ще видиш кои са те.

# 730 2 май 2011, 16:52 ч.

Мнения: 0

ъъъъ

Кажи ... Моля те това е много важно за мен... аз честичко огладнявам и разговарях с Оги и той каза да ям винаги когато искам само че да П+В+М и то от лист 1. Можело на ден да изям 5 кг храна Simple Smile

Та мисълта ми беше за тези три години едва ли не си хапвала нищо сладко, хляб и всички неща от които се напълнява... Ако искаш сподели Simple Smile

# 731 3 май 2011, 09:08 ч.

Мнения: 699

Чочко, хлаб ям само без брашно. Друг не ям. Навик от години, още от преди режима. Е, някой ден ако нямам такъв в къщи хапвам и от другия, но гледам да не е много. Сладичко съм хапвала, но пак рядко и спазвам едно правило, никога сладко без да съм хапнала някакъв протеин преди това. Т.е. хапваш да речем варено яйце или белтък само, или месце (не колбас) и след това сладкото, но разбира се в прилични количества. Готвя без мазнина и я добавям след като съм свалила яденето от котлона. Избягвам ориз, картофи, бобови. Замених бялото брашно с черно или пълнозърнесто. Нещо много важно също, хапвайки нещо "забранено" не се чувствам виновна. Гледам следващото ядене да ми е режимно. Пия всяка сутрин топла вода. Кафето ми е без захар, така свикнах, че ако има захар не мога да го пия. Не винаги мога да премеря храната си и карам на око. Ям основно месо и салати. В зелената салата слагам кисело мляко, защото зехтина ми е малко и ми е суха. Има и още и като се сетя ще пиша. Но иамм работа сега и не мога да продължа.

И да се похваля, че регистрирах тази сутрин - 700гр. Party

# 732 3 май 2011, 11:31 ч.

Мнения: 0

Поздравления за успеха! Hug

А защо пак искаш да отслабваш след като си си във форма? Не че аз не съм вманиачена в това да изглеждам добре, ама просто питам Simple Smile

Аз също пия кафето без захар и днес си правя хляб без мая... 5 дни правих квас и сега да видим какво ще стане... с ръжено брашно разбира се, мисля, че е една добра алтернатива вместо киселия хляб от супера Sick

Надявам се да не е много трудно след отслабването, защото моите гени са такива... имаше една приказка виж майката, за да видиш жена си след години Joy

Та по тоя повод виждам майка си и... не искам да изглеждам така Thinking

... Но честно казано откакто се храня в режима ми изчезна подуването на стомаха Simple Smile

# 733 3 май 2011, 15:12 ч.

Мнения: 699

Много неща ще се подобрят, не само подуването на стомаха. На мен и целулита ми беше изчезнал. Аз не съм във форма вече. Тая зима изпуснах нещата, но така и не достигнах теглото, което ми беше определил Симеонов. Трябваше да стана 46 кг. аз стигнах до 50-51кг. Но за всичко съм си виновна аз. Всякаква липса на движение, голямо напрежение и стрес и липса на време. Всичко това доведе до качване на няколко кг. Ето, днес пълен провал, наложи се да изляза и не можах да ям приготвената за обед храна, ядох навън, защото ми стана лошо от глад. Но пък сега ядох режмна храна и едва ли ще има отражение. Аз също съм предразположена към пълнеене и не се ли пазя, веднага ми се отразява на фигурата. Не е лесно, но не е непостижимо.

# 734 4 май 2011, 07:54 ч.

Мнения: 0

Няма страшно! След като веднъж си го направила. Желая прекрасен, пълен с усмивки ден и разбира се режимен! Simple Smile

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: