За отслабването имам план - чета и изпълнявам напътствията на Дюкан - 199

Здравейте, момичета!

От известно време надзъртам при вас, до един момент плахо, после - по-така. Четох първия пост десетки пъти и чак сега се престрашавам да ви пиша.

Питам се имам ли шанс? Никога не съм имала проблеми - поне допреди да родя първото си дете. Е, понякога в по-зряла възраст да съм качвала по някое кило, но с 2-седмично посещение на фитнеса са се оправяли нещата - нищо работа. Наддадох 12 кг, които свалих до първия месец след раждането без никакви ограничение и от тогава се започна едно системно качване. Оказа се че имам хипофункция на щитовидната жлеза, на еутирокс съм. С втората бременност качих само 8 кг. качих. После пак ги свалих с  раждането, ама само тях и пак се започна великото качване.

Има ли сред вас момичета с това заболяване, въобще то ще ми даде ли шанс да бъда в добра форма отново. 75 кг съм. Това са килограмите ми в 9-тия месец и на двете ми бременности...

П.П. За протокола - семейството ми е от фини хора, май в рода нямаме дебели, поне не се сещам сега... генетично нямам заложби такива. Мечтая се за 60 кг... Какво друго ви интересува? 170 см съм висока.

съкратих го малко за да не е досадно...

Валентина, това тегло при какъв ръст е ?? Защото за мен примерно това са мечтаните килограми.   И никакво отчаяние. Разбира се , че ще успееш. Режимът е вълшебен!!  

Пепсито, щом досега не си спазвала диети, просто се наблюдавай как бързо ще се топиш.

Но, мили момичета !!! Спазете ВСИЧКИ фази !! Без стриктна трета фаза всичко ще отиде по дяволите !  

здравейте!
честито на всички месечинките и свалените грамчета и килограмчета!
днес като се качих на кантара и той показа ---  - 1 кг
направо не повярвах-много съм доволна.сега ще трябва само да го запазя това кг-че.
лек ден 

            михи69, викито, с.м.н., танятаис - честити месечинки. Много са ви хубави резултатите    
            Nelly#       бъди щастлива
            пепситоо - като започнеш да сваляш, може би и те ще се наредят на режима
            валентина -
 
            Вече един месец съм в трета фаза.Килограмите се укротиха - твърдо 55  -  колкото като влязох в трета 
            Гушки и целувки на всички

Здравейте 
Има ли между вас Дюканки с инсулинова резистентност и СПКЯ? Аз съм с тези заболявания на терапия с глюкофаж 3*1000 на ден. От 10 дни започнах режима и първите резултати са налице, но малко се притеснявам да не си навредя, тъй като приемам и лекарства. Напоследък много често ми пада и кръвното. Много е важно да отслабна, защото при мен заплахата от Диабет е реална. 

Много прегръдки и пожелания за бързо и качествено отслабване на всички 

Ох тия прекалиха:

http://kliuki.bg/%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0% … 0%B4%D0%B8%D0%B5/

Нека да я питат спазила ли е 3та фаза както трябва

Извинете за тъпото включване

Ако паметта не ме лъже Ивана е спазвала не една и две диети и май една не е докарала до край ! Тя наистина отслабна с Дюкан, ама напълня много бързо след това ( а не сега, както твърди ) , което както правилно каза Пилешко се дължи именно на неспазена трета фаза.
Абсолютно съм сигурна, че главозамаяна от отслабването тя не се е задоволила с двете гали !
И е глупаво и много непочтено да обвиняваш режима , а не слабоволието си !

Здравейте   

Честити месечинки на Михи 69, Вики, Танятаис и с.м.н    

Elence, за желатина пробвай с д-р Йоткер, никога няма грешка, хем не съм от добрите готвачки  .Аз го разтварям мъничко със студена вода, след като набъбне доливам в чашата догоре гореща и бъркам от време на време, докато си приготвя останалата смес.Това количество използвам за 2 кис.млека, правя го вечер и сутрин е готово, идеално стегнало 

pileshko, на мен пък ми става мъчно за жената, само с килограмите и се занимават /а и тя води една непрестанна борба  /.Много е гадно да си публична личност и да си непрекъснато под наблюдение 

Пфуууу това беше  
Дойде ми не знам до къде от тоя желатин   Сега ще изчакам 3-4 часа и ако пак не е станало - край   Никакъв желатин повече за мен - писна ми тотално! Не може 2 мин и половина да забърквам крема и 32 желатина. Явно не ставам за тая работа  

А за тия глупости за Ивана ....к'во се занимавате бре   Който не може, не може и толкуз. Ако режима на не знам кой да е   А пък за журналистическата некомпенетност да изптипосат името на диетата - при все всички принципи на писането, които съм изучавала - без коментар   Само аз ще мога да публикувам свястни съобщения след време, да знаете   като гледам на какво ниво са медиите ...  

ПП Талии, да го бях прочела т'ва преди малко  Не го направих така ...въпреки, че беше на Йоткер. Охх добре ....ако не стане само още веднъж ще пробвам 

Няма начин да не се занимават с колограмите и..Нали е фолк " звезда ". В този жанр външността е всичко. За това, да беше си изкарала Дюки докрай и сега щеше да закрива Пайнер турнето..  
Ама тя наистина беше обвинила именно режима за това че бил причинил такова йо йо , че не можела да се измъкне вече... А ние тук имаме бая примери доказващи обратното. Ако има здравословни проблеми, както се пише тук там по медиите , ще си го кажеш както си е и няма
да плюеш срещу режима...


Талии, какъв бонбон има в подписа ти !!!! 

А на публичните личности се вменява в задължение да изглеждат перфектно, за да може чрез тях да промиват нашите мозъци и да даваме пари за хапчета за отслабване и за диетолози. Това е една дълга и много неприятна тема, като почна по нея, не мога да се спра, затуй млъквам, преди да съм набрала инерция.

Привет!!
Днес миткосвах за последно(намаленията) из магазините .Искам да ви кажа,че вече съм размер С(36-38),и не мога да се побера в кожата си от радост .Кантара показа 58 кила...след 12 дена летим за БГ-то и дотогава ще съм втора,надявам се да тръгна от тук 57 .Още не съм яла нито диня,нито череши ....и нямам търпение да им се отдам в трета.Какво по хубаво от една българска ледено студена диня ...ох...потекоха ми лигите.
Преди малко си омаах Дюканското хлебче с пуешко филенце отгоре.Една приятелка ме снабди със сирене Тофу(че не навсякъде го има..това е единственото сиреноподобно нещо тук с мазнина 2%..и понякога си хапвам от него )...на вкус не е мн приятно,киселee...ама в хляба..или в пиперки с яйца и "сирене" става....
Направила съм си и желирано кремче,та довечера ще пирясвам с него,след вечерята.
А това за Ивана ме разби...тез клюкарските истории са на 99% измислици....кой знае къде е гладувала(както правеше Глория при Лидия Ковачева )...та затова изведнъж yo-yo..

mariqnkata благодаря ти за отговора Ами и той не всеки ден хапва по 2 филии пълнозърнест хляб /купуваме един немски,по 8 филии са в пакет,доста тежичък е пакета като за 8 филийки/ и двете гала вечери не са последователни. Момичета, а да Ви питам, какво включват тези гала вечери,защото аз например му правя свински пържоли от бут в йенска намазани с малко ескюиза,лук,малко бяло вино и много подправки.Или пък спагети /купихме пълнозърнести/ със сос от домати,лук,малко сирене, ескюиза. Не смея да слагам примерно зехтин или нещо друго дори и в гала вечерите. Така ли е редно?!

Абе я зарежете Ивана ... Познавам и други, дето като свалиха, го обърнаха на вечна "гала". Па после Дюкан им е виновен!
Познавам обаче и такива, които вече 3-та година си държат теглото в четвърта.
Но пък не познавам НИКОЙ, който да не е напълнял двойно след д-р Емилова и подобни "диети"
Мис Марпъл и аз спирам преди да съм набрала инерция по темата с дебелариумите, че роман ще напиша...

Еленце,  не се отчайвай! 30 години не се научих с тоя пусти желатин, като започнах Дюкан изхабих 20-тина пакетчета и най-накрая взе да става! Ама винаги!
Че като почнах да желирам де що намеря ... баси ... последната желировка с месо и зеленчуци мъжът ми щеше да ми я нахлупи на главата, толкова му писна

Блекснейк как върви 1:1? Замислям се и аз, защото вече много трудно изкарвам 5 протеинови ...

 Hellooooo!
Здравейте прекрасни 
Завърнах се в Америката почерняла и мъъничко понадебеляла ,но много щастлива от прекрасните дни прекарани в Родината.
Сега отчета за 40 дни почивка кантарът ми отчете +2кг.Не се притесних изобщо знам,че още тези дни ще влязавъв форма .
Докато бях в България си карах 3-та,и напоследък май повече четвърта .Сега ми е време за 4-та но ще си сваля първо двете килца ще си изкарам стриктна 3-та за около месец и тогава вече щеси карам спокойна четвъта фаза.Все още съм с килце под калкулатора и това ме радва.
Ще ме извините,но ще пиша повечко днес.
Първо изключително се радвам,че се запознах с Бургазлийки .Страхотни дами толкова позитивни и усмихнати!Показах снимката от срещата на моя близка приятелка и тя попита коя от всички е на диета .Казва извинявай ама това са глезотии  тези жени са толкова слаби,че не разбирам защо им е диета
Момичета наистина сте прелестни и се радвам,че ви познавам  За съжаление не остана време за още една среща,но не съм ви забравила.Целувам ви и ви желая всяка от вас да постигне това,за което си мечтае 

Да споделя още нещо,което ме кара да уважавам всички момичета избрали Дюкан.Според мен в България режима е много скъпо удоволствие за съжаление.Шапка ви свалям,че успявате да издържате при тези цени на месото.
Първото ми впечатление беше,че всички са много елегантни и красиви.

Сега поздрави за всички.Изпуснах много поводи,затова чуствайте се поздравени.
Поздрави и на всички щастливи мами на седмокласници.Да са ви здравички и да успеят в живота нататък 
Още много бях замислила да пиша,но по-нататък.

Целувки за Филюдка,Люси,Весето,Шуши,ДЖ100,Червилцето(веднъж те издирвах в Мола,но не те намерих ),Юни и една бургазлийка със стрхотно сладко малко момченце(от срещата) на която за съжаление не си спомням ника,за Съни,с която не успях да се видя и за всички останали 

Липсва ми Стелето.Дано да е добре

За сега прегръдки от мен
Ще пиша пак.Обещавам