Публикувана: 30 юли 2009, 22:11 ч.
Последно мнение: 6 юли 2010, 21:46 ч.

ТОЧКОВА ДИЕТА 7

64 278
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не отслабнах през третата седмица?
Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не отслабнах през третата седмица?
  
  Задържането на теглото след третата седмица на диета е често срещано. Тялото се адаптира към промените, което може да причини временно спиране на загубата на тегло. Продължете с диетата, тъй като след този период обикновено ще възобновите загубата на тегло.
- Колко време трябва да се прави почивка по време на диета и кога да я направя?
  
  Почивката по време на диета е важна, особено ако има застой в отслабването. Обикновено се препоръчва след 10-14 дни на диета да се прави почивка за около 2-3 дни, като се връщате към нормално хранене. След това може да започнете отново с диетата.
- Колко време ще отнеме грубо да сваля 4-5 килограма?
  
  Времето, необходимо за сваляне на 4-5 килограма, е индивидуално и зависи от фактори като метаболизъм, физическа активност и хранителни навици. Обикновено при здравословно отслабване отнема около 1-2 месеца.
- Мога ли да си позволя кюфтета на тиган и колко точки са?
- Как мога безопасно да сваля 4-5 килограма за около 3-4 седмици?

# 660 14 апр. 2010, 11:45 ч.

Мнения: 27

Здравейте и от мен.
Днес съм на малко луканка и кашкавал и 1 2в1 - 5т.
За обяд ще правя шницели , малко краставица и 1 2в1 -11т.
За вечеря още незнам newsm78

, не съм решила.
Лек и успешен ден всички. bouquet

# 661 14 апр. 2010, 22:32 ч.

Мнения: 27

Къде сте точици? newsm78

Да се отчета до край вечеря салата и 2 пържени яйца с малко кисело мляко - 17т
И завърших с 33т. newsm44

s_s_girl утре ще чакаме да кажеш какъв е резултата Hug

късмет

Лека вечер на всички newsm03

# 662 14 апр. 2010, 22:39 ч.

Мнения: 0

Аз съм тук,ама никой не пише Sad

Да се отчета и аз - обяда ми беше пилешка пържола с кашкавал,малко сирене и домат
вечеря- кашкавал и 1 печена чушка
/и 2 портокала-закуска и сл.закуска/
Утре ще се отчета и после малко разнообразие с режима на Байкова,че иначе ще има застой,а и малко промяна/
pa3805 , Радина ,вие също изкарахте доста няма ли да сменяте малко или си продължавате с точките?Аз после пак се връщам при вас Hug

Лека вечер bouquet

# 663 15 апр. 2010, 11:14 ч.

Мнения: 27

Привет момичета. Simple Smile

s_s_girl какъв е резултата.
Днес съм на малко луканка и 1 2в1 -4т.
За обяд несъм решила още newsm78

По късно ще пиша пак. bouquet

# 664 15 апр. 2010, 12:32 ч.

Мнения: 3 453

Днес ще хапвам шопска салата на обяд и вечеря с по малко пуешо филе -28т.Сутринта съм на два кафенца и една кола лайт -2т ако няма други хранения ще завърша деня с 30т Mr. Green

Гърлче, къде се покри?Как са резултатите?

# 665 15 апр. 2010, 16:27 ч.

Мнения: 0

Здравейте

,съжалявам,че не съм писала,но днес излязох много рано и чак сега се прибрах за малко! Резултата за един месец е 2кг. ,аз съм доволна така бавничко,но да са за постоянно,да се задържат,вече казах,че си хапвам и доста плодчета,а и имам малко за сваляне,така че... доволно.Днес пак съм режимна,но от събота най-вероятно ще почна режима на Байкова,че днес цял ден съм навън и няма да мога да спазвам нейния първи режимен ден.
Хубав ден,по-късно пак ще пиша Hug

Дано ви амбицирам,а не ви обезкуражавам! Hug

/то всъщност и Радина беше отслабнала с толкова,нали?/

# 666 15 апр. 2010, 16:49 ч.

Мнения: 27

s_s_girl браво на теб. newsm10

Поздравления smile3501

Но да питам колко малко ти остава да сваляш?
Да се доотчета на обяд 1 гювече - 5т. и 1 2в1 4т. -9т.
За вечеря ще реша по късно newsm78

# 667 15 апр. 2010, 17:51 ч.

Ловеч
Мнения: 829

Цитат на: s_s_girl в чт, 15 апр 2010, 16:27

Здравейте

Дано ви амбицирам,а не ви обезкуражавам! Hug

/то всъщност и Радина беше отслабнала с толкова,нали?/

Здравейте!
Моите свалени кг и те бяха 2 smile3516

. Да си призная ми се искаше да са повече, но това е положението newsm12

. Браво на теб за свалените кг smile3501

. Ти колко имаше за сваляне? Аз съм 170 см и в момента съм 59 кг., като ми се иска да стана 55. Сега не съм режимна, но скоро пак ще се присъединя newsm10

.
Хубав ден на всички Hug

# 668 15 апр. 2010, 19:59 ч.

Мнения: 0

Много ви благодаря за милото отношение,че оценявате резултата Hug

pa3805 , искам да сваля още 2кг, дори не толкова за килограмите,а да се почувствам добре,така,както ми се иска... Praynig

Скоро няма да се меря,че съм преди цикъл и задържам вода,поради същата причина се надявам да не ми се дояде нещо с мноооого точки Simple Smile

трбва да си задържа кг,че ми омръзна свалиш малко и после веднага се качват...
Точици,вие също имате малко за сваляне,трябва да сме доста упорити, търпеливи и постоянни /имаше една поговорка "Капката дълбае камъка не със сила,а с постоянство..."нещо такова май беше/ така че успех на всички!
Лека вечер за сега от мен bouquet

/вечерях пак режимна,не съм прекъснала още/

# 669 16 апр. 2010, 09:45 ч.

Мнения: 3 453

Ехооооо, на втора страница сме!

Заповядайте на по едно кафе което съдържа 2т Mr. Green

.На мен ми е второ че съм станала в ранни зори.

# 670 16 апр. 2010, 10:42 ч.

Мнения: 27

Здравейте. Simple Smile

И аз съм на луканка и кашкавал и 1 2в1 - 6т.
Още не съм измислила за обяд какво ще е менюто. newsm78

s_s_girl и аз съм пред МЦ и явно задържам вода.За това ще се претегля след като ми свърши.
Лек ден на всички newsm03

# 671 16 апр. 2010, 13:33 ч.

Мнения: 3 453

Гърлче, сутринта още съм спяла и даже не съм ти видяла резултата!Браво! bouquet

Отчета за днес е кафе-сметанка 2т, шопска салата 16т и пил.бутче 0т. Вечерята я обмислям.

# 672 16 апр. 2010, 19:46 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен !
Кашарел, благодаря ти и на теб Hug

! Днес отново съм режимна,докато се наканя да започна другия режим!
обяда беше: 1 купичка таратор + 1 парче руло стефани
следобяда портокал
вечеря: печени чушки със сирене,кашкавал,шунка!
Режимни ли сте всички?То сега сме само трички точици де... Хубава петъчна вечер ви желая Hug