Здравейте!Редовно ви чета но не пиша. Реших да се включа заради високия холестерол на Danigod.Колежките ми спрягат една рецепта,която смъквала доста холестерола .Много от тях са я изпробвали-аз лично не, защото не ми се е налагало.Та рецептата е следната:1 сурово яйце/ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ДОМАШНО!!!/ се поставя в чаша и се полива с прясно изцеден лимонов сок/отиват около 3-4 лимона/.Яйцето трябва да е покрито със сока.Така седи поне 12ч след което се маха внимателно яйцето и сутринта се изпива лимоновия сок.Яйцето се хвърля или се използва за нещо друго.
- Публикувана: 14 авг. 2009, 10:15 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2009, 18:21 ч.
Дюкан ни показва какво да ядем, а ние докато не отслабнем не ще се спрем - 206
Здравейте, банда !
Много благодаря за отзивите за "онези" снимки
. Никой, освен най-близките ми не е виждал мои снимки по бански и причината е видна по първата такава, та затуй мислих три дни преди да ги публикувам.
Борис, Цъфка, нищо особено не съм правила - просто си се прибра от самосебе си. От известно време ходя /три пъти досега
/ на водна аеробика.
Ривелка, много ми е драго, че те виждам пак тук
Мименсита, дано не забравя на следващата среща да ти донеса такива, дето съм в целия си "блясък" - да видиш ти
Люска,
чак такваз гордост не съм, ама .....
Шуши, споко, ако ме откраднат, веднъг ще задрапат да ме върнат там откъдето са ме взели, че таквоз чудо кат мен ...... сетих се за един разказ на О'Хенри - "Вождът на червенокожите"
Бодливка, Мис Марпъл, Мимиии, Саманта Джоунс, Танятаис, Тумбичка, Мастърче, Хеписмайл, Майлс, Dj 100, Немското Цвети
Много благодаря за отзивите за "онези" снимки
. Никой, освен най-близките ми не е виждал мои снимки по бански и причината е видна по първата такава, та затуй мислих три дни преди да ги публикувам.Борис, Цъфка, нищо особено не съм правила - просто си се прибра от самосебе си. От известно време ходя /три пъти досега
/ на водна аеробика.Ривелка, много ми е драго, че те виждам пак тук
Мименсита, дано не забравя на следващата среща да ти донеса такива, дето съм в целия си "блясък" - да видиш ти
Люска,
чак такваз гордост не съм, ама .....Шуши, споко, ако ме откраднат, веднъг ще задрапат да ме върнат там откъдето са ме взели, че таквоз чудо кат мен ......
сетих се за един разказ на О'Хенри - "Вождът на червенокожите" Бодливка, Мис Марпъл, Мимиии, Саманта Джоунс, Танятаис, Тумбичка, Мастърче, Хеписмайл, Майлс, Dj 100, Немското Цвети
nelsun още веднъж БРАВО!
то и аз не правя нищо- от време на време вечер правя по 60-80 леки коремни пресички, но не се прибира, като измия една чаша вода и пак щръква
Flocke добре дошла и много -- ти пожелавам
а да попитам, знам че не трбва да се яде мед, но все пак не може ли ако знам че е домашен и не му се слага грам захар?
то и аз не правя нищо- от време на време вечер правя по 60-80 леки коремни пресички, но не се прибира, като измия една чаша вода и пак щръква
Flocke добре дошла и много -- ти пожелавам
а да попитам, знам че не трбва да се яде мед, но все пак не може ли ако знам че е домашен и не му се слага грам захар?
Flocke, хубаво е, че сподели твоята "ситуация", не за друго, но така можем по-адекватно да те посъветваме. 
По принцип малките килограми падат по-бавно, просто да си знаеш предварително. За ударната фаза - според мен 3-5 дни, в никакъв случай повече.
И последно - за написаното "ще се мъча с диета", опитай се да не започваш с такава (отрицателна) нагласа, това наистина значи много за мотивацията. Пък и не се знае дали наистина ще се мъчиш - при този режим се яде и то колкото искаш за разлика от разни други, така че за повечето не е толкова мъчителен за спазване. Това го пиша не като упрек, а с най-добри чувства!
Шушинко, тебе отдавна не съм те гушкала. Много се зарадвах на добрите ти изследвания, дано и следващите да са така 
и после... ти знаеш какво ... стискам палци
Аз като не пиша и после като започна, няма отърване от мен
, но край - стига за днес.
Надявам се някоя добра душа да запише големия списък на 1 стр. И ако може да го допълним този списък, защото липсват някои хора в него, сега се сещам например за dj100, николинчето, Смайлис... със сигурност има и други липсващи...
По принцип малките килограми падат по-бавно, просто да си знаеш предварително. За ударната фаза - според мен 3-5 дни, в никакъв случай повече.
И последно - за написаното "ще се мъча с диета", опитай се да не започваш с такава (отрицателна) нагласа, това наистина значи много за мотивацията. Пък и не се знае дали наистина ще се мъчиш - при този режим се яде и то колкото искаш за разлика от разни други, така че за повечето не е толкова мъчителен за спазване. Това го пиша не като упрек, а с най-добри чувства! Шушинко, тебе отдавна не съм те гушкала.
Много се зарадвах на добрите ти изследвания, дано и следващите да са така и после... ти знаеш какво ... стискам палци Аз като не пиша и после като започна, няма отърване от мен
, но край - стига за днес. Надявам се някоя добра душа да запише големия списък на 1 стр.
И ако може да го допълним този списък, защото липсват някои хора в него, сега се сещам например за dj100, николинчето, Смайлис... със сигурност има и други липсващи...
Привет 
Явявам се за отчет- днес правя един месец с Дюкан
Килограми - 4кг (Свалените килограми може би са повече, но съм в МЦ
)
Мерки
начало след 1месец
бедро 57см 52см -5см
глезен 22см 21см -1см
коляно 36см 35см -1см
ръка 28см 25см -3см
ханш 101см 94см -7см
талия 80см 76см -4см
бюст 91см 87см -4см
Общо 25см по малко
Доволна съм от постигнатото и продължавам към линииката
Добре дошли на новитечките
Бъдете режимни и резултатите ще дойдат
На всички с поводи
Нещо ми е много мрачно днес
Нямам никакво настроение.
За всички по много
Явявам се за отчет- днес правя един месец с Дюкан
Килограми - 4кг (Свалените килограми може би са повече, но съм в МЦ
)Мерки
начало след 1месец
бедро 57см 52см -5см
глезен 22см 21см -1см
коляно 36см 35см -1см
ръка 28см 25см -3см
ханш 101см 94см -7см
талия 80см 76см -4см
бюст 91см 87см -4см
Общо 25см по малко
Доволна съм от постигнатото и продължавам към линииката
Добре дошли на новитечките
Бъдете режимни и резултатите ще дойдатНа всички с поводи
Нещо ми е много мрачно днес
Нямам никакво настроение. За всички по много
Ще срутите балконя,бре хора
Цоп и аз тука за доклад!
Днес правя месец и половина в Трета и всичко е
свалени 11кг в Първа и Втора и минус 2кг в Трета-задържани!!Споделям го с вас,мили мои,за да вдъхна малко кураж на всички,които се притесняват от влизане в Трета,знам,че всичко е индивидуално,но ..не е страшно.
Оправих плюса от ГГЗ от последните дни,имах вчера гала/парче баница,1 чаша червено вино/и днес няма плюс
Flocke-и успех!Аз започнах от твоите кг 64 и сега съм 53кг,най-лесно свалените тлъстинки в живота ми,не гледай на това като на диета и лишение,а като цялостна промяна на начина на хранене и начало на нов,по-добър етап в живота ти
Гардения,Нони2009-честити месечинки и мнооого минусчета
Саманта Джоунс-успех с режима и кураж
Лора1-страхотен резултат,браво момиче
Верче-браво за постигнатите кг,желая ти много бързо да махнеш още 3,щом ти пречат
Мастерче любимо-режимна както винаги,така ти се радвам,ти си наша гордост
Биборанка,Люскааа,Талии,Мирка,Венерас,Мименситка,СветлаТ-нещо се покрихте напоследък,надявам се че всичко е наред при вас и сте супер,ама липсватееее
Днес правя месец и половина в Трета и всичко е
свалени 11кг в Първа и Втора и минус 2кг в Трета-задържани!!Споделям го с вас,мили мои,за да вдъхна малко кураж на всички,които се притесняват от влизане в Трета,знам,че всичко е индивидуално,но ..не е страшно.
Оправих плюса от ГГЗ от последните дни,имах вчера гала/
Flocke-
и успех!Аз започнах от твоите кг 64 и сега съм 53кг,най-лесно свалените тлъстинки в живота ми,не гледай на това като на диета и лишение,а като цялостна промяна на начина на хранене и начало на нов,по-добър етап в живота тиГардения,Нони2009-честити месечинки и мнооого минусчета
Саманта Джоунс-успех с режима и кураж
Лора1-страхотен резултат,браво момиче
Верче-браво за постигнатите кг,желая ти много бързо да махнеш още 3,щом ти пречат
Мастерче любимо-режимна както винаги,така ти се радвам,ти си наша гордост
Биборанка,Люскааа,Талии,Мирка,Венерас,Мименситка,СветлаТ-нещо се покрихте напоследък,надявам се че всичко е наред при вас и сте супер,ама липсватееее
Алюююю ... балкоНя , ко чакатИ БрЯ 
В краен случай може и Вещи с нова тема
Алюююю ... балкоНя , ко чакатИ БрЯ
нищо не чакаме, чета си тук кротко 
Не пиша, защото няма нищо ново, но като се замисля още едно килце надолу няма да е лошо
И понеже не искам пак да сбъркам,както с 10 те дни ударен режим,можете ли да ме посъветвате добре ли е като редувам 5 дни ПЗ и 5 П?
Благодаря предварително и само минусчета!
Благодаря предварително и само минусчета!