Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...

PinkPanther, и аз благодаря за интересните теми!
Само това за африканците, че не боледуват от грип - не е сьвсем вярно. Ела да видиш каква грипна вьлна премина тук наскоро.

PinkPanter, благодаря и за тази интересна тема!

Записвам се да следя и тази тема

Айде сега,африканците не боледували.Дрън,дрън.Те нямат здравеопазване като хората,което е на първо място.Друг е въпроса че всички вируси,всеки грип е изкуственно създаден и пуснат.Напълно съм съгласна с мнението на тонев.Всяко нещо си има мярка,и трябва да е с  такава.От едно предозиране,та макар и с витамини ,хиперивитаминоза както се  е изразил тонев,накрая се получава обратен ефект.Това мисля че го е чел и го знае всеки що годе интелигентен и образован човек.А тези който ги вълнуа спорно въпросът ,трябва да са още по запознати.
Пинки,коя завеса ще вдигнеш,ще откриеш топлата вода ли?Едно бебе има 3пъти повече нужда от вит Д/напр/от колкото един възрастен.Най-малкото,защото ти като възрастен си набавяш същия и от храна,и от слънце,имунитета ти е съвсем различен и т.н.Що си мислиш че ти минава от приема на вит Д,а не от изградения ти имунитет с годините?На мен ми минава даже и без аналгин.Вит Д съм приемала като бебе,толкова,колкото мама ми е давала/и лекар и е казал/На,боледувам един път в год може и да прескоча .Кое му е странното и кое не е в ред и кой  се скатава за грамажа?
Меко казано това с този прием и всекидневна употреба на вит Д ми се струва адски налудничева!
Как така давате такива съвети в един форум,без найстина компетентно мнение  Ей,как усещам че скоро в нашата мила страна няма да имаме нужда от лекари.Тонев,защо си блъскате главите да учите  

П.С.новата форма на Деавит/или вит Д+А/е Вигантол.Еднакви са/на една основа демек/;-)

Още нещо:
-90 процента от необходимия на тялото витамин Д се образува при реакция на кожата на слънчевата светлина, попаднала върху нея;
- витамин Д се съдържа във високи количества в мазни риби като сардини, сьомга, скумрия и риба тон, в черен дроб от треска, както и в млякото, сиренето, яйцата и черния дроб;
-повечето хора могат да произведат достатъчно витамин Д през лятото и той да им стигне за зимните месеци.
Наблегнете на тези храни,не се занимавайте с работи,който не са ваша работа 

Червенокоске, не ми казвай на какво да наблягам 
А това как и колко боледуваш нищо не значи, защото съществуват тнар автоимунни заболявания
Аз боледувам веднъж на две години - в общопознатия смисъл, но това не ми е гаранция относно тнар автоимунни!
Приятелски те съветвам да си правиш заключенията наум, а ако решиш да ги споделяш, да избягваш менторския тон
Освен ако не си твърдо и непоклатимо убедена, че само ТИ в този форум имаш глава на раменете си
Благодаря, че си се включила, но аз от твоето излияние не научих нищо ново
И, накрая, ново излияние би могла да ни донесеш като редактираш вече пуснато мнение, вместо да пускаш ново, освен ако не си следиш броя публикации така да се каже, на кило
Бъди здрава!

Броя публикации не се вдига, ако пиша едно след друго, след себе си демек. Споко,за това!
Никъде не съм написала че само аз имам глава на раменете си,казах само че не ми се вижда нормално,че съм съгласна с тонев,и си обосновах мнението.Това че не ти харесва,ок,но тук е форум именно за това
Автоимунните заболявания съществуват,но съществуват и др такива-като например предозиране,та дори и с вит.За това има листовки,за това има препоръчителен прием,колко време се почива и т.н.
Но както казваш ти,всеки си има глава на раменете.
А като стана дума за менторския тон,кой беше казал по нагоре тонев да си запази мненията,че рецептите на автора били "изпитани"?
Ако ще си пишете тука само мнения с плюсове и съгласие за темата,и ще се проведжда експеримент,ок.Направете си тогава един сайт и си хвалете вит Дто,щом не искате да ви се казват отрицателните страни и скачате 

Не съм казала, че не ми харесва мнението ти, а това, че не ми допадна начина, по който го изрази
И една особеност - за автоимунни заболявания традиционната медицина няма лек. А за предозирането - работата е ясна.
Следя всички теми на Пинки, но това не значи, че пия всичко както и колкото е написано. Напримен, вярвам в рибеното масло и ЛДН терапията. Вит. Д смятам да вземам, но колко и под каква форма - ще видим.
АБСОЛЮТНО СЪМ УБЕДЕНА, ЧЕ Т.НАР. ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ДНЕВНА ДОЗА ЗА ВИТАМИНИ Е ВСЪЩНОСТ МИНИМАЛНА ДНЕВНА ДОЗА! Имаш право да не ми се довериш.
Това съм го прочела на няколко места, последния път, за да съм точна, е в книгата "Дълголетие на мозъка" от автор традиционен медик, който използва и методи на източната медицина и връща с поне един-два стадия развитието на болестта Алцхаймер!
За витамини, имащи отношение към болестта, ако ме попиташ, ще ти препиша НЕГОВИТЕ препоръчителни дози - не само за болни, но и за хора, страдащи от възрастови и други видове спад в познавателните потребности.
Освен това, ако още малко се напрегнеш, може да си спомниш и за други прочетени неща - нуждите от витамини, особено мастноразтворими, съществено се различават между хората според употреба на алкохол, пушене и физическа активност.

Да се запиша с въпрос - пия Коксамин Д, по препоръка на лекар.  Една таблета COXAMIN D (Lithothamnion Calcareum) 1000 mg съдържа:
Калций (Ca++) - 360 mg, Магнезий (Mg) – 22,5 mg, Сяра (S) - 6,38 mg, Калий (K) – 2,38 mg, Натрий (Na) – 1,93 mg, Желязо (Fe) – 419 μg, Фосфор (P) - 268 μg, Манган (Mn) – 36,6 μg, Йод (I) – 27,6 μg, Бор (B) – 14,6 μg, Цинк (Zn) – 9,34 μg, Мед (Cu) – 7,88 μg, Витамин D3 - 5 μg, Кобалт (Co) – 1,35 μg, Селен (Se) – 1,28 μg и други, описани в таблицата - Пълен състав на микроелементи и минерали в COXAMIN D.
Помощни вещества: магнезиев стеарат, микрокристална целулоза.
Максимална дневна доза: до два пъти дневно по една таблета - след храна. Аз лично пия по 1 хапче. При тези стойности трябва ли да приемам допълнително Вит.Д? Не съм с остеопороза, но съм в рисковата "жълта" зона.

Благодаря на всички за интереса. Ще бъда кратък - има още много за писане:

alpha_beta - добре дошла, радвам се да те "чуя". Радвам се на интереса ти, но препоръките по принцип са полезни за цялото семейство.

Успех!

dimana27 - както писах за резорбцията на калций са нужни магнезий и вит.Д. За изграждането на костите от специализираните клетки остеобласти е необхозим прогестерон (или тестостерон при мъжете). Влияние оказват и микроелементите бор и стронций, но с тях обикновено проблеми няма. Аз лично за друг хормон не знам (е, не съм лекар). А за проблемите при хемодиализа не смея да говоря поради изключителната специфичност на темата. За чистотата на Вигантола нямам притеснения, щом се дава в конска доза на бебета.

ell_ell - добе дошла и на тебе! - Вече е сторено (и с твоя помощ).
Приятно четене!

nikitto по-горе пише:

"Извод 2: Бъдещите майки и майките по време на кърмене и една година след това трябва да приемат поне по 1000 мг калций и 400 мг магнезий извън храната. Плюс витамин Д - за усвояване. Иначе..."

А за детето... зависи от годинките. И до там ще стигнем. За сега - по предписание на детския лекар.

Голямо дете - привет! Не съм стигнал до края. А както вече писах, ха се опитам да ви спестя нещо от подробните теми - веднага ме подсещате. Ще ви пиша и за ергокалциферол и за холекалциферол. Обещавам.

Г-н Тonev, ако нещата нямаха развитие и лекарите знаеха всичко, нямаше да има нужда от тази тема. Второ: тези неща аз не си ги смуча от пръстите, а цитирам по памет авторитетни източници. Един вече съм посочил, ще дам и други.
А лекарите по принцип знаят това което са учили преди години и това, което им казват фармацевтите.
Аз не мога да изгоня търговците от храма, аз само давам допълнителна информация, която те ще премълчат.

gabelas17 - не е експеримент, изпитано е. Само чети внимателно и прилагай разумно.

Успех!

 
Г-н Тonev-2, очевидно пишете, ама трябва и да се чете... Ето тук по-горе съм писал:

"През последните няколко години няколко независими изследователи доказаха, че витамин Д значително обогатява генетичното излъчване на антимикробни пептиди в човешките моноцити (прекурсори на макрофагите),неутрофили и други имунни клетки. Тези антимикробни протеини помагат в разрушаването на проникващи инфекциозни микроорганизми. Със своето широкоспектърно действие, те са в състояние да убият всичко, от бактерии до вируси."  Това естествено беше цитат.

А за дробчетата сте в грешка (не че не са вкусни...): съдържат голямо количество арахидонова киселина(омега-6) , която трябва да се компенсира с рибено масло. А за пикочната киселина (подагра!) и холестерола да не говорим. Ако сте на зряла възраст - избягвайте карантията!

kameloth - привет! Вие там сте с умерен климат. Аз имам предвид екваториалната зона.
 А при вас - почти като у нас. Само че през май - август.

червенокоса вещица...припряна

Цитат: "Наблегнете на тези храни,не се занимавайте с работи,който не са ваша работа!"  

Е този стил най го харесвам. "Или ще пишеш каквото аз мисля, или се махай!" Внушава ерудиция и възпитание...
Да си жива и здрава, ако искаш чети ако искаш недей, твоя работа. По моя препоръка (обърнах им внимание) четирима лекари от 2-3 години пият витамин Д (защото работят с много хора) и са благодарни, че не боледуват. Е не задължавам никого.
А ако имаш аргументи по същество съм готов да ги изслушам и да поспорим. Особено ако се постараеш да пишеш така, че да остане малко място и за друго мнение...

dami - 5 мкг вит. Д = 200 М.Е.  Практически нищо..  И калция и особено магнезия са малко. Аз съм противник на комбинираните препарати, защото съдържат много неща в микроскопични количества. Добави си три капки вигантол.

Допий си шишето и пак ще  говорим.


А сега ще хапна и ще попиша по-нататък.

  

    

Първо ще ви насоча вниманието към няколко статии, които преди години привлякоха интереса ми към тази тема:

http://www.lef.org/magazine/mag2007/oct2007_awsi_01.htm

http://www.lef.org/magazine/mag2007/may2007_report_vitamind_01.htm

http://www.lef.org/magazine/mag2007/feb2007_report_vitamind_01.htm

Специално за някои ерудити, дето са на половината от годините ми  ще посоча материал на български, където само се прави намек за необходимите дози витамин Д:

http://www.sanifar.com/index.php?option=com_content&task=vie … d=18&Itemid=2

А ако искате да ви настръхне косата, само напишете в Гугъл "Вит.Д дефицит" и прегледайте заглавията, които излизат.

И накрая - един цитат, който написах в темата за мазнините преди седмица:

И още за вит.Д:

"The authors have calculated the rates of various diseases affected by vitamin D status and have come up with the following startling numbers:

78% reduction in Type 1 diabetes in children taking 2,000 IU/day of vitamin D in the first year of life
200% increase in Type I diabetes in vitamin D-deficient children
33% reduction in Type II diabetes in those taking 800 IU/day of vitamin D plus calcium
72% reduction in number of falls in elderly people taking higher-dose vitamin D
30-50% more cancers in vitamin D-deficient people
42% reduction in multiple sclerosis in women taking more than 400 IU/day of vitamin D."


Превод:
"Авторите изчислиха нивата на заболеваемост от различни болести в зависимост от нивото на вит.Д и стигнаха до следните зависимости:

78% намалание  на диабет тип 1 при деца получавали по 2000 М.Е. на ден вит.Д през првата си година.
200% нарастване опасността от диабет тип 1 при деца с дефицит ня вит.Д.
33% намаление на диабет тип 2 при тези получавали 800 М.Е. вит.Д + калций.
72% намаление на случаите при възрастни хора, вземали по-високи дози.
30-50% повече случаи на рак при хора с дефицит на вит.Д.
42% намаление на случаите на множествена склероза при жени, приемащи повече от 400 М.Е. дневно вит.Д."

Приятно четене!

(хайде, че още не съм ял и ставам нервенен)

Да продължаваме...

За токсичността на Д3 - холекациферол ето какво пише:

Animal data indicates signs of toxicity can occur with ingestion of 0.5 mg/kg (20,000 IU/kg ), while the oral LD50 (the dose it takes to kill half the animals) for cholecalciferol in dogs is about 88 mg/kg, or 3,520,000 IU/kg.   An Overview of Cholecalciferol Toxicosis. The American Board of Veterinary Toxicology (ABVT). This would be equivalent to a 110-pound adult taking 176,000,000 IU or 440,000 of the 400 unit cholecalciferol capsules. Vieth reports human toxicity probably begins to occur after chronic daily consumption of approximately 40,000 IU/day

Превод:
Данни за животни сочат, че токсичност възниква при поглъщането на 0.5мг/кг (20 000 М.Е./кг), докато оралната смъртоносна доза LD50 (дозата, която убива половината от опитните животни) за холекалциферол при кучета е около 88 мг/кг или 3 520 000 М.Е./кг. (Обзор на токсикозите от холекалциферол. Американски борд за ветеринарна токсикология). Това би било еквивалентно на приемането на 176 000 000 М.Е. или 440 000 капсули по 400 М.Е. за възрастен човек с тегло 110 фунта (~50 кг). Виет посочва, че токсичността при хора започва да се проявява след хронично ежедневно приемане на приблизително 40 000 М.Е. дневно.

И цялата тази работа я описват тук:

http://www.vitamindcouncil.org/vitaminDToxicity.shtml

Само за сведение - едно шишенце Вигантол съдържа 10 мл = 200 000 М.Е. холекалциферол (вит. Д3).

Е, гледайте да не го пиете наведнъж...

Ще добавя само, че витамин Д2 - ергокалциферол проявява по-висока токсичност и по-ниска ефективност при висши бозайници. Затова не го препоръчвам. Вигантол съдържа единствено и само витамин Д3 - холекалциферол.

На токсичността повече няма да се връщам.




Тука започват големите изненади:

Витамин Д предотвратява и спира ръзвитието на рак:

 - рак на дебелото черво

 - рак на простатата

 - рак на гърдата

 - други видове рак: рак на яйчниците, не Ходжкин лимфома, и тумори в главата и на гърлото.

Витамин Д намалява и облекчава случаите на инфаркт - чрез нормализиране нивото на циркулиращите про-възпалителни цитокини. Особенно ефикасен при конгестивна сърдечна недостатъчност и хронична сърдечна недостатъчност.

Витамин Д спомага за предотвратяване заболяването от диабет - за това посочих данни по-горе.

Витамин Д помага за облекчаване на депресии -  това става с големи еднократни дози. Не е предмет на настоящето изложение.

Липсата на витамин Д се свързва с повишен риск от шизофрения - особено характерно за пренаталния дефицит на вит.Д.

Витамин Д осигурява съществена имунна поддръжка - съществена е ролята в поддържането на здрави левкоцити и безупречна имунна система.

Други състояния, на които витамин Д оказва благоприятно въздействие са: ревматоиден артрит, хронична мускулна болка, метаболитен синдром.
Установено е също така, че жителите на северните ширини (с малко слънце) са много по-изложени на риск да развият множествена склероза от живеещите в екваториалните райони.

(Това бяха част от заглавията на главите в статиите, които ви посочих)


почивка...

  Ето  това е много важно. Една от причините за моето заболяване е продължителна хипокалциемия, вследствие на две последователни бременности, разделени от няколко месеца, посветени на отслабване. По мое време нямаше информация, нито пък имаше по аптеките такива добавки. Пиеше се само рибено масло и то ако детската сестра се сети да ти каже / е, мен ме пропусна/.

Пинки, на дъщеря ми, която е на почти 17г  50 кг 165см 
давам рибено масло по 2г/ден еднократен прием вечер след хранене от капсулите на FORTEX, и
по 1 ч.л. сусамен тахан с 2 капки вигантол преди храненето.
Според теб дозите добре ли са?

dimana27 - много от водещите бременността гинеколози, а и детските лекари след това, не се сещат да кажат какво трябва да се пие (а е редно да го предпишат!). и само ако ги попиташ: "Да пия ли калций?"  --Да, да, калций - задължително! Стига предварително да знаеш какво да питаш (тогава, пък, защо да питаш?)
За утеха ще ти кажа, че когато майка ти е била бременна, и за фолиева киселина не се знаеше...

alpha_beta - оптималното би било 3 капки и 3 г рибено масло като на възрастна. Но и това, което и даваш е много повече от нищото, което (не)пият другите.  Един ден ще ти е благодарна и за това.