от раждането съм качила 4 кг., за сваляне направо дума не може да става; страх ме е, че ако намаля хренето или променя режима, ще постигна ефекта на Мери 
- Публикувана: 13 септ. 2005, 16:57 ч.
- Последно мнение: 21 септ. 2005, 00:34 ч.
как да сваля 10кг при положение,че кърмя?
от раждането съм качила 4 кг., за сваляне направо дума не може да става; страх ме е, че ако намаля хренето или променя режима, ще постигна ефекта на Мери
Оооо, и този момент го имахме - като реших, че ще пазя по-вълча диета в началото като качих 3 кг (нали, като ги бях свалила всички пък като тръгнах на работа качих 3) - веднага ми намля кърмата!!! Сега нали казах - само хляб не ям, завалийката, но много течности по принцип си пия - чайове поне 5-6 обръщам на ден, плюс сокчета и тем-подобни! Явно наистина трябва да се премахнат безполезните калории от мунюто!!!
от раждането съм качила 4 кг.,...
...Е, аз съм още по-зле.
.... След раждането качих още 7 кг... ...С бременността качих 15 кг. С раждането свалих 7 кг.... и после за около 2-3 месеца си ги качих обратно...
... Е свалила съм някакви си 2 кг, но не пазя диети... и без това нямам време да се храня пълноценно...ям каквото ми падне набързо...Така, че съвето не мога да ти дам, но знам от опита си с първото си дете, че няма и смисъл много да се бърза... тогава ми ляха останали едни около 4 кг, които с нищо не успявах да сваля... и накрая , чак след около 2 години и половина успях да си върна старите килограми.......Е-е-ех, като си гледам дрехите отпреди и сега - почти двойно по-големи
Много бързаш. Не може 9 месеца да дебелееш и сега хоп да станеш пак слаба. Яж всичко, но не да се тъпчеш, а по малко и най-вече пий сокчета, но не боза. Кърмещите майки се възстановяват по-бързо. А що тръгнете на разходка, ще ти спадне целулитчето, а количката ще те направи по-ячка, такъв фитнес е с нея, че си нямаш идея да не говорим, че ако нямате асансьор - просто е супер. Не само се отслабва, ами и сили ще ти трябват.