Утре 21 Септ, почвам гладуването на Лидия Ковачева, желаещи с мен

Аз го правих, току що приключих - успех ти желая.

Кажи нещо повече за това гладуване. Ако не е пълен глад може би ще се навия и аз.

Айде с теб съм какво трябва да правя?Нищо ли не се яде или беше през два часа плодове и чай

Аз съм ЗА гладуването на Лидия Ковачева, но... внимателската все пак

в никакъв случай не искам да ви отказвам, но само искам да споделя с вас, че периода не е подходящ за гладуване. След равноденствието може, но ефекта от гладуванията е най-силен на пролет - особено когато не е свързан само с пречистване на организма, а и със сваляне на килца

Успех! 

Дай повече инфо какво да правим и как ти подейства?
Резултати..?

Аз го правих за изчистване на организма не за сваляне на килограми.
10 дена, на плодове, чай и мед. 5 дена плодове и 5 дена бавно захранване.
Супер ми подейства, кожата ми се изчисти страхотно, върна ми се тонуса, чуствах се прекрасно.

Корема ми стана отново плосък, на мен това ми беше проблема след бременноста, сега си е отново мускулест и плосък.

Ей, Слънце-сериозно ме заинтригува, особено за ефекта с кожата и корема Там са ми слабите места и аз искам да пробвам, но все не се навивам, че съм една сладокусница....Ако може пиши ми на лични за всякакви подробности, особено със захранването.Благодаря ти предварително 

Аз имам един въпрос към момичетата,който са правили диетата:
Възможно ли е да не се пие чай?
Имам непоносимост към чая
Мислех си дали е възможно да се хапват 2л. мед например ,но без чай

Здравейте:)

Ами то с такива като вас амбициозни повече от мене как да не направя тази диета:))

Значи ще Ви кажа на кратко за тази диета, а ще ви потърся уеб страница с повече информация, дори книгата на Лидия Ковачева я има онлине, ще я потърся и ще ви я пратя.

Ами на мене други диети за отслабване и за добър тонус не ми действат... Чувствам се винаги прекрасно, обогатява ме с много физическа а и спиритуал енергия. Супер е срещу депресии. А резултатите много Ви подкрепят да продължавате смело напред.

Ами моите резултати за 1 година смъкнах 20 кг с 3 серии диетки като тази. В момента съм закотвила на 74-75 и нямам мърдане, но искам минимум още 10 кг да смъкна. Страдах от много висок холестерол и уж внимавах какво ям, (лекарства не съм вземала защото мразя да се тровя с хапчета) но уви... само диетата ми помогна да го смъкна в нормалните граници.

Значи диетата е ядене до 1 кг на плодове (ако е диня може и повече) и течности (вода и чайчета) колкото можете, но поне 2 литра на ден.  Най-добре деистват ябълките, ананаса, грейпруфите, портокалите, мандарините, но вие може да правите диетата с каквото имате на разположение.  Аз лично ги сменям постоянно, защото ми писват едни и същи плодове. Относно чай, не е задължителен (но е желателен, заради лечебните свойства на билките) , но бъди сигурна, че вземаш достатачно течности. Аз лично много добре се чувствам като пия топъл чай и не съм и много гладна, може да опиташ с топла водичка с малко мед вътре. Ако не се лъжа се препоръчва само 1 лъжичка мед на ден, но може и 2 не е толкова проблемно. Препоръчва се спортуване по време на диетата, поне разходки правете!!! Много по-бързо ще смъкнете килограми ако се движите повече от нормалното. Сили ще имате достатъчно не се притеснявайте!!! Аз винаги кипя от енергия когато съм на тази диета и по метрото автоматично почвам да качвам стълбите а не се запътвам кам ескалатора...

Ако се почувствате отпаднали и ви е лошо, боли ви глава. Не се отказвайте, това е нормална реакция за пречистване на отровите от вашия организъм. Обикновено когато ви е за първи път има такива странични симптоми, всяка следваща серия от тази диета по-малко, дори и въобще няма.

Ако не сте правили тази диета бих Ви посъветвала да почнете с една серия от 10 или 14 дни (разбира се ако се чувствате добре). Първата фаза е гладуването, втората е захранването, но за него по-нататъка ще Ви пиша.

Непременно ми пишете как се чувствате, трябва внимателно да се прави тази диета. Никак не е трудна особено след 3-ия ден си е направо лесна за изпълнение, а и вече знаете имате 3 дни зад гърба си и смело продължавате напред. Организмът се адаптира и вече няма да ви е лошо да ви боли глава и тем подобни. Струва си наистина. Много мои приятелки я правят години наред.

Йеееее... започваме:))

Някой спазват стрикно през 2ч. аз никога не съм се вманиачавала, когато усетя глад/жажда си ям плодчетата и пия чайчетата. Ако съм на заведение с приятели си поръчвам натурален сок, те са често с добавена захар, но все пак не прегрешавам често, а и така не трябва на всеки да давам обяснение, че съм на диета:)) Кафе не се препоръчва, за цигари пък въобще - нали ще пречистваме тялото от отрови, които пречат нормалното му функциониране?!?....

Слънчице, сподели твоите резултати... Честито, че си издържала:) Захрани ли правилно?!?

Хей, намерих Ви едни стари теми във форума. Може много инфо да намерите там... и за самата система и за захранването. Ако още имате нещо неясно питайте:)

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=19556.0

аз съм правила такова гладуване,но отдавна.Имаше страхотен ефект,хем бях 48кг -спаднах до 42,но го правих заради здравословни проблеми.Сега ще ми се наложи отново да го направя,защото трябва да се смъкват кила.Успех Jule !

Jule - а колко време трае една серия?

Шани, душко 
Да вземем да направим по една 3 дневка като за начало, а? 

Мацки, а като огладнеете как се разсейвате от мисли за вкусна храна? Аз не мога да издържа и всяка моя диета трае от едно нахранване до следващото 

logo5ka, толкоз много ли брееееееееее?!?!?!??!?!?!!? 


 

Благодаря Диди за пожеланията за успех:)

Шани зависи от твоя организъм как ще го понесе. Аз когато го правих за първи път си направих 14 дни гладуване + 10 дни захранване. Но авторката на тази диета, препоръчва да се започне с 3 или 5 дни гладуване и толкова захранване. Въпреки, че тези първи дни са най-трудните (за мене вече не, аз се чувствам всеки ден прекрасно), така че добре е да отминете кризата и да продължите, така ще имате и повече резултати и ще се амбицирате повече до края на програмата. Следете организмът ви как реагира...Ако се чувствате много зле, може би трябва да се спре диетата с нещо лекичко да почне да се захранва.

Рени ами изпивам много вода наведнъж или още по-добре вземам по едно голямо топло чайче. А другата рецепта е: ИНАТ:)) Много обичам да си хапвам, но не ям:))

По Закона на Мърфи, странно защо така се получава, но винаги когато съм на диета каня много гости в къщи на вечери..., аз готвя, защото обичам да готвя, но не хапвам:)) Тренирам си волята с други думи:))
Последно кой се включи с мене?!? )

Не бях влизала тук отдавна поради липса на време!Заинтригувахте ме и се включвам от утре 24.09.Понеже няколко пъти почвам и спирам безславно сега от два дни пия чай Регулавит три пъти на ден и фрешове от ябълки сутрин.Това гладуване ще е естествено продължение на добрите ми намерения За да се постресна и си повярвам,че мога да проявя воля и постоянство ми помогна книгата-ПОДСЪЗНАНИЕТО МОЖЕ ВСИЧКО от Джон Кехоу-препоръчвам ви я!
Успех и много воля на всички ни желая

От много отдавна се мъча да го правя това гладуване, но се отказах вече, тъй като докато съм вкъщи това няма да стане. Е, скоро май ще отида да живея на друго място, та може и да се пробвам пролетта най-сетне, но мисля че 7 дена ще са ми достатъчни. На мен не ми е толкова за килограмите.
Успех на всички, които ще гладуват

Някой знае ли откъде мога да си дръпна електронния вариант на книгата на Л. Ковачева?

Е  и как готвите ...не  ви ли мирише на  вкусно и не  сядате ли на масата  със  съпруга...или хич не  готвите .....ако  и  двамата  я  правихме тази  диета - супер , обаче  сама ...как да стане....Ще  се превърна в зла мърморана ако ще  готвя и няма да мога да ям ...

Ужас!!!

О, не мога. Не е за лакомница като мен това. Предпочитам да се изтощавам от спорт, но не и от глад. Ще си купя карта за фитнес, а на гладуващите- успех!

Заповядай, Марче!
http://www.izvorite.com/downloud/downloud6.htm
Разгледай, книгата е 17-тата поред, мисля...
Гладът - приятел и лекарство. Лидия Ковачева.
Хиляди хора в България и по целия свят вече са излекувани благодарение на уникалната гладолечебна система на Л. Ковачева. Самата тя, тежко болна на младини,
възкръсва за дълголетие и радост,
приемайки природосъобразен начин на живот.

 Jule ,от днес почвам и аз.Ти как я караш?Мисля да направя пет гладуване и пет захранване

Аз отпадам на старта то все едни поводи край маси,дето все те подканят и от неудобство Ще я карам по друг начин! На вас -успех и задоволителни резултати на финала

Здравей Мизухара,
Аз не гладувам в момента, но съм го правила известен брой пъти. Резултати от диетата се появяват още около 3ия ден. След това през ден би трябвало да се наблюдават нови резултати. Но ако правиш продължително гладуване, с течение на времето отслабването намалява, тъй като организмът започва да изразходва запасите на организма все по-пестеливо. Това обаче не трябва да те отчайва, защото в противен случай би било вредно за твоето здраве, просто организмът ти те предпазва. Освен това, заедно със свалянето на килограми, организмът върши страшно много полезна работа междувременно - очиства се от всякакви токсини и отрови. В резултат на това, нервите се отпускат, кожата се изчиства, хроничните заболявания се подобряват. Забележи обаче, че в началото може да има известно влошаване на симптомите, което е т,.нар "лечебна криза" и е положително нещо. За пълното излекуване на сериозни хронични заболявания обаче е необходима цяла серия гладувания, и спазване на природосъобразна диета между гладуванията.

Като цяло, броят на смъкнатите килограми и времето, за което ги смъкваш, зависи и от първоначалното ти тегло - колкото си била по-"едричка", толкова по-бързо ще ги смъкваш.

Успех на всички!

Хей мацки, така ме заинтригувахте, че започвам от днес, а съчетано с йога се надявам да има добър успех.Ще пища за резултат.

Здравейте!И аз се включвам! Мисля да направя 5 дни гладуване с 5 дни захранване,а после да продължа с млечни и салатки.Вече съм гладувала веднъж- 15 дни -и стопих 9 кг Бях на НВД обаче нямам търпение-ще го оставя за по-нататък.Успех на всички!

Здравейте на всички,

Аз подхванах темата, но така и до 28 не намерих сили да започна и удържа диетата. Винаги на 2 и 3 ден е най-трудно да се ударжи диетата, после вече няма мърдане.

Моята равносметка е първите 3 дни смъкнах 3 килограма (по килограм на денче), вчера нищо не смъкнах, даже малко съм качила 200г:)) но това не ме притеснява:) Пих много натурални сокове, но не всички бяха прясно приготвени и може би повечко захари съм поела вчера:)

Чувствам се много добре и кипя от енергия. Стискам палци и при вас всичко да е наред!
Не е въобще трудна тази диета веднъж като се започне, при това резултатите определено много импулсират:))

Пишете по-често за вашите резултати. Аз по време на диета, много обичам да готвя и каня приятели на гости. На мене лично не ми пречи, въпреки че моята приятелка, койато е била в Клиниката на др. Емилова ми се кара постоянно колко е било неправилно да се прави това:)) Но аз след като съм си наумила, че ще го правя въобще не ми пречат миризмите и това да виждам храна. Може би идеята е като не ти е пред очите, не ти е в стомаха:)))

Аз започнах от днес и в момента ми идва да вия от глад , но ще успея.
И аз цяла сутрин се въртя из кухнята, и би било по-добре, ако не се налагаше да готвя за мъж и синове

Давай смело Дороти,  като ти е много гладно поемай голяма доза топъл чай, доста залъгва глада или диня ако имаш.

Аз почвам 7-ми ден, засега съм смъкнала 4 кг, обикновено смъквам повечко първите дни, а сега и спортувам всеки ден, но може пък да трупам мускулна маса знам ли:)

Успех на всички и не се отчайвайте ако паднете под масата:)) станете и пак опитайте:) Аз ще съм още дни на фронта, така че може пак да се присъедините към мен.

И пиййте поне 2л течности на ден, много е важно!!!

Поздрави

  Добре, а накой ще каже ли как се справя със захранването. Аз мисля, че то е по - трудно. Какво се яде и по колко.
  Някъде бях чела, че тези гладувания/14 дневни/ е добре да се прилагат не повече от 2-3 пъти в годината. Иначе всяка седмица по един разтоварващ ден и 3-4 поредни дни в месеца.
 
  Аз мисля да пробвам, като ще процедирам така- ще сготвя в събота и неделя за мъжа и детето /за да не ми се налага да готвя през седмицата и да се изкушавам /  и от понеделник ще започна за да си направя 5 дни.