Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 172
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 450 2 дек. 2009, 19:11 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

rositoooo, виж в рецептите от първа страница за въглехидратния ден, там има рецепта за едни шоколадови квадрати, които всички момичета много хвалят, а аз все се каних-каних и така и не ги направих. Може би сега, след приключването на режима, ще ги направя Laughing

Виж и тези линкове
http://clubs.dir.bg/showflat.php?Board=gotv&Number=194467936 … amp;sb=5&vc=1
http://menumag.bg/recipes/view/119
http://club.biberonbg.com/read.php?6,985374
Рецепти, колкото щеш. Щрудел, тиквеник...
Маслини може, аз хапвах във въглехидратния с филийка с лютеничка.

# 451 2 дек. 2009, 19:14 ч.

България
Мнения: 492

няма никои сега тук-нищо знам че ще пишете и ще помогнете на новобранката! smile3529

четох,четох и реших за обяд макарони с подсладител или питки с овесени трици/не ям хляб/с домашна лютеница.за вечеря посни шоколадови квадрати.сега бягам на магазина.ще ви чета покасно през ноща- smile3524

дано заспи рано малкото съкровище! ааааааааа да питам кола лаит може ли?тиквата в плодовия ден ставали? bouquet

# 452 2 дек. 2009, 19:18 ч.

dobrich
Мнения: 13

Здравейте момичета!
Днес ми е бобов и на обед хапнах картофи на фурна,а сега готвя грах с пилешко(за мен само граха). Аз всеки ден следобед си хапвам плод защото не мога да изтърпя от обяд до вечеря.
Тея фея аз също си пийвам по две чайчета Инхуа.
Росито можеш да си купиш готово тесто и да изпържиш питки с пудра захар напр.
Знам,че старите фиданки ще ме нахокат за пърженето,но в съвсим малко олио може и да се хапват питките, нали newsm78

И никаква Кола,фанта и др. такива производни. Само ВОДА Peace

# 453 2 дек. 2009, 19:30 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Цитат на: rositoooo в ср, 02 дек 2009, 19:14

...ааааааааа да питам кола лаит може ли?тиквата в плодовия ден ставали? bouquet

По принцип газираното е добре да се избягва. Аз без кола не можех, но ето че вече свикнах. А тиквата може в плодовия, но без захар, разбира се.

# 454 2 дек. 2009, 20:09 ч.

Мнения: 14

Здравейте момичета Simple Smile

днес ми е втори ден и направо цял ден обикалям из апартамента виейки от глад.. ама на пусто издържах... За закуска едно помело делнахме с мъжо, на обяд грах, 1 портокал следобяд , и за вечеря пак грах....
Аз пак имам 2 въпроса обаче...
1.Могат ли да се смесват различните белтъчини (пример месо и яйца ..), бебови (ориз с царевица и грах) ???
2.Пишеше че нее важно количеството на храната а да се спазват паузите , по тази логика днес цял ден споря с майка ми , която е на съшата диета и според нея утре въглехидратен ден може да се яде през 3 часа.. накупили са толумбички и всякакви сладкиши, а на всичкото отгоре искат пица да им равя за вечеря..... Според мене само 3 яденета на ден ама кажете ми и вие дали мислите така Simple Smile

)) иначе би било страхотно, ама аз по-скоро ще напълнея, отколкото да отслабна....

# 455 2 дек. 2009, 20:42 ч.

Мнения: 81

Здравейте момичета Hug

♥♥рина страхотни рецепти благодаря bouquet

Maria може да се смесват до 2 белтъка промеждутъка за ядене тук е 4 часа,при бобовите няма ограничение за смесването,точно така не е важно порцията е да се спазват часовете за хранене bouquet

# 456 2 дек. 2009, 21:31 ч.

TX
Мнения: 604

Рина , не мога да повярвам, че не си правила квадратите. Ти една от кулинарките в темата да изпуснеш тази какаова прелест Thinking

е аз споменах и торта правих от тях, доста добра се получи.
Поли пържено не, при пърженето като процес се образуват трудно смилаеми мастни съединения, то и затова децата до три години не трябва да консумират пържено. газирано също не Всички Дкянки са уморени от протеини , споко тук ще се разтоварите полезно и приятно.
За Инхуата, с колегата в стаята пиехме, но не за смъкване аз тогава нямах зор , а защото чая беше хубав на вкус, много приятен.
За моите жабки още не е дошъл сънчо,

но ще се заема с проблема Hug

Лека и отслабваща Hug

# 457 2 дек. 2009, 22:21 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Murka, Hug

И аз си се чудя как не ги направих тези квадрати, след толкова хвалби за тях... То щото не съм много-много по сладкото. Ама ще ги спретна някой ден, няма начин Wink

# 458 3 дек. 2009, 07:27 ч.

България
Мнения: 492

добро утро!!! благодаря ФИДАНКИ за подкрепата!!! днес 3ден-закуска мандаринки,обяд домашна юфка с подсладител/може и някаква салатка/,вечеря шоколадови квадрати/с подсладител-така ще хапна повечко!/. как ми се иска да почна от вечерята!!! момичета правилно ли си правя режима? ще се тегля слеlд 00 преди закуската. пожелавам ви един четвъртък изпълнен

с много УСМИВКИ и трайни минусчета!!!

Последна редакция: чт, 03 дек 2009, 09:23 от rositoooo

# 459 3 дек. 2009, 08:07 ч.

България
Мнения: 492

http://bgflash.com/flash/1946/%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0% … %D0%B5%D0%BD.html http://www.picresize.com/images/rsz_sweet.jpg was successfully imported.

Последна редакция: чт, 03 дек 2009, 08:14 от rositoooo

# 460 3 дек. 2009, 08:09 ч.

Мнения: 151

Добро утро и от мен!
Просто не мога да не споделя newsm68

Вчера ми беше въглехидратен , ядох спагети , а днес съм - 0.5 !!!
Не бих го повярвала за нищо на света! Качих се поне 4 пъти на кантара ! Сигурно съм го развеселила яко Laughing

Днес съм на плодове. Много рано ми изскочи първото предизвикателство...
Най - добрата ми приятелка има рожден ден и реши да си го празнува у тях ... От опит знам , че хората не обръщат особено внимание кой какво яде , но ще трябва да се преструвам за алкохола и да се боря с лакомията си Confused

То ще е един рожден ден...
Как можа да се случи в плодовия !

# 461 3 дек. 2009, 08:24 ч.

Шумен
Мнения: 168

Да ви черпя с кафенце , поспаланки- фиданки

.
От днес започвам втори цикъл, вчерашният воден ден мина като по учебник Laughing

и съвпадна идеално с пълнолунието - много съм доволна. Равносметката е - 4кг. и много см/не се измерих в началото/. Имам да сваля още 2/3кг и съм реди Laughing

.
Спазвала съм и други диети, но като тази няма - дните минават неусетно, а килцата се топят без да се затормозяваш много.
Радвам се, че ви открих, фиданки и горещо препоръчвам на новите да не се отказват- дори и с прегрешения/ и аз не бях много стриктна Mr. Green

/. Жалко, че не спортувам /пуст мързел/ , резултатът щеше да е по-добър. Успешен ден на всички и не се отказвайте newsm10

# 462 3 дек. 2009, 08:33 ч.

dobrich
Мнения: 1

добро утро фиданки след вчерашния плодово лунен ден съм близо един килограм надолу не мога да се нарадвам толкова време нямах такъв резултат успешен ден ви желая Party

# 463 3 дек. 2009, 08:39 ч.

Мнения: 2 190

Добро утро и от мен!Кантарозамайването продължава с пълна сила.Скоро ще ударя стотака. Joy

Поне вчера изхвърлих стария кантар с мерак. Wink

# 464 3 дек. 2009, 09:11 ч.

Мнения: 102

rositoooo днес ти е 4 ден и ще си на макарони и сладкиш вечерта ли? Или аз нещо не съм разбрала в броенето на дните ти?
Честито на всички с минусчетата, а на тия с малките плюсчета дерзайте, от днес луната е с нас две седмици и ще отчитате по - добри резултати Peace

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: