Публикувана: 7 ян. 2010, 11:25 ч.
Последно мнение: 25 окт. 2010, 18:52 ч.

Здравословно хранене за децата - 3

106 935
1 446
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
Как можем да гарантираме, че децата се хранят балансирано и здравословно?
Как да изсуша плодове у дома?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои нездравословни храни трябва да се избягват?
  
  Някои нездравословни храни, които трябва да се избягват, включват дъвчащи бонбони, чипс, сладки газирани напитки, шоколадови десертчета, кренвирши и салами на скара, мазно месо, майонеза , юфка за бързо приготвяне, сол , алкохол , зърнени закуски с добавени захари или изкуствени подсладители, дъвчащи десерти, кисело мляко с добавени парченца плодове, хляб и сандвичи от бял хляб или със съставки с високо съдържание на натрий или захар.
- Как можем да гарантираме, че децата се хранят балансирано и здравословно?
  
  За да осигурят балансирана и здравословна диета за децата, родителите трябва да следват принципа на дъгата, като включват плодове и зеленчуци с различни цветове, пълнозърнести храни, постни протеини като пилешко, тофу или леща и хляб или зърнени храни. Освен това е важно да избягвате нездравословни храни и да предпочитате органични или домашни продукти.
- Как да изсуша плодове у дома?
  
  Плодовете могат да се сушат на слънце, в дехидратор или във фурна с вентилатор. Важно е температурата да не надвишава 46°C, за да запазят полезните си качества.
- Как мога да получа дехидратор?
- Какви са някои здравословни алтернативи за закуска?

# 1 200 16 септ. 2010, 23:47 ч.

Мнения: 19 995

Таня, мерси за книгите! Първата обаче виждам, че е за бебета и деца. Мен ми трябва книга с рецепти за цялото семейство. Аз готвя заедно за всички ни. Втората става ли и за възрастни?

# 1 201 16 септ. 2010, 23:49 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: Soleil* в чт, 16 сеп 2010, 23:42

И тук въобще не става въпрос за веганство, суровоядство или някакви по-алтернативни неща.

Да, трябваше да уточня, че хич не клоня в тази насока като написах: Боклуци децата ядат навсякъде по света, за жалост.
Говоря за елементарни неща, които могат да се спазват и да не ядат децата.

# 1 202 17 септ. 2010, 08:20 ч.

Пловдив
Мнения: 44 161

В нашата градина също не дават вафли,кроасани и т.н. И ма поне 1 седм. овесени ядки,плодове също!А ...неможах да разбера кое е вредното при солетите,че някой ги спомена?

Аз също искав детето ми да се храни с полезни неща,но няма как да стане!А и защо трябва да го лишавам напр. да "опита" на месеца веднъж кроасан?И защо да не си празнува РД в градината?На моя син там са му повечето приятелчета...нали изкарва цял ден с тях?А и това е един миг радост за цялата групичка дори.
И аз не одобрявам яденето на кренвирши и др.гадости от сорта.

А за храненето отделно т.е. всеки да си носи...какво да кажа-едвали ще стане тук,а и аз не съм съгласна.Все си мисля,че това "възпитание" да не иска от другите-ОК,но и да не дава... Rolling Eyes

Няма ли да стане егоист-ще гледа само себе си...а децата наоколо?

Незнам...за мен е рано още да говорим,че в БГ има нещо Био и е истинско!За мен такова е като си набера доматите от двора на баба! Grinning

Успех на всички мами!

# 1 203 17 септ. 2010, 08:30 ч.

Мнения: 2 132

И като почнат в градинките, а и не само - ''Ама да и дам само едно да пробва?'' И като почнат да и тикат и да я подканват да си взима ... По сто пъти обяснявам на майките, че тя не яде такива боклуци... Добре, че гледам да избягвам такива места. А и за сега моето дете не иска от деца, които държат пакети с нещо. Единствено солети, ако са раздавали съм и давала. Иначе, аз също я уча, че не се яде от на другите деца боклуците Simple Smile

# 1 204 17 септ. 2010, 08:40 ч.

Мнения: 2 132

Цитат на: tandonova79 в пт, 17 сеп 2010, 08:20

Няма ли да стане егоист-ще гледа само себе си...а децата наоколо?

Коя е тази градина?

И защо да няма как детето да се храни с полезни храни? Ако вие му давате добър пример, предполагам, че ще му се изградят добри навици. И защо пък трябва да опитва кроасан?? Не може ли вие да му предложите по-добра алтернатива?? Тук не става въпрос децата да растат под похлупак, а да им покажем кое е хубаво и кое не, да им предложим здравословни алтернативи на масово разпространените боклуци и да ги научим да подбират храната, която ядат! Разбира се, че като пораснат примерно ще пробвам някоя щуротия, но тогава сами ще могат да преценяват до някъде (благодарение на нашите усилия), а и ще знаят, че има друга вкусна алтернатива.

И какво значи да не дава? Ти само с храната ли можеш да го научиш да не е егоист? Можеш да го учиш примерно да си споделя играчките, да играе в колективни игри и т.н.
Освен това не искам други деца да дават храна на моето. Както и доста от майките около мен.

# 1 205 17 септ. 2010, 10:43 ч.

Мнения: 1 849

Цитат на: Soleil* в чт, 16 сеп 2010, 23:42

Аз съм съгласна да се дават само прости неща в градината без много обработка, тоест купуват се само натурални продукти и се готвят максимално просто. Не струва кой знае колко пари да се нареже една салата според сезона, стотинки някакви. Да се правят овесени и други ядки, ориз, леща, боб, грах, картофи, задушени зеленчуци, супи, тиква, печени тиквички, по една филия пълнозърнест хляб.
В Германия в едната градина, където ходихме, за следобедна закуска им режеха каквито плодове имат в едни купички и всеки да си взема. Отеделно им режеха хляб на лентички и ако някой е по-гладен, можеше да яде хляб. Все е по-добре от вафла или меденка.

При нас например сме се разбрали всеки ден да се носят плодове от родителите (редуваме се) и в 10 часа се дава на децата по някакъв плод. Например 1/4 ябълка (круша) или 1/3 банан или чепка грозде се пада на дете, не е нещо което да затормози обяда - в 12.30 часа, а даже възбужда апетита. Правим го и защото сутрин голяма част от децата почти не закусват и към 10 часа са си много гладни. А от градината не са длъжни да осигуряват плодове за децата. А и за плодове ХЕИ няма забрана.
Положителното е, че доста деца, които иначе не ядат особено плодове са им харесали и искат и вкъщи така Simple Smile

# 1 206 17 септ. 2010, 10:45 ч.

Мнения: 747

Цитат на: tandonova79 в пт, 17 сеп 2010, 08:20

В нашата градина също не дават вафли,кроасани и т.н. И ма поне 1 седм. овесени ядки,плодове също!А ...неможах да разбера кое е вредното при солетите,че някой ги спомена?

Зависи от солетите. Обикновените разградски например само солта и консервантите са им кусурите, но другите са с гадния глутамат овкусени.
А за кроасаните - не съм от майките, които стриктно ограничават децата, давам и шоколад, и сладичко в разумни количества, но кроасаните ги недолюбвам и избягвам. И изобщо всичко, съдържащо маргарин. Ето затова: http://www.aktivnipotrebiteli.bg/?p=722.

# 1 207 17 септ. 2010, 10:50 ч.

Мнения: 3 869

За солетите: Всеки може да прочете съдържанието отзад и да си провери Е-тата в нет; дажи и да няма сол, агетът за залатистата коричка не е нещо което бихме искали да ядем дори ние. Има и без този агент, но пък с мазнина, също не е добър вариант.
Получавали са ми се отлични солети с амарантово брашно, моркови и чушки (смлени), само не мога да ги докарам толкова тънки...

# 1 208 17 септ. 2010, 10:51 ч.

Пловдив
Мнения: 44 161

Цитат на: Dandi в пт, 17 сеп 2010, 10:45

Цитат на: tandonova79 в пт, 17 сеп 2010, 08:20

Е,да де и аз това казвам,но мамите "по-горе" не могат да ме разберат!!!Както и да е!Много Ви се радвам как успявате с толкова малки деца 2-3г....да ги учите на такъв "ред"!

Peace

# 1 209 17 септ. 2010, 11:03 ч.

Мнения: 2 829

Аз съм ставала свидетел на потресаваща случка с една майка, която наби 1,6 месечната си дъщеря, че била дебела, защото само "набивала Помбер"(цитирам) Tired

Да, детето само е отишло и си е купило чипса.

Тъй като сме през няколко блока и се засичаме ежедевно, видях детето й с близалка в уста. Не съм от хората, които ще започнат да раздават съвети за храненето, всеки да си гледа детето както иска, но явно по погледа ми е проличало (от близалки, желирани бонбонки наистина се потрисам), защото каза : "Ами какво да я правя като го види и иска".
Моето не иска, тя дори не знае, че това става за ядене.
Наистина вярвах, че майките хранещи децата си безразборно са изключения, а не правило.

# 1 210 17 септ. 2010, 11:08 ч.

Мнения: 9 052

Мег продават преси за спагети - слагаш тестото и излизат спагетки ... няма ли дастане за солетки Simple Smile

В градината ги хранят добре ... и аз не разбирам преценяването на градината по порциите месо. Аз гледам да има пове че възпитателки, игри, спорт и по-малко деца в група ... в същност гледам детето да е спокойно. Пък месо и в къщи може да яде ако иска.

Цитат на: Вери в чт, 16 сеп 2010, 23:49

Цитат на: Soleil* в чт, 16 сеп 2010, 23:42

И тук въобще не става въпрос за веганство, суровоядство или някакви по-алтернативни неща.

хубаво е да се уточнява, защото аз правилното хранене не го разбирам като специална диета на хранене, а именно като хранене с хубави пресни, качествени и естествени продукти ... да не помисли някой , че темата е само за деца на специални дитети на хранене и да не се включва Hug

Самсара и аз гледах в една тема една майка с дете с повишен холестерол да се чуди дали да се връзва на лекарката да ограничи снаксовете , не можело толкова елементарна да е причината Rolling Eyes

# 1 211 17 септ. 2010, 11:11 ч.

Мнения: 3 869

Цитат на: jabata_dil в пт, 17 сеп 2010, 11:08

Мег продават преси за спагети - слагаш тестото и излизат спагетки ... няма ли дастане за солетки Simple Smile

Има

Ама цените им ме спират засега... Освен ако не си видяла нещо в ТСМ или някой квартален магазин на по-приемлива цена. Сподели, моля Praynig

Иначе наистина ще стане отлично за целта.

# 1 212 17 септ. 2010, 11:13 ч.

Мнения: 9 052

Цитат на: Meg! в пт, 17 сеп 2010, 11:11

Цитат на: jabata_dil в пт, 17 сеп 2010, 11:08

Мег продават преси за спагети - слагаш тестото и излизат спагетки ... няма ли дастане за солетки Simple Smile

Има

Иначе наистина ще стане отлично за целта.

не помня вече - свекито се прехласваше по такава машина като беше на гости, но си тръгна без нея . ще погледна и ще пиша, ако видя нещо . На тцм нещата трайни ли са? Имам в предвид не се ли чупят бързо?

# 1 213 17 септ. 2010, 11:21 ч.

Пловдив
Мнения: 44 161

Тъй като сме през няколко блока и се засичаме ежедевно, видях детето й с близалка в уста. Не съм от хората, които ще започнат да раздават съвети за храненето, всеки да си гледа детето както иска, но явно по погледа ми е проличало (от близалки, желирани бонбонки наистина се потрисам), защото каза : "Ами какво да я правя като го види и иска". цитат

Аз също обяснявам,че това не е полезно или измислям нещо на момента,за да се разминем с купуването,ако има такъв случай!
И също Не одобрявам майки като тази описана по-горе в цитата!Но има хора и "хора"! Peace

# 1 214 17 септ. 2010, 12:35 ч.

Мнения: 2 654

Veri, ti me zashtiti! Oceniavam go :)niamah v predvid teb.

Препоръчани теми

Тема Незабравима (Unutulmaz) 92

Държавата ще ваксинира 75% от 12-годишните момичета срещу рак на маточната шийка

Баба каза така... Тема № 2

На пазар в Лозенград, Одрин и Чорлу - 16

763
На пазар

Причина:

Причина: