Публикувана: 15 ян. 2010, 13:00 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2018, 19:09 ч.

- 26

73 586
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
  
  Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
- Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
  
  Някои от предложените идеи за хранене включват консумация на картофи, салати, яйца, риба, зеле, моркови, печено пилешко месо, кисело мляко, плодове и зеленчуци.
- Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?

# 105 2 фев. 2010, 11:52 ч.

Мнения: 12

Привет и от мен! Аз вече изтърпях първите си 2 хранения с кисело мляко и вече съм режимна! За обяд съм си стъкмила таратор с кис. краставички и 1 ч.л. зехтин... Надявам се на подкрепата ви! baby_neutral

Пожелавам Ни дисциплина и успех по пътя към по-лек живот baby_neutral

# 106 2 фев. 2010, 13:42 ч.

Мнения: 562

Здравейте и аз съм тук девети ден справям се с малки прегрешения,хапвам лъжичка мед понякога и опитвам по хапка от туй-онуй.Спокоен и безапетитен ден ви желая Hug

# 107 2 фев. 2010, 19:13 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета ! Hug

Вчера тъкмо да си пусна мнението и нещо ми изчезна форумчето newsm78

Та сега да се отчета за двата дни - вчера почти стриктен млечно-ябълков ден Peace

Днес месо и зеле на обяд, това ще е и вечерята, а плода с чая за деня беше портокал, но имах преди обяд едно прегрешение към диетата, за което повода беше чудесен и нямаше как да откажа Grinning

Кантара не показа никаква промяна и затова реших да го зарежа поне до края на седмицата, пък ще видиме Mr. Green

Страхотна вечер на всички Heart Eyes

# 108 2 фев. 2010, 22:46 ч.

Мнения: 562

Страхотни тук съм да отбележа края на този безкраен гладен ден.Лека и не гладна от мен Hug

# 109 3 фев. 2010, 08:52 ч.

Мнения: 1 163

Добро утро Страхотни. Кантара при мен помръдна и вече съм 68.500. Продължавам с диетуването поне до края на месеца трябва да съм 65 но да не си поставям такива велики цели.
Приятен и минусов ден на всички.

# 110 3 фев. 2010, 10:26 ч.

BG
Мнения: 2 217

Добро утро и от мен! bouquet

Да почерпя едно различно кафе:

Отчитам резултат от днес сутринта: 60,9кг. Днес отново съм на таратор.

Не се поддавайте на ужасния глад - мислете колко хубави и слаби ще бъдете след режимуването, и как ще се възхищават на новата ви фигура! bowuu

Успешен минусов ден! Hug

# 111 3 фев. 2010, 10:35 ч.

Мнения: 1 163

Stephy страхотно кафенце. Браво за резултата. Аз съм гладна като вълк но ще устискам до обяд.

# 112 3 фев. 2010, 10:41 ч.

BG
Мнения: 2 217

Мими, дръж се! Hug

Днес на какво си?

Адски ме боли глава - отивам да пия нещо ... Confused

......... и да добавя, че имам невероятна мускулна треска от вчера. Sad

Последна редакция: ср, 03 фев 2010, 11:04 от Stephy

# 113 3 фев. 2010, 13:19 ч.

Мнения: 12

Ето ме и мен..първият ми ден с кисело мляко беше пълен провал... по едно време ми идеше да умра само от мисълта за кисело мляко.... и резултатът е провал още на първия ден - вечерях си като нормален човек и сутринта си хапнах бананче.. Много ме е срам. Днес съм обещала на мъжа да правя любимата ми супа... и вероятно от утре пак ще се мъча с това кисело мляко... но няма за кога да отлагам! Sad

Успех на всички! Нека да сме слабички! Simple Smile

# 114 3 фев. 2010, 13:41 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: Bg-father в ср, 03 фев 2010, 13:19

Успех на всички! Нека да сме слабички! Simple Smile

Началото винаги е трудно, не се притеснявай! Wink

Само бих те посъветвала да не ядеш банани, не се препоръчват по време на режима.

За всички, на които има се яде, бих препоръчала да пият зелен чай, Булайф чай за отслабване или Инхуа. Те убиват апетита и помагат за отстраняване на токсините от организма. Peace

На мен, поне, ми помага пиенето на гореизброените видове чай.

# 115 4 фев. 2010, 09:14 ч.

Мнения: X

Здравейте!Хареса ми тази диета,от няколко дни ге чета и реших да я пробвам,дано само не се откажа Sad

както стана с предишната.
Вчера успешно изкарах първия ден.Днес е втория,препоръчайте меню за обяд.

# 116 4 фев. 2010, 10:30 ч.

Мнения: 562

Ехо ,страхотни как сте аз не се стърпях и сутринта се претеглих -2,500 Hug

кг при това с леки прегрешения.днес съм на кисело мляко и краставици но много мие трудно седмица преди цикъл мие и съм позверяла от глад.Безапетитен на всички Hug

# 117 4 фев. 2010, 11:31 ч.

Мнения: 1 163

снощи големи прегрешения. Бях на рожден ден домакинята беше спретнала страхотна торта.
За сметка на това пък станах в 6.30 и прекарах 40 минути със Синди, която доста ме поизпоти.
Стефи, Кала, Лидето ruporuu