ЕКО БРЕМЕННИ - 9 месеца в хармония с природата

Ето нещо, което на мен ми помага
Силата на позитивните "мисли на глас" по време на бременността
Позитивно "мислене на глас" са позитивни думи, фрази или изречения казани на глас или тихичко на самата себе си с цел подсъзнателно въздействие и за да си помогнеш те наистина да се случат. Тези "мисли на глас" могат да описват дадено събитие, което искаме да се случи или начин, по който искаме да се почувстваме. Те трябва да се повтарят няколко пъти, убедително и с чувство.
Позитивните "мисли на глас" по време на бременността могат да ни помогнат за да си създадем по-положителна нагласа за самата бременност и раждането. Паралелно с това е много полезно да си визуализираме положителните събития около раждането, да си представяме здравото и щастливо бебе вътре в нас.
Ето ви няколко примерни "мисли на глас", които ще ви помогнат да бременеете по-леко :
- Вярвам, че моето тяло знае точно какво да прави.
- Очаквам с вълнение да родя моето бебе.
- Вярвам в способността ми да родя бебето си.
- Спокойна съм по време на контракциите и раждането.
- Заслужавам лесно и безпроблемно раждане.
- Представям си как моето бебе се движи леко по родилните пътища.
- Представям си лесно, спокойно, щастливо и приятно раждане.
- Моето бебе е щастливо и здраво.
- Аз съм в пълен синхрон с моето тяло.
- С кураж и търпение накрая ще прегърна моето бебче.
- Моето тяло е създадено за да ражда приятно и лесно.
- Вярвам, че раждането на моето бебе ще мине леко и бързо.
- Аз съм абсолютно спокойна.
- Бременността ми протича перфектно.
- Имам кураж, вяра и търпение.
- Контролирам напълно всичко, което се случва около мен.
- Тялото ми ще роди, когато му дойде времето.
- Няма да се боря с раждането. Всичко ще мине спокойно.
- Следвам инстинктите си и раждам по начина, по който желая.
- Аз съм готова и подготвена за моето раждане.
- Задачата ми е просто да бъда спокойна и да позволя на раждането да се случи.
- Заслужавам това прекрасно раждане!

Още за позитивното мислене по време на бременността:
Как да победим страхът от раждането? - http://www.hera.bg/s.php?n=139
Най-големите страхове на бременните - http://www.moetodete.bg/bremennost/p3_1367_0.html
Страховете по време на бременност 2 - http://www.moetodete.bg/bremennost/p3_1495_0.html

Споделете и други техники за хармонична бременност и положителна нагласа за раждането...

Чудесна тема
Аз не съм бременна, но искам да препоръчам една книжка. Казва се ''Всичко за пренаталното възпитание''. Ето я - http://shop.danet.bg/product.php?ProductID=2963

С радост се записвам  . Добре, че беше темата за Еко-подфорума, за да разбера, че има и такава тема .

И аз така.     

Повече неща по темата може да видите в сайта на Естествено, в Горичка и в темите за активно раждане, раждане вкъщи и тн - съответно в чужбинския подфорум, в хомеопатичния и в Майките. 

Ние това го знаем, но тази тема се явява като алтернатива на отчетните, доколкото разбирам  .

Хм да, би могло да се каже и алтернатива на отчетните. Честно казано, на мен ми доскуча в отчетната тема. Там трескаво се обсъждат мерки и теглилки на бебето, пола, коя колко баници е изяла, сутрин се въртят едни виртуални кафета, 5-6 страници се обсъжда колко творчески е изработен първия пост... абе лошо няма, но мен ме интересува друго. Ще ми се да споделям по теми като например как да се справяме с неразположенията, съпътстващи бременността с по-естествени методи - безсънието, нервността, киселините, запека...
За активното раждане, знам за всички тези източници на информация, но там няма двупосочна комуникация. От сега да си кажа, че аз няма да раждам в къщи, страх ме е. Затова се вълнувам повече от активното раждане в болница. Лекарката, която съм си избрала за раждането и която проследява бременността ми ме познава много добре, затова й се доверявам. Но и тя, като повечето гинеколкози, практикува утвърдената българска практика - окситоцин, лежане, класическа поза на магарето. Започнах вече пазарлъците за повече активност от моя страна по време на собственото ми раждане, но като за начало не стигнахме до консенсус. Тя ме убеждава за някои неща и се опитва да ме работи чрез страх. Затова искам да знам всичко до най-малката подробност за активното раждане. Бихме могли да си споделяме, коя до къде е стигнала в тази насока, как вижда участието си в раждането, с какво се подготвя за този ден. И все пак нека самото раждане не ни е основната тема.
Друго, как подготвяте тялото си? Йога, топки, седяне "по турски" - до тук добре. Има ли и други техники, които вършат работа? А перинеума - наистина ли трябва да се полагат грижи за него или е въпрос на начин на раждане за да не се стига до епизиотомия? Гърдите? Чула съм и за и против предварителната подготовка на зърната. Като се замисля, надали бабите ни са си мазали зърната с нещо, но може и да бъркам. Вие какво знаете? Споделете опит. Аз първия път ги мазах, но сега се замислям стружа ли си?
Стриите. Има и ефективни природни начини за превенция. Да споделим опит?
Не ми се чете за обзавеждане на бебешката стая, за покупка на колички, бебефони, биберони... Моите намерения са, живот и здраве, бебето да спи при мен, да го кърмя изключително и на поискване, да използвам само слинг максимално дълго...
Спирам, че стана много дълго. Има изключително много информация в БГ-Мамма по всички тези въпроси, но тя е пръсната в отделни теми и мнения. Да я съберем на едно място. Нека да си споделяме полезни естесвени идеи докато бременеем, а?

Кабив, аз пристигам от същата отчетна и прекрасно разбирам за какво говориш  . Там има няколко момичета, които се вълнуват от по-други неща, но някак са задушени от общия хор и май спряха да пишат, дано ни намерят тук  .

За перинеума, нямам опит, първо раждане ми е, но мисля, че определено би имало разлика ако е подготвен и аз смятам да подготвя моя. Ако не помогне, поне със сигурност няма да навреди  . Ще започна с бадемово масло някъде към 8-ия месец  . Определено при едно нефорсирано и недирижирано раждане би имало по-малко поражения, но и подготовката си е от значение според мен. А пък по веме на излизане на главичката е хубаво перинеумът да се поддържа с топъл компрес ( ако има кой да го направи).

Аз съм против подготовка на зърната, доколкото ми е известно-хем е неефективно, хем е опасно ( контракции). Дори, когато мажа гърдите гледам да заобикалям аореолите, четох някъде, че е хубаво да не попадат никакви мазала там, за да може да си действа естественото омазняване ( от жлезите на Монтгомери).

Срещу стриите използвам чисто какаово масло, разтопено на водна баня. Понякога редувам с кокосово масло, но ползам основно какаовото. Ще си забъркам и тази рецепта, но още не са ми пристигнали продуктите и не съм я пробвала:
 * 1/2 чаша какаово масло
* 1 супена лъжица масло от пшеничен зародиш
* 1 супена лъжица масло от кайсиеви ядки
* 1 супена лъжица течен витамин Е
* 2 супени лъжици настърган пчелен восък
( забърква се на водна баня и се слага в буркан с капачка).

За обзавеждане на детска стая и на мен не ми се чете. Решила съм, че почти нищо няма да купуваме, освен по-голямо легло за нас, та да има място и за бебето  . Количка няма да взимам, мисля с няколко модела слингове да се обзаведа и така да пътешестваме. Бебефони, бутилки, залагълки, проходилки са ми в черния списък  .

Относно раждането, пожелавам ти да намериш общ език с твоята лекарка, но ако не става да намериш лекар, който да те чуе. Аз не бих се отказала, дано да успееш и да имаш раждането, което искаш и заслужаваш. Аз не съм в Бг и имам доста опции за раждането и лично в моя случай болничното раждане не е една от тях. Доколкото съм чела из форума в малките градчета момичетата по-лесно успяват да постигнат активно раждане, в големите градски болници, където светят "светилата" като че ли е малко по-трудно, дано да не е невъзможно.

И накрая искам да ви пусна линкове към частите на едно филмче, което гледах наскоро. Не посмях да го пусна в отчетната  , но мисля, че тук ще има интерес  .

Ето трейлъра http://www.youtube.com/watch?v=ipjp9dC3tjo
И линкове към частите подред:
http://www.youtube.com/watch?v=Nl1zi_mjzIs
http://www.youtube.com/watch?v=kJA6yle7mfQ
http://www.youtube.com/watch?v=JcmBIY-VJN8
http://www.youtube.com/watch?v=QhURkVXxQs0
http://www.youtube.com/watch?v=0p37usRniIQ
http://www.youtube.com/watch?v=Ibzr6Iw3tZs

Приятно гледане!

поздравления за идеята за еко-отчетна   

записвам се, че ми е интересно, макар и да не сме много еко-семейство, поне в отглеждането и взаимоотношенията с децата сме на "естествена" вълна

Чудесно! Радвам се, че има интерес към такава тема.
Clairette, благодаря ти за информацията Ще си потърся какаово масло, другите ги имам, и ще си направя този крем срещу стрии.
Филмчето е много съдържателно, thanx!
Момичета, полагате ли някакви по-специални грижи за зъбите си? Аз имах проблеми с тях и през първата бременност и сега. Чудя се как бих могла да ги спра да се рушат, вече ми се отчупиха парчета от два зъба

Би трябвало продукти богати на калции да помогнат. Примерно сусамов тахан, бадеми, зеленолистни, цвекло. Също така хубаво почистване с натурални пасти за зъби и конец/четчица за разстоянията между тях.

Идеята с тахана и бадемите ми допадна, че и без това напоследък често си мисля за таханови бонбони и сосове. Ще сменя и пастата

Кабив доколкото знам в Бг чисто какаово масло може да се намери само в аптеките, където се правят лекарства по рецепта. Ти сигурно го знаеш това, но аз да кажа за всеки случай  .
За зъбите нищо не правя-слагам стрит сусам в каквото се сетя и за сега нямам проблеми, даже вече и венците ми не кървят. Гледам да ползвам пасти за зъби без флуор и от известно време съм се спряла на пастата на Веледа с морска сол и съм много доволна от нея.

Ето още малко много добре синтезирано инфо относно подготовката на зърната

Вчера бях на зъболекар. Положението е плачевно - 6 кариеса и един зъб за мост. И това се е случило през последните месеци, защото преди това зъбите ми бяха перфектни (имала съм 2 кариеса през живота си). А тази сутрин венците ми прокървяха на струйки Притеснена съм и трябва да се заема сериозно. Намислила съм да си правя вода за уста с копър. Той е малко противопоказен за бременни, но аз няма да го пия, само ще жабуря, така че - действам. Иначе започвам пломбите една по една, вчера беше първата, а моста го оставям за после, защото там без снимка не става. И ... сусам казвате... ОК сусам ще се слага на всичко, тахан по-често...
Клерет, благодаря за подробната информация за зърната на гърдите, мисля че ще бъде полезна и на останалите момичета, които четат темата. В общи линии такава информация ми даде и Бу Присъствам редовно на всички събирания на ЛЛЛ в Пловдив (те всъщност срещите се провеждат при мен, де), този месец ще им ставам член и с това се надявам да бъда много в час с кърменето. Никола го кърмих 1 година, сега се надявам да захраня по-късно и да кърмя до по-късно.
Какаовото масло ми е голяма въпросителна. Ще питам в "Алтернативна козметика" за помощ