Публикувана: 22 март 2010, 14:32 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2010, 16:45 ч.

За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

43 793
745
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан включва консумация на протеини, ограничаване на въглехидратите и мазнините, употреба на обезмаслено мляко и вода, както и включване на физическа активност. Важно е да се придържате към него стриктно и до край, а не както ви харесва.
- Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
  
  Консумацията на кафе по време на диетата на Дюкан не е забранена, но се препоръчва да се избягва кофеинът, като вместо това се предпочита безкофеиново кафе. Важно е да внимавате с порциите и да избягвате силни кафета, особено когато използвате машина за еспресо.
- Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
  
  Консумацията на сладолед не се препоръчва по време на диета Дюкан, тъй като съдържа захар и мазнини, които са ограничени в диетата. Вместо това се препоръчва да консумирате обезмаслено мляко и лед.
- Какви са препоръките за приготвяне на пилешка супа с 'варена' застройка по време на режима на Дюкан?
- Какви са препоръките за консумация на пуешко месо по време на диетата на Дюкан?

# 720 4 апр. 2010, 22:25 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
Не знам за вас, ама на мен още ми е тежко от обяд... и хич не се надявам да видя минусче утре, въпреки хубавата разходка за храносмилане.
dini74, че колко са му 15-20 кила при нас - нищо работа, ще ги свалиш за нула време.
Отивам да спя, като тези образи

че едва си държа очите отворени
Спокойна, нежна и режимна нощ

# 721 4 апр. 2010, 22:56 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Coma в нд, 04 апр 2010, 21:30

А колко желатин се слага на кремчето или няма значение?

Не знам за кремчето, но по принцип на желатина (1 пакетче) силата му е за около половин литър течност.

# 722 5 апр. 2010, 07:42 ч.

Мнения: 7

Ехей, много спите бе! Laughing

Аз пък смотах още едно килце Mr. Green

И повличам крак ... днес да има минусчета за всички, които не са прегрешили Laughing

# 723 5 апр. 2010, 08:07 ч.

Basel
Мнения: 81

Здравейте и от мен,днес правя 6м. с режима.Мога да кажа,че изминаха неусетно и да се похваля с -30кг.,талия-18,ханш-25,бедро-14,подгръдна-8,гръдна-21.Марпълче smile3501

за минусчето.

# 724 5 апр. 2010, 08:30 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
`де го кафето!? Няма ли да се събуждаме вече, нищо че е почивен ден...

Margito, честита половин годинка и чудесен резултат
miss Marple, страшна си ти, мяташ ги тез килца като перушинки А аз вместо да се поуча от теб, пак си правя "миленщини" и после гледам лошо Кантарев, че показва плюсища и то какви Ама найсе, сега ще си бия главата в стената известно време и това е Ама на, като не ще Lucie да се отнесе отговорно по въпроса с дуела...
Я да хуквам аз да свърша нещо полезно, а на всички пожелавам усмихнат, спокоен и режимен ден

# 725 5 апр. 2010, 10:08 ч.

Мнения: 7

Margito, честита ти месечинка, резултатът ти е отличен, ако вземеш и да го онагледиш, още по-хубаво ще е Wink

Мименситка, тук май усещам пръста на свеки и нейните вкусотии Naughty

Ах, тез свекърви Laughing

Ще ги свалиш ти най-накрая, ама като си помисля, че можеше досега да си ги свършила ... Hug

Я да похваля аз мистър Марпъл, железен е на козунаците, хапна си само на галата от тях, и то без да се огалва, през останалото време и опит не направи. Вече четири седмици е в трета и не е мръднал от 90-те кила, дай Боже всекиму.

# 726 5 апр. 2010, 10:24 ч.

Мнения: 168

Margito,поздравления за резултата и честита месечинка
Резултатът от първата ми седмица не диета е -3,5 кг ,сменена първа цифричка и усещането,че този път ще успея до край.
Лек и режимен ден и пожелания за малко изкушения bouquet

# 727 5 апр. 2010, 11:20 ч.

Мнения: 101

Margito честито шестмесечие....

Аз вече съм във втора фаза...започвам от 52кг....и трябва да стигна до заветните 47кг...
Вчера си бях режимна Hug

устоях на изкушенията... Mr. Green

Лек ден от мен!!!!

# 728 5 апр. 2010, 11:46 ч.

Русе
Мнения: 3

Христос воскресе!
Нека никога да не забравяме, че Господ ни е създал човеци и винаги да носим човещината в себе си.
Нека здравето и доброто настроение не ви напускат цяла година! Велики дела да свършите, велики мисли да имате, велики да сте и вие!

# 729 5 апр. 2010, 11:54 ч.

Мнения: 1

Честит празник, мили момичета и момче, да сте живи и здрави, много любов и късмет да има в семействата ви Hug

miss Marple, честито минусче, дано да си повлякла крак наистина, и аз се надявам кантара да ме възнагради за режимността ми, но утре ще разбера, че днес не успях да се претегля, трябваше да изляза бързо за работа Sad

Честито и на всички месечинки bouquet

Хубав и режимен ден Hug

# 730 5 апр. 2010, 11:56 ч.

Мнения: 1 067

Честит празник, мили дюканки. Нямах никак време вчера да седна на компа да ви поздравя, но днес също е празник, нали така Grinning

Радвам се като чета, че сте устояли на великденските вкусотии
Miss Marple, честито минусче. И адмирации за Мистър Марпъл, ето така като вас се смъква и запазва желано тегло. Гушкам ви много Hug

Margito, адашче, честито шестмесечие. Имаш страхотен резултат. Пусни ни малко снимчици, да ти се порадваме Hug

Аз да си призная, че не прегреших с козунаци или агнешко, бях си режимна, с едно малко изключение - ядох зелента салатка, а ми беше П ден. Може малко да задържа сега, но ще го преживея. Радвам се, че нищо друго не ме изкуши, а цял ден нережимности готвих, особено едни кремчета #Shocked

Вече две седмици задържам 65 кг, но съм спокойна, знам, че е нормално. Даже ще ви пусна една снимчица от вчера като ги смъкна.
Разцелувам ви всички, влизайте да се похвалите как изкарахте и удържахте ли love001

Прекрасен слънчев ден от мен !

# 731 5 апр. 2010, 12:15 ч.

Русе
Мнения: 3

Margito, честита половин година, браво... smile3501

miss Marple... ти си моя вдъхновител....
От сърце ти Благодаря, че ми помагаш... напътстваш... съветваш! newsm20

# 732 5 апр. 2010, 13:54 ч.

Мнения: 8

Здравейте,

От скоро съм на този режим (диета) и вече за 14 дни съм отслабнаЛ 5 кг. 6/4 го правя аз. Та въпроса ми е, има едни кремвирши Woody - Италиански - пише че съдържат 46 % пилешко, 34 % пуешко, мляко на прах и 2-3 вида Е-та, могат ли да се ядът по време на първия етап ?

# 733 5 апр. 2010, 14:36 ч.

Мнения: 1 428

Кренвиршите изключете, като източник на белтъчини

# 734 5 апр. 2010, 14:47 ч.

София :(
Мнения: 215

Цитат на: insanse в пн, 05 апр 2010, 13:54

вече за 14 дни съм отслабнаЛ 5 кг. 6/4 го правя аз. Та въпроса ми е, има едни кремвирши Woody - Италиански - пише че съдържат 46 % пилешко, 34 % пуешко, мляко на прах и 2-3 вида Е-та, могат ли да се ядът по време на първия етап ?

За кремвиршите ясно, вече са дали отговор, ама аз друго не разбрах... Каква е тази схема 6/4 и за какъв първи етап питаш след 14 дни от началото? Извинявай, ама нали съм затъпяла...
Малко е раничко, ама викам да му пийнем по едно, че после чак в събота ще межем да се глезим със следобедно кафенце

Отивам да си забъркам една тенджера фрикасе, че покрай следпразничния домакински фитнес забравих да ям днес То не че съм огладняла още след вчерашните софри, ам все пак...

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: