Публикувана: 30 март 2010, 11:27 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2010, 22:11 ч.

Паническо разстройство - част 5

175 401
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да управлявам нервността и стреса?
  
  Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
- Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
  
  Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
- Как мога да облекча главоболието си?
  
  За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
- Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
- Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?

# 120 16 апр. 2010, 14:24 ч.

Мнения: 305

извинявай glori..явно не съм прочела добре ,но въпреки всичко опитай с плодове и и домашни сокове от портокал имат невероятен ефект ,но трябва да си ги правиш продължително време а ако го направиш в комбинация с закаляване с вода ще си нов човек сама ще се похвалиш.тази сънливост и умора ще са спомен.в портокаловия сок слагай пчелен мед истински не от магазината мрежа на пазара кирков продават там има и специал.магазин.стига да нямаш проблем с пчелни продукти разбира се Grinning

# 121 16 апр. 2010, 14:31 ч.

Hisarya, Bulgaria
Мнения: 73

Момичета аз реших никакви доктори повече да не посещавам,освен ако съм много зле.Заболяло ме тук,заболяло ме там,ами много важно все пак съм жив човек.Щом ми минава за 10-15 минути значи не е страшно.Направих си достатъчно изследвания,стига вече.А и личния лекар бил казал на мъжа ми жена ти е здрава,само главата не й е наред,успокой я.И на мен ми излизат често синини по краката Мария,но при положение,че за 7 месеца имам 10 кръвни картини,като последната ми е от 8 март значи всичко е наред.По-слаби са ни капилярите и най-малкото удряне може да ме посини.В тази насока си мисля.И най-важното е да не се самоизследваме и да четем за болести.В този форум чета само вас.На всички близки съм забранила да ми говорят за болести и кой от какво бил умрял.Новини вече не гледам ,не ми се слуша за болести и смърт.И така като ми е чувствителна психиката игнорирам доколкото мога лошите неща.Радвам се на децата,вчера малката ми дъщеричка,която е на 1 година и 1 месец проходи,това много ме зарадва и така.Реших,че на децата и на мъжа ми им трябва уравновесен човек.А се надявам Господ да ме дари с дълъг живот и здраве да се радвам на семейството си.

# 122 16 апр. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 109

Цитат на: Пали в пт, 16 апр 2010, 12:04

Браво на всички които се справят без лекарства!
Аз се чувствам добре , до момента в който ме заболи някъде.
Тогава настава паника и адско напрежение в цялото тяло
И една мисъл"болна съм, що се залъгвам с ПР"?
нАИСТИНА , НЕ СЪМ КАКТО ПРЕДИ, МИСЪЛТА НЕ Е ПОСТОЯННА, НО СИ ДОКАРАХ ФИЗИчЕСКИ НЕВРОЛОГИчНИ ПРОБЛЕМИ, ПРЕДПОЛАГАМ
иТАКА ДО КОГА , ВЪРТЯ СЕ В КРЪГ?

Пали, чела съм постовете ти и виждам в теб себе си преди една година.
Особено това, което цитирам сега....
Не ми се връща назад, но искам да ти дам кураж/а и на всички момичета тук/ - оправия има. Казвам ти го от собствен опит. Все още не смятам, че съм в цветущо положение, но като знам как бях, сега смятам, че съм много по-добре.
Не исках да повярвам, че имам ПР, постоянно четях за болести и ги откривах в себе си.
Помогна ми антидепресанта, който пих шест месеца, но не без усилия и от моя страна.
От седем месеца не пия нищо, освен Ривотрил от време на време, когато ми се надигне някоя вълна.
Силно се надявам този ужас да не се връща никога повече.

Ти от колко време си така? Пиеш ли нещо?

# 123 16 апр. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 305

то на такива като нас дето проблема:)) е в главата:)) господ ги пази Party

# 124 16 апр. 2010, 14:47 ч.

Мнения: 941

denislava79 Hug

браво на теб, това е вярната посока .
Ще има да тичаш сега след малката, много се радвам за теб bouquet

# 125 16 апр. 2010, 18:02 ч.

Цитат на: ;;maria в пт, 16 апр 2010, 14:24

Мерси, мила.

# 126 16 апр. 2010, 21:40 ч.

Мнения: 2 070

Цитат на: lasi в пт, 16 апр 2010, 13:52

Пали, ще се въртиш в кръг докато сама не поискаш да излезеш от тази въртележка Laughing

, всичко зависи от теб, не от лекарствата Peace

знаеш ли, права си Hug

аз имам гадния навик да се самонавивам и сама да си създавам настроения, и товва не е от вчера.имам лични проблеми и просто ми изби баланса, от там и настроение в неправилна посока

Цитат на: *Alli* в пт, 16 апр 2010, 14:35

Цитат на: Пали в пт, 16 апр 2010, 12:04

в момента пия Ривотрил , не знам защо но ме е страх да оия антидепресанти.от Тритикото ми остана адски спомен Confused

# 127 16 апр. 2010, 22:08 ч.

Мнения: 109

Ооо, Тритико ми го беше изписала една невроложка. Преди да го купя реших да прочета повече информация за този "лек" антидепресант, както го нарече тя. Само лоши отзиви прочетох за него, много странични ефекти. Въобще не го купих. Мен както ме тресеше страха по това време, само още няколко симптома ми липсваха и незнам какво щеше да стане.
После отидох на психиатър. Много се страхувах да започна да пия АД. Няколко месеца се лутах в дилеми дали да го започна или не. Радвам се, че се реших да се лекувам с него.

# 128 16 апр. 2010, 22:42 ч.

Мнения: 2 070

С какъв АД СЕ ЛЕКУВА? и МЕН тРИТИКОТО МЕ ДОВЪРшИ ТОТАЛНО ПСИХИчЕСКИ.вМЕСТО ДА МИ ПОМОГНЕ, СЪВСЕМ БЕЗПОМОщНА БЯХ, ОТ ТОВА СТРАХА чЕ СЪМ БОЛНА СЪВСЕМ МЕ ПОБЪРКА

# 129 16 апр. 2010, 22:54 ч.

Мнения: 109

Лекувах се със Золофт. Специално аз нямах абсолютно никакви странични ефекти от него. В листовката му пише, че би могло да се появят някакви в началото, дори се бях настроила за такива, но за щастие при мен липсваха такива.
Дори му отчетох един плюс извън паническото разстройство - много ми намали апетита и отслабнах. А по принцип знам, че от повечето АД се пълнее.
Но пак подчертавам - така подейства при мен.

# 130 16 апр. 2010, 23:47 ч.

Мнения: 16

За пореден път се убеждавам как всеки от нас е отделен случай. Всички пиете Ривотрил това вълшебно хапче. Аз пък толкова го мразя. Пила съм го точно 2 пъти и щях да умра след това 2 дена не можах да се вдигна от леглото и то от половин таблетка.
Щом разбрах че имам ПР и прочетох в интернет доста неща започнах да спортувам и веднъж седмично да ходя на народни танци. Подкрепям всички които го препоръчват защото на мен ми помага да изразходвам енергията и напрежението което се трупа през седмицата.
Колкото до слабеенето аз пия оропрам и свалих 2-3 кг за 5 месеца, но ме наболява корема от време на време.
Вече питах, но пак ще се повторя Embarassed

някой да е пил Валдокскан

# 131 17 апр. 2010, 09:46 ч.

Мнения: 305

severina ривотрила вобще не е вълшебно хапче като и всяко едно от изброените в форума напротив затова когато се спират на организма му е толкова трудно защото дефакто той се е пристрастил към тези вещества ,не искам да го сравнявам така ама те са като наркотиците взимаш и после ако нямаш силна воля не можеш да откажеш,защото почнеш ли спиране организма започва да те атакува с психо .атаки и който не може да издър.посяга пак към тях.много е важно колко време се взима дадено лекарство колкота по дълго толко по трудно е спирането аз ривотрила съм го пила половин година някаде може и малко повече но със спорт и др неща които писах успях ,затова те подкрепям психиката трябва да се калява не да се потиска .

Naughty

# 132 17 апр. 2010, 10:09 ч.

Мнения: 498

Здравейте, отдавна не съм писала!
Мимаст много ми помогна като ме насочи към психиатър и сега си пия лекарствата. Определено има подобрение, е има още, какво да се желае.
И аз се интересувам дали има бременлийки с АД?
Ето за мен накратко, от края на миналата година почнах да пия АД и всчко беше ОК, обаче забременях и психиатъра настоя да ги спрем. Около седмица всичко беше наред, но проблеми бол, рискова бременност с една шепа лекарства и на легло и в последната седмица дете с 38 градуса температура и незнайна диагноза. Както и да е направих спонтанен аборт в 8г.с., в четвъртък ми беше кюртажа, а в петък вече тичахме в Инфекциозна с диагноза морбили неспицифично. През това време не съм пила лекраства. Но две седмици по-късно се започнаха пак усилени ПА и на своя глава продължих лекарствата, та така до сега, за себе си установих, че трябва време.
Относно пълнеенето и аз съм надала 5-6кг, но според мен не е от лекарствата. Само като си помисля, колко енергия хаби тялото ми при всяка ПА, то е треперене, виене на свят, ще се умира hahaha

, болки в стомаха. То си е като крос, все едно 4 обиколки на стадиона съм направила hahaha

# 133 17 апр. 2010, 11:50 ч.

Мнения: 1 933

elissee, много съжалявам за случилото се..... А детенцето сега по-добре ли е?

# 134 17 апр. 2010, 14:38 ч.

Hisarya, Bulgaria
Мнения: 73

еllisee и моето детенце изкара морбили преди 20 дни,но вече е добре.Даже и вече я ваксинираха,нали на 1 година и 1 месец се слага тази ваксина.Горе долу леко я изкара-3 дни с температура 39 градуса и после 3 дни с обрив.

Препоръчани теми

Нужда от спешно мнение относно антидепресанти

Паническо разстройство - 45

Конвулекс за поведение/в комбинация с медориспер/

Относно жълтия кантарион и как потенциално би се отразил на зрението ми в дългосрочен план

Причина:

Причина: