Публикувана: 30 март 2010, 11:27 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2010, 22:11 ч.

Паническо разстройство - част 5

175 419
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да управлявам нервността и стреса?
  
  Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
- Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
  
  Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
- Как мога да облекча главоболието си?
  
  За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
- Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
- Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?

# 135 17 апр. 2010, 16:15 ч.

Мнения: X

Явно мине се не мина седмица и аз пак се побърквам. Незнам вече дали е побъркване де, или си имам сериозен проблем.
Преди година и 3 месеца точно след като баща ми почина си напипах малко топченце в едната гърда. В каналчето. Меко и подвижно е. Месец преди това бях ходила на мамолог и нищо ми нямаше. Тогава тук във форума незнам с кого и какво ми говориха но го бях забравила. След време като се присетих го нямаше. Няколко месеца след това ходих на преглед при двама хирурзи - онколози. Не ме гледаха с ехограф а и двамата само с опипване. И двамата бяха категорични че ми няма нищо, но имам нужда да поговоря с някого......
Сега съм преди цикъл и вчера го напипах отново. И сега ръката ми е само там ! Имам освен че съм си почти цял месец с болки, преди цикъл е нещо ужасно..., но сега съм по-добре де, като изключим това топченце което напипвам.
В началото като ми поставиха тази диагноза имах такова нещо в другата гърда което дори не бях напипвала но се видя на ехографа , и изчезна от само себе си, а сега имам в дясната....
Нали знаете какво чета и какво правя по цял ден.............

# 136 17 апр. 2010, 17:06 ч.

Мнения: 498

Мацки при мен нещата минаха и заминаха и гледам да не се обръщам назад и без това не мога да ги променя, това е от януари.
А малката беше ваксинирана, детската градина не е рискова, ама на късмет hahaha

Цитат на: niama_me в сб, 17 апр 2010, 16:15

Явно мине се не мина седмица и аз пак се побърквам. Незнам вече дали е побъркване де, или си имам сериозен проблем.

Няма ме много объркано ми звучи поста ти. Честно се пообърках newsm78

. Успокой се, нали знаеш, че на мамолог се ходи в първите чисти дни. Сега пред цикъл гърдите ти са много напрегнати, стига се опипва, пий един чай и след МЦ на лекар.

# 137 17 апр. 2010, 17:16 ч.

Мнения: X

Цитат на: elissee в сб, 17 апр 2010, 17:06

Цитат на: niama_me в сб, 17 апр 2010, 16:15

Няма ме много объркано ми звучи поста ти. Честно се пообърках newsm78

Неискам....
сякаш никога не ме е било толкова страх. Усещам пак губенето на почва под краката си.....
А и....нали са ме гледали двама онколози заради това. То ту изчезва ту се появява. Но появата му точно в този период ми подейства много зле...
Днес си седях навън и ми стана толкова мъчно.....
обичам пролетта...за първи път в живота си не и се радвам, някак...безразлична ми е....гледам цветята...всичко е изпълнено с живот а аз...немога дори на сила да се усмихна. На 26 години. На 40 едва ли ще съм жива.

# 138 17 апр. 2010, 23:55 ч.

Мнения: 305

Няма ме, какви са тези приказки

# 139 18 апр. 2010, 17:58 ч.

Мнения: 382

Няма ме кураж Hug

и спри да четеш за болести

# 140 19 апр. 2010, 10:28 ч.

Мнения: 305

Леле момичета, колко ми беше лошо вчера и снощи. Все едно някой ме душеше, особено вечерта. Едвам изкарах без да взема хапче, но издържах. Какъв беше този задух, не знам. Дали този вулкан не ну души...... Thinking

# 141 19 апр. 2010, 11:20 ч.

Мнения: 305

НЕ Е ОТ ВУЛКАНА ,А ЗАЩОТО ВСИЧКИ В ТОЗИ ФОРУМ СА СВРЪХ ЧУСТВИТЕЛНИ И ПРИ ПРОМЯНА НА ВРЕМЕТО И АТМОС.ОКАЗВА ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМА ПРИ ЕДНИ ЗАДУХ, ДР СЪРЦЕБИЕНЕ ,И Т .Н ХУБАВО Е ,ЧЕ СИ СЕ СПРАВИЛА БЕЗ ХАПЧЕ . Laughing

# 142 19 апр. 2010, 11:38 ч.

Мнения: 1 933

Bonni, aз също не съм добре тия дни- една сънливост, изпотяване и леко замайване. Също като теб мислех, че е от вулкана Twisted Evil

# 143 19 апр. 2010, 12:10 ч.

Мнения: 305

Много сме кекави, дами Laughing

Нещо да мръдне във въздуха и хайде атака. Дано до довечера вече съм се "климатизирала".

# 144 19 апр. 2010, 12:21 ч.

Мнения: 1 933

Верно е това Confused

Моят мъж постоянно ми казва" Ама ти си много кекава, нещо има ли, което ти е наред?". bonni,ти само задушаване ли имаш?

# 145 19 апр. 2010, 15:12 ч.

Мнения: 305

Цитат на: Lirena в пн, 19 апр 2010, 12:21

bonni,ти само задушаване ли имаш?

Да, но по-рядко. По-често стегнато гърло. Но това като снощи не съм имала от мнооооого време и ми беше много неприятно. За сега съм добре. Дано и довечера е така Praynig

# 146 19 апр. 2010, 16:54 ч.

Hisarya, Bulgaria
Мнения: 73

Момичета да ви споделя нещо-при многобройните ми изследвания януари месец ми гледаха коремните органи на ехограф и ми откриха хемангиом на черния дроб,правиха ми подробни изследвания кръвни и скенер на черен дроб.Та наистина се установи,че е разширена вена 2 см.Казаха ми,че било напълно безобидно,имало хора по кожата,а други по вътрешните органи да имат по рождение.Даже на моя мъж дядо му разбра на 76 год.,че има хемангиом на мозъка.Правиха му скенер на мозъка във връзка с друго и му го откриха.Но аз сега се замислих дали наистина е безопасно,както казаха докторите.Скенера го правих в Пловдив.А Пали ти каква киста имаш на черния дроб?Абе то като тръгнеш по доктори ти изнамират най-разни неща,които е по-добре да не знаеш,че ги имаш.

# 147 19 апр. 2010, 16:57 ч.

Мнения: 2 070

Киста-безобидна Laughing

Функционална ,или нещо подобно,не била ехинококова ,което се причинявало от паразит.Такива се срещали по бъбреците, яйчниците и черния дроб, не било нищо страшно.Не е ама за човек дето няма ПР Confused

нА ВСИчКОТО ОТГОРЕ ДНЕС МИ КАЗАХА чЕ ИМАМ АНАЛНА ФИСУРА

# 148 20 апр. 2010, 09:02 ч.

Мнения: 941

Момичета стига, престанете с тия болести Naughty

Повтаряйте си :
АЗ СЪМ ЗДРАВА

# 149 20 апр. 2010, 09:54 ч.

Варна
Мнения: 10 493

Е сега вие пък.Съвсем нормално е след 30-тата година да започне да се обажда туй-онуй.Живеем във време изпълнено със стрес.Храната ни е боклук.Да не говорим,че последно време заради тази паника пуша по 1 кутия цигари на ден.На мен пък вчера ми казаха,че 80 % страдам от автоимунно заболяване.Сега ще правим изследвания.Е нямам сили вече да се тревожа и да се ядосвам.Примирявам се.Явно ще си пийвам хапчета до края на живота и толкоз Crossing Arms

Пали целите ми яйчници са осеяни с такива кисти,сега пия хапчета заради тях.Най-вероятна причина СТРЕС.
Май повече си вредим сами,а?

Препоръчани теми

Машина за хляб-40 част

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО -тема 12

Опасни Улици /Arka Sokaklar/ ~ Тема 20 ~

Ежедневните ни кулинарни вдъхновения - снимки и коментари - 34

Причина:

Причина: