Паническо разстройство - 60

  • 35 008
  • 773
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 515
Линк към старата тема - https://www.bg-mamma.com/?topic=1583025

# 1
  • Мнения: 1 505
Благодаря за новата тема!
С пожелания за по-малко паники и весели празници!

Пробвах да я карам на 1/2 Сероксат, но за седмица тревожността и нервите се завърнаха.. плюс някво много странно и дразнещо усещане по главата .. Минах си пак на 20мг.

# 2
  • В страната на мечтите.
  • Мнения: 1 166
Аз покрай цялото ПР на мъжа ми и всички проблеми на главата ми, чак започнах да получавам нещо като сърцебиене по няколко пъти на ден, за около минута и не мога да спя повече от 2-3 часа на денонощие. Ходих на психолог, тя пък взе че  ме изпрати на психиатър, а психиатъра каза, че не съм за лекарства, но трябва да ни изпрати и двамата с мъжа ми на санаториум да си лекуваме нервите и да си починем. Изписа ми само хапчета за сън, но аз гледам да не ги пия всяка вечер, защото ме е страх да не привикна. Тази година си беше доста тежка емоционално и само искам да пожелания на себе си и на вас повече спокойствие, по-малко проблеми и нека да сме здрави. Благодаря за темата.

# 3
  • Мнения: 1 341
Какви хапчета за сън са Ви изписали?
По- добре се доверете на лекаря, защото кколкото по-дълго време изкаратете с малко сън , толкова повече си натоварвате нервната система.
Получава се порочен кръг. Тялото страда от безсъние, изпада в състояние на стрес, което води до завишен кортизол.
А завишеният кортизол пречи на тялото да се отпусне и да заспи.
Физическите усещания обикновено са учестен съдечен ритъм, учестено дишане,  вътрешен тремор, болки в мускулите, повишава се кръвната захар.

Не си заслужава дългото страдание.

# 4
  • Мнения: 351
Да си пожелаем 2024 да донесе повече спокойни и здрави дни за всички ни!

# 5
  • Швейцария
  • Мнения: 2 199
Благодаря за новата тема Flowers Rose

И аз пия приспивателни. Отдавна съм привикнала към тях и не ми действат. Но безсънието е някакъв кошмар и е нетърпимо, така че нямам друг избор. Напоследък пия един антихистамин (Доксиламин) заедно с другите (Золппидем) и като че ли заспивам една идея по-бързо. Трополинка, може ли да споделите на Вас какво са ви изписали?

# 6
  • Мнения: 68
Благодаря за новата тема Flowers Rose

И аз пия приспивателни. Отдавна съм привикнала към тях и не ми действат. Но безсънието е някакъв кошмар и е нетърпимо, така че нямам друг избор. Напоследък пия един антихистамин (Доксиламин) заедно с другите (Золппидем) и като че ли заспивам една идея по-бързо. Трополинка, може ли да споделите на Вас какво са ви изписали?

Магнерот + Дормиплант. Спя като пън с тях, но действат след 1 седмица.

# 7
  • Мнения: 2 771
Пожелавам Ви здраве, спокойни празници и много веселба!

# 8
  • Мнения: 96
Здравейте имам генерализирано тревожно разстройство .Психиатъра ми изписа linefor 50 mg сутрин и вечер плюс duxet 60 mg . DUXETA го взимам от 9 месеца но сега ми включи LINEFOR .Има ли някой който го е пил страх ме е да го почна заради страничните реакции

# 9
  • Мнения: 2 168
Здравейте! Ще си позволя да се запиша в темата и може би да почета малко. Нямам диагноза паническо разстройство, но от известно време постоянно изпитвам тревожност, страхове. Имах и нещо като паник атаки май, безсъние. Имам дългогодишен опит с психотерапия и не се “давам” лесно, но тревожността ми е много голяма. Просто исках да го напиша някъде, където мога да бъда разбрана. Хем функционирам нормално и сега съм в очакване на празници и уж приятни емоции, хем коремът ме е свил и умирам от притеснения.

# 10
  • Мнения: 68
Здравейте! Ще си позволя да се запиша в темата и може би да почета малко. Нямам диагноза паническо разстройство, но от известно време постоянно изпитвам тревожност, страхове. Имах и нещо като паник атаки май, безсъние. Имам дългогодишен опит с психотерапия и не се “давам” лесно, но тревожността ми е много голяма. Просто исках да го напиша някъде, където мога да бъда разбрана. Хем функционирам нормално и сега съм в очакване на празници и уж приятни емоции, хем коремът ме е свил и умирам от притеснения.

Много лесен начин да проверите до колко сте тревожен/на. Протегнете ръцете си напред и разтворете леко пръстите. Ако, пръстите ви потреперват, значи наистина имате постоянна тревожност. Също така може да опитате да отпуснете едната си ръка в ръцете на друг човек, ако той при движение на вашата ръка усеща съпротивление, това също говори тази тревожност. Ходите ли на масаж или други отпускащи терапии? Колко често пиете алкохол, една чаша вино вечер отпуска нервите и успокоява. Аз лично съм имал пристъпи на тревожност, но мисля че те доста ще се разминават от вашите. Тази година като трябваше да се кача на лифта към планината и умирах от ужас без видима причина още преди да се кача. Също така е хубаво да се замислите, дали тази тревожност всъщност не е същата тревожност, която всички хора около вас изпитват, може би се по чувствителен/на.

# 11
  • Мнения: 2 168
Много съм чувствителна, да. Много рядко пия алкохол и то само ако съм навън с приятели. Според мен за моята тревожност има конкретни причини и те са свързани със страховте и мислите ми за определени ситуации. Затова много държа да работя с терапевт, но е адски трудно да намериш подходящ. Трудно е и чисто като пари, но да кажем, че има решение. А най-трудно ми е, когато излязат в дълга отпуска и тогава почвам да се чудя как ще се справя сама
Иначе от дете съм “притеснителна”. Страхувах се от детската градина, после от строги учители в училище, от съученици и да не бъда подигравана, страхувах се даже да ходя до тоалетната. С годините се научих да бъда социална и да отигравам притеснението, но страховете не изчезнаха, станаха други. Страхувам се от живота и от хората, защото не са това, което съм очаквала. И се страхувам много от грешки и от “излагация”, от мнението на близки и въобще на хората. И понеже правя житейски грешки, се опитвам да ги скрия от близите, трупам в себе си и така стигам до тая тревога. Обсебвам се и от черни мисли или някакви обидни думи, които някой в миналото ми е казал, сривам си самочувствието и изпадам в депресивни състояния.
Въпросните панически атаки, когато ми се случаваха, бяха свързани със страх от финансови проблеми, страх, че няма да се справя в работата и страх, че ще си загубя разсъдъка или ще получа инфаркт, понеже няколко дни не съм спала и яла добре.

Последна редакция: нд, 24 дек 2023, 09:54 от Джуд

# 12
  • Мнения: 68
Много съм чувствителна, да. Много рядко пия алкохол и то само ако съм навън с приятели. Според мен за моята тревожност има конкретни причини и те са свързани със страховте и мислите ми за определени ситуации. Затова много държа да работя с терапевт, но е адски трудно да намериш подходящ. Трудно е и чисто като пари, но да кажем, че има решение. А най-трудно ми е, когато излязат в дълга отпуска и тогава почвам да се чудя как ще се справя сама
Иначе от дете съм “притеснителна”. Страхувах се от детската градина, после от строги учители в училище, от съученици и да не бъда подигравана, страхувах се даже да ходя до тоалетната. С годините се научих да бъда социална и да отигравам притеснението, но страховете не изчезнаха, станаха други. Страхувам се от живота и от хората, защото не са това, което съм очаквала. И се страхувам много от грешки и от “излагация”, от мнението на близки и въобще на хората. И понеже правя житейски грешки, се опитвам да ги скрия от близите, трупам в себе си и така стигам до тая тревога. Обсебвам се и от черни мисли или някакви обидни думи, които някой в миналото ми е казал, сривам си самочувствието и изпадам в депресивни състояния.
Въпросните панически атаки, когато ми се случаваха, бяха свързани със страх от финансови проблеми, страх, че няма да се справя в работата и страх, че ще си загубя разсъдъка или ще получа инфаркт, понеже няколко дни не съм спала и яла добре.

Ще го кажа така, нямате нужда от абсолютно никакви хапчета. Вие сте това, което сте описала, защо искате да се промените? Нима искате да подражавате на някого? Не ви трябват терапевти, натрупайте самочувствие: бъдете красива, независима, умна, пийте по една чаша вино, дори се напийте, живейте го този живот. Както се казва целия живот се свежда до един прост избор, да се заемеш с това да живееш или да се заемеш с това да умираш. Хората никога няма да са това, което вие искате. Дори и да сте на земята, вероятността да минат отгоре ви, вместо да ви помогнат е много по-голяма.

# 13
  • Мнения: 2 168
Защото без хора и любов не се живее. Но вече нямам надежда, че някога в живота ми ще има второто. Животът е безсмислен.

# 14
  • Мнения: 68
Защото без хора и любов не се живее. Но вече нямам надежда, че някога в живота ми ще има второто. Животът е безсмислен.

Хайде, хайде..... Ако, беше така да ни нямаше всички. С последното ви изказване много рязко сменихте от, нищо незначителни проблеми, в сериозни депресивни състояния. Ако, наистина така смятате по-добре се насочете към психиатър. Ми ние тук не сме машини и това, което правим го правим с любов, не изкарваме пари като си помагаме един на друг.... и най-богатите хора на този свят са нещастни. Матю Пери лека му пръст, богат човек, известен, обичан и какво...., почина заряди това, че лекуване дворесивно състояние. Когато се научите да цените това, което имате и да се стремите към това, което искате. Тогава, ще уважавате живота си.

Общи условия

Активация на акаунт