Публикувана: 30 март 2010, 11:27 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2010, 22:11 ч.

Паническо разстройство - част 5

177 206
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да управлявам нервността и стреса?
  
  Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
- Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
  
  Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
- Как мога да облекча главоболието си?
  
  За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
- Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
- Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?

# 150 20 апр. 2010, 10:36 ч.

Мнения: 1 950

Аз съм се примирила, че ще си пия АД цял живот, но поне да изчезнат съвсем кризите.... Вие получавате ли от време на време ПА, въпреки, че си пиете лекарствата? Аз имам дни, в които съм супер и си казвам" Ето, оправих се" и после пак вземе, че ме раздруса. Сега от няколко дни хич не съм във форма Cry

# 151 20 апр. 2010, 10:53 ч.

Мнения: 305

Лирена, не те ли поотпусна.Аз след онази кризичка съм много добре, пу-пу да не се урочасам Mr. Green

Ама тука едно хубаво време, едно слънце, все едно съм си в БГ Laughing

А при вас дъждец вали, но поне разкара облака, а тук още ни запрашва.

# 152 20 апр. 2010, 10:57 ч.

Мнения: 2 425

Бони, завид за хубавото време Crossing Arms

, а при нас е едно мрачнооооо Whistling

Радвам се, че си по-добре. Hug

Момичета, от стрес става всичко я Rolling Eyes

. От този стрес и аз си докарах миома Confused

# 153 20 апр. 2010, 11:02 ч.

Мнения: 1 950

Уфф, bonni, какво да ти кажа.... Аз имам и други здравословни проблеми и когато се обострят те, ме друса и паниката. Сега съм с едно гадене от гастрита, болки в гърба, врата и като пих снощи един упсарин, ми се раздразни още повече стомаха. Не знам има ли връзка м/у тия заболявания и ПР, вече се шашнах Cry

# 154 20 апр. 2010, 11:02 ч.

Мнения: 305

Lirena според мен чустваш всяка една промяна в времето ,аз примерно когато преминава рязко от топло към студено и обратното не се чуствам добре ,както е примерно тези дни ,но може би настройката ми ,след като ми стане лошо си казвам ,от промяната на времето е и някак си по лесно се справям с неприятното състояние.може би когато ти стане много кофти намери начин да се успокоиш някакси а не да изпадаш в паника това вече води до мн .неприятните паник атаки. Sick

# 155 20 апр. 2010, 11:06 ч.

Мнения: 930

Lirena има връзка сигурно, но има връзка и с възрастта ooooh!

До 30 ми година почти нищо ми нямаше, но сега имам цял списък с ,,подобрения'', няма да ги изброявам , защото може да пропусна нещо Joy

Променливото време влияе на всички, а ние сме по-чувствителни и затова страдаме повече, скоро ще изгрее слънцето и всичко ще се оправи Hug

# 156 20 апр. 2010, 11:11 ч.

Мнения: 305

Lirena ако искаш опитай една рецепта за гастрит ,аз имам гастрит от много време който получих следствие от стрес и преди три години бях много зле гадене повръщане особено сутрин безапетитие ,но мой познат лекар който между другото е невролог и общопр.лекар ми каза колкото се може по дълго време да взимам сусамов тахан мед и масло при ме имаше много добър ефек и както се казва( да не се урочасвам ))сутрин на гладно по една лъжица междо др е мн .калорично затова по една лъжица всеки ден мисля ,е доста.поне от това ще се отървеш

# 157 20 апр. 2010, 11:23 ч.

Мнения: 2 070

Lirena, аз така като чета, ПР удря първо храносмилателната система.При мен започна къркоренето на червата и кой знае още какво ще си докарам Confused

Сега ме боли една точка точно под лявата гърда, ребротоПри натискане боли и все едно пари.От там ме стяга и гърба.май и при мен се получи сърдечна невралгия

# 158 20 апр. 2010, 11:37 ч.

Варна
Мнения: 10 492

Ама Пали ти от толкоз четене вече и медицинските термини ползваш.Можеш да заблудиш,че имаш медицинско образование.Стига четиииииииии

# 159 20 апр. 2010, 11:41 ч.

Мнения: 305

тахана+мед е вълшебно. Пробвай наистина. То помага и за имунна система и за много неща.
На мен като почне да ме стяга и започвам да си мечтая някакви хубави неща и ми разминава Laughing

Е, не винаги действа на 100%, но поне олеква положението.
Не знам момичета, май не е полезно да ходите толкова по доктори. Аз ходя веднъж годишно на гинекогол и си праява пълна кръвна картина и толкова. ако ме хване някакъв грип тогава тичам до личната за рецепта. Иначе миналата година се находих по лекари и всеки ми намираше по "нещо дето не било страшно" и се зарекох, че край. Даже последния ми каза - имаш малко астма Shocked

Каква е тази глупост - или имаш, или нямаш ooooh!

# 160 20 апр. 2010, 11:44 ч.

Мнения: 2 070

Цитат на: Глухарче в вт, 20 апр 2010, 11:37

е та не ви ли разправях.преди години лежах на задържане с дъщеря ми.лекарката дето ме гледа на видеозон вика
-вие сте ни колежка предполагам? Mr. Green

отговарям и отрицателно
и тя ми каза нещо в което трябваше да се вслушам
-знаеш повече отколкото ти е необходимо, но не достатъчно да се лекуваш сама.
по-добре спри да четешмедицинска литература, само ще си навредиш

# 161 20 апр. 2010, 11:45 ч.

Мнения: 1 950

Ох, много сте мили всички Hug

Задължително ще пробвам рецептата с тахана. Ласи, ти от какво точно се оплакваш?

# 162 20 апр. 2010, 11:50 ч.

Мнения: 305

Пали, баща ми беше биолог, отделно имаше мед. институт полувисш. Беше си 2/3 лекар. И да ти кажа хич не беше добре, че разбира толкова. Знаеше всяко боцкване до какво води и постоянно бяхме в шаш. Той понеже си беше и болен човек, та все ни шашкаше с разни заключения. Казвай край на четенето и това е Peace

# 163 20 апр. 2010, 11:52 ч.

Варна
Мнения: 10 492

Цитат на: Пали в вт, 20 апр 2010, 11:44

Цитат на: Глухарче в вт, 20 апр 2010, 11:37

Хихи и мен са ме питали дали не съм доктор.Всичките ми приятелки ми звънят като им се разболее детето.Де що има върлуващ вирус и го прочитах,как протича,какви последствия може да има.
От месец и половина съм си забранила да чета.Влизам единствено тук.
Между другото и аз май имам наченки на гастрит.Сутрин едно гадене имам,понякога и повръщам но само стомашен сок.Ще го пробвам това с меда.

# 164 20 апр. 2010, 11:57 ч.

Мнения: 305

Според мен само тахан и мед е достатъчно. А и е страшно вкусно

Препоръчани теми

Нужда от спешно мнение относно антидепресанти

Паническо разстройство - 45

Паническо разстройство - 57

Паническо разстройство - 60

Причина:

Причина: