Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да управлявам нервността и стреса?
Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
-
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
-
Как мога да облекча главоболието си?
За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
-
Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
-
Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?
И мен малко ме е страх от такива неща, но това е може би защото не мога да си обясня как действат. От тези пък дето развалят и правят магии ми настръхва косата. 
Моля Ви помогнете ми, страх ме е от това което чувствам, изплашена съм , на моменти мисля ,че съм егоист и мисля само за себе си, когато ме обхване кризата. Не мога да се зарадвам на новината, на която всеки нормален човек би се зарадвал, но не и аз. Всеки месец очаквах с нетърпение да видя положителния тест, а сега не го искам бебето. Знам, че сигурно ще чуя много упреци, но само, който е бил в това състояние предполагам може да ме разбере. Кризите идват с пълна сила, а аз не мога да пия нищо, за да не му навредя. Ходя редовно при психиатъра си, той ми казва, че всичко ще отмине и ако стане много зле ще измисли хапчета, които да мога да пия, но аз не искам. Моля Ви ако някой е в подобно положение или е бил нека сподели и да ме посъветва как да се справя. Всички близки са около мен и ме подкрепят и разбират и въпреки това, аз вече не го искам това дете, изпитвам ужас от кризите, които са в пълна сила в момента. Плача докато пиша всичко това, но и се надявам все пак да има някой минал по моя път и да сподели с мен своите страхове и болки и как е излязъл от това състояние. Искам отново да си поискам бебето , искам да мога да се зарадвам на това, което предстои да ми се случи, искам сърчицето ми да почувства всичко хубаво, което ни очаква, а не да стои замръзнало 
. 
Все едно някой друг бе ме облякъл и ходеше бременен с мен - мислех различно, чувствах различно, говорес с и за хората различно и това различно не бе никак добро 
Честно, не знам как ме изтраяха хората и не се отрекоха от мен близки и познати!
После нещата видимо се успокояват и започваш да се чувстваш по-добре. Към края на бремеността те гепи шубето какво предстои, но виждаш, че при всички бремени този страх е нормален и полека лека всичко се нарежда. 
А иначе мога да бая на себе си да и го правя като няма кой 
ходих на лекар и след като ми каза диагнозата ми исписа само Ципралекс, имам въпрос - доста напълнях последната година и ме е страх от него да не се освиня съвсем, много ми е слабо и все ми се спи ....това нормално ли е , моля помогнете