Публикувана: 10 апр. 2010, 12:59 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2010, 12:58 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №92

31 991
735
1

# 705 17 апр. 2010, 18:05 ч.

Мнения: 5 109

Цитат на: sladki6kata в сб, 17 апр 2010, 16:35

Здравейте и от мен момичета Hug

Днеска съм на варива.За закуска хапнах един портокол,а за обяд и за вечеря съм на боб.Момичета препоръчайте ми ефикасен анти целулитен крем.

Аз знам за утайка от кафе и зехтин- хем подхранва, хем ексфолира. А в основата на всички антицелулитни кремове е именно кофеинът. Надникни и в темата "Евтините неща, от които сме доволни"- там имаше 5-6 кремчета, които ги препоръчват за добри.
А ако добавиш и канелено масло( но малко!!!!!), ще се изненадаш от ефекта

Аз днес съм белтъчна
закуска- зелен чай и ябълка
обяд- кебапчета и кюфтета с шопска салата - толкова вкусно скоро не ми е било
вечеря- риба ще е с някаква салата

Тук кантар нямам, но не съм сигурна, че като се прибера ще имам смелостта да се кача на кантара.

Последна редакция: сб, 17 апр 2010, 18:11 от marettto

# 706 17 апр. 2010, 18:34 ч.

Мнения: 0

момичета извинете че непрекъснато задавам въпроси,но нали за това сме тук да си помагаме Hug

В понеделник може да отида в София на диетолог. Накой ходил ли е ? Можете ли да ми препоръчате някой който не е комерсиален Whistling

. Благодаря ви bouquet

предварително

# 707 17 апр. 2010, 18:49 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета Simple Smile

Днес ми е трети ден от диетата и направо съм се отчаяла. Незнам как стоите цял ден гладни. На мен ми е ужасно трудно. Днес ми е въглехидратен ден.Не ядох нищо до обяд, на обяд ядох две филиики препечени и проблемът ми е 4е от 12 до 7 вечерта просто не мога да издържа без да хапна нещо. А нали уж трбва само закуска обяд и вечеря.Като закуската е плод. Вие как се справяте да не ядете между обяда и вечерята. Аз не се спрях днес Embarassed

сигурно ще ми идва. След като в 12 изядох двете препечени филиики, после в 2 ядох малко сладолед, след което към 3 малко зеле и към 5 малко шоколад. Вчера отново не можах да издържа между обяда и вечерята и ядох стафиди. Пия повече вода за да залъгвам глада, но пак не помага? Вие как се справяте ?

# 708 17 апр. 2010, 19:01 ч.

Мнения: 2

Mimeto15 толкова често хранене не е за препоръчване в тази диетка! Имаме 3 хранения: закуска-плод задължително, обяд зависи кой ден си и вечеря също режимна! Ако много огладнееш хапни плод или пък пробвай с по-големи порции храна! В началото и аз бързо огладнявах, но се свиква, все пак КРАСОТАТА ИЗИСКВА ЖЕРТВИ Laughing

# 709 17 апр. 2010, 19:14 ч.

Мнения: 0

Такам днес от работа неможах да пиша. Да кажа за маслините,че аз ям по 4-5 в плодов ден,понеже ми прилошава от плодовете,гади ми се от сладкото и с маслините си стабилизирам стомаха. Няма + от тях! Отчета за днешния белтъчен ден. з. банан о. две яйца с малко сирене и една краставица в. на половина на обяда. Simple Smile

# 710 17 апр. 2010, 19:17 ч.

Мнения: 0

Отчет за днешния плодов-3 ябълки и 50гр сурови лешници.
Нямам търпение да дойде утре да си хапна кисело мляко Crazy

Taniaa поздравления за резултатите!Браво! bouquet

# 711 17 апр. 2010, 19:38 ч.

Асеновград
Мнения: 0

Хайде приключих с яденето за днес. Отчет: закуска-банан, обяд-сурови ядки, следобед-мандаринка и току що приключих с ананаса. Бях поизостанала с водата. Но вече минах литъра. Утре ще се тегля сутринта. Така си обещах - да се тегля сутринта на белтъчния ден. Успех момичета с много минусчета. Като знам, че мога да споделям тук ми е по-леко.

# 712 17 апр. 2010, 19:41 ч.

Мнения: 0

Ирина, мерси за отговора.
Александричка1, не че не мога да издържа без салата с боб, просто едно е да си нося на даскало супа, друго е салата и за това попитах Peace

бтв не сменяй дните
Други мнения относно меда и въглехидратния?
пп: доста съм изостанала с водата Sad

, но ядох супички цял ден , тъй че надявам се да не е толкова фатално, пък и има още време до края на деня Wink

# 713 17 апр. 2010, 20:10 ч.

Мнения: 0

Кристин, медът е разрешен във въглехидратния, както и по 1 лъжица във всеки друг ден, без водния Peace

Аз няма да се отчитам, че нещо тези дни не ми върви на режим... няма смисъл да се обяснявам и извинявам с нещо (винаги мога да си намеря извинения), явно ми позакуца мотивацията. newsm78

# 714 17 апр. 2010, 20:29 ч.

Мнения: 0

здравейте фиданки. bouquet

Аз бях до тук с хапването
днес съм на варива : З- два банана ; О- леща + 1 филия хляб ; В- същото като обяда само,че на половина

Hug

mimeto15 не се отказвай bouquet

и аз първите три дни не можех да издържам и постояно се чувствах гладна eat

, но мисля че вече организмът ми взе да свиква.
mimeto15 Ако се чувстваш гладна пий непрекъснато вода.

# 715 17 апр. 2010, 20:43 ч.

Мнения: 0

Ох,много се ядосах.Досега не съм обръщала внимание на съдържанието на киселото мляко.Преди малко гледам капачката и какво да видя,вътре имало и сметана. Confused

Взимам си На баба с високия процент.Дали с по-ниския ще има сметана в него,някой обръщал ли е внимание на капачката,да знам дали утре да ходя до магазина.И искам да ви попитам кажете някакви обикновенни бисквити,в които да няма мляко.Днес в магазина всички, които погледнах имаха сухо мляко.

# 716 17 апр. 2010, 20:49 ч.

София
Мнения: 12 568

Отчитам ден на варива

Закуска - кафе
Обяд - картофена яхния и зелена салата
Вечеря - картофена яхния и краставичка

# 717 17 апр. 2010, 21:44 ч.

Мнения: 8

Здравейте, девойчета! Нямам време да ви чета и минавам направо на отчета.
Днед белтъчини. З- киви, О- курбан чорба, в- пържола + салата.
Лека вечер! Hug