Публикувана: 10 апр. 2010, 12:59 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2010, 12:58 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №92

31 981
735
1

# 690 17 апр. 2010, 14:16 ч.

Мнения: 1 234

Цитат на: mayy в сб, 17 апр 2010, 13:56

Александричка освен,ч е не трябва да разменяш дните, пътуването е идеалния вариант да не прегрешиш в плодов ден. Тогава си ангажирана, нямаш време да мислиш за храна. Пожелавам ти успех в този ден!Щве се справиш!

Напълно подкрепям, а и може да си вземеш за из път банани, сурови ядки, сушени плодове, все удобни неща за хапване. Успех и от мен Hug

Днес съм на въглехидрати и си хапнах на обяд сладолед, не че подхожда на времето навън, ама това ми се ядеше Laughing

За въглехидратния ден може филийка с мед, стига да няма под меда краве масло Wink

Гергана и аз те помня, радвам се че наминаваш, и най-вече че нямаш плюсче след като си приключила режима Hug

Desert_rose87 , нали си била режимна в плодовия ден, това е важното, най-лесно падат плюсчетата от плодовия ден, защото съдържат повече вода, обикновено. Не се притеснявайте толкова от малките плюсчета, няма как само да се сваля, при всички ги има Peace

# 691 17 апр. 2010, 14:20 ч.

Мнения: 2

Благодаря martin4e вдъхна ми малко сила, че направо се бях Cry

от резултата на кантара!

# 692 17 апр. 2010, 14:33 ч.

Мнения: 131

Цитат на: Desert_rose87 в сб, 17 апр 2010, 14:13

Здравейте момичета! Искам да ви се оплача, че след вчерашния ми плодов не стига, че нямам минус, ами имам +300 грама Shocked

Не съм на тази диета , но просто следя темата и за това пиша-тези 300 грама може да са задържане на вода, спокойно!!А и не разбирам, защо се теглите всеки ден.2 пъти седмично е достатъчно. Mr. Green

# 693 17 апр. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 35

Zvun4e ,как ще се смея,то аз съм само с 3-4см по-висока.И не се отказвай,ще се пораздвижат кг и при теб.Аз имах около 20 дни задържане.

Desert_rose87 , едва ли си качила мазнина - сигурно е вода.Да не би да наближава МЦ при теб?

mimeto15 ,диетата не предвижда следобедна закуска,но в началото е по-трудно и може да хапваш по 1 плод(пресен).Стафидите не са за препоръчване - съдържат повече захар.

Вчера приключи вторият ми воден ден.Давам отчет за двата цикъла,след последните ми плодови дни(преди водния):
I.цикъл II.цикъл
- 5,5 кг -1,5кг
ОХ - 5,5см - 2см
ОТ -6см -2см
бедра -4,5 см -3см

След водните имам по още -0,5кг, но тях не ги броя,защото е само вода.И двата цикъла бях абсолютно стриктна,нямам прегрешения,единствено за вечеря хапвам в повечето случаи равно на обяда количество.Вторият цикъл не е с толкова добър като цифри резултат,но пак е нещо,като се има предвид,че под тези кг не съм била от около 3-4 години.Надявам се,че след трети цикъл ще достигна целта си!

# 694 17 апр. 2010, 15:00 ч.

Мнения: 181

Здравейте! Как сте днес? Слънцето се опитва да се показва Simple Smile

Аз съм плодова, много ми е леко и супер готино. До сега съм изпапала 2 портокала, 1 банан, 1 киви и 3 фурмички натурални. Водичката ми е 1.5л. Поглезих се с едно черно кафенце и така...
SMG, добре дошла. Много минуси ти пожелавам Peace

jo67, поздравления! Hug

Само така да продължаваш Peace

mama tini, добре дошла. На правилното място си. А щом си мама и баба, значи си два пъти мама Hug

Отговорили са ти вече за кафенцето. От мен имаш пожелание за минуси, колкото ти си поискаш. Peace

Цитат на: MaGGiE_88 в сб, 17 апр 2010, 01:39

Дам всичко беше стриктно и наред днес ама бях на рожден ден и изпих 50 гр уиски. Мн го мразя и необичам изобщо да го пия,ама беше ми неудобно при поръчано вече такова да искам нещо друго и два часа киснах на него. Гузничко ми е,ама не е болка за умиране.... За жалост има моменти в които е трудно да се съобрази човек с диетата. В единия от дните имам и изпито едно 3 в 1 ,но и там нямаше как-непознати хора отивам с приятелка на кафе и ми сервират 3 в 1,не ми беше удобно да предевявам претенции... Надявам се ми е простено Sad

Няма нужда някоя от нас да прощава. За целта трябва да попиташ Кантарев дали ти е простено Peace

Валенцето, браво, мила Hug

Само така! Предусещам увеличен оборот в магазините за бельо hahaha

- и аз съм за по-малък сутиен. Спомням си, че и ти това искаше.
BAD WOMAN, супер, Гериии! Много се радвам, че всичко при теб върви нормално и без притеснения. Голяма надежда виждам, че има начин да задържим новите кг. Аз лично много се страхувам от йо-йо. Дано успея като теб. Успех от тук нататък Hug

Desert_rose87, спокойно! И аз бях така след предния ми плодов. При мен плюса беше 700. Най-вероятно си задържала вода. До 2-3 дена трябва да се нормализират нещата, ако спазваш всичко друго. Peace

Хубава отслабваща събота ви желая Hug

# 695 17 апр. 2010, 15:01 ч.

Мнения: 0

zvun4e май не съм обърнала много внимание на това правило newsm09

,благодаря ти че ми отговори newsm03

, mayy, martin4e много ви благодаря Hug

, че ми отговорихте. Ще приложа в понеделник вашите съвети smile3508

.Найстина много съм благодарна на всички момичета във фомума Kissing Heart

,вие ме надъхвате всеки ден да продължавам.Благодаря на Бога ,че в одговор на молитвите ми ми показа тоя прекрасен форм със най-дружелюбните хора на света.
Пожелавам на всички , които си мечтаят да отслабнат найстина това да стане.
Лек и миносов ден
bouquet

# 696 17 апр. 2010, 15:18 ч.

Асеновград
Мнения: 0

Понаминах да ви видя отново за днес. Дотук добре. Закуска бананче, за обяд- ядки сурови, за по-късно съм си оставила ананасче. Назад съм с течностите, но ден голям все ще си наваксам. Реших да си угодя за ядките. Нали знаете колко са важни за косата, кожата и ноктите. Аз още си ближа раните след диетата на Рене Зеулегер, в която 24 дена се яде само месо, яйца и зеленчуци естествено без картофи. Косата ми е наполовина по гъстота и сега полагам немоверни усилия да я позакрепя. Sekiywa беше писала, че от Дюкянската диета е загубила няколко кичура коса.
Александричка1 и аз мисля, че не трябва да си сменяш дните. Слагай в чантата плодчета и си шест.

# 697 17 апр. 2010, 15:54 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки? как върви днес при вас? Аз за вчера забравих да се отчета,вчера белтъчен
З- 1/4 ябълка; О- 1кюфте+2 карначе+салата+маруля; В- половината от обяда без карначета.
А днес варива: З - два банана; О- леща+фелия хляб Embarassed

: В- мисля да е същото

sunnytania Hug

благодаря и на теб Hug

няма да ги сменям
А до колкото проблемите ти с косата,ако искаш мога да ти кажа една-две маски който ще ти възвърнат естественият блясък и здравина на косата. Аз съм много доволна от тях,даже мисля че заради тях ми порасна толкова много косата( 70 см.)

# 698 17 апр. 2010, 16:01 ч.

Асеновград
Мнения: 0

Може, няма да откажа, но май не е тук местото.Нали форумчето е за поддръжка между нас и да си споделяме. Благодаря.

# 699 17 апр. 2010, 16:35 ч.

Мнения: 101

Здравейте и от мен момичета Hug

Днеска съм на варива.За закуска хапнах един портокол,а за обяд и за вечеря съм на боб.Момичета препоръчайте ми ефикасен анти целулитен крем.

# 700 17 апр. 2010, 16:51 ч.

Мнения: 2

Здравейте,днес и аз съм плодова.До момента съм на 2 банана и 300г ягоди,но не чувствам глад.Успешен ден на всички.

# 701 17 апр. 2010, 17:06 ч.

Мнения: 130

sladki6kata най-успешния антицелулитен "крем" са масажита. Ако нямаш време и средства за професионален, просто си вземи масажно олио и силиконова вендуза и се масажирай сама. Чудесно е съчетанието и с целутрон, който е по-евтин от масажите.
За да не е спам днес въглехидрати - з - ябълка, о - хляб с маслини, в - не е ясна още.

# 702 17 апр. 2010, 17:33 ч.

Мнения: 169

Здравейте, аз не съм писала досега, защото няма с какво толкова да се похваля. От преди седмица започнах 2-рия си тримесечен режим Simple Smile

. Предният път свалих 13 кг., сега се надявам да се сбогувам с още 10. Simple Smile

Имам въпрос към по-запознатите.
В кой ден могат да се ядат маслини?
Благодаря на всички за полезните коментари и споделени рецепти. Успех в борбата с килцата!