Публикувана: 15 апр. 2010, 09:10 ч.
Последно мнение: 27 апр. 2010, 15:21 ч.

Риба, млечни и месо- Дюкан това е то - 228

46 214
777
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, здравословни хранителни режими, резултати от диети, предизвикателства при поддържане на теглото, ефектите на хранителните продукти върху загубата на тегло и споделяне на лични истории за успех и борба по време на процеса.
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и споделени във форума?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, редовни упражнения, преминаване през различни фази на диета (като втора и трета фаза на диетата на Дюкан) и включване на протеинови дни. Участниците също така споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, контрол върху порциите, избягване на определени храни, поддържане на редовен график и търпение. Те подчертават значението на подкрепата и мотивацията от другите участници във форума.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, трудности при загуба на тегло в определени области на тялото, като гърдите, хормонални ефекти след кърмене и необходимостта от постоянство и търпение по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои стратегии за преодоляване на предизвикателствата при загуба на тегло?
- Какви са резултатите от втората фаза на диетата?

# 750 27 апр. 2010, 14:24 ч.

Мнения: X

ники, аз станах булдог
не позволявах нищо да застава между мен и режимната ми храна
мъж ми се обгрижваше като кърма4е, на 3 4аса ми осигуряваше възможност за папкане ако аз забравех
ина4е ставах зла и си го изкарвах на него

# 751 27 апр. 2010, 14:28 ч.

Мнения: X

Mma Ramotswe
как ме размя само,браво на твоя мъж Laughing

# 752 27 апр. 2010, 14:29 ч.

Мнения: 1 996

Lucie, аз много се срамувам, като потръгната нещата ще се похваля!

# 753 27 апр. 2010, 14:38 ч.

София
Мнения: 98

ana74, и аз това имах предвид Simple Smile

Доста дълго време и на моите усилия гледаха меко казано доста скептично, докато в един момент не се видя резултата. Wink

И- ДА!!! Позитивизъм трябва, Никито - съзнателно или несъзнателно, той трябва да си идва от теб самият, заедно с усилията. Мани я вселената, тя си има нейни вселенски си работи Mr. Green

Има един лаф : "Който иска- намира начин, който не иска - намира причина" - много вЕрно Wink

Ти май си започнал да си търсиш причина Mr. Green

Тонито28, ти си виновна, че се разписах...... ей ви на сЯ да ми четете озъбките hahaha

# 754 27 апр. 2010, 14:39 ч.

Мнения: 241

Цитат на: ana74 в вт, 27 апр 2010, 14:23

аз имам впредвид,че човек се мотивира до такава степен,че си мисли че всички му помагат.

Например мен в къщи не ме подкрепят,но аз няма да се откажа.Готвя за мъжете в къщи и отделно за мен,те ми се смеят на палачинките,на яйцата,казват че са булумачи,но аз не се отказвам.Установих,че за да не се откажеш/дано и занапред е така/ цакатае в домашното приготвяне.

Да бъдем позитивно настроени и да сме оптимистични,допринася за това и слънчицето,защото когато настане тъмнина в душата е .....страшно

Ани,и в моята къща са само мъже,едният от които е още малък и не ми се меси,но мъжът ми въобще не е на моята вълна.По цял ден ми се чуди на акъла какви ги върша,но поне пък стриктно ми изпълнява поръчките за режимни покупки.Не че е против диетата ми,но смята,че не е ефикасна.

# 755 27 апр. 2010, 14:40 ч.

Мнения: 0

Mma Ramotswe, не става въпрос някой да застава между мен и режимното, а че когато всичко ти се обърква и всичко върви наопаки, в един момента режимната храна почва да ти бледнее...и да остава на заден план. А може би това съм просто аз, никога не знае човек...

nelsun, може би си права...

# 756 27 апр. 2010, 14:42 ч.

Мнения: X

от твърде кратко си на режима
затова още не си си изградил навик
по принцип да се изгради навик са необходими поне 3 месеца

затова бъди тъп и упорит и не се давай

# 757 27 апр. 2010, 14:44 ч.

Мнения: 332

Цитат на: nelsun в вт, 27 апр 2010, 13:20

Цитат на: tonito28 в вт, 27 апр 2010, 13:10

Цитат на: Mma Ramotswe в вт, 27 апр 2010, 12:25

ВеЩи, пускай темата, 4е имам да пиша Mr. Green

И аз

Ше ям бой за спама де....ама.... oops

Пиши, че те чакам Mr. Green

Слушай кВо...не позволявам такова отношение към моята личност Crazy

ШЪ си пиша когАт си искам Mr. Green

Охххх как щЪ нагушкаааммм Crazy

Dido4ka Благодаря Heart Eyes

Ники Искам ли нещо няма живо същество на Земята,което би ми попречило освен мене Wink

Цитат на: nelsun в вт, 27 апр 2010, 14:38

Тонито28, ти си виновна, че се разписах...... ей ви на сЯ да ми четете озъбките hahaha

Муаххахахахаахах айде спамаркиииииииииииииииии Mr. Green

Е Са Вещи ме Утепа Crazy

# 758 27 апр. 2010, 14:49 ч.

Мнения: X

веЩи я няма
партиииииииииииииии

тони, снимките ти са страхотни
не знаех, 4е имаш такъв резултат
не се предавай
аз се лигавя с 10 кг
а ти си супердюканка
само така

# 759 27 апр. 2010, 14:54 ч.

Мнения: X

За всеки е различно,аз пък като си мисля за това какво ще хапвам,да си приготвя и ме отвява от проблемите и нещата,които ме дразнят.Въпроса е поне според мен с този режим човек не да се натоварва ,а да се разтовари,защото като разтоварим килата,се разтоварват и негатините.
Ели и моя е малък,но не чак толкова - в пети клас е и е с големи претенции към яденето.
По повод готвенето във форума ще напиша една рецептичка,за тези които не обичат много пилешки дробчета,която импровизирах в неделя.

# 760 27 апр. 2010, 14:56 ч.

Мнения: 469

Да, разписахме се днес всички
И мен вкъщи ме подкрепят, мъжът ми все ми доставя риба, а дъщеря ми беше научили наизуст и схемата за 3-та фаза, когато бях на нея

# 761 27 апр. 2010, 14:56 ч.

София
Мнения: 98

Оооооо, Никито, абсолютно права съм Mr. Green

и го казвам от собствен опит Wink

Малко цигарите ме опровергават засега, ама ще им видя и на тях сметката Mr. Green

Тониииии , не ме подръчквай, че ще дойде госпожата с тиганЯ и вУците Joy

# 762 27 апр. 2010, 14:58 ч.

Русе
Мнения: 3

Хей Никито, какви са тези думи. Я се опомни и се хвани в ръце.
Та ти със силен хъс и мотивация започна... а сега какви ги приказваш.
Всички ние така ти се радвахме, не ни разочаровай.

Каква ти вселена.... като си имаш сектата за подкрепа