90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №93

  • 23 502
  • 737
  •   1
Отговори
# 30 18 апр. 2010, 13:47 ч.
  • Мнения: 0
И аз да се разпиша в новата тема. Днес съм белтъчна.
З - 1/2 ябълка
О - бъркани яйца със сирене и шопска салата
В - пилешко бутче с гъби и зелена салата
Нещо малко изоставам с водата, но до довечера има доста време. Надявам се да наваксам.
Лек ден момичета!

# 31 18 апр. 2010, 13:53 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 494
sekyiwaМажи си тялото след всяко къпане с бебешко олио,то попива за секунди и подпомага еластичността на кожата да е по голяма,така като отслабнеш няма да имаш стрии,а колкото до стягане не мога да ти кажа нищо,щото не ползвам такива неща,моята кожа е такава,че като отслабна и тя сама се прибира  Simple Smile

# 32 18 апр. 2010, 13:55 ч.
  • Мнения: 22
Днес съм на варива
з-кафе и 2 кивита
о-леща
в-леща
Накарах баба да ми я нагатови,направо ми иде да изям тенджерата много е вкуснаа. Heart Eyes Heart Eyes

# 33 18 апр. 2010, 13:56 ч.
  • Мнения: 950
Здравейте фиданки ,аз съм на протеинчета днес ще хапвам зелена салата с риба тон ,обожавам я  Peace
Имате ли идея в кои дни може да се включат овесените трици ,например днес мога ли да хапна овесени трици с кисело мляко ?

Цитат на: mayy в нд, 18 апр 2010, 13:38
А най-евтиното средство е едросмляно кафе.  Банята става много мръсна, кожата много мека, но си струва.
А какво точно правиш с кафето ?
При мен много лошо се отпускат ръцете в горната част от вътрешната страна  ,като си вдигна ръката се открива не много красива гледка ,дали може да се масажирам и там за стягане ?

# 34 18 апр. 2010, 14:05 ч.
  • Мнения: 130
Панда това е сайт на верига магазини Самоздрав, има ги и по специализирани магазини за помощни медицински средства, обикновено са около болниците. Руските се продават по две/взех ги за 14 лв./, вътре има и инструкция. българските са по една и са 6 лв.
http://74.125.77.132/search?q=cache:ifHBGeiwRd0J:www.samozdrav-b … ct=clnk&gl=bg
ФЕН и аз имам проблем в тази част на ръката. Може да се масажира от вътрешната страна. Мисля,че този проблем се решава добре с лицеви опори или гирички.
Имайте в предвид, че масажа е болезнен, но се свиква. Отначало се появяват синини. Предимството на самомасажа е, че можете да регулирате силата, но все пак трябва да има болка, иначе няма да има резултат. И задължително кожата трябва да се зачерви добре, това означава, че добре сте кръвоснабдили мястото.
За кафето използвам утайка, макар, че трябва да не е варено. Тя няли си е мокра - вземам с длани и масажирам.

# 35 18 апр. 2010, 14:42 ч.
  • Мнения: 306
Днес приключих с първия цикъл - резулат -3 кг. Горе-долу съм доволна, като се има в предвид, че от време на време съм прегрешавала. Не знам как е при вас, но аз нямам проблем с плодовия ден - изкарвам го леко. Обаче, като стигна до въглехидратния - като почна едно ядене на сладки неща - ела та гледай. Нали уж е разрешено - ама аз като отвържа въжето не се спирам #Cussing out #Cussing out #Cussing out. Иначе сигурно резултата ще ми е по-добър.
Дано във втория цикъл - резултата да ми е по-добър и да съм по-стриктна Praynig Praynig Praynig

Днес - белтъчен ден. Отчет:
з - круша
о - пиле със спанак /манджичка/
в- планирам сирене по шопски със салатка или тараторче.

# 36 18 апр. 2010, 15:01 ч.
  • Асеновград
  • Мнения: 0
mayy благодаря за разяснението и аз щях да  те питам за вендузите. Ще потърся тук дали има. Не съм обръщала внимание досега.
По въпроса за масаж с кафето - пробвала съм, помага, но се иска много упоритост, а аз не мога да се похваля, че проявих такава. Бях започнала и масажи с мед, но живея със свекър и свекърва и малко ми е неудобно като се намажа и да отида до банята или пък не мога там да си правя, защото все някой ще блъска и тропа. Това е линка за масажа: http://gotvarstvo.georgievi.net/a/massage-honey-cellulite  Бях чела някъде другаде за този масаж. Тук не е упоменато, че меда се разтърква между дланите и се започва потупване по краката-залепване и рязко дърпане. Като може първите 2-3 процедури да се появят петна червени или леко да се насините. По ръцете остава бяло като мас. Това е отначало само.

Последна редакция: нд, 18 апр 2010, 15:09 от sunnytania

# 37 18 апр. 2010, 15:02 ч.
  • Мнения: 11 424
  bouquet

# 38 18 апр. 2010, 15:04 ч.
  • Мнения: 0
Fen, овесените трици (ядки) са разрешени за въглехидратен ден - например с компот или сок. Утайката от кафе се използва вместо скраб - много добър резултат дава, наистина. А отпуснатата част на ръцете ще се повлияе само от физически упражнения, едва ли с масаж ще стане нещо  Peace

Последна редакция: нд, 18 апр 2010, 15:32 от onceuponatime

# 39 18 апр. 2010, 15:22 ч.
  • София
  • Мнения: 9 881
Благодаря ви!Наистина има видима разлика,но аз искам и още ,и още. Laughing
Днес съм на белтъчини.Обаче още не съм обядвала.Сега ще ям пилешко месце.Няма да съм съвсем режимна,защото между обяда и вечерята ще има три часа само,но пък поне ще е абсолютно едно и също.Предпочетох така,вместо навън в парка докато бяхме да хапна нещо нережимно.

# 40 18 апр. 2010, 15:23 ч.
  • Асеновград
  • Мнения: 0
Четох, четох, но не разбрах дали мог да ям овесени ядки и кога. Според мен може във въглехидратен ден. Моля, ако някой знае да ми  подскаже.

# 41 18 апр. 2010, 15:29 ч.
  • Мнения: 35
Sekyiwa,и аз след първия воден над 2 седмици задържах,но при теб може и да е от МЦ.
Валенцето,браво на теб - личи ти и в лицето и в бедрата и коремчето,че си отслабнала.
Nelly11,браво за постигнатата цел!
Mimeto15,в плодовия ден можеш да хапваш през 2 часа,няма нужда да се опитваш да хапваш и тогава само три пъти,защото ще изгладнееш.
Kristin,четох някъде,че и по време на овулация се задържало,но може и организмът ти да свиква със свалените кг - не може всеки ден да се сваля,затова не се притеснявай.
onceuponatime ,в събота може да си обядваш в 12,а в другите дни сигурно ще имате поне по 15 мин. почивка на всеки учебен час и може да се възползваш да хапнеш нещо тогава.През плодовите дни е лесно - ще си носиш плодове,белтъчен - кис. мляко,бобов - може да си носиш фъстъци,а във въглехидратен - кроасан,вафли,сандвич,бисквити.Мисля,че ще се справиш,ако обучението е само няколко дни.
Lianka,хапвай повече плодчета и ядките за деня през два часа - стреми се да ти е пълно коремчето.
djini_selena ,честито завършване на първи цикъл!

Днес съм бобова: З - портокал,О - златните картофки и салата от маруля,краставица,царевица и маслини,В - същото.

# 42 18 апр. 2010, 15:30 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 3 922
Може овесени ядки във въглехидратния ден, но аз не ям понеже ги обичам най-много със сирене, а тази комбинация, както е ясно е недопустима според режима.
С мед обаче става, ако са ти вкусни Simple Smile

# 43 18 апр. 2010, 15:31 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, момичета!!!!  Да ви кажа и аз се масажирам с кафе ,но не утайка , а директно ми каза една приятелка ,..дали е грешно newsm78  при нея има видим резултат,но аз си запушвам жестоко банята и незнам какво да измисля   Rolling Eyes
djini_selena  да ти кажа и аз имам същият проблем-вчера племеникът ми имаше рожден ден и бях на въглехидрати и ела да видиш какво стана -то не бяха бонбони,то не бе торта ,то не бе баклавичка ...днес съм много гузна  Close  и на плодове мисля да изкарам примерно цял ден,но малко се притеснявам ,защото съм болна с висока температура  Sick
утре ще се тегля и ще ви споделя за една седмица от както правя диетата,дали имам минусче(макар че силно се съмнявам след вчерашният ден)
Хубав ден на всички!!!
Цитат на: sunnytania в нд, 18 апр 2010, 15:01
mayy благодаря за разяснението и аз щях да  те питам за вендузите. Ще потърся тук дали има. Не съм обръщала внимание досега.
По въпроса за масаж с кафето - пробвала съм, помага, но се иска много упоритост, а аз не мога да се похваля, че проявих такава. Бях започнала и масажи с мед, но живея със свекър и свекърва и малко ми е неудобно като се намажа и да отида до банята или пък не мога там да си правя, защото все някой ще блъска и тропа. Това е линка за масажа: http://gotvarstvo.georgievi.net/a/massage-honey-cellulite  Бях чела някъде другаде за този масаж. Тук не е упоменато, че меда се разтърква между дланите и се започва потупване по краката-залепване и рязко дърпане. Като може първите 2-3 процедури да се появят петна червени или леко да се насините. По ръцете остава бяло като мас. Това е отначало само.

# 44 18 апр. 2010, 15:33 ч.
  • Асеновград
  • Мнения: 0
Благодаря Jade. Харесвам ги всякак, така че няма да ми е проблем. Е ще мина без плодчета вътре, но освен с мед сигурно ще търпят и сладко. Ще пробвам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата