Нощни очи , missy8008, благодаря ви за бързият отговор. 
Моите колебания не са да разменя дните, а да пропусна въглехидратният ден.
Моите колебания не са да разменя дните, а да пропусна въглехидратният ден.
- Публикувана: 18 апр. 2010, 10:06 ч.
- Последно мнение: 25 юни 2010, 14:02 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №93
Здравейте , момичета , ще се наредя и аз във вашите редици , че трябва да се стегна за лятото , а покрай мен се надявам да се стегне и мъжо 
Прочетох първата страничка с инфото , но най-вероятно ще имам питания . До колкото разбрах се редуват четирите дни белтъчен , бобови и варива , въглехидратен и плодов и после наново 
Прочетох първата страничка с инфото , но най-вероятно ще имам питания . До колкото разбрах се редуват четирите дни белтъчен , бобови и варива , въглехидратен и плодов и после наново здравейте момичета 
аз ще се върна тук на 10 май,сега само ви наблюдавам и се радвам на успехите ви
Do_de_gEмъжете много лесно смъкват килограмите (което много ме нервира 
мразя гииииии,не е честно) и то точно около корема с малка хранителна промяна.Моят мъж на мястото на плодовия прави още един белтъчен,т.е. 2 белтъчни,1 бобов и 1 въглехидратен,но това за нас 
.Може да види и режима на Монтиняк,който е също от типа на разделното хранене и за мъжете е идеалния режим.
Успешен ден и мнооооого минуси
аз ще се върна тук на 10 май,сега само ви наблюдавам и се радвам на успехите ви
Do_de_gE
мъжете много лесно смъкват килограмите (което много ме нервира мразя гииииии,не е честно) и то точно около корема с малка хранителна промяна.Моят мъж на мястото на плодовия прави още един белтъчен,т.е. 2 белтъчни,1 бобов и 1 въглехидратен,но това за нас .Може да види и режима на Монтиняк,който е също от типа на разделното хранене и за мъжете е идеалния режим.Успешен ден и мнооооого минуси
Това с двата белтъчни е добра идея
Благодаря на всички за милото "посрещане"
Ще се отчитам от време на време с резултатите, но няма да ви пиша дневното си меню защото ще се уплашите Не спазвам часовите граници много много и количествата на храната, но пак си ми върши работа. Благодаря за бързия отговор Ще гледам да спзвам всичко.Занапред може да имам още въпроси.Надявам се да ме изтраете докато влезна в час. 
*MARIA*, добре дошла! Много успехи ти желая! Продължаваш с въглехидратна вечеря.
Mindi, добре дошла и на теб. Много успехи и минусчета
vili choleva , как си мила? Още малко и свършваме.
Хипопотамче, губиш ми се нещо!
Дики,sunshinebg браво!
marettto , спокойно, ако си стриктна няма как да не дойдат резултатите.
Ladena , може да е нещо инцидентно, но ако се повтори, веднага на лекар.
sunnytania , расмя ме. Правилно, от двете злини, по-малката! 
tsvetljak ,, както винаги, точна!
My*blueberry*nights , аз освен лентичка шоколад нищо сладко не мога да ям, става ми зле.
Добре дошли на новите и успех.
, как си мила? Още малко и свършваме. Хипопотамче, губиш ми се нещо!
Дики,sunshinebg браво!
marettto , спокойно, ако си стриктна няма как да не дойдат резултатите.
Ladena , може да е нещо инцидентно, но ако се повтори, веднага на лекар.
sunnytania ,
расмя ме. Правилно, от двете злини, по-малката! tsvetljak ,
, както винаги, точна! My*blueberry*nights , аз освен лентичка шоколад нищо сладко не мога да ям, става ми зле.
Добре дошли на новите и успех.
здравейте момичета, днес съм на варива
режимно
9ч портокал
12.30ч задушени картофи със салата маруля
19ч задушени картофи със зелена салата с домати и краставици
)
Нямам търпение за утре , че глад ме гони, което е добре, дано отслабвам. Кантара все ощене мърда ще пробвам апк след плодовия
режимно
9ч портокал
12.30ч задушени картофи със салата маруля
19ч задушени картофи със зелена салата с домати и краставици
)Нямам търпение за утре , че глад ме гони, което е добре, дано отслабвам. Кантара все ощене мърда
ще пробвам апк след плодовия
Днес Бобов ден -режимен З-банан и кафе О ориз със зеленчуци и салата краставици и домати В ориз с лапад и коприва и салата краставици и домати. И мен ме гони зверски глад днес не мога да се позная,но не съм прегрешила,но аз и спрях и цигарите и може би това е причината.... Лека вечер
Благодаря за посрещането.
За кафето със захар и сметана ще рискувам. Поне в началото, пък ще се наблюдавам как ми се е отразило. Не съм си измервала сантиметрите, може би ще е добра мотивация.
А да питам - когато денят е плодов може ли за вечеря да се хапне зелена салата, или всички хранения трябва да са еднакви - в смисъл само плодови?
За кафето със захар и сметана ще рискувам. Поне в началото, пък ще се наблюдавам как ми се е отразило. Не съм си измервала сантиметрите, може би ще е добра мотивация.
А да питам - когато денят е плодов може ли за вечеря да се хапне зелена салата, или всички хранения трябва да са еднакви - в смисъл само плодови?
Ех Гелика твоя край наближава мила,а след това и моят.!Не си поставям цели за смъкването,но до тука съм доволна.Все пак съм на 45 год.Не съм като по-вечето!Нали?С РХ мисля да смъкна още.Знаеш моята работа каква и успявам!
А сега ви оставям и отивам да гледам КОНЦЕРТА ЗА ГОГО И ДА ГЛАСУВАМ В ПОМОЩ ЗА НЕГО!
А сега ви оставям и отивам да гледам КОНЦЕРТА ЗА ГОГО И ДА ГЛАСУВАМ В ПОМОЩ ЗА НЕГО!
sunnytania пих доста вода последните дни. Но нещо от кръвното ще е. вече съм ок.
Да се отчета и за днес: белтъчка:
з. Сок от ябълки, НЕ от кутия! + кафе
о. 2 яйца, 1 домат, 1 краставичка, 2-3 парчета сиренце и толкова кашкавал.
в. 1/2 от комплект пилешки гърди + гъби на пара + сметана за готвене + малко сирене и салата от
домати и краставици и 2 маслинки. + прегрешението ми за днес: 1/2 чашка червено вино.
Изпила съм повече от 2л. вода.
Пред МЦ съм и ми е много подуто...
След 1 седмица съм на воден - другия вторник; някой друг?
Да се отчета и за днес: белтъчка:
з. Сок от ябълки, НЕ от кутия! + кафе
о. 2 яйца, 1 домат, 1 краставичка, 2-3 парчета сиренце и толкова кашкавал.
в. 1/2 от комплект пилешки гърди + гъби на пара + сметана за готвене + малко сирене и салата от
домати и краставици и 2 маслинки. + прегрешението ми за днес: 1/2 чашка червено вино.
Изпила съм повече от 2л. вода.
Пред МЦ съм и ми е много подуто...
След 1 седмица съм на воден - другия вторник; някой друг?