Публикувана: 29 апр. 2010, 23:41 ч.
Последно мнение: 31 май 2010, 11:04 ч.

Подсъзнанието може всичко 24 /Линкове за всички техники има на първа стр./

86 483
603
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Възможно ли е да се откажат цигарите с помощта на някои от техниките?
Какво представлява умението за релаксация и как можем да го постигнем?
Как можем бързо да се отпуснем и възстановим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Възможно ли е да се откажат цигарите с помощта на някои от техниките?
  
  Да, отказването от тютюнопушенето може да бъде подпомогнато чрез различни техники. Някои хора намират за полезна хипнозата, докато други използват методи като замяна на навика с други здравословни дейности, активно участие в програми за спиране на тютюнопушенето или използване на никотинови заместители. Важно е да намерите подходящия метод за вас и да останете последователни в решението си.
- Какво представлява умението за релаксация и как можем да го постигнем?
  
  Умението за релаксация е от съществено значение за възстановяване на енергията и намаляване на стреса. Една техника за постигане на релаксация е фокусирането върху определена картина или обект, съчетано с дълбоко дишане. Отделете време да се отпуснете и да се съсредоточите върху умствената си релаксация, което ще помогне на мозъка ви да премине от работен режим към спокоен режим.
- Как можем бързо да се отпуснем и възстановим?
  
  За бързо възстановяване на енергията и намаляване на стреса е важно да отделяте време само за себе си и да се съсредоточите върху умствената релаксация. Дълбокото дишане е също важна част от процеса, като помага на тялото да се отпусне и да получи повече кислород. Практикуването на тези техники редовно може да помогне за бързото възстановяване на енергията и намаляване на стреса.
- Какво съдържа публикация със заглавие "Тяло мое, моля те, прости ми!"?
- Какво е упражнението за справяне с гняв или тревожност, споделено в публикацията?

# 270 11 май 2010, 15:14 ч.

Мнения: 1 231

Цитат на: Котьо Тръмп в вт, 11 май 2010, 15:04

Момичета, да ви почерпя - днес голямата ми дъщеря навършва 19 години.

Да ти е жива, здрава и щастлива! bouquet

Тя наистина голяма станала! Wink

# 271 11 май 2010, 16:03 ч.

Tам през Атлантическия океан
Мнения: 7 120

Емоциите
Всяка прекалено силна емоция (и положителна, и отрицателна) разрушава организма. Понякога за няколко минути проявен гняв човек загубва повече енергия, отколкото за извършването на физическа работа през целия ден. И нито витамините, нито балансираната диета могат да възстановят организма напълно.

Умственото напрежение
В този случай загубата на енергия може да се сравни с изтичане на вода, капеща от лошо затворената чешма. Възбуденият ум е главният “консуматор” на енергия в организма.

Да умеем да запазваме и правилно да изразходваме енергията, да се научим по естествен път да зареждаме тялото си с енергия по време на отдих – в това се състои целта на овладяването на изкуството на релаксацията.

Умствено-емоционалното напрежение, предизвикано от излишните тревоги, отнема значително повече енергия, отколкото физическото напрежение. Затова отпускането и “успокояването” на ума е много по-важно, отколкото физическата почивка.

Вътрешните органи (сърце, черен дроб, бели дробове) също се нуждаят от отдих, но човек не е способен да контролира тяхната работа и не знае как да ги разтовари. Това може да направи само природата на нашия организъм,...

повече тук Wink

# 272 11 май 2010, 16:06 ч.

Мнения: 430

Чувствам се така ,все едно съм открила съкровище , толкова е интересно тук!

# 273 11 май 2010, 16:34 ч.

Мнения: 11 703

Цитат на: Пясък в вт, 11 май 2010, 16:06

Чувствам се така ,все едно съм открила съкровище , толкова е интересно тук!

Ами ти защо си мислиш, че ние всеки ден копаме тук вече 24 теми? Whistling

Честита рожденничка на Котьо Тръмп bouquet

# 274 11 май 2010, 16:45 ч.

Costa Rica
Мнения: 551

Котьо, да ти е жива и здрава порасналата щерка!
smile3525

# 275 11 май 2010, 16:49 ч.

Варна
Мнения: 1 858

Цитат на: Пясък в вт, 11 май 2010, 16:06

Чувствам се така ,все едно съм открила съкровище , толкова е интересно тук!

Да,така се чувства човек,когато отрие темата Party

Котьо Тръмп,Да ти е жива и здрава,голямата дъщеря bouquet

Татти

# 276 11 май 2010, 17:19 ч.

Мнения: 4 210

Здравейте!
Извинявайте за нахлуването. Имам нужда от вашата помощ, като чуя вашите мнения и се надявам да си помогна чрез тях.

Случаят е следният. Синът ми/3г./ се захласва от 6 месечен. Доста сериозно, с изкривяване на крайниците и други неприятни прояви. Опитвах се сама с положителни послания. Близо половин година не се беше случвало до миналата седмица. Ако желаете бихте ли ми дали предложения за положително утвърждение във връзка с този проблем?! Не върви да си казвам "синът ми не се захласва". Най-често използвам "синът е спокоен и уверен", "винаги диша когато заплаче"...но някакси не са ми пълни. Зная, че в крайна сметка трябва сама да почуствам кое е най-подходящото послание, защото става въпрос за моето дете, но моля за малко идеи, които аз ще си наглася. Laughing

И за да не ме пращате на невролог и друг специалист да кажа, че сме ходили, всичко е наред, би трябвало да отшуми, няма последици за детето, но мен си ме тревожат тези прояви и предпочитам да им помогна по-бързичко да си отидат завинаги. Laughing

Хубав ден на всички! bouquet

# 277 11 май 2010, 17:31 ч.

Tам през Атлантическия океан
Мнения: 7 120

Щом са ти казали че няма проблем , спри да го мислиш ,всичко ще отшуми ..... само имай търпение Hug

Това което може да направиш да му даваш на детенце цялата си любов и внимание и да спреш да акцентираш само в/у " проблема" Hug

Цитат на: gerka в вт, 11 май 2010, 17:19

Не върви да си казвам "синът ми не се захласва". Най-често използвам "синът е спокоен и уверен",

миличка ти също трябва да си уверена и спокойна
а не си Sunglasses

# 278 11 май 2010, 17:41 ч.

Мнения: 4 210

Цитат на: Desss в вт, 11 май 2010, 17:31

Щом са ти казали че няма проблем , спри да го мислиш ,всичко ще отшуми ..... само имай търпение Hug

Цитат на: gerka в вт, 11 май 2010, 17:19

Не върви да си казвам "синът ми не се захласва". Най-често използвам "синът е спокоен и уверен",

миличка ти също трябва да си уверена и спокойна
а не си Sunglasses

Desss, благодаря ти за включването. Аз не акцентирам върху проблема по принцип, напротив, вярвам че децата ми са здрави и те са такива. Laughing

Също така вярвам, че моята положителна нагласа помогна да се прекратят тези захласвания, които в началото бяха по 3-4 пъти на ден. Въпросът е, че се случи отново, а синът ми тръгва живот и здраве на ДГ от септември. Не мога да не си призная, че е ме притеснява да не се случи иманно там. Защото аз реагирам по начин , който го успокоява и му действа добре, но не мога да искам от учителките да постъпват и да мислят точно като мен. Затова искам сама да се справя с проблема дотогава. Имам нужда от добро утвърждение.

# 279 11 май 2010, 17:54 ч.

Tам през Атлантическия океан
Мнения: 7 120

Цитат на: gerka в вт, 11 май 2010, 17:41

, но не мога да искам от учителките да постъпват и да мислят точно като мен. Затова искам сама да се справя с проблема дотогава. Имам нужда от добро утвърждение.

...защо да не се информирани , защо да не го изискваш от тях Hug

По принцип в ДГ е хубаво да се знае ако детенцето си има някакви особености , привички Hug

Бъди спокойна и уверена и ще го предадеш на детенце Hug

п.п. ако не си чела Д.Кехоу "Подсъзнанието за деца от 3 до 12 години" горещо ти я препоръчвам Peace

# 280 11 май 2010, 18:01 ч.

Мнения: 4 210

Вчера си я купих.
А на госпожите ще кажем разбира се.

# 281 11 май 2010, 19:07 ч.

Мнения: 343

А мога ли да си сваля от някаде "Подсъзнанието за деца от 3 до 12 години" Hug

# 282 11 май 2010, 20:12 ч.

Мнения: 13

Здравейте прекрасни Фей Heart Eyes

Благодаря ви, че ви има и за всичката полезна информация, която сподяте! имам една молба кам вас, не е тясно свързата с темата, но смятам, че само вие можете да ми дадете отговор. Става въпрос за лекуването на синдрома на хроничната умора. От 14 годишна съм с мигрна, която се появи в следствие на домашни проблеми и страданията бяха... големи, неспирни... а преди около 5 години почнах да имам безпричинно малко по/висока темпрература 37/37,5 и да ми се спи. Обаче напоследък имах един плашещ за мен период от около няколко месеца. Освен,че често се чувстван много изтощена без причина, почнах и да имам нещо като депресии, което е странно за мен. По принцип съм много жизнена и весела личност, много активна. Сега се събуждам сутрин уморена, без сили да стана, а и имам много болки в гръбначния стълб. Много ми е трудно да живея така...на 27 години съм. Родителите ми са лекари и си правих изследвания на кръвта,но понеже всичко е в нормата ми казват, че ми няма нищо. Искам пак да кипя от енергия, защото нашия свят трябва да се промени и искам да му помогна, но как мога да помогна на някой, ако не мога дори на себе си? Вие сте Фей, скрити Ангели и вярвам, че с ваша помощ ще прогоня каквото и да е от мен. Благодаря ви и ми пишете на личния, за да не товарим темата. БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА ВСИЧКО И НАЙ ВЕЧЕ, ЧЕ ВИ ИМА!