Публикувана: 10 юни 2010, 16:42 ч.
Последно мнение: 25 юни 2010, 14:05 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №100

26 518
738
1

Отговори

# 690 17 юни 2010, 07:33 ч.

Мнения: 112

Добро утро! Най-после след 10 дневно задържане след водния, днес кантара се размърда надолу newsm44

Ще я стигна 5-цата , няма начин!
Днес белтъци- О-яйца и салата, В- телешко в гювеч.
Лек ден!

# 691 17 юни 2010, 07:48 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 496

Цитат на: denima в чт, 17 юни 2010, 07:33

Имам тиквени семки/сурови/ какво ще кажете за тях?Предполагам ,че може.

Може, да.

# 692 17 юни 2010, 08:23 ч.

Мнения: 1 629

Добро утро Simple Smile

Аз от 2-3 дена съм между 63/62 и не пада на долу, ама да не върви на горе е важното Mr. Green

Днес съм на:

з- кафе
о- ориз на пара със зеленчуци на пара
сл- грейпфрут
в- или ориз или картоф на пара отново.

# 693 17 юни 2010, 08:26 ч.

Мнения: 1 717

Добро утро!Макар че започнах накриво с кантара.Имам + 700, които ще гледам да изчистя тия два дни.Не съм яла много, но явно яхниите вече не ми понасят и се лепят.Ще го преживея.

Дайче, закуската е много важна, така че не стой само на кафе.

# 694 17 юни 2010, 08:28 ч.

Мнения: 758

Здравейте и от мен!
Аз не съм се отказала, просто два дена не мога да стигна до комютъра, а вчера след като го направих на два пъти присах и нещо се сриваше, та накраая се отказах.
С извинение, ако е досадно, но да споделя вчерашния си въглехидратен режим
З - чаша купешки сок (нямах от какво да спретна домашен)
О - супа от тиквички с фиде и филийка хляб
В - макарони със захар

Предполагам, че споделянето на менюто е с цел корекция, така че ако нещо греша моля да ме коригирате.
Днес съм на плодове, пих кафе, но още не съм огладняла, ама за по-късно имам банани под ръка, а за обяд - ще са череши за вечеря ще видим, може и да взема един ананс или помело - много ме засищат.
Имам и още едни въпрос, мога ли да ям сурови зеленчуци (домати, краставици, зеле и т.н.) в плодовия ден?
А с водатат нямам проблем, по принцип пия поне 2 л на ден, а сега още повече, особено ако усетя че ми стърже Simple Smile

Май се поулях, ама нали съм нова, да не сгреша нещо Simple Smile

# 695 17 юни 2010, 08:35 ч.

Мнения: 1 717

Маги, можеш неовкусени.
Simple Smile

# 696 17 юни 2010, 08:36 ч.

Мнения: 959

добро утро и от мен, аз днес съм на любимият ми ден - въглехидрати Simple Smile

за обяд съм си приготвила кроасан с крем ванилия и бейкроус със сол
Вечеря - още незнам, но със сигурност ще включва шоколад

# 697 17 юни 2010, 08:41 ч.

Мнения: 0

Леле... пак колко сте изписали....

МагиА - купешки сок не може. Има зафар, Е-а, подсладители - един малък химически ад. Като нямаш с какво да си правиш фреш яж плодове.

Хари... пий повече вода и яхниите няма да ти се лепят >.>

Аз да се похваля - вчера успях да не премина 1200калории! Simple Smile

Чакам 00 да ме повика и после ще се премеря, за да е точно, но като се премирих слел като станах и пих вода си бях задържала 68.9 Grinning

За хората с проблемното посещение на 00 - пийте кафе сутрин на гладно, дори преди да сте пили вода - черно, силно, после плод - ягоди или кайсия, и ще забравите за проблемите с вц-то. За първи път в живота си нямам проблеми от както правя така, докато преди не ходех по 3-4 та дори 5 дни.

# 698 17 юни 2010, 08:41 ч.

Мнения: 39

Добро утро и от мен. Най-накрая се добрах до мечтаната ябълка за закуска и сега сядам да се отчета и аз. Та тази сутрин кантара се закова точно на 70.

И равносметката е следната

Начало на 18.05.2010 Първи цикъл 17.06.2010 Резултат
Кг 73 70 - 3 кг.
талия 81 76 - 5 см.
Ханш 100 96 - 4 см.
Корем/паласки 96 90 - 6 см.
Бедро 59 57 - 2 см.
Прасец 40 38 - 2 см.

Като начало според мен не е зле. И като се има впредвид, че имах доста прегрешенийца.
Щеше ми се на бедрата да са повече см., но.... и това дано да стане.
Хайде лек и прохладен ден на всички.

# 699 17 юни 2010, 08:42 ч.

Мнения: 0

Браво, Фейчке! Hug

# 700 17 юни 2010, 08:52 ч.

Мнения: 112

largefairy , браво за резултатите! newsm10

# 701 17 юни 2010, 08:57 ч.

Мнения: 18

zdr.az sam na rejima ot 25.04. po4ti kraq na vtori cikal,svalila sam 6 kg. i mnogo sam pregre6avala,oba4e dietata e strahotna i lesna,uspeh na vsi4ki,az se nadqvam o6te 4 kg.da svalq,ama trqbva da sam striktna i da ne piq biri4ka Simple Smile