Колата си по бански аз ще мия щом с Дюкан тялото си преоткрия - 233

Може би диетата не е подходяща за майка на бебета до 6м,заради шарещите и нерегулирани хормони

Не,заради кърменето ,както каза Тумбето.
Герганчето,а ти като имаш да сваляш само 4кг защо искаш да почваш Дюкан?
Аз ще ви пожелавам лека и спокойна вечер ,че ми е много уморено днес.Сигурно е от боядисването на банята ,направо главата ми се върти .

Здравейте,отслабващи момичета!Ще ме приемете ли за втори път в дружинката?преди година и половина отслабнах 12 кг с Дюкан,но след това преминах директно в ...пета и резултата е налице-почти си върнах килограмите,затова наистина е важно да се спазят етапите,описани от Дюкан.
Височина 167,килограми в началото 76  започнах първа фаза на 22.06 до 26.06-5 дни,за които свалих 3 килограма.Опитвала съм много диети,но единствено с тази си отслабнах видимо,няма поражения по кожата,а и не си гладен.
Единствено имам проблеми с   но очаквам и това да се нормализира.
Пожелавам бързо отслабване на всички  

Тони, тя Герганчето е дала само пример, че, ако има да сваля 4-5кг. хич няма да се "мъчи" с Дюкан, а просто ще спре/ограничи хляба/тестяното, шоколада/сладкото, чипса/гризините/вредните мазни храни и т.н. ....Но споделя, че килограмите, които има да сваля едва ли ще се стопят само с подобно ограничаване и, че, ако само с това ограничаване трябва да мине ще почака бая докато види заветната цифра на кантара....а иначе каза, че има да сваля повечко, а колко е това "повече" според нея тя сама ще ни каже, ако разбира се реши да сподели ....Но както правилно отбеляза Сис, тя все пак е тук заради съпружеското тяло, което иска да се вталява....

Ама ти е простено   "недоглеждането" , уморена си и е нормално.....почини си и се наспи добре миличка ! Пък и не сме на норма, я....

Blue Rose , Добре дошла отново в нашите редици! За проблема с 00, сутрин на гладно чаша топла водичка, после триците с прясно млекце(сладки с канела или солени с извара, както ги обичаш) и после пак една чаша топла водичка! Момичетата споделят, че тоя метод доста им помага! Успех !

Герганчето е тук заради мъжа си! И като една добра съпруга ,иска да се информира относно режима ,за да му помага и да му готви вкусни дюкански манджи...
А дюканските специалитети са тооооолкова вкусни...Ммммм...
Сега си пека едни телешки кюфтенца,вътре с варено яйчице... Че нали съм си сериозна дюканка ,си нося  в офиса храна ,приготвена вкъщи...

          Добра ви вечер  
     чочосан, радвам се да те видя и се радвам, че нещата при теб са под контрол   Сега остава mihi69 да се обади  
     kris70, това ми е стимула да стана сутрин  
     Puh, аз също си хапвам кисело мляко 2%, но Clever. Това чудо вкисва за 3 дни, дори в хладилник, а другите млека могат да стоят по половин година на балкона, отворени, и само изсъхват... Не ми се мисли какво точно има в тях вместо мляко  
     nell13, честита месечинка  
     Blue Rose, защо така пусна прасето!? Добре завърнала се  
     Май дойде време за козинки...

                                                

     и да ви пожелавам лека, мека, розова и режимна нощ  
    

Ммм не е тайна аз колко имам да свалям - 20кг  Бях 50, като забременях стигнах до 63, но след това с това кърмене какво направих и аз не знам 

Айде мъжо от утре официално е на диета  Ще пиша как се развиват нещата, аз май ще почакам... разбрах защо е вредна за кърмачки 

Айдееееее   Ще черпя  
При кърмачки с бебоци под 6 месеца, освен неуспокоените хормони на майката, е важно и здравето на бебчо. Нормално е до 6 месеца бебето да е изключително на кърма. Тогава единственото допълнение към нея биха били изхвърлените отпадъци от отслабващата мама.
Ако обаче бебчо е захранен след 4-тия месец с плодови пюрета и сокчета, по-късно и със зеленчукови и вече идва време за месните, то тогава се предполага, че организма му има някаква устойчивост към всичко изядено, изпито и вдишано отвън.
Кърмата е възможно най-стерилната храна, нали? Ако не сме срещнали кърмачето с друго, освен с нея, не върви да му подадем първо токсините, после истинската храна  

При мен стана горе-долу така:
Качих 20-тина кг с бременността, но предимно на корем, до раждането си носех едни и същи дънки (с ниска талия и закопчани под корема). Като родих, започна голямото ядене и оправданията, че Надя трябва да суче. Проблеми с кърмата не съм имала, дори напротив - беше ми много, болеше, течах, цедях се... Като започнах да я захранвам, се появиха обриви. С педиатърката мислехме, че е от пюретата, но тя се усети, че след раждането съм надебеляла (вече бях сменила 4 размера дрехи) и ме разпита как се храня  
Та от тогава рязко ограничих белия хляб, шоколадовите произведения, цитрусите, мазно, пържено.., а ми препоръчаха зеленчуци, чисто месо, млечни произведения...
После открих олекотената дюканска фаза и тази тема. Свалих 18кг и като спрях да кърмя, изкарах един месец втора за още 3кг. Влязох в старите си дънки, дори са ми хлабави сега, макар че не стигнах предишното си тегло от 53кг. Сега съм 54-55 и изглеждам както преди. Лошото е, че още не съм се хванала в коремни преси, а ми се ще лееекичко, да се стегна отпред.
По-важното е, че кърмих година и 7 месеца, дори на зор я отбих, че вместо да губи интерес, тя сучеше все по-интензивно  
Герганче, успех на мъжа ти! Прави му глезотийки, изпипвай им и външния вид, не пренебрегвай десертчетата и докато се усети, ще е отслабнал 

Друго при мен:
Мъжа реши да ходи на Каварна Рок Фест, а аз с Надя през това време май ще съм в Поморие.
Бургазлийки, този път вече ще пием кафе. Това значи, че трябва да дойдете до там, де  
А с варненки и балчиклийки (как се казват жените от Балчик? Тони    ) евентуално в третия ден от феста, когато мъжа щял да ме вземе и мен. И то тук условието е мъжа да е съгласен, да имаме време и Надя да е слушала баба си и да не се налага да бързаме  

          Добро утро  
           Да посрещнем първото юлско слънце  
     Едва четвъртък е, а колко трудно отлепих от леглото... Я да нападам кафето, че и на вас да сложа

                                  

      С Кантарев нещо не можем да се погодим тези дни, днес пак ми лепна някакви 500 гр, та ме изкара 77.600 - бонус за месечинката   Как ще го засиля у лево...
            Усмихнат, слънчев и режимен ден  

Добро утро,сладурки.
Тумбе,разбрах сега ,оффф нещо акъла ми в последно време не е на мястото си.За 100 неща мисля и вече незнам кое съм премислила и кое съм пропуснала.
Обаче днес знам ,че имам повод да ви почерпя.
Синчето става на цели 7г.  

Добро утро
Днес пак съм с минус - предчувствието ми от онзи ден,че започват серия от минуси май ще се окаже вярно.
mimensita,честита месечика,възхищавам се на упорството ти.Пожелавам последните килца да си заминат бързо и неусетно 
tonnny_bg ,да ти е жив и здрав малкия мъж и много да го слушаш

Привет! 

Тони, да ти е жив и здрав рожденика! Много да те радва и слуша !   
Момичета, вадете тиганите и удряйте здраво!       

Толкова много ми се ядеше сладолед и уви режимните неможаха да ми задоволят глада за такъв - ядох от този Мистър Зеро и ей ме на цял килограм отгоре 49,800 !!!!

Точно както е описано от Дюкан - "Всяко прегрешение е като игла в балон! " Първите дни нямаше поражение бях си 48,800 ( при тва от доста време задържане имам) и вместо да си стоя на дебелия задник и да имам вече минуси, аз  - Мистър зеро! След 2 дни 49, след още един 49.400 и дмес вече 49,800! Всеки ден по +400гр!  Точно като по учебник - спуках балона!
Сега ще има да си блъскам главата! Че и трябва да ми идва скоро - съвсем ще си забавя свалянето!

Заслужавам мнооооооого големи и силни тигани ! 

Оплаках се!

Хубав ден да имате поне вие ! 

 И на новичките, дето все питат "може ли туй нережимно , ама съвсем малко, от малко какво ще стане" - НЕМОЖЕ !!!! ЩЕ СИ БЛЪСКАТЕ ГЛАВАТА КАТО МЕН !!! ИГЛА В БАЛОН - ПОМНЕТЕ !!!

Целувки на всички !

alis_1,като гледам достатъчно тигани си ударила  ,нямаш нужда от повече.Понякога не е хубаво на свой гръб да разбираме отдавна казани истини ,но пък е най-ефикасно.Сигурна съм ,че това ще ти е за последно.Като се сетя как съм си хапала ръката ...и все си повтарях реплика,казана от Дюканка по повод ядене на нережимна храна:5 мин кеф ,после 5 дена рев. И се дърпах настрани или само подушвах.Сега вече мога да си хапвам от всичко ,което ми се прияде,но аз съм си свършила работата.А вие -внимавайте.Храната няма да изчезне днес,утре пак ще има.
Rinusha, alis_1,благодаря ви за поздравите към момченцето ни!
Аз май забравих да се отчета за днес.След протеините кантара закова на 60кг или -600гр.Все се надявах да съм 59 и нещо ама карай и това е добре.

  Че Мистър Зиро не е ли режимен ... божеее 

Последно се сведе инфо да се консумира с повишено Фнимание и на собствена отговорност!  

Тони,   да ти е жив и здрав малкият мъж, да върви по стъпките на каката    

Пък да са пуФаля, снощи ми дадоха сносен бонус към заплатата, а за юли и август, заради сезона обещаха много хубаво число, в комплект с бакшишите, които оставят почиващите се надявам да спретна детето за Франция, дай Боже да стане  

Гардения, сбаждай са де, не само кат та викат кърмачките  

Алис, смля са бре жИна, то е възпитателно така да се греши, иначе чувай Гергино..........

Чочосан се появи, сега да повикам Михи, да каже какви ги върши, че спотаяването и неписането ..............Михиииииииииии, ела да ми изтриеш кратунатааааа