90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №104

  • 31 704
  • 728
  •   1
Отговори
# 675 23 юли 2010, 19:25 ч.
  • Мнения: 77
Аз този път много стриктна, викам ааа маслото не е режимно, по-вкусно ще е, но с маргарин.Ометох две парчета, малко ми идва много какаово, но са вкусни и малко спагетки. Седят ми от преди три дни, та да не стават дзян Grinning Grinning GrinningДнес като никога вечерях рано и навреме.

# 676 23 юли 2010, 19:47 ч.
  • София
  • Мнения: 72
Нелчо, да си призная честно всичко си хапвах и биричка си пийвах. Но явно е било разумно горе долу.Пък и нали затова режима е толкова дълъг.Целта му е организма да свикне и да се противи на прекаляването.Аз наистина усещах кога прекалявам.

# 677 23 юли 2010, 20:11 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 204
Здравейте!
Пак благодаря на всички които са ме поздравили. Hug
Добре дошли на новите и успех Peace
Честито на всички с минуси.Режимчето действа перфектно само се иска повече воля,търпение и постоянство.
Аз днес съм на ориз и за обяд и вечеря.За утре ще го мисля в движение.
 tanya24,доста си свалила първия път.Ако не е много нахално за колко време ги качи тия две кила.
мене ме е страх сега като свърша да не взема да качвам.Мисля да продължа да се храня разделно и вечерята да си остане по -рано,пък дано се получи.

# 678 23 юли 2010, 20:15 ч.
  • София
  • Мнения: 72
за трите месеца почивка

# 679 23 юли 2010, 20:42 ч.
  • Мнения: 37
 Hug Здравейте. Днес съм белтъчна и това ми е най-любимия ден  Flutter
Да обаче утре ще струваме на брата на съпруга ми- лека му пръст  Praynig и не знам дали ще устоя на всичко , но ако прегреша, поне знам че не е грях... Така че каквото  стане
З- млечен шейк с кокос
О-салата маруля с пил.филе
В- таратор и пил. скара

# 680 23 юли 2010, 20:47 ч.
  • Мнения: 390
Днес ми е  въглехидратен ден.
З - пъпеш
О - спагети с домат
В - 2 филийки с лютеница и 3 лентички черен шоколад  Mr. Green, но това беше в 16.50ч
Вода около 2л
Дали е добре това? Кантара не ми е пръв приятел, но се чувствам добре горе-долу около -1кг/седмично. Доволна съм и на това. Воден ми се пада на 02.08 има ли други?

# 681 23 юли 2010, 21:35 ч.
  • Мнения: 6 028
Здравейте,  Hug
bubana12345 спокойно. Всяко начало е трудно. Днес казваш, че започваш пак от белтъчен ден.
Аз също днес започнах отначало и значи,че ще вървим заедно.
Mishonda за десет дни това е много добър резултат. Браво и продължавай в същия дух.
Идеята със замразяването на храната е добра. Аз пък,когато вкъщи си сготвят нещо,което аз не мога да си хапна
в определения ми ден си го запазвам в хладилника и си го ям в дея в които мога и никои не ми го яде, знаейки че
е мое.
*newborn* твоя дум-дум ми е нужен, защото много оплесках нещата.  Аз пък много обичам ориз и мога да кажа,
че благодарение на него през първата четворка свалих 1кг. Затова и утре мисля да си направя ориз, но се чудя
дали да не го направя с тиквички. Имам време да умувам до утре.
Innocent браво за сваленото килограмче. Като каза рожден ден и въглехидратен ден. Другата седмица майка ми
има рожден ден и аз също се падам във въглехидратен ден и съм много щастлива. Само че трябва да има някои
до мен,които да ми казва да ям по по-малко,че много обичам сладкооо.
denima по колко време караш велото и колко коремни преси правиш долу горе на ден? Благодаря за отговора предварително. Аз също спортувам иправя коремни преси за по-добър резултат. Много добър резултат си постигнала. Браво на теб.
__EtnA__ браво за свалените килограми. Искам и аззз. Завиждам ти благородно, дано още толкова... и още толкова
да свалиш.
Reni Bancheva много се радвам,че нямаш прегрешения като мен. За килограмите не се притеснявай-все някога ще паднат и те.
 Днес ми беше първи белтъчен ден.
Закуска- пропуснах я
Обяд- и него, но си пийнах 0.5л нестий прасковка,защото много огладнях, а нямаше как да ям нещо режимно,защото бях по път
Вечеря- две средно големи краставички, половин домат, 50гр. сирене,50гр. наденичка,едно яйце
Водата ми е около 1.5л. Днес мисля,че се справих добре-смесих белтъци,но пък то не може без да смесваме...Трудно е! Пък и бях доста гладна.
Лека вечер от мен, Hug

# 682 23 юли 2010, 21:55 ч.
  • Мнения: 463
Цитат на: L 0 V E в пт, 23 юли 2010, 21:35
Днес ми беше първи белтъчен ден.
Закуска- пропуснах я
Обяд- и него, но си пийнах 0.5л нестий прасковка,защото много огладнях, а нямаше как да ям нещо режимно,защото бях по път
Вечеря- две средно големи краставички, половин домат, 50гр. сирене,50гр. наденичка,едно яйце
Здравей - ако аз мога да ти кажа нещо, то е че виждам 2 грешки със сигурност:
1. не си закусвала - лошо трябват ти 3 хранения през деня иначе е вероятно да минеш в режим на задържане
2. тази нестии е сладък и пълен с химия - абсолютно нережимен в белтъчен ден - по-скоро трябваше да пиеш айран, кисело или прясно мляко (неподсладени разбира се, а натурални) отколкото такъв чай. Дори фреш ти беше вариант вместо него.
Нито обяда ти е бил обилен, да не говорим, че вечерята не е била 1/2 от него.
Така че сместването на белтъци ти е най-малкия проблем през този ден. По-скоро деня не е бил от режимните според мен.
Някоя от останалите фиданки може да даде мнение и тя, но аз това виждам като грешки. Дано съм ти била полезна, защото съм откровена - въпреки че звучи като критика  Hug Помня, че се оплакваше, че не сваляш - ако дните ти са били подобни не се учудвай, че е така.

Аз днес съм много послушна във въглехидратния - даже не прекалих със сладкото, което си е постижение за мен.

# 683 23 юли 2010, 22:03 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Ееее, нищо лошо няма да се посочват грешките, нали затова пишем в темата в края на краищата - да си помагаме и подкрепяме!  Hug
L 0 V E, и според мен си имала абсолютно грешен ден, няма как да очакваш резултати - без обяд и с такава мешавица от всички видове белтъци.  Peace

# 684 23 юли 2010, 22:07 ч.
  • Мнения: 5
Добър вечер и от мен. Днес стигнах до следния извод за себе си: когато съм на работа съм строго режимна защото си хапвам само това, което си нося, а то е режимно. Обаче когато съм си в къщи става страшно, постоянно ми се похапва. Та в тази връзка се чудя какво ще правя когато дечко си дойде в къщи и започне да ми вре из ръцете разни сладорийки.Днес бях много примерна. А утре ми е ден за теглене: стискайте ми палци. сутринта ще мина да ви кажа как съм се справила с кантара. Иначе аз още в началото реших да не правя воден ден, а ще го заменя с втори плодов. Просто не мога да си позволя да стоя цял ден само на вода защото пия много лекарства. Та се чудех според вас замяната на водния с плодов дали ще ми свърши работа?Другата седмица ще ходя да си правя изследвания.Надявам се всичко да е ОК за да мога да си продължа режима. Целувки на всички.

# 685 23 юли 2010, 22:14 ч.
  • Мнения: 1 710
Два дни, докато бях на котлона, не бях режимна и си чакам тиганите с дебелите дъна.От утре твърдо в строя. Whistling

# 686 23 юли 2010, 22:20 ч.
  • TX
  • Мнения: 590
Цитат на: Просто Хари в пт, 23 юли 2010, 22:14
Два дни, докато бях на котлона, не бях режимна и си чакам тиганите с дебелите дъна.От утре твърдо в строя. Whistling
Харизанче, няма да се отпускаш СТИГА, да не съм прочела приказки от сорта , ама сестра ми...., ама кривата ракета и космоса ВЗЕМИ СЕ В РЪКАВ  я виж колко добре си се представила първия цикъл , да не почнат пак терзания ама кантара , ама той бил на килима не на теракота и от това имам плюс  Mr. Green Hug чета те редовно Wink

# 687 23 юли 2010, 22:23 ч.
  • Мнения: 463
Цитат на: Просто Х  … 3 юли 2010, 22:14
Два дни, докато бях на котлона, не бях режимна и си чакам тиганите с дебелите дъна.От утре твърдо в строя. Whistling
Заповядай pironi fight bambam  341uu
Това достатъчно ли е?
Следващия път smile3538 smile3505, нали обеща заедно да се връткаме, танцувайки полка, а?

# 688 23 юли 2010, 22:34 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 204
L 0 V E ,редувам велото със степера.Общо от 40 до 60 минути/зависи с какво време разполагам/
На колелото издържам повече и въртя примерно 40 мин.и 20 максимум до 30 съм стигала на степера.Освен това  слагам и клин.Под клина се увивам и с фолио/от онова на топовете ,дето пакетирват храната/Така се изпотявам здраво.Само да оточня ,че не натягах много когато исках да свалям,на средна степен .Коремни преси 50.Това почти всеки ден.Минимум 4 пъти седмично.
И аз като другите мисля ,че пак си сгрешила като не си закусвала и обядвала.Тука номера е да се яде Mr. Greenнооооо режимно.Незнам дали ще ми повярвате ама преди ядях по-малко и пак дебелеех.Не закусвах и дори рядко обядвах,вечерята ми беше след 22часа.
Мицанка ,направи си го плодов.Аз първия воден го направих чисто воден и на другия ден имах адско главоболие,разстройство и освен това на следващия ден веднага си върнах сваленото от него.Реших да направя втория водно- динев,чуствах се много добре и нямах плюс.За това направих и третия така.Хапнах само веднъж диня ,но пак не беше без нищо.

# 689 23 юли 2010, 22:35 ч.
  • Мнения: 1 710
Ох, боли, бе! Joy Joy Сега като сваля 5 кг за 3 дни, ще ми дишате пушилката.хаха Mr. Green

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата