Публикувана: 17 авг. 2010, 08:35 ч.
Последно мнение: 27 авг. 2010, 16:39 ч.

"Спорните храни" и децата

4 499
65
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните предизвикателства при избора на здравословна храна за децата?
Какви са някои ефективни стратегии за хранене на децата, които родителите използват?
Кои са най-често споменаваните храни, които родителите предлагат на децата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните предизвикателства при избора на здравословна храна за децата?
  
  Изборът на здравословна храна за деца може да бъде труден поради различни фактори. Родителите трябва да се справят с разногласия относно различни видове храни, като риба и месо, както и количеството и честотата на консумацията на плодове, зеленчуци и хляб. Освен това наличието на противоречиви мнения и научни статии може да добави към объркването вместо да помогне при вземането на решения.
- Какви са някои ефективни стратегии за хранене на децата, които родителите използват?
  
  Родителите използват различни стратегии за насърчаване на здравословното хранене при децата. Някои избягват да забраняват определени храни, вместо това обясняват и ограничават консумацията им. Други се фокусират върху балансирането на храната чрез предлагане на разнообразие от здравословни опции като плодове, зеленчуци, месо и хляб. Важно е родителите да насърчават здравословни хранителни навици, като избягват прекомерната консумация на нездравословни храни като бонбони, гризини, чипсове и други подобни.
- Кои са най-често споменаваните храни, които родителите предлагат на децата си?
  
  Най-често споменатите храни, които родителите предлагат на децата си, включват плодове, зеленчуци, постно месо (пилешко и телешко), риба, яйца, сирене и кашкавал. Те също така насърчават консумацията на мляко и кисело мляко. Храните за закуски като бонбони, гризинки и чипсове обикновено се избягват.
- Какви са основните предизвикателства при въвеждането на нови храни в детското меню?
- Какви са някои стратегии за насърчаване на здравословното хранене при децата?

# 15 17 авг. 2010, 15:35 ч.

София
Мнения: 47 066

ами давам каквото и ние ядем - т.е. месо яде - какво и колко според личното му предпочитание, за вегетарианството - смят следва да е избор на човека, а не наложено от родителите.
плодове...бих давала без ограничения, но пък той не яде по много. Сладки или не, за мен плодовата захар не е вредна, така че не бих го спирала...няма нищо общо с бялата захар това.
хляб - черен не яде...ако един ден реш, че му е вкусен да яде, за сега яде добруджа между 0 и 2 филии на ден.

По принцип не изпадам в крайности и истерии на тема храна, яде и боклуци...като гледам да не прекалява.

Да напълнее дете - нищо...най-много да си вкараш таралеж в гащите и да му обърнеш метаболизма с тъпкане. Моят си е хърбав направо, какъвто такъв. Яде...прилични количества..не много, но съм спокойна, че не е гладен. Не огоявам прасе все пак....то освен храна и метаболизъм, гени и разход на енргия играят тук.

Копър и магданоз...избягваше детет, сега понякога решава че може да хапне малко....не бих насилвала...може и да са полезни, но незаменими не са, а и както писах - не бих го насилвала за нищо, от което се отвръщава....дори и да го приеме на сила ще го и повърне после...мммм...мерси...както се казва...но не , благодаря...

Гъби опита...към три и половина години може би...или даже четири.... хапва...но не е някакъв фен, кой знае какъв.

# 16 17 авг. 2010, 15:39 ч.

Мнения: 4 664

Стараем се доколкото можем да го храним правилно , но и аз съм на мнение ,че дозата прави отровата . Не съм забранявала нищо , за да избегна обратния ефект - да се стреми към него още повече . За щастие моят син не обича вафли , чипсове и т.н. дори бисквити не яде , сладолед също ... последните според мен не са вредни , но не ги иска .
Гледам да яде основно домашен хляб - пълнозърнест . Ползвам само зехтин / студенопресован / , яде много зеленчуци , плодове по - малко Confused

но и аз не обичам , явно се е метнал на мен .
Риба - един път седмично . Месо - внимателно подбрано . Това което за мен е истинска отрова и не допускам в къщи е : готова кайма , карначета и др.подобни , кренвирши и салами .
Гледам да купя хубава шунка или филе , макар че и на тях не им е чиста работата .
Вземам домашни яйца от една баба - роднина на свекър ми , също така и мляко от нея . Ако можем купуваме и пиле , когато има , но това е рядко ....

# 17 17 авг. 2010, 15:42 ч.

Мнения: 1 567

Цитат на: Светкавица в вт, 17 авг 2010, 15:30

Ами защото е злояд и много слаб.до скоро беше с поднормено тегло и ръст.....

Според мен, не се притеснявай. Все пак тези граници за малко или много ориентировъчни. Синът ми (който сега е на 18 г.) беше изключително злояд. И мноого слаб. Ама много. Вечно ни даваха направление за кръвна картина и изследвания за анемия.
На ръст - нормален. И сега е така. Слаб.
Разяде се малко повече, когато навлезе в пубертета.
Такава му е натурата bowuu

# 18 17 авг. 2010, 15:48 ч.

Мнения: 150

На детето кухнята не се различава от нашата - каквото хапваме ние,хапва и тя с малки изключения като чесън,люто,газирано... Плодове не обича много,но с удоволствие си хапва зеленчуци. Мляко,яйца,сирене,кашкавал-без проблем. Бял хляб винаги присъства на всяко ядене,но малката не му е голяма фенка и го хапва само в супите и на сандвичи. Месо си хапва,но под формата на шунка и филенца - много рядко ще си хапне пилешко бутче и нещо от кайма. Въпреки,че не ям месо,силно се надявам и дъщеричката ми да го откаже. Не я спирам за сега,но след няколко години ще й обясня за вредата на месото и тогава сама да си реши. От сладко не я лишавам.

# 19 17 авг. 2010, 18:26 ч.

Между гори и планини
Мнения: 12 069

Аз слагам в ястията само копър и магданоз. От както му готвя (3 години вече) винаги и е свикнал.
Понякога съм доволна че синът ми има алергия към ядки, шоколад и мед.
Така в градината не му дават меденки, филия с шоколад или вафла.

Хляб -купувам рядко, имаме машина за хляб и си правим пълнозърнест, с тиквени или слънчогледови семки.
Месо - зимата ядем по-често - пиле и телешко, 3 пъти седмично - риба (много обичаме риба - печена, на скара, на супа)
Плодове синът ми много обича , яде на корем. Лятото правя плодова салата за сл.закуска
Обича сирене, кашкавал, мляко, кис.мляко.

Мисля съм му създала добри хранителни навици - не давам желирани бонбони, кроасани, гризки, чипсове и др.подобни. Забранявам и на майка ми. Синът ми беше достатъчно голям за да помни последната инжекция Урбазон, при последната уртикария. Разбира напълно и знае кое предизвиква алергия и кое не. Сега иска да му купя кравата на "милка" но не и шоколада Laughing

# 20 18 авг. 2010, 00:37 ч.

Мнения: 1 199

Цитат на: Светкавица в вт, 17 авг 2010, 10:30

Обратно, чувала съм от родители на малки деца да забраняват сладолед и бял хляб, без децата да имат сериозен здравословен проблем.

Ама защо детето ти трябва да има здравословен проблем, че да му забраняваш "празни калории" и не само (ако прочетете какво се съдържа в сладоледа освен мляко, ще ме разберете). Не че забранявам бял хляб, просто вкъщи не предлагам. Машината прави само пълнозърнест. Спагати също купувам вече само пълнозърнести. Ако отиде на рожден ден, да яде каквото иска. Важното е че не ходи всеки ден, ама всеки ден яде вкъщи. Сладолед купуваме в кутия веднъж на 2-3 седмици. В останалото време НЕ купувам. За месото - хормоните и антибиотиците не ги мисля много, но поне гледам да купувам "чисто" месо, не във вид на колбаси. Знам за презервативи и т.н., но не можем да си позволим да ядем само био и като не мога в момента да променя нещо, не си го слагам много на сърце.

# 21 18 авг. 2010, 15:34 ч.

Мнения: 764

Уф, аз полагам големи усилия да въведа горе-долу здравословното хранене, ама с дете на тази възраст хич не е лесно. Още повече, че синът ми е доста ящен и обича да си похапва. Докато тръгна на детска, овладявах положението, но от миналата есен му загубих пусулата. Уж ми обясняваха, че в детските храната не била достатъчна, децата оставали гладни...нищо такова, синът ми го тъпчат яко и аз полудявам. #Cussing out

Всеки път, когато ми посика нещо за хапване между основните хранения, гледам да давам плодове. Слава богу, той обича много и то всякакви. Не го ограничавам в количествата, все пак това е плод и според повечето лекари, с които съм разговаряла, казват, че това не е проблем.
Пресни зеленчуци не мога да го науча да яде и това си е. Месо гледам да му давам често и то чисто печено, уж за по диетично.
Хлебче му давам (пусто, толкова го обича), и черен и бял.

# 22 18 авг. 2010, 15:56 ч.

София
Мнения: 6 999

Цитат на: Светкавица в вт, 17 авг 2010, 15:30

Ами защото е злояд и много слаб.до скоро беше с поднормено тегло и ръст, сега на ръст влезе в норма...

Не разбирам каква би била причината да искам здраво и жизнено дете да е по-дебело. newsm78

Без значение дали е на нормата или под нормата. Дъщеря ми е доста слаба /носи гащи за 2-3 годишни, а е на 6/, но дори не знам колко тежи и каква е нормата за нейните години, а и не ме интересува ни най-малко. Децата с "наднормено" тегло са проблем, тези, които са под нормата - не са, щом са здрави. Peace

# 23 18 авг. 2010, 16:12 ч.

Мнения: 13 307

Цитат на: Isa в ср, 18 авг 2010, 15:56

Не разбирам каква би била причината да искам здраво и жизнено дете да е по-дебело.

Имал е бебешка анемия, това е вече минало, но си имам едно наум и ми е притеснено.
Съблечен, изглежда като скелетче, не е особено красива гледка.Добре, че е много динамичен и активен ,има релефна мускулатура на краката, ръцете и дупето, поради което в дрехи много не му личи слабостта.

# 24 18 авг. 2010, 16:31 ч.

София
Мнения: 6 999

Светкавица, има и дебели анемични деца/хора.
Щом сина ти е динамичен и активен - това е чудесно, не му е необходимо и да е дебел.

# 25 18 авг. 2010, 18:03 ч.

Между гори и планини
Мнения: 12 069

Светкавица, на детските си снимки мъжът ми е много слаб, ама много. Сега е висок и добре сложен мъж, който се храни добре и не се притеснява за килограми.
Синът ми също се издължи много в последната година, а отслабна с 2 кг. Сега е като скакалец. Радва ме, че е жив, подвижен (на плажа се нагледах на млади затластели хора и деца). За мен е важно, че не отказва млечни продукти, яде риба, плодове и зеленчуци.

# 26 18 авг. 2010, 18:10 ч.

София
Мнения: 47 066

Цитат на: Светкавl … 8 авг 2010, 16:12

Цитат на: Isa в ср, 18 авг 2010, 15:56

Не разбирам каква би била причината да искам здраво и жизнено дете да е по-дебело.

килата нямат много общо с анемията.
колко толкова е слабо това дете....моят е почти на 5 и в момента е мъъъничко над 16 кг и то при ръст 114, не бих го охранвала.
Ако толкова се тревожиш и детето е на 4 години...най-добре го запиши на спорт, например плуване, за да си развива тялото, а не се чуди с какво да го тъпчеш, че да стане по-пълничко.

# 27 18 авг. 2010, 18:28 ч.

Мнения: 3 066

Месо- пуешко,пиле или телешко-2 пъти в седмицата
Риба и тофу-3 пъти в седмицата-предимно сьомга,скумрия,треска,тон,тофу
Салати-на всяко хранене - 3 пъти на ден
Хляб-1 на ден по 1 малка филия Вита като сменям пълно-зърнест,ръжен,с трици или зърнен(всички мъфини ,пица,крекери,палачинки,гофрети,кекс или обобщено тестено)-веднъж на 10 дни правя аз от пълно зърнести брашна и обогатено с ядки и семена
Бобови-само леща ,мънг ,адуки и червен боб давам поне по 3 пъти на седмицата
Кашкавал,сирене и кисело мляко си правя сама от домашно прясно мляко-поне по веднъж на ден
Яйца -не повече от 2 на 10 дни
Ядки само сурови-бадем,кашу,макадамия,слънчоглед,тиквени,ленени и сусамови семена всеки ден по 2с.л. смлени върху супи и ястия
Кълнове-по 3 пъти на седмицата каквито имам или купя
Авокадо-през ден на салата или на сосове и пастети със тофу или други сурови зеленчуци и зехтин всеки ден
Супи се правят всеки ден
Захар -не съм давала (ако правя нещо сладко подслаждам с плодове,моласи или мед),шоколад ,Зрънчо или чипс,сокове плодови или безалкохолно също не е опитвала,а и не желае да опита ако види някой да хапва все още:)
Детето ни има много добър апетит и хапва с охота от всичко!

Последна редакция: ср, 18 авг 2010, 23:00 от tanyatais

# 28 18 авг. 2010, 22:00 ч.

Мнения: 13 307

За спорт- задължително, но повечето спортове изискват пет навършени, а за плуването -6 навършени години.

В градината казват, че е едно от малкото деца, което яде мюсли.В къщи не близва.
Ох, то сега в тези горещини не е критерий, като стане малко по-нормално времето и храненето, предполагам ще се промени.

# 29 18 авг. 2010, 22:32 ч.

Между гори и планини
Мнения: 12 069

Светкавица, синът ми е на 4г. и ходи на плуване... защо трябва да е чак на 6?
Ходи от градината, 2 пъти седмично за по час и напредна много бързо. Вече плува сам, опитва се да се гмурка. Има желание и за тенис, но там треньорът каза, че трябва да е поне на 5-5 и половина.

Ние с моят син играем федербал и караме ролкови кънки. Е, федербала е повече смях, но пак е движение Wink

Препоръчани теми

Аптамил в България

Отдаване и наемане на имоти - какво се случва реално? - ТЕМА 38

743
Жилища и имоти

Перилни препарати и омекотители – 41

728
Нашият дом

ВМ-НВД 46 ЧАСТ

Причина:

Причина: