Публикувана: 17 авг. 2010, 08:35 ч.
Последно мнение: 27 авг. 2010, 16:39 ч.

"Спорните храни" и децата

4 493
65
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните предизвикателства при избора на здравословна храна за децата?
Какви са някои ефективни стратегии за хранене на децата, които родителите използват?
Кои са най-често споменаваните храни, които родителите предлагат на децата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните предизвикателства при избора на здравословна храна за децата?
  
  Изборът на здравословна храна за деца може да бъде труден поради различни фактори. Родителите трябва да се справят с разногласия относно различни видове храни, като риба и месо, както и количеството и честотата на консумацията на плодове, зеленчуци и хляб. Освен това наличието на противоречиви мнения и научни статии може да добави към объркването вместо да помогне при вземането на решения.
- Какви са някои ефективни стратегии за хранене на децата, които родителите използват?
  
  Родителите използват различни стратегии за насърчаване на здравословното хранене при децата. Някои избягват да забраняват определени храни, вместо това обясняват и ограничават консумацията им. Други се фокусират върху балансирането на храната чрез предлагане на разнообразие от здравословни опции като плодове, зеленчуци, месо и хляб. Важно е родителите да насърчават здравословни хранителни навици, като избягват прекомерната консумация на нездравословни храни като бонбони, гризини, чипсове и други подобни.
- Кои са най-често споменаваните храни, които родителите предлагат на децата си?
  
  Най-често споменатите храни, които родителите предлагат на децата си, включват плодове, зеленчуци, постно месо (пилешко и телешко), риба, яйца, сирене и кашкавал. Те също така насърчават консумацията на мляко и кисело мляко. Храните за закуски като бонбони, гризинки и чипсове обикновено се избягват.
- Какви са основните предизвикателства при въвеждането на нови храни в детското меню?
- Какви са някои стратегии за насърчаване на здравословното хранене при децата?

# 30 18 авг. 2010, 22:36 ч.

Мнения: 2 478

Синът ми е доста месояден и рядко има ден от седмицата, в който не яде поне веднъж месо. Свинско, телешко и заешко купувам от селски животновъди. Яйцата ги вземам от баба ми, която също живее на село. Единствено пилешко купувам от магазина. Баща ми е рибар, риба се яде 1-2 седмично, винаги прясна. Ограничавам зеленчуците от пазара за сметка на тези от градината на село. Плодове яде много и редовно. Мляко, сирене и кашкавал също яде често, сладолед всеки ден през лятото. Хлябът е на моменти любим, друг път не яде с дни. Предпочитам пълнозърнестият хляб. Други тестени продукти почти не предлагам, за разлика от ДГ, където ги хранят предимно с такива. Любимата му закуска е от пълнозърнести овесени ядки. Много яде супи.

# 31 19 авг. 2010, 08:01 ч.

Мнения: 13 306

Цитат на: Топъл дъ … 8 авг 2010, 22:32

Светкавица, синът ми е на 4г. и ходи на плуване... защо трябва да е чак на 6?

В нашата градина няма плуване, а навсякъде, където съм питала треньорите искат детето да е на 6.
За повече спортове е същото.В градината детето ходи на народни танци, но се опасявам тази година дали ще има група, защото миналата година към края почти всички се отказаха, а и без това бяха малко деца

# 32 19 авг. 2010, 09:21 ч.

Мнения: 503

Яде и вредни и полезни храни. Полезните по наша преценка са тези, които ядем от 20-30 години за закуска, обяд и вечеря. Вредните му даваме в по-малки количества, но не може, а и не е разумно напълно да го ограничим откъм бонбони, сладоледи, чипс и други боклуци. Засега не му даваме да пие газирано, но защото е малък, не защото по принцип не бихме му дали. А вече дали месото, яйцата, зърнените продукти, плодовете и зеленчуците са полезни или са натъпкани с нитрати, консерванти, оцветители и т.н. не ни вълнува много, защото ако започнем да ограничаваме всичко, в което има изброените неща, го обричаме да не яде или да пие само водичка от някое минерално изворче горе в планината. Цялото хранително разнообразие на цивилизацията ни вече има "подобрители", така че организмите на децата веднага свикват да ядат въпросните храни, също както дишат "чистия" ни въздух (същия, на който ако изложим някой дядо от село, живял преди 100 години, ще се удуши докато си поема дъх). Вредни храни, които бих забранила, са тези, от които детето има алергия, поради някоя от съставките или някой подобрител, но засега няма такива.

# 33 19 авг. 2010, 11:49 ч.

София
Мнения: 5 079

Хич не съм маниак на тема здравословно хранене. Радвам се, когато са здрави и имат апетит и интерес към храна. Останалото за мен са подробности. Peace

# 34 19 авг. 2010, 15:42 ч.

София на морето
Мнения: 171

И аз се сещам за тази анкета с храненето - никакъв резултат не се получи.
Привърженик съм на умереното хранене с месо, риба и масло. Само дето не съм сигурна за качеството на "здравите" храни и до колко например, млякото е мляко или сиренето - сирене - и това ме плаши повече, отколкото един изяден сладолед. Sad

# 35 20 авг. 2010, 04:41 ч.

Мнения: 1 199

Ами сладоледът се прави от същото мляко, за което не знаеш дали е мляко, плюс още много химия. Така че не виждам логика млякото да те плаши повече от сладоледа.

# 36 20 авг. 2010, 10:44 ч.

Мнения: 14 651

Всички спорни храна, до една, приемам че могат спокойно да се консумират с мярка. Разбира се като става дума за здрав човек, а не за затлъстяваща лелка с хормонални проблеми или чичка с висок холестерол.
Най-важното нещо за мен при хранененто на децата е да не натрапвам храна, която мразят, само заради убеждението ми, че е полезна. По този повод големият ми син риба не яде никога, а месо приема само смляно под формата на кюфтета и мусака, никакво друго. Лека-полека започва да приема храни, които преди не ядеше.
Ако искаш да даваш питателна храна, без да е вредна, давай спокойно бял хляб на закуска. У дома редуваме хлябовете - ядем и бял, и пълнозърнест, типов, ръжен. Предлагай му всичко, което ядете, пък той да избира.
На клощаво дете бих предлагала и бял хляб, не виждам защо да увеличавам фибрите за сметка на въглехидратите като давам само пълнозърнест. Не по 3 пъти на ден, но за закуска примерно бих давала филия бял хляб, добре намазан с масло и отгоре шарче шунка, сирене, мед, според вкуса на детето. И чаша мляко или айрян (ако обича).
Сладолед, шоколад - разбира се давам. Зрънчо, чипс и други боклуци - много рядко, само в деня на джънк-фууда, който си образуваме понякога, за да утоля жаждата на детето за боклучава храна в шарена опаковка. Купувам му всичко, което поиска - после не може да изяде много от това изобилие и по-голямата част заминава в боклука Mr. Green

# 37 20 авг. 2010, 10:59 ч.

Бургас
Мнения: 11 034

Мен също млякото ме плаши повече от сладоледа,защото сладолед ядем рядко но мляко купуваме целогодишно.
Старая се да ограничавам някой храни,а лъскави опаковки купуваме рядко.Обикновено се случва да поиска нещо в такава опаковка,купуваме го и вече е забравено.

# 38 20 авг. 2010, 11:41 ч.

Пловдив / София
Мнения: 1 287

Аз съм за количеството. Всичко в нормални граници не се умира.
Разбира се, единствено съм мн. против колата и всякакви оцветени газирани напитки.
Даже аз не ги консумирам.
Вкъщи се яде бял хляб. Черния не го признавам. Този, който продават на 95%, ако не и повече, е бял оцветен хляб. За мен той е по-вреден.

Иначе уважавайте вкусовите предпочитания на децата си.
Напр. аз /макар да съм голям човек вече/ съм мн. капризна. Не ям маслини, череши, ягоди, бяло сирене в суров вид. Не ям магданоз и копър /чистя ги/ Mr. Green

И мн. залитам по сладко и тесто. И като малка бях такава.

# 39 20 авг. 2010, 11:47 ч.

Мнения: 873

всички се стремим към здравословен живот,но пазара е залят с много нездравословни примамки-аз ги наричам гризунки-снаксове,чипсове и т.н.
когато бях дете,тези неща тъкмо излизаха на мода.майка ми върло ми забраняваше да си ги купувам,не ми даваше кинти,но аз все си намирах начин тайничко да си опитам от новия снакс,а когато станах "отделен" човек, направо си наваксах с похапването на подобни неща Mr. Green

сега позволявам на хлапето някои работи,но следя да не е често-например пръчици Зайо Байо купувам веднъж седмично,чипсове не и давам, но за солетки съм по-толерантна.за сладкото търсим златната среда.за щастие тя много обича плодове Praynig

сега чакам и се надявам на новите стандарти Стара Планина-държа месото да е месо,сиренето да е сирене и се моля наистина да е така,а не разни съмнителни фирми да си плащат за етикетчета и да си продават боклуците за уж истинска храна Praynig

п.п. млечни продукти купувам от магазини към мандри,когато мога.месото също го търсим във фирмени магазини и се надяваме всичко да е наред Peace

# 40 20 авг. 2010, 12:04 ч.

София на морето
Мнения: 171

Цитат на: heureuse в пт, 20 авг 2010, 04:41

Логиката е, че сладолед ядем 5- 6 пъти за цялата година (при това сина ми никога не може да изяде целия сладолед), а мляко (кисело и прясно) пием и ядем ежедневно, целогодишно... Иначе имам бегла представа от какво се прави сладоледа Wink

# 41 20 авг. 2010, 21:12 ч.

Мнения: 1 199

Абе "всичко с мяярка" е хубава приказка, ама мярката всеки си я разбира по своему. За някои само защото детето му не яде храна боклук по три пъти на ден, а примерно по 2-3 пакетчета дневно, вече означава че я яде с мярка. Ако детето ми яде бял хляб, ще яде нещо без хранителна стойност, празни калории. В люспата на хляба, която са отделили, се намират всичките ценни минерали. Черният хляб, който консумираме вкъщи, е печен в машина за хляб от пълнозърнесто брашно. Иначе в България и аз много се колебаех от кой хляб да взима, тъй като не знаех дали черният не е с боя.

А сладолед по 5-6 пъти в годината не виждам да е никакъв проблем. Аз преди няколко години изяждах огромни количества сладолед всеки ден Wink

# 42 21 авг. 2010, 10:31 ч.

Мнения: 3 180

Цитат на: heureuse в ср, 18 авг 2010, 00:37

Цитат на: Светкавица в вт, 17 авг 2010, 10:30

Обратно, чувала съм от родители на малки деца да забраняват сладолед и бял хляб, без децата да имат сериозен здравословен проблем.

Ама защо детето ти трябва да има здравословен проблем, че да му забраняваш "празни калории" и не само (ако прочетете какво се съдържа в сладоледа освен мляко, ще ме разберете). Не че забранявам бял хляб, просто вкъщи не предлагам. Машината прави само пълнозърнест. Спагати също купувам вече само пълнозърнести. Ако отиде на рожден ден, да яде каквото иска. Важното е че не ходи всеки ден, ама всеки ден яде вкъщи. Сладолед купуваме в кутия веднъж на 2-3 седмици. В останалото време НЕ купувам. За месото - хормоните и антибиотиците не ги мисля много, но поне гледам да купувам "чисто" месо, не във вид на колбаси. Знам за презервативи и т.н., но не можем да си позволим да ядем само био и като не мога в момента да променя нещо, не си го слагам много на сърце.

# 43 21 авг. 2010, 11:50 ч.

Мнения: 13 306

Много се колебаех дали да си купя машина за хляб, но се отказах, защото в къщи много-много не се яде хляб.Затова предлагам на детето бял хляб/ тип "Добруджа", е, сега има различни имена/.Черният ми е много съмнителен.а веднъж и една продавачка, която познавам като редовна клиентка ми каза простичко "не", като посегнах към уж черния хляб.Във всеки случай типовият хляб няма много общо с този от детството ми, а ръженият, в истинския му вид съвсем изчезна.Пътувам много, не съм забелязала огромни масиви със засята ръж по нашите земи.

Да попитам за традиционните храни, те какво място заемат в менюто на децата- гювеч, мусака, фрикасе, кюфтета със сос, миш-маш? Аз готвя отвреме-навреме, но все с угризения на съвестта.Но и в градината често присъстват в менюто.

# 44 21 авг. 2010, 11:55 ч.

Мнения: 6 791

Светкавица, няма нужда да искаш детето да стане по-пълно! Цял живот ме тормозиха мене майка ми, бабите ми, та дори комшийки, приятелки, абе кой ли, кой ли не - ауууу, че си слаба.... И феноменалния въпрос: Ядеш ли? Tired

Е, просто неАм думи... Чак по едно време не се и харесвах,направо психоза ми стана да напълнея, че бях почнала кифли да ям по 2, само и само уж да кача някое друго кило. #2gunfire

Вкъщи бял хляб се купува много рядко, спагети не съм пробвала още пълнозърнести, но и това ще пробвам. Чета, че ползват доста хора не бял ориз, а кафяв? Но той люспи ли има, нещо не мога да разбера каква точно е разликата с белия, освен цвета? newsm78

Плодове, зеленчуци- то е ясно, че това се яде максимално. Захарни изделия - сведени до някакъв поносим минимум, аз имам за мен тъмен шоколад, който само аз ям. Мъжът ми нищо сладко не яде, много рядко. Детето и то, не пита за шоколади, въпреки че бабите го бяха запознали и с бонбони, и с шоколади, и всичко. Whistling

От традиционните страшно налита на супа-топчета, гювеч също, мусака не обича. Общо взето различно е, но особено сега лятото по-тежки ястия така или иначе не съм правила, зимата ще му мисля. ooooh!

Препоръчани теми

Аптамил в България

Отдаване и наемане на имоти - какво се случва реално? - ТЕМА 38

743
Жилища и имоти

Перилни препарати и омекотители – 41

728
Нашият дом

ВМ-НВД 46 ЧАСТ

Причина:

Причина: