Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Коя тренировъчна програма е по-добра - Синди или Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън Майкълс?
Какви са препоръките за избор на гирички за тренировки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Коя тренировъчна програма е по-добра - Синди или Джилиън?
Въз основа на отзивите на потребителите във форума, Синди се смята за отлична тренировка, която ефективно работи върху всички мускулни групи и оформя тялото. Освен това Taebo и Fat Burning Yoga също получиха положителни оценки. Джилиън е описана като по-предизвикателна и подходяща за тези с по-голяма издръжливост. Препоръчително е да опитате и двете програми, за да намерите най-подходящата за вас.
-
Какви са мненията за тренировките на Джилиън Майкълс?
-
Какви са препоръките за избор на гирички за тренировки?
-
Коя програма за тренировка е подходяща за бременни жени?
-
Какви са ползите от практикуването на йога по време на бременност?
..Но наистина ако не редуваш мускулните групи за да имат възможност да почиват..хубаво е да имаш почивка 
и аз ще почвам Джилиан и са ми затова гиричките,реших 3кг да си вземам. 
).Определено упражненията на Джилиан или Синди с 2 кг гири няма да и се сторят леки , особено е началото и въобще няма да маха ръце като птица . 
