Публикувана: 29 авг. 2010, 18:11 ч.
Последно мнение: 7 септ. 2010, 20:30 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №109

28 385
738
1

# 15 29 авг. 2010, 21:11 ч.

София
Мнения: 3 414

Нова тема,много минуси момичета.
Хари bouquet

Дюкан правят мляко със степ.
Момичета удържах тоя воден,немога да повярвам.Затворила съм се и чакам да приберат сандвичите и картофките.
Дано и кантара е доволен от мен.Ще му благодаря и ще го зачистя,ако е добър.
Утре ли е краня на първи цикъл-30 ден?

# 16 29 авг. 2010, 21:16 ч.

Мнения: 1 700

Иве, 29-я ден е последния на първи цикъл.30-я вече си втори. Simple Smile

# 17 29 авг. 2010, 21:19 ч.

Мнения: 911

Привет,

приключихме днешния ден успешно. Хапнахме:
З - грозде + кафе
О - пълнени чушки с ориз и гъби + половинка филийка хляб
В - обяда на половина, но без хляб.

Утре ще бъде въглехидратния ден. Планирам спагети със сос от домати и гъби.

Лека вечер!

# 18 29 авг. 2010, 21:24 ч.

Мнения: 60

Здравейте от мен за днес!ЧЕСТИТА ДА Е НОВАТА ТЕМИЧКА! Да се отчета за изминалите 2 дни
Вчера
-З- кафе+ пъпеш
-О-салата+печено пилешко месо
-В-задушено месо с гъби
Днес
-З-диня
-О-картофки на фурна+салата
-В-ориз със зеленчуци
Сега съм забъркала едни Виенски кифлички за утре и така хубаво мирише чееееее....,но ще устоя за изкущението Naughty

Много съм доволна от чичко Кантарджиев Laughing

, висока съм 176,стартирах на 90кг.,а сега съм 85,600 newsm44

Между другото вчера ми прилоша внезапно, но може да няма връзка с режима. Като цяло ми се отразява добре!Ако някой намира нещо нередно в менюто ми нека ме поправи, моля!Лека вечер!

# 19 29 авг. 2010, 22:14 ч.

Далечният изток
Мнения: 14 921

Здравейте в новата тема! Hug

Хари,

.

Днес водният беше плодов... На обяд ме подгони страшен глад, още от вчера ме гони де... Изядох за деня 3 банана, 1 ябълка и малко ядки. Утре кантарът няма да ме зарадва, ама здраве да е. Колкото, толкова.
Иве, браво, теб ще те зарадва, къде ще отиде! Hands Clap

Пък аз ще си остана май с мойте -4... Rolling Eyes

И без това във втория цикъл нямам никакъв минус.

# 20 29 авг. 2010, 22:19 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: Taniaa в нд, 29 авг 2010, 18:52

Бри-Ел , в плодовия можеш да си хапваш плод или ядки през два часа.

Само ядките не трябва да са повече от 100 гр за целия ден. Simple Smile

# 21 29 авг. 2010, 22:51 ч.

Мнения: 92

Хайде в тази тема да отчитаме все хубави резултати, честита да ни е и мерси на всички, които се грижат и са се погрижили за доброто оформление и изчерпателната информация в увода! bouquet

аз днес бях бобова със замразената леща от предния бобов + салата от краставици, домати и лук /дежурната/. Сутринта пих дълго кафе с бита сметана, т.е. прегреших. Обаче без захар и мн ми хареса. За сега имам затвърдени минус 9 кг и тази глезотийка с кафето за междинна награда ми беше.

утре за въглехидратния ще си правя "гала обяд Нана", а за вечеря най-верояно 1 филия с олио и шарена сол и 60%ов шоколад Wink

# 22 29 авг. 2010, 22:59 ч.

София
Мнения: 12 554

Ха...Цветче, ще ти пратя буркан с лютеница, моето момиче.
Бравос, не бях се сетила за циганска баница Grinning

# 23 29 авг. 2010, 23:56 ч.

Мнения: 0

току що си направих постен сладкиш за работа утре , изглежда много добре нямам търпение chef

# 24 30 авг. 2010, 01:11 ч.

Мнения: 427

Хари,мерси за новата темичка! bouquet

Аз съгреших с малко торта и няколко залъка тутманик Embarassed

Ще видим утре кантара с колко ще ме накаже Mr. Green

Иве,браво на теб!!!Утре много да се похвалиш!
Решила съм да си направя овкусени сухарчета по идея на Pety.Толкова вкусно ми звучат Simple Smile

# 25 30 авг. 2010, 08:08 ч.

София
Мнения: 3 414

ДУ
Отчет за водния-800
Премерих се 66,300 добре е за целия цикъл №1 -5,700.Малко ми е но като се има в предвид едно зацикляне от 15 дни е добре.Ще видим за втори дали ще смъкна още 5,не ми се вярва ама ще карам.
Днес менюто е:
З-ябълка
О-гъби,ементал и моркови
В-същото но на 1/2

# 26 30 авг. 2010, 08:24 ч.

Далечният изток
Мнения: 14 921

Добро утро, момичета! Hug

Черпя по 1 кафе тази сутрин.

Сега да се отчета след края на втори цикъл.
Килограмите без промяна, даже +1 кг. В началото 74 кг; края на І цикъл -6 кг; края на ІІ цикъл -5 кг... newsm78

Т.е. във втори цикъл не само, че нищо не съм свалила, но съм качила 1 кг...
Мерките са по-впечатляващи.
Свалени см в края на І цикъл в края на ІІ цикъл /І+ІІ/

  талия -5 -7
  ханш -5 -7
  корем -10 -19
  бедро горе -3 -8
коляно -4 -6
  прасец -1 -2
  глезен - -1
  бицепс - -2
  бюст -1 -4

Днес съм на белтъци, менюто още не е ясно...

Приятен ден ви желая и много минуси. Hug

Последна редакция: пн, 30 авг 2010, 08:38 от Камерън

# 27 30 авг. 2010, 08:36 ч.

Мнения: 911

Добро утро,

благодаря за кафето.

Закусих грозде с кафето.

Страхотни резултати, Камерън bouquet

! Поздравления!!!

Даваш ми кураж да продължа, че моите резултати не са обнадеждаващи. Не съм мръднала и с грамче, но пък съм с МЦ и нещо като бъбречна криза (не съм имала до този момент и не съм сигурна, че е това). Но сериозна болка отзад си има вече 2 ден,

Успешен ден, отслабващи момичета!