Публикувана: 5 ноем. 2005, 19:08 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2005, 22:35 ч.

Диета, която лекува и слонска болест

14 350
29
1

1
2
Всички

5 ноем. 2005, 19:08 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

Днес се видях с една приятелка, която ми даде една диета от друга нейна прятелка болна от слонска болест. Благодарение на тази диета се е оправила и е заприличала на човек. Диетата е много лесна и вкусна Wink

Основава се НЕ на количеството храна, а на спазване времетраенето м/у храненията и комбинацията на храните
Диетата трае 3 месеца( 90 дена) отслабва се м/у 15-20кг и после се задържат без проблем. Редуват се през цялото време 3 различни дни на хранене. 1-вия ден е белтъчен, 2-рия е скорбелния ден и 3-тия е плодов
Ето е примерното меню
Ден 1 - БЕЛТЪЧЕН ДЕН
Закуска - 2 банана или 2 портокала или 2 круши( не се смесват различни плодове и плода е един и същ за целия ден)

Обяд -
1 вариант - 2 печени пържоли( свински, пилешки, телешки) или риба + 1 филия хляб и гарнитура неограничено количество зеленчуци( задушени моркови, зелева салата, броколи, картофи, чушки)+ зелена салата или домати, краставици. В салатата не се слага царевици и грах!
2 вариант Обяда може да бъде също 2-3 големи парчета сирене или кашкавал + гилия хляб, салата и вода.
3 вариант - 2-3 яйца или на очи, на салата или задушени + 1 филия хляб
След всяко хранене се пие бульон от различни супи(зеленчукова, гъбена, пилешка) но без фиде
Вечеря - Това, което сте яли за обяд, но на половина от обедното меню, това е важно. Вечеря се до 20ч.

Ден 2 СКОРБЕЛЕН ДЕН: ориз, бял боб, соя, грах, леща, царевица, картофи

Закуска - Плод( както 1-вия ден)
Обяд 1 Вариант - Бял боб( без месо разбира се) със всички видове зеленчуци, хляб и салата
2 Вариант Яхния от картофи или печени на фурна с подправки , слата, хляб
3 Вариант Яхния от ориз, салата + хляб
4 Вариант Грах или леща със салата, хляб
Вечеря - половината от обедното меню

Ден 3 ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН : захар, тестени изделия и спагети, пиця, сладкиши

Закуска плодове
Обяд 1 Вариант Пица( без кашкавал!) със зеленчуци и подправки
2 Вариант Солен сладкиш с големината на пицата
3Вариант Спагети със зеленчукови сосове, кетчуп или с гъби , сирене, кашкавал , но БЕЗ МЕСО!

Вечеря Сладкиш
1 Вариант - 2 парчета торта по желание
2 Вариант - 3-4 парчета сладкиш
3 Вариант - Три топки сладолед
Задължително 1-2 парченца шоколад!

Ден 4 ПЛОДОВ ДЕН, ядат се само плодове и се пие много вода и чай. Може да се яде и през 1-2 часа
29-тия ден от началото на диетата е воден ден. За 90 дена има 3 водни дни. През тях се пие само вода или чай без захар. Забранени са газираните напитки за цялата диета.

Както виждате това за мен си е диета мечта, ядеш си всичко без да се лишаваш от вкусотии
УСПЕХ!

# 1 5 ноем. 2005, 19:51 ч.

UK/София
Мнения: 7 681

И от всичко това се отслабва Shocked

Нито е диета,нито разделно хранене,направо ме шашна.Ти ще я пробваш ли,или ще продължиш тази на Байкова?

# 2 5 ноем. 2005, 19:53 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

може би ще я почна. много ядене много нещо. По принцип аз пица не смея да сънувам та какво остава да ям

# 3 5 ноем. 2005, 21:40 ч.

Мнения: 5 299

Изглежда много зарибяващо Thinking

# 4 6 ноем. 2005, 00:08 ч.

Мнения: 10 758

Ти сигурна ли си, че тази диета е за отслабване newsm78

.Защото като гледам всичко се яде с хляб, а пък 3-тия ден се скъсваш да ядеш торти.

# 5 6 ноем. 2005, 00:56 ч.

Мнения: 382

Ами да стартираме нашия Биг Брадър тогава(имам предвид ,че диетата трае 90 дни) , я ги вижте те за 48 дена какви станаха,а ние все пак ще се храним като бели хора Grinning

.И да не отслабнем ,няма да ни навреди!Ех, че ги харесвам такива диети-хем си хапваме, хем слабеем!

# 6 6 ноем. 2005, 01:12 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 636

Това е диетата мечта! Да си хапвам тортички и пици и да отслабвам! Laughing

Ех, като нищо ще мога да я издържа ама защо ли малко се съмнявам в ефикасността й? Thinking

Свикнала съм диета = глад и лишения, а това ммммм примамливооооо! Може и да взема да я пробвам и плюс това днес си наруших моята! Cry

Ама то мъжо като надонесе шоколади, кроасанчета и мноооого сладки от задушницата Crazy

и аз, ами съгреших! Embarassed

# 7 6 ноем. 2005, 09:00 ч.

Мнения: 8 468

За пръв път срещам сладоледена-тортена и шоколадена диета.
Деяна,сигурна ли си,че не са ти я дали с цел напълняване?

# 8 6 ноем. 2005, 09:43 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

моята приятелка също беше доста бозаслабнала. Даже вчера и беше тестения ден и си хапваше разни работи

# 9 6 ноем. 2005, 12:24 ч.

The new Earth
Мнения: 1 941

Деянка,твоята приятелка правила ли е тази диета?И ако "Да" от колко време и колко кг е свалила? Simple Smile

# 10 6 ноем. 2005, 15:14 ч.

Мнения: 781

Има логика в диетата. Преди 2год когато мислех, че кг. ми са в следствие на храна изчетох и ходих къде ли не, докато не се установи друго. Та тогава една диетоложка ми каза така: яж каквото ти се яде, но така-ако искаш месо целия ден да е месо, ако искаш сладко-целия ден сладкиши, ако ще са плодове-целия ден плодове.....Тогава не пробвах, ама виждам, че имало ефект.

# 11 6 ноем. 2005, 17:43 ч.

Мнения: 10 758

Цитат на: kikа в нд, 06 ное 2005, 15:14

..... една диетоложка ми каза така: яж каквото ти се яде, но така-ако искаш месо целия ден да е месо, ако искаш сладко-целия ден сладкиши, ако ще са плодове-целия ден плодове.....Тогава не пробвах, ама виждам, че имало ефект.

Хъм

, почвам вече да се замислям newsm78

, дали да не я почна тази диетка.

# 12 6 ноем. 2005, 17:49 ч.

Здравейте Мамички!
Преди около часове се регистрирах в форума и изчетох доста интересни темички, реших да споделя със вас, от личен опит, как свалих 20кг за период от 6м, без да ограничавам храната.
Висока съм 1.65 и тежах 76кг, а за моята височина и години това си е сериозно наднормено тегло. Sad

Изчетох какви ли не диети и различни книги, статии за отслабване, но резултата беше 0:0.
Бях доста впечатлена от разделното хранене, но пусти мързел, никога не поглеждах таблиците за комбинациа между храните Confused

Та един прекрасен майски ден ми писна от депресивното ми състояние и винаги в търсене на нови идеи за отслабване, повлияна разбира се от разделното хранене, реших да направя следното:
Сутрин изпивам чша кафе, после като ми засвири корема отварям хладилника и ако първото нещо което хапна например е Кренвирш то това щте ям през целия ден, но нищо друго освен кренвирши.
Така че, с каквото започне денят, с това свършва.
т.е Количество неограничено, но от един вид.
Само че вечерятата най-късно до 20.00 часа.
И разбира се трябва ограничение от всякакви вкусотии като шоколадчета и бисквитки.

Радвам се че Ви намерих и Ви има!

# 13 6 ноем. 2005, 18:13 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 058

Искам само да споделя,че съм пробвала подобна диета-монодиена.Отслабва се,но примоята нямаше тестени храни и имаше определено количество храна за целия ден .Например-1.5кг варени картофи.разпределя се на 5 порции и се хапва. Peace

Но с теста и сладко- newsm78

# 14 6 ноем. 2005, 18:22 ч.

Аз лично не съм любителка на сладкото, за това и не съм консумирала такова, но ми беше трудно да се откажа от пица например или принцески и др.
Но разбрах че не е невъзможно Simple Smile

# 15 6 ноем. 2005, 20:12 ч.

Мнения: 1 517

Диета, в която може да се ядат торти и сладкиши! Shocked

И пици! Невероятно. Ще взема да я копна. И някой ден....
Макар че аз май не обичам да имам точно определено меню и сутрин като се събудя да мисля, че днес мога да ям това и това, а онова - не. Thinking

Но като идея е много интересно.

Последна редакция: нд, 06 ное 2005, 20:19 от _Петя_

# 16 6 ноем. 2005, 21:35 ч.

Мнения: 658

аЗ БАХ НА ТАЗИ ДИЕТА - СЛЕД КАТО РОДИХ ЗА ДВАМЕСЕЦА ВЪРНАХ КИЛОГРАМИТЕ. тРЯБВА ДА СПАЗВАТЕ ЧАСОВЕТЕ- ХРАНЕНЕ - ОТ 12 НАОБЯД ДО 20 Ч. дО ОБЯД - ТЕЧНОСТИ И НЯКОЙ ПЛОД. пОСЛЕДНОТО ЯДЕНЕ - ПРЕДИ 20 ЧАСА. уСПЕХ.

# 17 6 ноем. 2005, 21:52 ч.

Overijse, Belgie
Мнения: 1 131

Заинтригувахте ме! ама ме е страх да не си поразя резултатите от НВД-то newsm78

# 18 7 ноем. 2005, 17:29 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

Цитат на: mariana.iordanova в нд, 06 ное 2005, 21:35

наистина ли си отслабнала? Защото аз все си миля, че от тази диета по-скоро ще напълнеия

# 19 7 ноем. 2005, 19:05 ч.

София
Мнения: 1 320

мноооооого хубава таз диета бе!!! Ама дали наистина е ефикасна?! Аз в момента паза някакви диети защото си имам да си свалям доста след рацдането, но ако наистина е ефикасна и действа я почвам още утре!!! Mr. Green

# 20 7 ноем. 2005, 22:42 ч.

Мнения: 658

Да отслабва се, но трябва да се спазват часовете за хранене и дните по ред без промяна. Разбира се ако вместо 2 пължоли ядете една и огромна салата е по-добре. Ако не можете без хляб - Яжте половината от това, което е дадено за деня. Часовете са важни защото от 4ч до 12 ч храната се смила затова на стомаха му е нужна почивка. Много е важно първото ядене да е след12 и последното - преди 20 часа.На мен диетата ми я даде приятелка която живее в чужбина и имаше язва и гастрит. Лекарка и е назначила тази диета. С нея от 89 кг. за 9 мес. беше стигнала - 55 кг. Тя е над 40 год. Представете си как изглежда сега. Когато родих ми даде диетката . Прави се 90 дни и ако има нужда може да се повтори след най-малко месец почивка. Успех момичета

# 21 8 ноем. 2005, 13:45 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 636

Значи да разбирам ли, че първото ядене за деня е в 12 на обяд, второто към 16ч., а третото преди 20ч.? А във времето м/у храненията е препоръчително да се пият течности и да се избягва храненето. Или просто е важно да се яде след 12 на обед до 20ч. вечер без да се спазват определени часове, пък когато ти се прияде тогава си хапваш? А може ли да се пият натурални сокове /от кутия, не фреш/, газирани напитки и други подобни?

Ама мнооого ме блазни тази диетка. Ще си я копирам и като свърша с моята ако няма добри резултати сигурно ще пробвам тази!

# 22 9 ноем. 2005, 01:04 ч.

Overijse, Belgie
Мнения: 1 131

Само не разбрах на какви интервали трябва да се яде и дали може да се яде кисело мляко, защото 3 месеца безмляко ми се струват ужасно много!!! Иначе като поразгледах диетата, ако не се прекалява с количествата е напълно възможно да се отслабне.
И още нещо - кога започват да се отчитат резултати? Embarassed

# 23 9 ноем. 2005, 09:02 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

за часовете на хренене не знам - нека mariana_iordanova каже
иначе сваляне на кг се започва на 1-вата седмица още

# 24 9 ноем. 2005, 12:47 ч.

Мнения: 658

За белтъчния ден- между храненията - 4 часа. За останалите дни - 2часа. Сутрин - ако вие трудно в началото може да ядете плод. Млякото - в белтъчния ден -

# 25 9 ноем. 2005, 13:03 ч.

Мнения: 46 553

Много добре звучи, но не смея да я пробвам сега, толкова зор да сваля до тук и сега продължавам на долу. Но като стигна желаните килограми може да мина на нея Peace

Супер звучи, особено на гладен стомах Embarassed

# 26 9 ноем. 2005, 13:12 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 636

mariana.iordanova а в твоята диета можеше ли да се хапват сладкиши, пици и други подобни вкусотийки? Мен това много ме учудва! А и неразбрах за соковете и газираните напитки!

# 27 9 ноем. 2005, 13:39 ч.

Мнения: 658

Сладкиши, пици, спагети - във въглехидратния ден. Той ми е любимия.За соковете- в плодовия ден, като чаша сок се приема че е едно хранене. Газираните напитки - по-добре без тях.

# 28 9 ноем. 2005, 22:12 ч.

Цитат на: DEianaZ в сб, 05 ное 2005, 19:08

Има верни неща в тази диета но са много,много,ама много малко на брой-ВИСОКОБЕЛТЪЧНО ХРАНЕНЕ,МНОГО ВОДА И СПОРТ ЕСТЕСТВЕНО-ВСИЧКО ДРУГО Е ИЛЮЗИЯ Peace