90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №113

  • 29 638
  • 736
  •   1
Отговори
# 705 13 окт. 2010, 16:50 ч.
  • Мнения: 10
Здравейте и от мен,

днес варива, з- кафе и грозде малко, о- ориз със зеленчуци и салата  домати и краставици...и хапнах малко печени на фурна картофи Blush Може ли да се смесват така ориз и картофи?
За вечеря мисля да сложа леща или боб със салата.

Както и предполагах след вчерашния ден днес сутринта съм + 800 гр.. Настроението ми от вчера се разби в отражението на кантара........не ми се мисли утре колко ли "+" ще съм....

Аз свалям само плодовия ден май-май......ама не може все гладна да седя бреййййй #Crazy

# 706 13 окт. 2010, 16:58 ч.
  • Мнения: 14
Цитат на: Бубичка в ср, 13 окт 2010, 16:32
Днес след малък инцидент сутринта ходих на лекар и ми откриха шипове на гръбнака... Ще се диетува здраватааааа  Mr. Green

з - банан и половина
о - Картофена салата с царевица /ядяха ми се картофи и царевица... и в чудене какво точно да е, съчиних един бъркоч, който ще е чест гост на масата ми!/ Рецептата!
в - същото!

Бубичка, много ми допадна салата ти и  ще си я забърквам Simple Smile и аз много обичам да експериментирам и съчетавам "нетрадиционни" бъркочи Hug

# 707 13 окт. 2010, 17:00 ч.
  • Мнения: 14
Цитат на: leta5 в ср, 13 окт 2010, 16:50
Здравейте и от мен,

днес варива, з- кафе и грозде малко, о- ориз със зеленчуци и салата  домати и краставици...и хапнах малко печени на фурна картофи Blush Може ли да се смесват така ориз и картофи?
За вечеря мисля да сложа леща или боб със салата.

май може..., аз съм ги съчетавала в супа Simple Smile

# 708 13 окт. 2010, 17:04 ч.
  • България
  • Мнения: 490
за 1 месец за първи път оплесках нещата.трябваше да е белтъчен ден,но.........стана смесен..както и да е.простено ми е..под голям стрес съм днес.пътуването до ГР се измести няколко дни напред и психически се оказах неподготвена,а и физически.както и да е.станалото,станало ще поправя нещата.
от там ще се отчитам когато мога.успех момичета.

# 709 13 окт. 2010, 17:13 ч.
  • Мнения: 1
Росе, стискам ти палци всичко да е наред.Успешно пътуване.

# 710 13 окт. 2010, 17:41 ч.
  • Мнения: 1 234
В бобовия ден могат да се смесват картофите с ориза, царевицата, няма ограничение както е в белтъчния ден. Peace

# 711 13 окт. 2010, 18:45 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте да се отчета и аз днес съм на плодове ябълка 2бр.,банан и грейпфут за вечеря това е от мен утре съм на белтъци,а имам и имен ден така че ще мога да хапна и аз.Много минуси на всички Peace

# 712 13 окт. 2010, 18:47 ч.
  • Мнения: 142
Ох.... днес бях на работа с 2 деца и сега съм със страхотно главоболие, направо едва гледам.
Предполагам, че е защото по счупих диетата.
1. Не успях да пия достатъчно вода.
2. Обяда ми беше смешно малък и едва успях да го изям.  Но беше режимен. Много трудно се работи и обядва с две хуни на 4 и на 1г.
И сега в къщи бях умряла от глад и си направих пир.  Embarassed
Хапнах една пъстърва на фурна, 2 малки парчета кашкавал, едно резенче филе и много малко морски дарове.   Embarassed Направо се олях.
Всичко това го намушках докато се пече пъстървата, сега ме е срам от себе си, но поне се успокоявам, че е все белтъчно, ще видим утре с колко ще ме накаже кантара.

# 713 13 окт. 2010, 19:20 ч.
  • Мнения: 0
здравейте браво на всички русалки аз днес въглехидратен з-ябълка о-филия с чушка един меден линцер в-солети имеден линцер какво ще кажете много ли е

# 714 13 окт. 2010, 19:21 ч.
  • София
  • Мнения: 12 555
Бърз отчет за днес, че мнооооооооооого работа, много нещо. Дежурна съм до 23 часа и новините се сипят една през друга.

з - кафе и банан
о - 6 минихапки Браво с шоколад плюс 6 бейкролса с бекон
в - 4 палачинки с лютеница и мармалад и маслини

# 715 13 окт. 2010, 19:45 ч.
  • Мнения: 0
здр и от мене .аз днес бях плодова.за утре съ решила руло стефани но без яйце Simple Smile
лека вечер!!!

# 716 13 окт. 2010, 20:04 ч.
  • Мнения: 683
извинявайте, знам че се дискутираше скоро, но елдата за кой ден е - въглехидратен? или греша?

# 717 13 окт. 2010, 20:09 ч.
  • Мнения: 1 777
Цитат на: did_i в ср, 13 окт 2010, 20:04
извинявайте, знам че се дискутираше скоро, но елдата за кой ден е - въглехидратен? или греша?
Да.

Разнообразете менюто си за деня с блюда от елда, ечемик, просо и други зърнени храни.

# 718 13 окт. 2010, 20:17 ч.
  • Мнения: 8
Здравейте и от мен, момичета Simple Smile Аз съм ново попълнение, вече 10 дни на това режимче, засега се чувствам супер, а и кантарчето взе полека-лека да ме стимулира Wink
Успех на всички от мен Simple Smile

# 719 13 окт. 2010, 20:29 ч.
  • Мнения: 97
Аз днес - плодова. За целия ден - 2 круши, 10 сини сливи, 2 не малки чепки грозде и около 80 гр сурови орехови ядки и мноооооооого
вода. Резултатът - страхотен компот в корема и често бягане до WC. Утре трябва да съм пак 63 кг, качвам - свалям, качвам - свалям, явно за първи цикъл ще си остана с минус 4 кг, освен ако не даде отражение към минус през водния. От него и аз много се страхувам  Blush.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата