te4e, смесваме до 2 белтъка.трябва да се откажеш от нещо от тия трите неща.Ама като гледам и обяда добре си си ги посмесила.За по-добър резултат даже не се и смесват. 
- Публикувана: 4 окт. 2010, 13:34 ч.
- Последно мнение: 14 окт. 2010, 10:19 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №113
te4e, смесваме до 2 белтъка.трябва да се откажеш от нещо от тия трите неща.Ама като гледам и обяда добре си си ги посмесила.За по-добър резултат даже не се и смесват.
Днес ми е плодов досега сам само на грозде вода и кафе,за вечеря мисля банани.Утре ми е първия воден,имали някой с мен?Записах се цял ден на работа,да не се изкушавам,дано успея.От днес почнах да тренирам джудо и най-вероятно утре ще имам мускулна треска 
Ще докладвам за резултати на 15 
Ще докладвам за резултати на 15 
така до сега:
з - круша
о - 2 малки филиики със зеле + 2 малки филиики с мед (филииките бяха препечени)
за вечеря още несъм измислила
ох забравих да ви питам помня, че обсъждахме веднъж за мюслито...та съчетаваше ли се с диетата ? и ако да за кои ден ? и може ли да се пие зелен чай по време на диетата
з - круша
о - 2 малки филиики със зеле + 2 малки филиики с мед (филииките бяха препечени)
за вечеря още несъм измислила
ох забравих да ви питам помня, че обсъждахме веднъж за мюслито...та съчетаваше ли се с диетата ? и ако да за кои ден ? и може ли да се пие зелен чай по време на диетата
Здравейте,
Green Dream, браво за водния ден!Колко свали досега?
voltage13 ,супер резултат!Успех и във втори цикъл!
te4e,много добър резултат,важното е да не ти дотежава режимът.
pepcheto,ето ти линка към съветите за след режима https://docs.google.com/Doc?id=d3wjr9f_22rqm59cc8 и да минаваш на отчет как се храниш
Днес въглехидратен:
з. 1 портокал и кафе
о. 1 геврек и спагети с масло и маслини
в. отивам да я подготвям - меденките на kukundrelka
Водичка си пийвам,утре плодов - вече не намирам дини из магазините,а колко обичам диня...
Green Dream, браво за водния ден!Колко свали досега?
voltage13 ,супер резултат!Успех и във втори цикъл!
te4e,много добър резултат,важното е да не ти дотежава режимът.
pepcheto,ето ти линка към съветите за след режима https://docs.google.com/Doc?id=d3wjr9f_22rqm59cc8 и да минаваш на отчет как се храниш
Днес въглехидратен:
з. 1 портокал и кафе
о. 1 геврек и спагети с масло и маслини
в. отивам да я подготвям - меденките на kukundrelka
Водичка си пийвам,утре плодов - вече не намирам дини из магазините,а колко обичам диня...
Сега това трябва да го считам за вечеря така ли? Иначе имам интервал от 3 часа. 
отчитам се 
белтъчен ден - з: 2 кивита о(12ч):120гр тофу на скара и малко алабаш с малко лимонов сок и сега ще е вечеря (в 16ч) 1/2 от обяда (надявам се) дано си върна килцето от въглехидратния ден и цикъла 
че и на минус се надявам, ама едва ли 
водата при мен не е проблем, но един съвет за хората които не успяват - пийте вода в 4 малки бутилки сложени на различни места и като срещнете бутилка - пийвайте, а не една голяма, която да ви гледа заплашително ( 
) през цялото време
белтъчен ден - з: 2 кивита о(12ч):120гр тофу на скара и малко алабаш с малко лимонов сок и сега ще е вечеря (в 16ч) 1/2 от обяда (надявам се) дано си върна килцето от въглехидратния ден и цикъла че и на минус се надявам, ама едва ли водата при мен не е проблем, но един съвет за хората които не успяват - пийте вода в 4 малки бутилки сложени на различни места и като срещнете бутилка - пийвайте, а не една голяма, която да ви гледа заплашително ( ) през цялото време
Здравейте и от мен! Днес съм плодова. Нямам проблеми с тези дни.
Затворничката - утре сме заедно. За първи път смятам да се пробвам на воден. Предните два ги направих втори плодов. Не малко, много ме е страх, но реших да се пробвам. На 18.10. приключвам диетата, но ....... утре?????
Приятна и режимна вечер!
Затворничката - утре сме заедно. За първи път смятам да се пробвам на воден. Предните два ги направих втори плодов. Не малко, много ме е страх, но реших да се пробвам. На 18.10. приключвам диетата, но ....... утре?????
Приятна и режимна вечер!
ох забравих да ви питам помня, че обсъждахме веднъж за мюслито...та съчетаваше ли се с диетата ? и ако да за кои ден ? и може ли да се пие зелен чай по време на диетата
За мюсли си мисля, че ако е с вода, или с плодов сок, или като десерт корни - защо не, става за въглехидратния ден. Но мюсли с мляко - цъ, след режима, категорично.
Днес съм белтъчна и наобяд си хапнах голяма салата снежанка и няколко маслинки.
Днес след малък инцидент сутринта ходих на лекар и ми откриха шипове на гръбнака... Ще се диетува здраватааааа
з - банан и половина
о - Картофена салата с царевица /ядяха ми се картофи и царевица... и в чудене какво точно да е, съчиних един бъркоч, който ще е чест гост на масата ми!/ Рецептата!
в - същото!
з - банан и половина
о - Картофена салата с царевица /ядяха ми се картофи и царевица... и в чудене какво точно да е, съчиних един бъркоч, който ще е чест гост на масата ми!/ Рецептата!
в - същото!
Здравейте момичета Отчитам се за днес.
Закуска - кафе и банан
Обяд - филии с лютеница и салата от зеле и моркови
Вечеря - пак филии и предполагам пак салатата
Изоставам с водата,но започвам да наваксвам.До тук 1,50 а има още до края на деня
Много минусчета ви пожелавам!
п.п. nela62 от какво те е страх?
Просто не го мисли ами си цокай водичката! Тя много запълва коремчето и съм сигурна,че няма да изпиташ ни най-малки затруднения! Успех и всички сме с теб!
Отчитам се за днес.Закуска - кафе и банан
Обяд - филии с лютеница и салата от зеле и моркови
Вечеря - пак филии и предполагам пак салатата
Изоставам с водата,но започвам да наваксвам.До тук 1,50 а има още до края на деня
Много минусчета ви пожелавам!
п.п. nela62 от какво те е страх?
Просто не го мисли ами си цокай водичката! Тя много запълва коремчето и съм сигурна,че няма да изпиташ ни най-малки затруднения! Успех и всички сме с теб!