Публикувана: 22 дек. 2010, 20:23 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2011, 18:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №120

32 105
729
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и споделя опит в загубата на тегло. Участниците споделят своите резултати, стратегии за хранене и предизвикателствата, пред които са изправени по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове, дни с високо съдържание на протеини или въглехидрати и използване на водни диети. Те също така споделиха своя опит с различни диети, които включват специфични храни и графици.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като изкушения по време на празници, трудности при поддържането на строг режим, колебания в теглото и трудности при повторното му започване след почивка. Споделени са също преживявания със загуба и възстановяване на тегло.
- Какви са някои от стратегиите за хранене, обсъдени във форума?
- Какви са основните характеристики и принципи на обсъжданата диета във форума?

# 60 26 дек. 2010, 10:06 ч.

Мнения: 363

ЧЕСТИТА КОЛЕДА МИЛИ МОМИЧЕТА bouquet

бЪДЕТЕ ЖИВИ И ЗДРАВИ И НЕКА ВИНАГИ ИМА ЛюБОВ,ТОПЛИНА И УюТ В СЕМЕИСТВАТА ВИ Hug

сега за режима,размених си белтъчния с бобовия за да ми паснат и днес съм на въглехидрати Embarassed

реших че това е по-малкото зло,отколкото да ги омешам,но ще видим какво мисли кантара,засега нямам нито + нито - Mr. Green

Весели празници на всички Heart Eyes

# 61 26 дек. 2010, 11:02 ч.

На топло...
Мнения: 584

Пък аз омешах на вечерята на Бъдни вечер (планувано прегрешение - ден въглехидратен) белтъци и въглехидрати. За пръв път от доста време имам тлъст за мен си минус Laughing

Последна редакция: нд, 26 дек 2010, 11:08 от nanunana

# 62 26 дек. 2010, 11:10 ч.

Мнения: 14

ДУ момичета! Надявам се хубаво да сте изкарали празниците и много подаръци да е имало! Laughing

При мен тези два дни падна стабилно ядене уж режимно но на бъдни вечер оплесках с 2 пърчета баклава но както и да е!Утре ще се премеря да видим какво се е получило за 1 цикъл! Пожелавам на всички много минуси 2011 да я посрещнат с много усмивки и веселие!

Искам да помола някое от момичетата ако може да качи някаква снимка на човек и да отбележи кое трябва да меря за талия ханш бедро знам че е глупаво но като си говориме с мойте приятелки и те всички имат разлиични мнения и се обърках а утре трябва да се измеря!

Приятен ден на всички и много минусииии! bouquet

# 63 26 дек. 2010, 13:17 ч.

Стара Загора
Мнения: 1 313

Белтъчен
Закуската пропусната
О: 2 лъжички млечна купешка
В: гювече със зеленчуци, топено сирене и яйце

Днес отново + имах

# 64 26 дек. 2010, 13:27 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Desuto, първо закуската е важна, не я пропускай. И второ - основното ядене е на обяд, не на вечеря. 2 лъжички млечна (салата предполагам) са крайно недостатъчни. А вечерята трябва да е наполовината на обяда.

АЗ на бъдни вечер изкарах един напълно режимен воден ден. Дори не успях да изпитам глад докато готвих питки и капами. Но на самата Коледа направо откровено си преядох. Режимно режимно, ама добре си хапнах. Днес съм на чушки с боб и зеле с ориз от капамата.

# 65 26 дек. 2010, 14:59 ч.

Мнения: 521

здравейте моми4ета днес съм плодова
з=ябълка
о-2 кивита и орехи
в-пак 6те е плодове

# 66 26 дек. 2010, 18:28 ч.

Мнения: 0

Здравейте,

аз се завръщам на линия преди да са свършили 3те месеца почивка, защото положението нещо се влошава и ми трябват малко правила, иначе ако се разчита на мен...нищо не става. Първият път почнах август и сега дефакто трябва да почивам да януари включително, бях свалила 6кг (от 66 на 60), но ето че си върнах 2 и малко, а това е трагично. Плановете са ми от 2ри да съм с вас. Искам да си върна теглото от преди 5 години, а именно 54/55кг, та мисля да не чакам повече. Даже си говорихме с една приятелка и май ще почваме този път заедно, но дори и тя да се откаже, аз съм твърдо решена,че не искам да съм повече на тези кила. Край! Надявам се на подкрепа ви! Hug

# 67 26 дек. 2010, 18:53 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Изчакай още 1 месец. Аз така започнах втория път след 2 месеца почивка и освен че свалих 3те килограма, които бях качила през почивката нищо друго не свалих.

# 68 26 дек. 2010, 19:05 ч.

София
Мнения: 12 579

За да правиш 90-дневната диета се изисква усилие за спазване на режим.
90 дни режим, 90 дни диета.
Всичко останало е компромис, който не води до добри резултати.

# 69 26 дек. 2010, 21:18 ч.

Мнения: 430

честита коледа. нека всички бъдем живи и здрави и щастливи с любимите си хора

В тези чудесни дни малко компромис не вреди! Аз направих 2 бобови защото на бъдни вечер ми се падна белтъчен. След това ги карам по режима. На 28 ми е воден и тогава май е лунната диетка.

# 70 27 дек. 2010, 06:20 ч.

Мнения: 0

Нека сиянието на тези светли празници
озари Вашите сърца и Ви донесе здраве,
удовлетворение и сили за бъдните дни.
Честита Коледа

# 71 27 дек. 2010, 07:13 ч.

Мнения: 6 792

Момичета да похваля моето момче за 20 дни е свалил 5 кг.Единствено то му изкушение беше парче питка на плодовия(Бъдни вечер)иначе си спазва режима.

# 72 27 дек. 2010, 08:46 ч.

Мнения: 6

Честита Коледа! Hug

# 73 27 дек. 2010, 08:50 ч.

Мнения: 363

Добро утро мили момичета bouquet

такааа,кантара ме наказа заслужено след вчерашното ми буквално уливане с храна/предимно коледна питка/ и днес имам тлъст +1кг Sad

затова днес по график съм плодова и мисля да заложа на фрешове и ябълки с мнооооого вода пък да видим дали ще поправя пораженията Praynig

Много минуси на всички и не правете като мен Naughty

# 74 27 дек. 2010, 09:45 ч.

Мнения: 14

ДУ момичета! Е приключих първият цикъл!Само да уточня , че не спазвах строктно диетата и въпреки това мисля , че не са лоши резултати те ми !
Начало 28,11,2010 1 цикъл- 26,12,2010
Талия : 78-9 см сега : 73см ( - 5-6 см )
Килограми: 67 кг сега: 62 кг ( - 5 кг )
Ханш: 106-7 см сега: 101 см ( - 5-6 см )

Пожелавач успех на всички!Ще сее постарая 2 цикъл д ми е по стриктен!Много минуси на всички bouquet

Препоръчани теми

Мисля ,че той се отдалечава от мен.Съвети против безпокойство

Обсъждане на имотни обяви - 3

763
Жилища и имоти

Естетични корекции по тяло, лице и т.н. - 8 тема

Какви дебитни карти се позват от банкомати пост терминал в Турция!

Причина:

Причина: