Публикувана: 22 дек. 2010, 20:23 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2011, 18:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №120

32 117
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и споделя опит в загубата на тегло. Участниците споделят своите резултати, стратегии за хранене и предизвикателствата, пред които са изправени по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове, дни с високо съдържание на протеини или въглехидрати и използване на водни диети. Те също така споделиха своя опит с различни диети, които включват специфични храни и графици.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като изкушения по време на празници, трудности при поддържането на строг режим, колебания в теглото и трудности при повторното му започване след почивка. Споделени са също преживявания със загуба и възстановяване на тегло.
- Какви са някои от стратегиите за хранене, обсъдени във форума?
- Какви са основните характеристики и принципи на обсъжданата диета във форума?

# 75 27 дек. 2010, 10:05 ч.

Мнения: 0

Здравейте и Весела Коледа на всички! Виждам, че уж се дух с воля, ама и аз омотах дните заради празниците, т.е. поредността... От днес съм сериозна и пак белтъчен и хубавото е че и на НГ се пада белтъчен.... Някой ме беше посъветвал тук да започна на 3-ти, ама аз като една овца реших, че съм по-инат:) Ако не друго поне свикнах да не смесвам храните и да се храня разделно...

днес:

з: две мандарини
о: има останала задушена пържолка с лук и моркови
в: за вечер ще задуша зеленчуци

# 76 27 дек. 2010, 10:13 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Цитат на: Valtcheva в пн, 27 дек 2010, 10:05

з: две мандарини
о: има останала задушена пържолка с лук и моркови
в: за вечер ще задуша зеленчуци

Прибави към зеленчуците за вечеря и половин пържола, щом на обяд ще ядеш цяла.

# 77 27 дек. 2010, 10:39 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки
Честито Рождество ХРистово.
Да сте живи и здрави.
Аз след оливането през тези три дни мисля днес да му направя един плодов.
На кантар не съм се качвала, че ако се кача може да се окаже, че 90-ти дни са били напразни.
Шефа тази сутрин каза, че за трите дни е +4
Весело посрещане на Новата Година.
Ще влизам пак да Ви наглеждам.
П.С. Честит имен ден на всички именници днес

# 78 27 дек. 2010, 11:10 ч.

Стара Загора
Мнения: 1 313

Честит имен ден на именниците и от мен
З: 1 портокал
О: задушени зеленчуци ( картофи, моркови, гъби и др.)
В: същото, но по-малко

# 79 27 дек. 2010, 11:38 ч.

Мнения: 67

Здравейте на всички!
Четох два дни и не ми трябваше много да я започна още днес!Все още кърмя детето си сутрин и вечер и се страхувах да започна каквато и да е диета.Този режим ми се строи най-подходящ да отслабна плавно и без драми.Прочетох секцията за кърмачки и се реших.
Е,влюбена съм в бисквити Tutku,но ще ги жертвам в името на доброто самочуствие! Laughing

Поздравявам sisiii за отличните резултати и се надявам скоро и аз да се впиша Grinning

# 80 27 дек. 2010, 11:44 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Не знам какви са тия бисквити Тутку, ама предполагам можеш да ги ядеш за вечеря във въглехидратния ден вместо сладкиш. Добре дошла и успех!

# 81 27 дек. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 67

Така лиии?За вечеря... smile3521

До тук съм с една пържола и чай от невен.

# 82 27 дек. 2010, 15:45 ч.

Мнения: 14

zebra мерси много мила и добре дошла в редиците на отслабващите А колко си висока колко тежиш и колко искаш да станеш? bouquet

# 83 27 дек. 2010, 16:15 ч.

Мнения: 654

Здравейте момичета;весели празници на всички!Аз омазах положението на Коледа и следващия ден;ядох по много и смесвах но бяхме в един четиризвезден хотел ол инклузив и не можах да се опазя да не ям Embarassed

Кантара ме наказа почти с 2 кг плюс Embarassed

но от днес съм стриктна;наближава ми и втори воден та мисля да си върна предишния резултат та и повече.Днес въглехидрати-закуска пропусната;обяд две филии с лютеница и вечеря 100гр. пьнети с ябълка.Хубав ден Grinning

# 84 27 дек. 2010, 16:48 ч.

София
Мнения: 85

zebra, добре дошла! sisiii, супер резултати bouquet

!!!
Май и аз като доста от вас посмесих варивата с малко питка на Бъдни вечер, но като цяло съм доволна, не прекалих с храната! Само дето червено винце си пийнах... Rolling Eyes

Както и да е, днес белтъчен:
з: мандаринка
о: от коледната пуйка със зеле на мама /държа да отбележа, че прилежно си запазих за днес и не ядох на Коледа bowuu

/
в: задушено във фолио рибно филе от тилапия със задушени броколи
Ако има именнички сред нас - ЧЕСТИТО!!! bouquet

# 85 27 дек. 2010, 16:59 ч.

Мнения: 33

Здравейте и от мен Simple Smile

Аз бях решила, че по празниците ще си наруша диетата и така и направих Simple Smile

Много се радвам, че нямам никакъв + след прегрешенията, дори ми се стори, че има малък минус, но може да е нещо моментно.
От днес започнах отново на белтъчен и продължавам Simple Smile

З -портокал
О-бъркани яйца
В-още не знам, но сигурно няма да е пак яйца Sick

# 86 27 дек. 2010, 17:29 ч.

Мнения: 1

Здравейте фиданки,

Бях стриктна по празниците, но увеличих с една четворка за да не съм на воден на Коледа. Е, тогава бях на пържоли, но за сметка на това умирах за питка и ми се сториха направо картонени Simple Smile

Водния ми е на 29 има ли някой с мен тогава?

# 87 27 дек. 2010, 17:35 ч.

Мнения: 430

Привет на всички. Аз през първия цикъл почти не свалих нищо, защото прекъсвах заради болницата и пооплтох целия месец, обаче след първия воден ден свалих цели 2 кг.(съвпадна с лунната диета) макар че по празниците и аз попромених някой неща, но не съм прекалявала с количествата. След това следвах режима както му е реда и свалих още 4 кг. Утре ми е втори воден ( пак се съвпада с лунната диета) newsm44

и смятам да удържа на всяка цена. Та мисълта ми е дори и да сваляте бавно, не се отказвайте ,все в един момент ще се отприщи. Давам отчет за днес. Плодов:
з. портакал и мандарина
о. малко орехи Mr. Green

в мандарини

# 88 27 дек. 2010, 19:02 ч.

Мнения: 0

Здр фиданки Laughing

и аз като доста от вас прегреших на Коледа,но не съжалявам понеже вчера и днеска съм на плодове за да съм пак към отслабващият режим и да нямам плюс(не съм се притегляла) Embarassed

Чувствам се добре (надявам се и вие) не забравяйте, че това е най-важното Naughty

Успехи на всички.
днес пак плодове: мандарини и едно бананче

# 89 27 дек. 2010, 20:29 ч.

Мнения: 521

здравейте и от мен днес белтъци
з-полувин круша
о-късен кисело мляко зелена салатка и сирене
в-свинско и кисело мляко
пак смесих уффффф
лека ве4ер от мен

Препоръчани теми

Отново за кърменето на обществени места

Мисля ,че той се отдалечава от мен.Съвети против безпокойство

Обсъждане на имотни обяви - 3

763
Жилища и имоти

Екобебета и деца V

Причина:

Причина: