Публикувана: 22 дек. 2010, 20:23 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2011, 18:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №120

32 119
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и споделя опит в загубата на тегло. Участниците споделят своите резултати, стратегии за хранене и предизвикателствата, пред които са изправени по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове, дни с високо съдържание на протеини или въглехидрати и използване на водни диети. Те също така споделиха своя опит с различни диети, които включват специфични храни и графици.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като изкушения по време на празници, трудности при поддържането на строг режим, колебания в теглото и трудности при повторното му започване след почивка. Споделени са също преживявания със загуба и възстановяване на тегло.
- Какви са някои от стратегиите за хранене, обсъдени във форума?
- Какви са основните характеристики и принципи на обсъжданата диета във форума?

# 90 27 дек. 2010, 21:10 ч.

Мнения: 430

Според мен не е кой знае каква грешка че си смесила, все пак е все в режима, пък и е доста леко като вечеря, така че да не ти е кофти. Peace

# 91 27 дек. 2010, 22:48 ч.

Мнения: 143

Здравейте момичета!
Ще се присъединя към вашите редици, но от 1-ви януари!
Страшно съм напълняла, дано да отслабна и този път да задържа!
Весели празници от мен!Успех на всички, които не се предават без бой на излишните килограми Wink

# 92 27 дек. 2010, 23:00 ч.

Мнения: 521

мерси Черешке Simple Smile

това му е хубавото тука все има кой да те окуражи и каже някоя хубава дума bouquet

# 93 28 дек. 2010, 08:22 ч.

Мнения: 306

Здравейте!
Искам да се похваля че по празниците бях напълно изрядна и по режима Simple Smile

Немога да повярвам просто при положение че толкова много обичам да хапвам,еле по празниците..... но мисля че диетата действа , доволна съм от резултатите от първия цикъл и неискам да провалям нещата за пореден път! Днес плодов ден! Закуска- киви , обяд - банан , вечеря - мандарини!
Лек ден и весело посрещане на Новата Година!!!

# 94 28 дек. 2010, 08:57 ч.

Мнения: 8 242

Добро утро дами Simple Smile

И аз се присъединявам към вас.. не знам дали е най-подходящото време от годината Simple Smile

Но ще се пробвам да съм изрядна Blush

Днес започвам с белтъчен ден (нали така?) .. закуска чай + кивита Simple Smile

Яко са ми кисели ама съм проклета и ги ям Twisted Evil

Обяд - сигурно кисело мляко.. Вечеря - същото (нали тъй)? - или може малко сирене да хапна примерно?

Преди 1-2 години се пробвах само (10тина дни) с таз диета (тогава нямах нужда да свалям, че тамън бях приключила с Дюкана, ама много исках да я видя що за чудо е .. - и много ми хареса.. при все че ми и действаше..).
Започвам от 66 кг.. Ще ми се да ги докарам до 60 .. Praynig

Ще се постарая да се отчитам редовно Wink

Успешен ден на всички!

# 95 28 дек. 2010, 09:12 ч.

Мнения: 0

Здравейте,
Аз изкарах една напълно НЕрежимна четворка. Предимно на торти, баклави и алкохол. Това е последната четворка от 2рия месец. Е няма да имам минус, но новините с които ме зарадваха си заслужаваха не просто поливане, а оливане Laughing

Вчера даже бях решила,че съм приключила с режима и да карам на един мой си режим, от който винаги отслабвах преди: сутрин и вечер плодове, а на обяд салата с някакво ядене,,, ноо като стана вечерта и щях да пукна от глад и затова от днес съм си по план белтъчен. Уверих се ,че това е най-лесната диета.
Плана за днес е: З: ябълки О и В : пиле и салата

Успешен ден!!!

# 96 28 дек. 2010, 09:41 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен! Присъединявам се и аз към вашите редици, че положението никак не е розово smile3521

. Миналата година за 1 месец отслабнах с 5 кг с този режим, но не продължих за съжаление, сега съм решила да я спазвам до края, но да видим Joy

. Виждам , че има доста нови попълнения, тъй че подкрепата ще е голяма newsm44

. Иначе режимът/така го наричам, защото не е някоя непосилна диета, от която озверяваш от глад Simple Smile

/ е много добър от гледна точка на разнообразно хранене, защото опитах месо със зеленчуци ама то не е работа това , а и холестерола #Crazy

. За днес смятам/2 ден/ з- 2 мандаринки , о- ориз със зеленчуци, в- същото , но по- малко, и вода, която ми е голям проблем, буквално насила се наливам newsm78

. Хубав ден на всички и да си пожелаем успех с това ни начинание kaffeetrmker_2

# 97 28 дек. 2010, 09:55 ч.

Мнения: 67

Здравейте! Пиша със спаднало шкембенце след протеиновия ден Laughing

,обаче си умрях от глад.
Аз нали не се ограничавам и съм свикнала долу-горе на два три часа да си хапвам.А понеже започнах диетата ей така,за да не чакам да е " от утре" и бях малко неподготвена.Добре,че имаше пържолки у дома. Simple Smile

Та понеже кърмя,а и не искам да спирам ,аз няма да правя водния ден.
Днес съм на лещичка newsm53

.Доволна съм много на позволената филийка хляб.
Естествено първия ден не мина без прегрешения ... изпих си едно 3в1.
За сега съм на две ябълки за закуска.А относно мерките...
Висока съм 158см,тежа 73кг и имам голямо сочно дупе с пихтиесто коремче,все едно съм родила вчера.За съжаление напълнях след като родих.От родилно излязох на нула,но после...11кг отгоре.Когато намаляха кърменията от самосебе си свалих 2 кг.
Това е моята история.
Ще следя стриктно темата,за да не губя мотивация!

# 98 28 дек. 2010, 10:04 ч.

Мнения: 54

Здравеите,
от днес и аз се присъединявам към вас, защото иначе с тези празници. Започвам от 87 кг, цел 65 кг на първо време. Довечера ще се отчета с яденето през деня, че от сега не знам какво ще е

# 99 28 дек. 2010, 10:12 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки! Днес е бобен ден:)

Закуска: 1 ябълка (по-голямшка)
Обяд: Бобена чорбица (замразих си остатъка от Бъдни вечер в два буркана, та ще имам и за след 4 дни на бобения ден)
Вечеря: Пак бобец

Аз започвам от 67,100 кг, като перфектни за мен биха били 60. Не мога да повярвам, че лятото след като родих бях по-слаба отколкото сега! Малката е на 3, а аз се чувствам наистина напълняла и повечкото килограми ми тежат в буквалния смисъл на думата.... Надявам се да постигна заветните 60 и с моето бижу да сме едни от най-секси гаджетата в парка:)

# 100 28 дек. 2010, 10:23 ч.

Варна
Мнения: 443

Явно е ден за присъединяване към редиците на фиданките Simple Smile

И аз в това число да се запиша Hug

Правих тази диета преди година и половина - отслабнах с 9 килограма за месец и половина и като се харесах я спрях Mr. Green

Около половин година плюскане на корем си задържах резултата и като дойде зимата на 2009 с празниците и залежаването започнах да качвам, та сега пак съм на кота 0 Simple Smile

Започвам 75кг, цел 60-62..

Успех и режимни дни до Нова година - да изкупите "греховете" от Коледа Simple Smile

# 101 28 дек. 2010, 10:58 ч.

Мнения: 14

didka

мерсии

LIDYA ще ги свалиш тези два кг по празниците е най-трудно особено когато се събира цялото семейство! Hug

capricorn евала че не си нарушила диетата имаш огромна воля bouquet

duhi_puhi sladur4e33 barby85 Valtcheva ^Ekaterina^ добре дошли милички пожелавам ви да имате много упоритост и да постигнете в най-скоро време заветните килограми! bouquet

zebra тук ще намериш много мотивация ,защото и аз като теб от утре си казвах но когато видях постиженията на ветеранките просто останах с отворена уста особено на НАНА ! Hug