Публикувана: 22 дек. 2010, 20:23 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2011, 18:14 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №120

32 097
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и споделя опит в загубата на тегло. Участниците споделят своите резултати, стратегии за хранене и предизвикателствата, пред които са изправени по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове, дни с високо съдържание на протеини или въглехидрати и използване на водни диети. Те също така споделиха своя опит с различни диети, които включват специфични храни и графици.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като изкушения по време на празници, трудности при поддържането на строг режим, колебания в теглото и трудности при повторното му започване след почивка. Споделени са също преживявания със загуба и възстановяване на тегло.
- Какви са някои от стратегиите за хранене, обсъдени във форума?
- Какви са основните характеристики и принципи на обсъжданата диета във форума?

# 30 23 дек. 2010, 16:18 ч.

Мнения: 521

здраввйте моми4ета искам да попитам за лютеницата във въглехидратния ден
дома6на ли трябва да е за6тото такава нямам Simple Smile

или купена и ако е купена коя марка
искам да попитам и друго може ли и ако може в кой ден може да се хапра гор4ица
благодаря предварително

# 31 23 дек. 2010, 16:51 ч.

Мнения: 0

maria_q_b аз само купена лютеница ям, домашна не обичам, а за марката, мисля,че няма проблем. За горчицата не зная , нея пък никога не съм я яла.
Днес съм на плодове.. ябълки, ябълки и пак ябълки Simple Smile

Весели празници момичета, аз сега тръгвам за Враца, дано не е 3 дни път с камили, че много се изнервям като карам.
Фиданки, като няма ядене, поне подаръците ни да са готини, че да усетим и ние празника Laughing

# 32 23 дек. 2010, 18:47 ч.

Мнения: 78

maria_q_b аки имаш домашна по-добре си яж домашна,че не знаеш купената с колко "буклуци" е направена,като марки на мен лично ми харесват Тодорка и петел ,а за горчицата във въглехидратен защото съдържа захар
Жани благодаря за хубавата темичка Hug

за мен днеска беше плодов ден продължавам да свалям бавно и славно Wink

# 33 23 дек. 2010, 20:11 ч.

Мнения: 1

Жане, благодаря за темичката.Весели празници на теб и семейството ти.
ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ НА ВСИЧКИ!

# 34 23 дек. 2010, 21:13 ч.

Мнения: 87

Здравейте, момичета!
Отдавна не съм писала. При мен почти три месеца след диетата килограмите са +2.Свалям ги, качвам ги, пак ги свалям. След Нова Година още един тур, за да бъда като момиче.
Харистиролааа, радвам се да те видя!!!Нана и теб!
Весела Коледа! Много здраве, щастие, късмет, благоденствие, мир и любов на всечки и семействата ви!
Успех на всички!

# 35 23 дек. 2010, 22:44 ч.

Мнения: 1 669

И аз да се разпиша в новата темичка с отчет... Laughing

Днес приключих диетата. Стартирах 61 кг, приключвам на 52. Девет килограма, от които пет свалени през първия месец, два през втория и още два през третия. Много съм доволна от резултатите. Не мислете обаче, че ще ви напусна. Тук съм и ще ви следя изкъсо. Laughing

# 36 24 дек. 2010, 09:53 ч.

Мнения: 4 387

Аз влизам да се запиша, въпреки че онази вечер не бях никак режимна (пийнах алкохол на коледното хпарти), още не смея да се кача на кантара, ще изчакам още няколко дни. Днес съм на плодове, още нищо не съм яла де, но ще мина през магазина да си купя и сурови ядки.

# 37 24 дек. 2010, 10:20 ч.

Варна
Мнения: 138

Добро утро,фиданки.
Днес съм в тон с традицията - варива Simple Smile

)
Приключих с 2ри цикъл и си стигнах целта и сега кротко ще си довърша и 3тия .
Пожелавам на всички весели празници и приятности с любимите ви хора.

# 38 24 дек. 2010, 10:28 ч.

Мнения: 14

Добро утро момичета! Искам да ви пожелая много хубаво посрещане на празниците и много подаръци за всички да има! bouquet

На мен ми останаха 3 дни с днешния до края на 1 цикъл , което ме прави много щастлива! Признавам си , че имах прегрешения , който не бяха малко , но пак мисля , че съм свалила някое и друго килце Laughing

Да се похваля , че вчера ми дойде и МЦ и се надявам до понеделник да е свършил за да ми отчете кантарчето по -малко! Много минуси през празниците пожелавам може би за нас диетуващите това ще е най-големия ни подарък! bouquet

Сега отивам да помагам на мама в приготвянето на баниците! bouquet

# 39 24 дек. 2010, 10:51 ч.

Мнения: 363

Цитат на: Брук* в чт, 23 дек 2010, 15:49

направо немога да повярвам.... след плодов съм + 300 гр. ooooh!

какво е това нещо тъкмо днес исках да видя 57 Sad

Брук и аз след вчерашния плодов почти нямам минус Cry

още немога да сваля това което качих след картофките на Лео Twisted Evil

но се надявам скоро да стане Praynig

На всички желая весели празници,много подаръци и мноооооого минуси Hug

# 40 24 дек. 2010, 14:40 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Жани, страхотно празнично оформление на темата! Благодаря.

Аз днес съм втори воден. Досега върви леко и безпроблемно. За втория цикъл съм свалила 1.100 кг. Ама предвид колебанията на кантара надолу нагоре и това е ок.

Нана, мерси за рецептата за питката! Hug

Направих я, но без сиренце, за да си хапна утре малко вместо филийка хляб. А след малко и капама ще правя за утре. Така като готвя и някак много лесно ми минава времето само на вода и кафе.

Утре мисля да смеся малко белтъци, ама като цяло ще бъда режимна.

Весели празници на всички и умната с пълните чинии Wink

# 41 24 дек. 2010, 14:46 ч.

София
Мнения: 12 579

Няма защо, Ужасийке.
Аз също утре сутрин ще меся, защото мъжът ми е на работа и иска да си носи пита. А довечера ще бутна във фурната гювечът със свинско, кисело зеле и сурова наденица, че утре на обяд ще сме у майка, която пък сега гледа Калоян, защото аз съм дежурна и да не готви тя.
ТА днес съм 15 часа на работа, та нищо няма да готвя и да правя.
Сварих едни картофи - направих си три картофа и половина на салата и си я изядох. Туй то.

# 42 24 дек. 2010, 14:50 ч.

Където си поискам:)
Мнения: 218

Здравейте, фиданки
Влизам на бързо да ви пожелая Весели празници . Много усмивки и умната с храната и алкохола !!! и бягам пак към кухнята , че ще имам гости . chef

# 43 24 дек. 2010, 15:45 ч.

София
Мнения: 85

Здравейте, включвам се да ви пожелая весело посрещане на празниците!!! Hug

Днес варива-обяд - ориз с маслини, вечерята - сърмички и чушки с боб. Знам, че не бива да ги смесвам, но ще го направя. Embarassed

Правим домашни бисквити с мъжа ми - два вида + курабийки... chef

Утре въглехидрати - поръчала съм си баница, а от пуйката на мама ще запазя за понеделник!
За осем дни от старта:
- 2 кг. и по два сантиметра от талията и ханша bowuu

, но и два от бюста Rolling Eyes

Много съм доволна, продължавам още по-надъхана и от преди!

# 44 24 дек. 2010, 16:17 ч.

Мнения: 18

Един запис и от мен днес сам на варива точно като по план.На всички пожелавам весели празници и много минуси за новата година http://www.youtube.com/watch_popup?v=D9LPlLr7BmI&vq=medium з.банан о.спаначена супа в.бял фасул

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

ЗОНАТА и ние - тема 17

Причина:

Причина: