Публикувана: 11 ян. 2011, 11:53 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2011, 09:47 ч.

От Дядо Коледа подарък си поисках и на Дюкан режима по празници устисках - 243

33 932
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за консервираната риба тон в собствен сос?
Какво е мнението за консумацията на риба тон в собствен сос в контекста на диета?
Какви са мненията за чая от коприва и балсамов оцет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за консервираната риба тон в собствен сос?
  
  Мненията за консервираната риба тон в собствен сос са различни. Някои хора я смятат за здравословна, докато други избягват да я консумират поради високото й съдържание на сол. Някои предлагат да се комбинира със зелена салата като здравословна опция, докато други трябва да внимават с приема й поради съдържанието на сол. От съществено значение е да се вземат предвид индивидуалните реакции и потенциалните ефекти върху тялото.
- Какво е мнението за консумацията на риба тон в собствен сос в контекста на диета?
  
  Мненията относно консумацията на риба тон в собствен сос в контекста на диета са разнообразни. Някои хора го смятат за здравословен вариант, съчетавайки го със зеленa салата, докато други избягват да го консумират поради високото му съдържание на сол. От съществено значение е да се вземе предвид индивидуалната реакция на тялото и да се наблюдава как влияе върху организма.
- Какви са мненията за чая от коприва и балсамов оцет?
  
  Чаят от коприва често се консумира при нисък хемоглобин, тъй като се смята, че помага за изчистване на кръвта от токсини. Балсамовият оцет е споменат в книгата на Дюкан като режимен, което означава, че обикновено се използва по време на диета и се смята за подходящ за диетични цели.
- Какво мислите за загубата на 8 кг за 7 дни?
- Каква може да бъде причината за увеличаване на обиколките след промяна на режимите?

# 360 19 ян. 2011, 18:57 ч.

Мнения: 15

Гледам, зачесали сте "галите"!
Отдавна и аз се канех да питам какво точно хапвате на тях, ама си викам - много време има до моите, ще питам чак тогава...
Ама сега така и така се е отворила тема, та... Цитирам първа страница:

"ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
По 10 дни за всяко свалено кило - всичко разрешено в ПЗ дни +
1. 2 пъти седмично по 1 порция нишестени храни - макарони, кускус, булгур, качамак, жито (порцията е по 200гр); леща (150гр), ориз и картофи (по 125гр. в порция)
2. Плодове - по 1 порция дневно, без банани, грозде, череши.
3. 2 филии пълнозърнест хляб на ден
4. 40 гр. кашкавал.
5. 2 галавечери седмично - ядеш всичко, което поискаш, но само на едно ядене дневно (препоръчително е на вечеря).
6. Протеинов четвъртък - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка. "

Питанките ми са:
- след като може да се приемат 40 гр. сирене или кашкавал дневно, то може ли в галите да се приема допълнително количество от тях, примерно в салатата?
- същото, ама и с плодовете, т.е., ако си изял дневната порция плодове, може ли десертът на галата да е отново плод, а не сладко?
- предполагам, че нишистените дни не трябва да съвпадат с галите, примерно едното на обяд, а другото на вечеря, нали?
- позволявате ли си ползването на мазнина при приготвянето на галите и нишестените храни?
- и какъв точно тип готвено ядете - може ли вече да се хапне и нещо пържено или панирано по стандартния начин?
- как стои и въпросът с меда, той може ли да се приема на галата, примерно в десерта?

За момента за това се сещам, ако ми хрумне още нещо, ще питам пак.

# 361 19 ян. 2011, 20:38 ч.

Мнения: 581

отговарям на бързо:
галата си е гала ,както и да я гледаш.може и мед и плад и сирене и каквото там си искаш.Нишестения ден си е ден в който имаш една порция нишестени,другите хранения са ти ПЗ ,галата е друг ден,като пак едно хранене е гала ,а другите са ПЗ.Гала е всичко което хапва семейството.Преготвяш вечерята и сядаш с тях.Може и пържено и панирано ,каквото си поискаш ,но с мярка!нишестните ги преготвяш отново без мазнина,в противен случай ще се броят за гала.
Колко добре съм си научила урока Whistling

.на теория е Ок,ама и на практика......, ако бях така добра в третата,сега щях да съм в четвърта,а не от втори във втора ooooh!

# 362 19 ян. 2011, 21:26 ч.

Пловдив
Мнения: 15 132

Детелина, не знам колко, но изчакай поне месец още. Тялото ти още се приспособява , дай му шанс да влезе в релси.

# 363 19 ян. 2011, 21:34 ч.

Пловдив
Мнения: 2 741

Аз също искам да попитам къде можем да намерим по различни и сполучливи есенции. Примерно на козунак? Whistling

Тази вечер усилено се подготвях за ПЗ дните - смлях извара с печени чушки, дом. пюре и чесън. Конска доза се получи и сега се чудя кой ще го яде. Освен това разбърках яйце с извара за принцеска утре сутринта. И истинска пица пекох за децата, но стоически издържах на вида и аромата. Flutter

Добре дошли на всички нови и на някои повтарящи. Wink

# 364 19 ян. 2011, 22:46 ч.

NICE,FRANCE
Мнения: 184

Здравейте,
Не съм от активно пишещите,но си ви чета редовно.От 20.12 и аз съм в трета и за момента всичко е много добре,даже свалих още две кила,без да съм полагала някакви специални усилия.
За галите-ами разделила съм ги за сега.Първата половина на трета ще правя една и от жтората половина вклучвам и втората.Също така Дюки предлага,който иска да си яде нишестените на гала-вечерята.Тази вечер ми е галата и ядох макарони с масло и сирене,но са отврат тези пълнозърнестите.

Николекса,много се радвам да те видя отново в редиците на Дюкесите smile3525

# 365 20 ян. 2011, 06:42 ч.

Мнения: 27

Добро утро kaffeetrmker_2

Много сте изписали, но изчетох всичко.Вече в писането не съм толкова редовна.Нали сега съм третофазничка и си правя експерименти.Искаше ми се да имам само една гала и постепенно да вкарвам разнообразно храни.Но нещо не се получиха нещата :-L Гледам галите да са ми в събота и един ден през седмицата.Хляб и нишестени още не съм хапвала.Плодове също не всеки ден ям, не ми се ядат.И точно там ми е грешката.Вместо вечер след ядене да хапна плод, аз правя грешка и нападам ~~шоколада~~ и ~~сладките~~ на малката.А относно сиренето хапвам си го всеки ден с изключение на П четвъртъците.Много ми е вкусно ~~сирене~~ с кис.мляко.Това е относно мойте гали, макар ив неправилна посока.Имам 1,5кг. плюс-от новогодишните празници, който ако имам още малко воля и се взема в ръце ще разкарам.
А относно това как при мен се случиха нещата с отслабването:
както по вечето съфорумки, напълнях по време на бремеността и спиране на цигари-20кг.-2002г.Като родих и след близо година около 10кг. смъкнах.После с ограничения в сладко и тестяно още 10кг.И така до преди две години пролетта, една позната ми каза, че е свалила кг. с тази диета.Тогава имах много движение и по-голям стимул и за месец и половина свалих последните 10кг.Аз исках така, за мое самочувствие.Но мъжа ми никак не ме харесва така слаба.Даже бях се оляла и прекалих.В периода когато трябваше да мина в трета направо изпитвах страх от храната, нещата не отиваха на добре.Нещо в машинката почна да се разваля.Но се осетих навреме и се спрях.Така близо гидина и половина си задържах кг.До това лято когато качих тези последни 10кг. От 14.10.2010г. повторение на диетата и вече ги няма 10кг.Сега се стремя да ги задържа.И благодарение на вас не се отклонявам твърде много.
Ох че дълъг ми стана чаршафа.Ужас.Извинявайте мили дами. newsm51

Това е от мен.Хубав и режимен ден. smile3525

# 366 20 ян. 2011, 08:28 ч.

Мнения: 147

добро утро

ето ме и мен. днес съм минус 200грама, ама много им се радвам Mr. Green

Капка по капка вир става, нали така.
Да ви питам нещо, което ми направи впечетление. От както съм на режима, постоянно съм жадна. Дали е заради храната newsm78

То знам, че трябва да се пие вода, ама аз пък не мога да се спра. Споменах преди, че бях като камила и толкоз да пия вода за мен е нетепично. Вчера сигурно съм изпила 5литра - 2 шишета от 1,5 и още доста чаши.

# 367 20 ян. 2011, 09:12 ч.

Мнения: 1 809

Относно жаждата до колкото знам това идва от повечето протеини.Започва процес на разграждане и тялото започва да се чисти,за което му е нужна вода за да може да ги изхвърли нечистотиите/кетоза /Т.е това е признак ,че е започнало горене на мазнини Wink

Така мисля ...от информацията ,която съм чела до сега.
Иначе аз мога да се похвлая с раздвиждане на стрелката на кантара с -1кг.Сега се надявам да е трайно свален,а не нещо моментно Rolling Eyes

Хубав и минусов ден на всички! Hug

Последна редакция: чт, 20 яну 2011, 09:17 от MALVINA

# 368 20 ян. 2011, 09:13 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Мимииии в ср, 19 яну 2011, 20:38

....., ако бях така добра в третата,сега щях да съм в четвърта,а не от втори във втора ooooh!

Охоооо...Кого виждааам.... Hug

Стига с тая Втора бре! Mr. Green

Айде,чакам те при мене в Четвърта.....Прехвърчай през етапите и да те няма....Няма цял живот все Втора да караш... Laughing

Ей мЪ мене...Прясна снимка от оня ден....Четвъртата ми върви прекрасно.Ям всичко,но не прекалявам,доволна съм.....
http://media.snimka.bg/7946/022146694.jpg?r=0

# 369 20 ян. 2011, 09:36 ч.

Мнения: X

Цитат на: TheNMaster в чт, 20 яну 2011, 09:13

...
Ей мЪ мене...Прясна снимка от оня ден....Четвъртата ми върви прекрасно.Ям всичко,но не прекалявам,доволна съм.....
http://media.snimka.bg/7946/022146694.jpg?r=0

хихи
на какъв фон само си се снимала
сладурче

# 370 20 ян. 2011, 09:36 ч.

Мнения: 581

Цитат на: TheNMaster в чт, 20 яну 2011, 09:13

Цитат на: Мимииии в ср, 19 яну 2011, 20:38

....., ако бях така добра в третата,сега щях да съм в четвърта,а не от втори във втора ooooh!

Охоооо...Кого виждааам.... Hug

Стига с тая Втора бре! Mr. Green

Ми то тъй стана ,щот прескочих голяма част от третата, па се подвизавах някъде newsm78

,и аз не знам -къде една година,и сега ..... втора.
Като гледам колко нови момичета има тук мислех ,че никой няма да ме отрази,ама на намери се някой да ме засрами.

Пу-Пу взе по-хубава ставаш ти,ама пиши по-честичко.Аз днес съм на миш -маш и за теб се сетих,като по-поръчка ми дойде!

# 371 20 ян. 2011, 09:56 ч.

Мнения: 158

Мастърчееееееееее, живо ли се бряяяяяяяяяяя!

Мими, hahaha

добре, че имаме фото от сбирките, та се присещаме кой кой е hahaha

И Люската е успяла да дестилира водка от трици, след близо тригодишни опити........обаче как е обезмаслила маслините newsm78

# 372 20 ян. 2011, 09:59 ч.

Мнения: 977

Мастеронка, лИбоФ моя,ти си моята гордост! МноУ си УбаФка бе! Пу-пу... Hug

# 373 20 ян. 2011, 10:27 ч.

Мнения: 1 730

Такааа ,за първото кафе не можах да се класирам ,че имах проблемм с компа ,но ще ви сервирам второто за деня: Hug

Надявам се ,че сте закусили вече. Heart Eyes

Мастър4еее,много се радвам да те видя пак тука ,бяхг почнала да те мисля вече . newsm78

Не се обаждаш ,не пишеш,пари не пращаш Joy

аааа ,туй любов ли е ми кажи / hahaha

Много се радвам ,че си добре. Hug

Мимииии,ти може и да си писала ,ама да съм отървала колко имаш още да сваляш сега ? newsm78

Кантара днес ме зарадва .На фона на цикъла ,болестта,хаповете,лошият сън и резултата е -700гр от вчера или 61,600. Party

Ама нещо нямам кой знае какъв апетит,то затова.
Май ще отърва и днес репетицията ,че и утрешният банкет. Confused

# 374 20 ян. 2011, 10:51 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Добър ден и от мен...

Аз вървя чинно по режим, но... вече нямам кантар... хубавия ми готин, точен и верен кантар падна от високо и се разби на парчета (стъклен беше), та сега и отчет няма. Най-ме е яд, че след като за пръв път включих тиква в ПЗ дните, не можах да отчета какъв ефект има върху мен - свалям ли, задържам ли, качвам ли, какво...

Един приятел вика за кантара: Хубаво, вика, оттървала си се от едно зло! Joy

Е, че ще взема нов, ще взема, ама засега няма отчети...

Лек ден на всички и режимно...

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: