Публикувана: 26 ян. 2011, 18:09 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2011, 09:57 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №124

26 812
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата, обсъждана във форума?
Какви са основните принципи на диетата?
Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата, обсъждана във форума?
  
  Диетата, обсъждана във форума, е режим на хранене, който включва разделно хранене. Той включва консумация на определени видове храни в определени дни и следва определени правила за комбиниране на храните.
- Какви са основните принципи на диетата?
  
  Основните принципи на диетата включват разделно хранене, консумация на определени видове храни в определени дни и спазване на правила за комбиниране на храните. Диета предполага дни за консумация на протеини, въглехидрати, плодове и водни храни, като се избягва смесването на определени видове храни в един ден.
- Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
  
  Примери за храни, които се консумират в различните дни на диета, включват протеини като месо, въглехидрати като картофи, плодове като портокали и доматите и водни продукти като боб и печени картофи. В плодовите дни се консумират плодове като ябълки, банани, портокали и ягоди. В протеиновите дни се ядат протеинови храни като риба, пилешко месо, яйца и салати. Въглехидратните дни включват храни като хляб, картофи, паста и сладкиши. Водните дни предполагат консумация само на вода.
- Какви са препоръките за хранене за всеки ден от диетата?
- Какви напитки се препоръчват по време на диета?

# 585 31 ян. 2011, 10:44 ч.

York
Мнения: 826

Аз съм с тлъст плюс след вчерашния плодов ден Rolling Eyes

Успех на всички водни Peace

# 586 31 ян. 2011, 11:01 ч.

софия
Мнения: 1 211

Да се отчета и аз-рядко намирам време да ви чета, но с мъжа ми сме напълно режимни

Резултатите ни са много добри-след 12 дни(при мен малко повече, че я започнах,спрях за 1-2 дни но после отначало да сме с мъжа ми на едни и същи дни) при мен -5 кг, при мъжа ми -5.2 кг.Много сме доволни и двамата, продължаваме напред Wink

Днес белтъчен
З-2 банана
О-кюфтета на скара със зелева салата/зале с месо за мъжа ми
В-броколи със сирене+салата зале

# 587 31 ян. 2011, 11:04 ч.

Мнения: 0

здравейте!
от днес аз и мъжът ми се присъединяваме към вас.надявам се да се справим.знам че в началото ще ни е трудно докато успеем да се нагласим към дните и часовете-особено за него. Grinning

прочетох доста неща,но и доста не са ми ясни.така че сигурно ще питам често.
лек ден на всички.

# 588 31 ян. 2011, 11:05 ч.

Мнения: 12

Още веднъж успех на всички момичета на воден ден днес! Утре чакам отчетите с нетърпение Simple Smile

Днес - плодов. Ще си хапна стабилно плодчета, без ядки. Закусих с боровинки, другото по-късно ще реша.

Miheto, браво за хубавия резултат. bouquet

# 589 31 ян. 2011, 11:12 ч.

Мнения: 7

Привет на всички нови момичета Hug

Тук ще намерите огромна подкрепа и отговор на всяко питане. Вчера моят белтъчен премина изцяло млечен-сирене, кисело мляко и за капак вечерта изпих почти литър прясно. Май мазнините ми дойдоха в повече, ама какво да правя като много си го обичам Grinning

Днес бобов
З-2 мандарини
О-грах с картофи
В-сигурно същото
И на мен ми пресъхва устата, че и дланите ми са много сухи Thinking

Въпреки че пия много вода, смятам, че организма я използва цялата за пречистване и това пресъхване е точно от токсините. Вие как смятате?
Успех на изпитите!
Успешен воден ден на плувкините - като ви омръзне брус, обърнете го на бътерфлай, и ще доплувате до вечерта Hug

# 590 31 ян. 2011, 11:13 ч.

Мнения: 1

Здравейте, фиданки!
Благодаря за пожеланията!
Успех на водните днес.Голям отбор сте!
Днес варива
З- ябълка
О- ориз със зеленчуци и салата зеле
В- същото като обяда

# 591 31 ян. 2011, 11:34 ч.

Мнения: 224

Е, най-накрая ви прочетох Wink

November недей да съдиш по таблицата , че много се отказват след воден, защото таблицата е доста непълна. Или момичетата не си пращат данните или ако ги пратят се губят някъде по трасето/никого, не обвинявам за това Heart Eyes

/
Някой беше споменал че хапнал супа от готовите на Маги-ама вие добре ли сте- има ли нещо натурално в тези блъскани със сол продукти - не знам как имате минуси след това.
Относно излишните постове....за мен е много важно да следя кой какво е хапнал, защото така се ориентирам аз как се движа - за мен излишни са постовете" дайте линк към страницата във фейсбук" ако 2 месеца си на този режим и НЕ си разгледал първа страница, или пък студено ми е има ли и други като мен, при положение че се обсъжда на всяка втора страница, че това е нормална реакция следствие горенето на мазнини Peace

# 592 31 ян. 2011, 11:36 ч.

Мнения: 217

Благодаря ви момичета,Галина 74,November_ ,ililina, Hug

много стимулиращо звучите
ponqkoga ти не си ли с нас днес?

оффффф.....малката буба не ми дава да стоя на компа...до после Peace

# 593 31 ян. 2011, 11:46 ч.

София
Мнения: 1 682

Здравейте, хубавици Hug

Успех на всички жабки във водното начинание Simple Smile

Dream, на мен също ми е малко странно с готовите бульони, но и в книгата си пише, че може да се пие бульон от кубче. Аз пробвах в един от първите дни, но ми се стори толкова мазен и солен (откакто ограничих мазнината и солта всичко ми се струва свръх подправено и направо лоено), че не го доизпих. Все пак е хубаво обаче да се поема топла и течна храна, а не всеки има време да вари истински бульони Rolling Eyes

# 594 31 ян. 2011, 11:55 ч.

Мнения: 14

Беки Б drugata Nino4ka cvetka83 an4etoo добре дошли и успех Hug

с малко упоритост ще се справите Mr. Green

karelia79 приятно возене и аз имам но си стоят в шкафа преди със сестра ми се возехме постоянно но сега не!То бяха падания кумични ситуация Laughing

Забавно е

поздравления за хубавия речултат Hug

nana77 " Те пилците се броят наесен... " много правилно Laughing

denichka1990 успех на изпита стискаме палци Hug

Много успех и воля на водните днес Hug

И така днес пак на белтъци 3 - 2 ябълки кафе за обяд и вечеря още не съм решила!Сутринта се премерих и съм -1 кг много съм щастлива най после! newsm44

Хубаво ми започна седмицата от сутринта дано така е и за напред Mr. Green

# 595 31 ян. 2011, 11:58 ч.

София
Мнения: 1 231

Здравейте момичета,аз бях с вас,но се наложи да прекъсна режима за съжаление по здравословни причини.От днес започвам с вас пак,даже мама навих,така че ще ми е лесно,ще има кой да ме подкрепя.
Успех на всички водни днес bouquet

З чаша вода и кафе,чудя се какво да обядваме още,но най вероятно салата и месо.

# 596 31 ян. 2011, 12:16 ч.

Мнения: 0

Привет и от мен newsm47

Днес съм много доволна от резултата след вчерашния плодов ден - 1.300 Shocked

та общо станаха 3.900 за 4 дни. Малко ми е странно толкова много за толкова малко време, но пък е много якооо Mr. Green

От днес и сестра ми се вписва в редиците на бъдещите фиданки.
Менюто за днес е :
З- кафе
О- пица върху омлет
В- 1/2 пица върху омлет
Успешна седмица, изпълнена с много минуси за всички bouquet

Добре дошли на всички новички фиданки Hug

# 597 31 ян. 2011, 12:19 ч.

York
Мнения: 826

Цитат на: Anais в пн, 31 яну 2011, 11:36

ponqkoga ти не си ли с нас днес?

Не съм, кърмачка съм и съм отново на плодове Peace

# 598 31 ян. 2011, 12:22 ч.

Мнения: 1 569

Цитат на: Dream в пн, 31 яну 2011, 11:34

Относно излишните постове....за мен е много важно да следя кой какво е хапнал, защото така се ориентирам аз как се движа - за мен излишни са постовете" дайте линк към страницата във фейсбук" ако 2 месеца си на този режим и НЕ си разгледал първа страница, или пък студено ми е има ли и други като мен, при положение че се обсъжда на всяка втора страница, че това е нормална реакция следствие горенето на мазнини Peace

Откакто ви следя не бях забелязала не 'на всяка страница', а изобщо темата със студа да се е обсъждала. Та явно точно моите постиве са ти излишни, за което няма да се извинявам. Simple Smile

А, темата за готовите супи ме подсети. Откакто правя тази диета май почти супа не съм яла, защото ми е сложно с комбинациите, а за да ми е вкусна, все трябва да комбинирам някакви непозволени нещица. Вие какви супи си правите?

Последна редакция: пн, 31 яну 2011, 12:30 от Бърборанка