Публикувана: 26 ян. 2011, 18:09 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2011, 09:57 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №124

26 814
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата, обсъждана във форума?
Какви са основните принципи на диетата?
Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата, обсъждана във форума?
  
  Диетата, обсъждана във форума, е режим на хранене, който включва разделно хранене. Той включва консумация на определени видове храни в определени дни и следва определени правила за комбиниране на храните.
- Какви са основните принципи на диетата?
  
  Основните принципи на диетата включват разделно хранене, консумация на определени видове храни в определени дни и спазване на правила за комбиниране на храните. Диета предполага дни за консумация на протеини, въглехидрати, плодове и водни храни, като се избягва смесването на определени видове храни в един ден.
- Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
  
  Примери за храни, които се консумират в различните дни на диета, включват протеини като месо, въглехидрати като картофи, плодове като портокали и доматите и водни продукти като боб и печени картофи. В плодовите дни се консумират плодове като ябълки, банани, портокали и ягоди. В протеиновите дни се ядат протеинови храни като риба, пилешко месо, яйца и салати. Въглехидратните дни включват храни като хляб, картофи, паста и сладкиши. Водните дни предполагат консумация само на вода.
- Какви са препоръките за хранене за всеки ден от диетата?
- Какви напитки се препоръчват по време на диета?

# 645 31 ян. 2011, 15:59 ч.

Мнения: 1 569

Ох действително с тези супи е зле работата. Май опцията е едни постни зеленчуци и вода Sad

Или боб или леща (без брашно). Или пък лападена/спаначена с малко оризче, ама пък без картофче или фиденце... ooooh!

То това да не смесваме, онова да не спесваме, уф ужас. ooooh!

Не знам, поне на мен ми е трудно да ги мисля, пък така обичкам супичка, а и е толкова полезнааа... Sad

За водата - както Мурка е казала наистина си е важна всеки ден. НО аз лично (и преди съм писала) съм от хората, които по себе си разбраха, изпитаха многократно и се убедиха, че наливайки се постоянно с вода се чувствам доста зле. Надута, постоянно във WC, никъде не мога да излезна, да свърша каквото и да е, дори през нощта не спя добре поради същата отводнителна причина. Laughing

За слабеене пък да не говорим, че никога не ми е помагала. Та спрях с наливането и с максимата 2л на ден, пия колкото и кога ми се иска и се сетя и се чувствам пре-въз-ход-но. А във водния ден да, пише само вода, но аз лично си го разбирам (видоизменям) и на чай Mr. Green

Мисля, че се 'очистих' еднакво добре с истински зелен чай, колкото и ако бих се 'очистила' с гола водица. Sunglasses

# 646 31 ян. 2011, 16:01 ч.

София
Мнения: 12 579

Абсолютно задължително е да се изпива по 30 мл на килограм тегло на ден.
Така че си смяташ колко ти е нормата и пиеш.

# 647 31 ян. 2011, 16:02 ч.

Мнения: 1 569

Цитат на: nana77 в пн, 31 яну 2011, 16:01

Ей, това май не го знаех. Значи на мен ми идва към 1,5л на ден, което не е чак толкова зле. Thinking

# 648 31 ян. 2011, 16:03 ч.

Мнения: 4 458

Аз набързо минавам да се отчета , че не съм се отказала Laughing

Съвсем режимна съм си . Кг мърдат бавно , но за сметка на това см падат Sunglasses

Днес съм плодовка.
В този студ водата я приемам под формата на чай . Знам че не е същото но ........... food010

# 649 31 ян. 2011, 16:06 ч.

Мнения: 13 307

По време на плодовия ден мога ли да ям пържени зеленчуци? Не панирани, а пържени?
Айде не ме отрязвайте, че днес съм нервна и гладна или съм нервна щото съм гладна или пък съм гладна щото съм нервна или е все тая ама ми е терсене Tired

Може ли някоя дама с натрупан опит в диетата /т.е. някоя стара кучка Flutter

/ да разясни какво правите с домочадието докато сте на диета? Ако не готвя поне чат пат, то след 3 месеца детето ще отслабне или направо изчезне, а мъжа ще си обере крушите /на съвременен език това означва лаптопа и дивана с който са като врасли/ още преди да свърши първия курс на диетата. Или пък другите имат непонятна и непосилна за мен воля в плодовия или водния ден да готвят, сервират и гледат как другите ядат нещо вкусничко.

# 650 31 ян. 2011, 16:08 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: the Дорис в пн, 31 яну 2011, 16:06

Може ли някоя дама с натрупан опит в диетата /т.е. някоя стара кучка Flutter

Не, не може пържени зеленчуци. Може зеленчуци на грил или задушени без мазнина.

За домочадието - на тях им готвиш отделно, ти се оправяш както ти падне.
В някои дни съм готвила така че и аз да ям от манджата, но когато не може аз си дъвча моите неща, те си ядат манджата.

И да - в плодовия и водния готвя и сервирам.

# 651 31 ян. 2011, 16:10 ч.

Мнения: 1 884

Цитат на: nana77 в пн, 31 яну 2011, 16:08

Цитат на: the Дорис в пн, 31 яну 2011, 16:06

И аз така ,като нана процедирам bowuu

Красотата иска жертви.

Вчера например ядохме боб.Днес филиики с лютеничка,е за тях имаше и кренвирш с кашкавал, но аз не си падам много,щото после ми излизат киселини.
За другия бобов може да сготвя крем супа от леща или гъби с ориз или спанак с ориз.Варианти има много, стига да има желание.

# 652 31 ян. 2011, 16:12 ч.

Мнения: 13 307

Цитат на: nana77 в пн, 31 яну 2011, 16:08

И да - в плодовия и водния готвя и сервирам.

отговорът много ме натъжава, но все пак благодаря за бързината и изчерпателността му Hug

# 653 31 ян. 2011, 16:13 ч.

Мнения: 33

the Дорис в повечето дни можеш да им приготвяш и храна която и ти да ядеш. С изключение на плодовия разбира се Simple Smile

Ние с моя приятел процедираме така:
Печем си картофки в микровълновата. На неговите слагам сирене или нещо друго, а моите чисти. Правим си гювечета. На неговото слагам картофи и яйце. А на моето само месо, зеленчуци и най-много сирене, за да не смесвам повече белтъци. Като си правим макарони - Той ги яде със сос с месо, а аз само с кетчуп... и така. В едно нормално домакинство се ядат и много други неща, но ние сме студенти Grinning

# 654 31 ян. 2011, 16:14 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: the Дорис в пн, 31 яну 2011, 16:12

Цитат на: nana77 в пн, 31 яну 2011, 16:08

И да - в плодовия и водния готвя и сервирам.

отговорът много ме натъжава, но все пак благодаря за бързината и изчерпателността му Hug

Не би трябвало. Колкото и 90-дневната диета да е режим на хранене и да не се гладува, все пак са нужни малко усилия и воля Mr. Green

# 655 31 ян. 2011, 16:16 ч.

Мнения: 1 884

Цитат на: the Дорис в пн, 31 яну 2011, 16:12

Цитат на: nana77 в пн, 31 яну 2011, 16:08

И да - в плодовия и водния готвя и сервирам.

отговорът много ме натъжава, но все пак благодаря за бързината и изчерпателността му Hug

the Дорис - недей така де, прави нещо за себе си.Някоя разкрасителна процедура или маска, ако имаш фитнес уред сега е момента, когато те похапват ти да тренираш. newsm39

# 656 31 ян. 2011, 16:16 ч.

София
Мнения: 6 897

Поооочвааам лееекооо да освирепявам. Досега съм .... душила храната в хладилника ooooh!

. Аз днес се разбих - готвих за довечера едни бутчетааа с картофииии как миришеха самооо, сега закуска за големите, закуска се бебето. Аман!
Ще строша кантарЯ от катерене по него. Поне той ми е приятел днес минус 900 гр от сутринта !!!
Ще се борим до последна капка кръв, инат трябва инааааат.... баси тъпата храна .... Mr. Green

# 657 31 ян. 2011, 16:16 ч.

Мнения: 217

Някой питаше как са плувкините? Joy

Аз засега съм ок, удържам фронта, пия си вода и си свиркам....не съм гладна и ми е добре. До довечера има време, но не е страшно и то никак даже, казвам го за тези дето им предстой. Колко водфа изпих а каква съм лекаааа....добре ми е. Да Peace

Другите как са?

Я на отчет? Русалкииииииии къде сте?

п.с. да, и в книгата на бг пише че във водния се пие само вода без чай и кафе.....е аз пих 1 кафе и 500мл чай, даже сега ще опъна още 500мл.

# 658 31 ян. 2011, 16:17 ч.

Варна
Мнения: 96

Никой не каза нищо за тиквата Thinking

До сега съм на: 1 кафе, 2 чая лайка, 3 яйца бъркани с един стрък зелен лук и малко парче сиренце, зеле с морков и мноооого вода. Вечерята ще е пилешко бутче печено или варено с малко броколки.
За утре варивата ще са леща, че много ми се е дояла.
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 5 нови отговора. Shocked