Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 538
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 480 3 фев. 2011, 12:50 ч.

Мнения: 850

Нана, именно за това написах , че не е вреден АКО се прилага правилно ! Познавам лично поне дозина народ, при които режима има само положително влияние върху здравето освен свалянето на кг те. Кой го е доказъл това с вредата newsm78

ПП Ако става въпрос до статия , това не ми е критерий по простата причина , че лично съм се уверила в моите общи изследвания на организма , които съм правила след режима и те са били отлични. Това са споделяли и много други хора, които са спазвали режима, които лично познавам. А за приемането на протеини и вредата от тях ... всички спортисти се хранят така за да направят мускулна маса , това значи ли , че това им вреди и са болни? Не искам да разгарям спор , просто изказвам моето мнение именно и затова в предишния си пост написах , че не искам да агитирам , не това е целта ми. Просото момичето ме попита за мнение. Тук не е мястото да се сравняват режимите. Ако искате да направим нова тема само за това.
Хубав ден желая bouquet

Последна редакция: чт, 03 фев 2011, 13:04 от mmmshushy80

# 481 3 фев. 2011, 12:56 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: mmmshushy80 в чт, 03 фев 2011, 12:50

http://www.posredniknews.com/site/index.php?option=com_content&a … 17&Itemid=227

Eто само една от статиите с обосновано научни доводи за вредата от поглъщането само на протеинови храни.

# 482 3 фев. 2011, 13:05 ч.

Мнения: 3

Norival: Добре дошла и знай, че си поела по правилната подкрепа и тук ще намериш толкова подкрепа - колкото ти е нужна Simple Smile

Успех!

Фъстъче: Важното е, че сантиметрите падат и трябва да оценяваме това! Страхотен резултат имаш Simple Smile

Продължавай в същият дух!
Казано е, че от долу на горе се качва, а от горе на долу се сваля Simple Smile

Резултатите в ханша ще дойдат!

Poli_Moli: И мен голям глад ме гони на вчерашният въглехидратен! Направо ужас!

didolinaa: И аз днес съм плодова Simple Smile

До сега съм хапнала един портокал и няколко броя сурови ядки, но сега ще ходя до магазина за 2 ябълки и 1 банан.

milusheva_1980: Добре дошла отново! Аз чета доста коментари, че се качва след водния ден и съм си наумила да правя 2ри плодов Simple Smile

# 483 3 фев. 2011, 13:06 ч.

Бургас
Мнения: 723

Цитат на: Poli_Moli в чт, 03 фев 2011, 12:00

Как успяваш? Аз все нещо облизвам или кусвам...я дали е станало, я поради друга причина! newsm78

Ами..............
Аз съм като наркоман Без малко мога,ама почна ли спиране нямам Mr. Green

Та слагам си наморник и така Laughing

Ако искам да проверя за вкуса на някоя манджа просто лизвам леко и толкоз Wink

# 484 3 фев. 2011, 13:11 ч.

Canada
Мнения: 649

Здравейте и от мен!
Не съм давала отчет наскоро, но и няма смисъл. Пробвам се да задържам кг и успявам засега.
Обаче напоследък ужасно ме боли глава - нещо което не е характерно за мен. И тъй като по принцип съм с ниско кръвно, се чядя дали може да има връзка диетата с това? newsm78

Нана77, Буболече, вие сте май ветерани в този режим. Браво за резултатите и за волята... Peace

# 485 3 фев. 2011, 13:19 ч.

Мнения: 56

Здравейте

Днес много добре се чувствам дали заради хубавото време Nature Sunny

Варива днес
З- два портокала
О- ориз с гъби
В-1/2 от обяда
С водата съм newsm10

не ми е проблем.
Приятен ден

# 486 3 фев. 2011, 13:46 ч.

Мнения: 916

mmmshushy80, много ти благодаря за изчерпателния отговор! Simple Smile

Аз съм на мнение, че най-вредно е безразборното хранене с всякакви боклуци, които всеки ден все повече заливат пазара.

# 487 3 фев. 2011, 14:00 ч.

Мнения: 9

Здравейте,
и аз се записвам, защото така ми е по - лесно да се контролирам. Ако никой не знае, че съм на диета, много лесно правя гафове с яденето :
2-ри ден ( варива): закуска - кафе
обяд - зелева салата и около 150гр. Царевица
вечеря - заплануван е фасул
smile3521

Успех на всички!

# 488 3 фев. 2011, 14:05 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Приключих с обяда, хем бях зверски гладна, ама докато напазарувам и се прибера пак мина 12.30-13.00. Днес в Кауфланд големи промоции на плодове и зеленчуци, та се запасих доволно Heart Eyes

Обяд: 3 сварени яйца, салата кит. зеле, домати и краставици, но от цялата работа изядох салатата 1 яйце и два жълтъка, дъщеря ми нападна яйцата и обра белтъците, помага детето на мама.
Хайде до после, да си приспивам челядта. Simple Smile

# 489 3 фев. 2011, 14:08 ч.

Мнения: 20

Здравейте момичетааа bouquet

Извинете ме, ако задавам обсъждани въпроси, но днес ми е първи ден на 90-дневната, изчетох целия форум тия дни, и вече тотално се обърках по някои въпроси... Embarassed

От снощи се чудя кисело зеле и трушия кога могат и могат ли изобщо да се ядат? Майка ми прави ядна много яка манджа с кайма и кисело зеле и се чудех... И друго - ядете ли вие овесени ядки във въглехидратния ден?
И последно - чета тука за тоя ориз, че се яде в бобов ден, ама що така.. не ми е ясно. Оризът и картофите не спадат ли към въглехидратната храна? newsm78

Тотално ми се объркаха представите... #Crazy

Извинявайте пак за цопването, просто много ми се иска да не правя тъпи грешки Simple Smile

# 490 3 фев. 2011, 14:12 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: nana77 в чт, 03 фев 2011, 12:56

Цитат на: mmmshushy80 в чт, 03 фев 2011, 12:50

http://www.posredniknews.com/site/index.php?option=com_content&a … 17&Itemid=227

Eто само една от статиите с обосновано научни доводи за вредата от поглъщането само на протеинови храни.

Nana, само ще цитирам
"твърденията, че Дюкан означава по 2-3 килограма месо на ден, и нищо друго са абсолютно безпочвени. Това са изказвания на хора, които нямат ни най-малка представа от системата и тях ще ги посъветвам просто да си вземат книгата или да влязат в интернет и да видят за какво става въпрос."
И съм напълно съгласна с това мнение!
Аз също съм Дюканка и дори карах олекотената кърмаческа версия. И си запазих всички свалени кг вече 3 години.. Сега си досвалвам останалите.. и леко си поставям и предизвикателство Simple Smile

НО.. не ядях нито САМО месо нито големи количества такова..
Напротив - дори и в стандартния Дюкан всичко е достатъчно балансирано..

Сори за отклонението, не смятам да превръщам темата в ЗА и ПРОТИВ Дюкан, но наистина преди да пишете за "поглъщане" на каквито и да е храни.. първо се запознайте със същността Peace

# 491 3 фев. 2011, 14:21 ч.

Мнения: 1 054

Цитат на: Chaos в чт, 03 фев 2011, 14:08

Здравейте момичетааа bouquet

Тотално ми се объркаха представите... #Crazy

Извинявайте пак за цопването, просто много ми се иска да не правя тъпи грешки Simple Smile

Киселото зеле и туршиите са позволени всеки ден, но предвид многото сол е препоръчително да се внимава с количествата им. Може да си хапнеш манджичката с кисело зеле и кайма в белтъчен ден.
Овесените ядки са позволени във въглехидратния ден, но не с мляко. С вода или компот - бива.
Схемата на тая диета е такава - ориза и картофите колкото и въглехидрати да имат се хапват с варивата.
И те така