Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 627
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 60 1 фев. 2011, 10:56 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: drugata в вт, 01 фев 2011, 10:53

А кисело зеле ,като салатка????? Може ли? newsm78

Може, но не прекалявай с честотата на употреба. Съдържа много сол и ще задържиш вода.

# 61 1 фев. 2011, 10:57 ч.

Мнения: 7

Голяма банда сме станали Grinning

Всички пред компютрите и щракат ли, щракат. Hug

Прегръдка и кураж на новите! Аз вчера вечерта си хапнах ябълка около 22ч. Не мога да се откажа още от допълнителния плод Sad

Днес въглехидратна- ще ям торта Naughty

само едно парче. Иначе
З-2кивита
О-торта
В-круспита някакви
С водата съм супер Wink

# 62 1 фев. 2011, 11:00 ч.

York
Мнения: 826

Цитат на: Ива&СиЕ в вт, 01 фев 2011, 10:55

Понякога,след плодов нямаш ли минус?След двата плодови имаше ли зацикляне или не?

Нямам минус, защото имам прегрешения. Доста ядки и сушени плодове хапнах, както и препечени такива на фурната. Очаквано беше, но в един момент детето е пред всичко останало. Peace

# 63 1 фев. 2011, 11:02 ч.

Варна
Мнения: 485

Привет мили ми фиданки!
Мнго благодаря за подкрепата през водния. bouquet

Както споделих вчера вечерта се поглезих малко и си направих разреден фреш и си легнах набързо, защото мъжо ми вечеряше свински ребърца с Маги фикс и ми идеше да вия Twisted Evil

По едно време дори ми ина през ума да си навия часовника и да се събудя посреднощ да изям един портокал, но се уталожиха нещата- разминах се със сънуване на ориз с гъбки Joy

Тази сутрин имах главоболие, но то по-скоро е от преспиване.

Днес съм на белтъчини и си бях обещала рибка за обяд, но може и да се откажа- в интерес на истината изобщо не съм гладна. Или по-скоро е онова чувство, което изпитвате когато толкова много сте гладни и ви се е свил стомаха, че вече не ви се яде Thinking

# 64 1 фев. 2011, 11:03 ч.

Мнения: 1 998

Цитат на: Ива&СиЕ в вт, 01 фев 2011, 10:46

Дикситова първи "воден"ли ти беше или и друг път си правила дава плодови?
Аз също обмислям този вариант защото след всеки воден имах зацикляне миналия път на диетата

Ива, това ми беше просто втори плодов ден, т.е. 8-ми ден от началото на режима Wink

Иначе предният път правих само един воден. Не съм правила и два плодови един след друг, направо си минавах на нова четворка.

Добре, че не съм много по сладкото и не ме изкушават ни квадрати, ни торти. И ако съм гладна като вълк последното нещо, което бих искала да вечерям е сладко Laughing

# 65 1 фев. 2011, 11:04 ч.

Мнения: 21

Engel добре е вечерята да е като обяда, но не мисля че е голям проблем ако не е същото. Peace

При предишното завъртане ми се случваше често.

# 66 1 фев. 2011, 11:07 ч.

София
Мнения: 5 738

ponqkoga не се притеснявай, че задържаш нито от прегрешенията Mr. Green

чак толкова много. А и -8 за един цикъл е страхотен резултат.
Привет на всички новодошли! Hug

Ох така се надявам да нямам + след вчерашния воден, или ако имам поне да е малък. А за киселото зеле-ами уснатових, че от него качвам, дори и накиснато от предишната вечер, така че съвсем го изключих от менюто.
На предишните страници се коментираше, че трушии може във всички дни, освен в плодовия-не, момичета, не може, защото те съдържат захар /не съм чувала за трушия без захар/, освен за въглехидратния не виждам къде другаде могат да се впишат. Освен това аз за консервите установих, същото-като се зачетете ще видите, че почти всички съдържат захар-царевица, грах и т.н., може да има и такива без, но един ден в Била си играх да търся такива и не намерих. Така че и консервите изключих от менюто.

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 2 нови отговора. Mr. Green

# 67 1 фев. 2011, 11:09 ч.

Мнения: 56

Днес с този Воден ден ooooh!

От сутринта до сега съм изпила 1.5 л. вода а до вечерта не ми се мисли. #Crazy

Дали ще разваля много нещата ако си направя още е дно кафенце ( нес кафе без захар и сметана), то поне ме засища качили повече от водата newsm78

Голямо плуване ще е днеска #Crazy

# 68 1 фев. 2011, 11:14 ч.

София
Мнения: 3 414

Дикси твои си интерпретации така ли? Hug

Понякога да децата са на първо място Naughty

Аз съм забелязала че когато съм на плод в плодовия по малко свалям,ако ям зеленчуци повече.
Карам си плодов и вместо воден-краставичен Flutter

само да не се обрина от хубавите био краставички на нашия пазар
Виолетка пий си кафе

# 69 1 фев. 2011, 11:15 ч.

Мнения: 472

Днес въглехидрати ,направих квадратите да видим Simple Smile

# 70 1 фев. 2011, 11:16 ч.

Мнения: 33

Здравейте момичета Simple Smile

capricorn издържахме бе Simple Smile

Деси и Чери финишираха. Сега и ти, а аз закривам на 6 Simple Smile

Но ще се виждаме пак тук.
Виждам, че има много нови момичета, с всеки ден все повече, сигурна съм, че няма да съжалявате Simple Smile

Честито на всички с невероятно добрите резултати! Все така да бъде Simple Smile

))
Днес съм на плодове. Имам мандарини и кивита. Имам и малко сурови ядки и мисля да си ги хапна, защото утре съм русалка. За съжаление май ще съм сама, никой не се обади да е воден на 2-ри.. Confused

# 71 1 фев. 2011, 11:19 ч.

Мнения: 1 569

Добро утро! Simple Smile

Нова тема ВЕЧЕ? Ухаа, че и ЗлаВеюица се е намесила. Sunglasses

Биби, Анаис, браво момичета! Впечатляващи резултати!! Hug

Енгел, аз кафето си го пия с мляко и 1 ч.л. захар ВСЯКА сутрин. Laughing

От това удоволствие не можах да се лиша! Naughty

Проблем - никакъв. Grinning

.

Днес съм на плодов. Confused

# 72 1 фев. 2011, 11:20 ч.

Стара Загора
Мнения: 1 313

capricorn, denichka1990 Благодаря за хубавите думи. Ще се засичаме bouquet

За тези 3 месеца ми станахте близки и не е минавал ден без да проверя темата Simple Smile

Успех на плувкините ни днес Big Ups

# 73 1 фев. 2011, 11:21 ч.

Мнения: 12

Здравейте момичета.
Добре дошли на новите попълнения и успех на водните дами днес Hug

Аз след първи воден днес имам само -100 гр., аз като хапвам обилно свалям много повече newsm78

За първи цикъл съм свалила общо 4 кг., по 4-5 см. талията и бедрата, но не и от ханша, а там положението е доста зле.
Сега се връщам да ви изчета, защото отново сте писали доста. Simple Smile

# 74 1 фев. 2011, 11:39 ч.

София
Мнения: 179

Здравейте и аз се присъединявам към вас . От вчера започнах с диетата и дано този път съм уцелила правилната . Тегло в момента 73 - желан резултат 60. Надявам се да съм достатъчно упорита и на пролет да си вляза в дрехите от преди бремеността.
Успех на всички. Joy

Препоръчани теми

Математически турнири 1-4 клас. Тема №48

Balea, Alverde, Catrice, Essence, Aura (Козметика от ДМ, Лили и други) - 45

Спам тема (да събудим заспалите чуФства) от 31.08. до когато.

Халит Ергенч и Бергюзар Корел в "Ти си моята родина" и след това - тема 28

Причина:

Причина: