90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

  • 28 589
  • 736
  •   1
Отговори
# 360 2 фев. 2011, 17:04 ч.
  • Мнения: 86
Ama O Mar те достатъчно са те насочили момичетата вече, но да пиша и аз. Първо, не се притеснявай, че първите дни си пооплела нещата - случва се, докато се ориентира човек. Второ - първия път, когато почнах диетата, моето момченце беше на възрастта на твоето в момента. Млякото ми беше понамаляло, от преди диетата, но смея да твърдя че самата диета по никакъв начин не ми е намалила млякото, нито пък се е отразила зле на мен или детенцето. Спазвала съм си всичко точно - и с часовете и с вида на храните. Не съм имала следобедна закуска (освен първите две 4-ки и то само плод). Ядки хапвах само в плодов. Водните ги правих плодови, но без ядки. Старай се менюто ти да е по-простичко и изчистено. Игнорирай мъжо какво яде, скоро ще свикнеш и няма да ти пука  Peace
Аз съм днес на въглехидрати и ми е последното истинско ядене преди водееен  Crazy
З - кафе и 3 мандарини
О - салата и лучник, направен от бутертесто и плънка като за истински лучник (не очаквах да стане толкова вкусно).
В - ще се поглезя с шоколадови муфини (от смеската за шоколадовите квадрати е).
А черния шоколад с портокал е простоооо  Crazy Аз и от там взех идеята да слагам портокалова есенция в квадратите - нема такава вкусотия  Laughing
Аз пак да питам - има ли някой с мен в други ден на воден?  Rolling Eyes

# 361 2 фев. 2011, 17:09 ч.
  • Варна
  • Мнения: 249
Цитат на: Клише в ср, 02 фев 2011, 16:10
Цитат на: f1ST14ka в ср, 02 фев 2011, 15:45
Клише, много искам да пробвам Линдт с портокалови корички , но веднъж като му гледах състава и май имаше нещо нережимно, обаче не се сещам точно какво, може и да греша. Peace

Да, пише, че има масло. Но пък колко да е това масло в един ред шоколад  Rolling Eyes Все пак говорим за въглехидратния когато са позволени малко волности за вечеря. В книгата има рецепти за сладкиши с по 8 яйца, с мляко и т.н...

Да се включа и аз в темата за шоколада.. понеже не съм много почитател на сладкото съм изпробвала суматисий черни шоколади. За момента най-хубав ми е един шоколад на Кoleff - май в Габрово ги правят. Струва само 1,30лв и ги има най-вече в Кауфланд и в Пикадили съм ги виждала.
На мен ми един път ми стана лошо от този на Линд с портокала, а и са безбожно скъпи.

За да не е съвсем спам, днес
3 - 2 ябълки
0- омплет + салата
В - май пак ще е омлет с 1 яйце и половина  Embarassed само толкова имам в хладилника+салата

Engel благодаря за окуражаването

# 362 2 фев. 2011, 17:11 ч.
  • Мнения: 56
Мимка*   аз вчера бях като тебе плувах си цял ден и над вечер като ми падна кръвното и хоп един фреш от портокал  ама много зле ми беше и въпреки това кантара днес ме зарадва  newsm44 .
За утре мисля да си сваря малко ориз с гъбки с много малко мазнинка ,че ме е страх сега да не си възвърна пак килограмчето от вчера.
Да споделя с вас че преди имах доста целулит ,а от както пия по 3л. вода на ден и правя тренировки вече почти не се забелязва и съм много радостна  newsm44

# 363 2 фев. 2011, 17:12 ч.
  • Мнения: 1 884
Цитат на: drugata в ср, 02 фев 2011, 15:30
Днес ми е 3-ти ден,  ама резултат няма,даже 500гр +! А вчера не вечерях защото ходих на спорт и мина 20ч!  Моля ви , дайте ми кураж, с Дюкан която правих за малко преди 2 години всички около мен свалиха ,а аз 2 кг за един месец, дано тази да даде резултат! Може и да не я правя правилно, ама чета ли чета ,питам?!?! Знам ли!? Утре е плодов дано да смъкна малко!
Само като си го  написах и ми олекна!
Благодаря!
ПП. Сега съм 62,900 висока съм 163 ,трябва да стана минимум 58, а ,макс 53!
Може на твоя организъм да му трябва повече време, за да има резултати.И пий вода.

# 364 2 фев. 2011, 17:35 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 9 202
Добър ден и от мен!"Критиките" и насоките за мен са ужасно полезни-благодаря ви!
Така днес белтъчен ден:

закуска-2 мандирани
обяд-около 200 гр.луканка
вечеря-зелена салата и сирене в гювече
Водата до края на деня ще стане 3 литра.

# 365 2 фев. 2011, 17:38 ч.
  • Мнения: 12
Днес за първи път от началото на диетата прегреших и в момента се чувствам ужасно.
Закусих с 2 ябълки, но за обяд към ориза със зеленчуците хапнах една филийка бял хляб Embarassed
За вечеря ще е отново ориз със салата. Водата днес ми е 1л. малко е, но ще я направя поне 2 л.

# 366 2 фев. 2011, 17:40 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Цитат на: Nymphetamin в ср, 02 фев 2011, 17:38
Днес за първи път от началото на диетата прегреших и в момента се чувствам ужасно.
Закусих с 2 ябълки, но за обяд към ориза със зеленчуците хапнах една филийка бял хляб Embarassed
За вечеря ще е отново ориз със салата. Водата днес ми е 1л. малко е, но ще я направя поне 2 л.
Аз не мисля,че си прегрешила. Не се вини чак толкова   Hug
До тук 1 портокал, 3 банана и около 2л. вода. Минава добре плодовия, но имам моменти на звески глад, тогава пия вода Mr. Green

# 367 2 фев. 2011, 17:41 ч.
  • София
  • Мнения: 12 579
Цитат на: She_R в ср, 02 фев 2011, 17:40
Цитат на: Nymphetamin в ср, 02 фев 2011, 17:38
Днес за първи път от началото на диетата прегреших и в момента се чувствам ужасно.
Закусих с 2 ябълки, но за обяд към ориза със зеленчуците хапнах една филийка бял хляб Embarassed
За вечеря ще е отново ориз със салата. Водата днес ми е 1л. малко е, но ще я направя поне 2 л.
Аз не мисля,че си прегрешила. Не се вини чак толкова   Hug

Ами точно с ориза не е най-удачното решение да се яде хляб.

# 368 2 фев. 2011, 17:42 ч.
  • Мнения: 12
Цитат на: She_R в ср, 02 фев 2011, 17:40
Цитат на: Nymphetamin в ср, 02 фев 2011, 17:38
Днес за първи път от началото на диетата прегреших и в момента се чувствам ужасно.
Закусих с 2 ябълки, но за обяд към ориза със зеленчуците хапнах една филийка бял хляб Embarassed
За вечеря ще е отново ориз със салата. Водата днес ми е 1л. малко е, но ще я направя поне 2 л.
Аз не мисля,че си прегрешила. Не се вини чак толкова   Hug

Защото по принцип като гледам менютата, хляб се яде във въглехидратен и ме обзеха психози Grinning
Утре кантара ще си покаже всичко. Blush

# 369 2 фев. 2011, 17:45 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
ОБЯД: Може да се яде боб, грах, соя, царевица, ориз, картофи, задължително варени или задушени, почти без мазнина. Разрешава се и филийка хляб, салата от различни видове зеленчуци, варени зеленчуци. В този ден също се консумира бульон, но той се приготвя от пресни зеленчуци или кубче зеленчуков бульон.

 от първа страница

# 370 2 фев. 2011, 17:47 ч.
  • Мнения: 12
Цитат на: She_R в ср, 02 фев 2011, 17:45
ОБЯД: Може да се яде боб, грах, соя, царевица, ориз, картофи, задължително варени или задушени, почти без мазнина. Разрешава се и филийка хляб, салата от различни видове зеленчуци, варени зеленчуци. В този ден също се консумира бульон, но той се приготвя от пресни зеленчуци или кубче зеленчуков бульон.

 от първа страница

Точно се върнах и аз на първа страница да прочета отново, еми нищо не е станало, въпреки че хляба ми не беше пълнозърнест, да не се вманиачавам толкова много. Hug

# 371 2 фев. 2011, 17:56 ч.
  • Мнения: 916
siska79, според мен луканката, както и кренвиршите не са подходящи за режима. Peace

Момичета, аз пък май прекалявам със зехтина върху салатите, че иначе ми е толкова блудкаво. :sic Иначе ползвам морска сол.

# 372 2 фев. 2011, 17:58 ч.
  • Мнения: 1 180
Да се отчета и аз, днес ми е втори ден от диетата:
З-ябълка+кафе
о-варени картофи с копър и една голяма салатка
в-ще бъде същата като обяда, но ще намаля калтофите
Браво на всички за минусчетата, дано и при мен да започнат скоро!
Поздравления за всички, които отговарят на поредицата от въпроси: nana, иви, she r.......... bowuu имате железни нерви Simple Smile

# 373 2 фев. 2011, 18:08 ч.
  • София
  • Мнения: 1 605
Момичета, какво количество от Шоколадовите квадрати хапвате във въглехидратния ден? Аз малко след дъжд качулка питам, но сега ометох някакво количество, което множко ми се струва и се чувствам кофти... Но пък приключих с храненето за днес, утре ще разтоварвам с грейпфрути.

Последна редакция: ср, 02 фев 2011, 18:23 от terpsyhora

# 374 2 фев. 2011, 18:09 ч.
  • Мнения: 601
 Днес бобов.Току що се навечеряхме. Мъжу се прибра по-рано гладен и седнахме.
Отчет закуска -1 портокал
           обяд  -2 малки купички леща
           вечеря - една купичка леща и малка зелева саладка със царевица и 4-5 маслинки.
 и 2 глътки червено винце. Нали е петльов ден  Embarassed да полеем празника. За домочадиета зготвих по този повод пилешко с ориз. Мислих си да си сипя само от ориза, но после реших да съм стрикна. Само вкусих за да видя как е.
Утре съм въглввхидратен. Мисля за вечеря да правя пица. Вие момичета с какво я гарнирате, за да е режимна?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата