Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 541
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 495 3 фев. 2011, 14:30 ч.

Мнения: 2 185

Здравейте момичета!
Събудих се и сядам да ви чета.Благодаря за отговорите относно моите нощни смени.
Снощи издържах до сутринта и около 5ч. изядох една ябълка и в 8ч. легнах.Днес ми е плодов и ще видим как ще я карам до сутринта.Обаче ми е много трудно,а аз съм човек ,които знае да се ограничава.Иначе ми се падат по две нощни смени седмично една след друга.

# 496 3 фев. 2011, 14:34 ч.

Мнения: 1 054

Цитат на: Просто Хари в чт, 03 фев 2011, 14:27

Tуршията е през дните без плодов, ако няма захар.Иначе само във въглехидратен. Simple Smile

Хубаво уточнение

# 497 3 фев. 2011, 14:37 ч.

Мнения: 1 983

Прибирай езика, че Вещи само това чака да дойде с метлата. Laughing

Досега съм на чаша фреш и една ябълка. Simple Smile

# 498 3 фев. 2011, 14:40 ч.

Кьолн
Мнения: 1 220

Здравейте момичета! Прочетох ви ,но не можах да пиша докато не приспя децата. Първо, много благодаря за отговорите за киселото зеле. Ще го ям само в протеиновия. Явно затова днес се чувствах подута. Иначе днес съм на боб. Не се чувствам гладна.дърабъра,и аз съм така. Като споделя тук сякаш се контролирам да не се нахвърля на хляба. Голяма съм ламя значи. Трудно ми е без този пусти хляб. Tired

Сигурно ще свикна. Иначе знам, че няма да отслабна. А съм станала като гардероб.Докато писах и Харито се е включила. Хари, според мен ти е малко храната. Леле, ще умреш от глад.

# 499 3 фев. 2011, 14:40 ч.

Мнения: 20

Благодаря, девойки Simple Smile

Добро уточнение, че щях да направя гафа довечера ... Днес съм на белтъци. з: два малки портокала о:2 варени яйца със зелева сатата, за вечеря ще хапна пилешко вретенце ...ммм... нямам търпение Simple Smile

# 500 3 фев. 2011, 14:44 ч.

Мнения: 1 983

mozila, до довечера време и време и поне още 2 приема.Всяка чаша фреш е от 2 портокала.Не ме мисли, имам си запаси, колкото щеш! Laughing

# 501 3 фев. 2011, 14:58 ч.

София
Мнения: 16

Здравейте, момичета. Днес съм на бобови:

З: банан и кафе
О: 2 смачкани варени картофа и 1 домат
В: царевица

Този ден нещо ми писна. Единствените картофи, които обичам да ям са на фурна разделени на половина и отгоре със салата зеле и моркови, но днес нещо ме мързеше да си пека картофи и само ги сварих. На всичкото отгоре по принцип от тези храни качвам ще видим утре де, днес нарочно съм си ограничила порциите. Май любимият ми ден е протеиновият.

Много нови момичета се включват- успех на всички тях. Въобще не се усеща времето как минава и аз лично не се чувствам като на диета. Това е най-успешната диета, която съм правила до сега и то не от към килограми, макар че и те не са малко, а от към воля и продължителност.Трудно ми беше да свикна с водата и да не вечерям късно. Но сега като чели без тези неща не мога.

Деничка, изглеждаш супер. Според мен нямаш нужда да сваляш още. Браво за проявените търпение и воля през тези 3 месеца. Пожелавам ти да си запазиш килограмите без никакъв проблем.

Колкото до Дюкан- да диетата е супер откъм сваляне на килограми, на някои хора не вреди и успяват да си запазят килограмите (имам 1 такава приятелка). На мен лично обаче след 1 месец на Дюкан без да изяждам кой знае какви количества храна ми се появи ужасна алергия към белтъчините, от която 1 години след това не можех да се оправя. Мисля, че всичко е до организъм и преди да се правят каквито и да е било ограничаващи диети (изключващи от менюто определена група храни за дълго време за сметка на постоянния прием на други) е хубаво човек да се консултира с диетолог и да си направи изследвания. Тук, мисля че това не е необходимо, защото всяка основна група храна присъства в менюто ни.

# 502 3 фев. 2011, 15:06 ч.

Мнения: 14

ДД момичета! Поздравления на всички за минусите ! Hug

Аз вчера пак оплесках нещата то не бяха филии то не беше сладки и общо взето 2 дни с режимна храна но в много големи количества и ядене след 20 ч ooooh!

Но днес се моля с плодовия да компенсирам нещата пък се пада и с луната Praynig

Но утре кантара ще си каже присъдата Rolling Eyes

Деничка поздравления мила !Сега ти пожелавам лесно задържане и сваляне на желаните още 2 кг bouquet

А колко си висока ? Hug

Мимка* бравооо Hug

Monitaaa мила колко си висока ти сега тежиш 52 да не вземеш да се скиеш! Аз съм 160 и искам 48-9 кг Shocked

Nedialka_81 наркоманките ставаме две Mr. Green

Аз съм така с всички но напоследък само със сладкото Mr. Green

Успешен ден ! bouquet

# 503 3 фев. 2011, 15:17 ч.

Мнения: 5 681

Здравейте, момичета!
Слабеете ли Party

Аз хапнах едни картофки на фурна, около 300гр бяха, но не ги изядох всичките, че множко идваха. Довечера значи се падат около 150гр. картофи. Ама този път с електронна везна ще си ги меря. Да му се невиди на кантара ми.

Видях, че сте дискутирали на Дюкан диетата. Моето мнение е, че всеки организъм се поддава на различни типове диети. Едни на Дюкан, други при нас, трети при японските чудеса. Също така всеки си има глава на раменете и съобразява коя е наистина за него и неговите разбирания. Защо казвам `неговите разбирания`- еми ще ме прощавате ама да се пият Step-чета и ползват подсладители ми е в разрез със здравословното хранене.

Та така.
Стискайте ми палци да се пораздвижи кантара Peace

# 504 3 фев. 2011, 15:21 ч.

Мнения: 6 105

Дени изглеждаш много добре и със свалените 8кг. Не мисля,че ти трябва следващ път на режима, стига да не качих де.
Трябва да качвате повече снимки, за да се мотивираме повече и повече.
Два пъти бях на режима,и двата пъти с много прегрешения и прекъсване на 1 месец.
Този път няма да прекъсвам,защото качих, а и ми омръзна борбата с килограмите.
Пък и старите дружки са тук за подкрепа, Хари

# 505 3 фев. 2011, 15:37 ч.

Мнения: 8

Здравейте на всички Simple Smile

Днес ми е първият ден .. сутринта ядох 2 банана(не са много за препоръчване,но нямах друг плод под ръка)
за обяд хапнах малко кюфте,карначе и съвсем малко салата
та ... за вечеря се чудя дали ще ми дойдат добре варени зеленчуци и паржолка ?
аа и още 1 въпрос , какво мога да хапна следобед ? Simple Smile

успех на всички ии многоооо големи резултати Simple Smile

)