За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

Аз тез протеини хич не ги гледам ,че после не отговарям за себе си .
Момичета ,благодаря ви за пожеланията!  
Мимс,иланг-иланг  

gercholi,и от двете е .Т.е. и захранването ,и МЦ-то.А и 500гр за 3 фаза изобщо не е фатално.Гледай да не са 3,500.

Мимс, мерси, че питаш Минахме острата фаза и сега се надкашляме, то това ще продължи сигур още седмица Гюрлето в главата ми бие надясно днес, но ще мине....

Пу, за мене момъкът с въжето

Гадната луна не ми даде да спя, но днес пак видях 62 Сега имам 2 П дни та дано ги стабилна

Иланг-иланг

Тони, честита годишнина и още много много успешни 
 gercholi според мен е нормално да си +1 кило, щом чакаш цикъл. Някои мацки качват 2-3 кила в трета, други свалят - зависи от човека Ако си под калкулатора, е нормално да качиш, също.

Здравейте момичета
Ей да не ви остави малко човек изписали сте света,виждам и голям смях е падало а както знаем от смеха се слабее
Така сега отчет килограми стабилни малко силно казано но +-1кг.няма да правим проблем сега я
Бургаски сладЮранки ние срещичка няма ли да си спретнем домъчня ми да знаете

Сега ви  пожелавам лек и усмихнат ден 

Hello  

миле-на, ти къде се загуби бе жена? Тъкмо днес мислех да свиря аларма, че те няма. Да се явяваш често често тука на отчет, нали знаеш, че форума е важен за поддържане на фигурата
tonnny_bg, честита ти Дюканска годишнина и от мен бонбонка Визията е страхотна верно е, поздравления за което!  
Evidence, честито ти влизане в III фаза! Внимателската там, знаеш приказката на чичо Дюкан за вулкана дето седим на него след отслабване... Успех и дано запазиш тази свежа визия с която си се сдобила. Много си променена наистина, изглеждаш страхотно!  
veroni76, гледам питала си за евентуални вреди/ползи от режима... Според мен ползите са 98%, вредите 2% приблизително Като вреда отчитам разбира се честата смяна на гардеробните попълнения, ама то това се отразява на бюджета не пряко върху нас Другия 1% е негативното отношение на разни хора към режима, което е породено от неинформираност в почти 100% от случаите. А това се отразява до някъде на мотивацията на някои. За кожа, нокти, коса, кости - лично аз проблеми с тези неща имах преди да се запозная с режима на Дюкан, сега са редуцирани до минимум. Косопад имам само в нормалните граници при смяна на сезоните. И да, въпреки че Дюкан казва че не е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО, а само препоръчително да се пият витамини, личното ми мнение е, че ТРЯБВА. Особено за тези, на които им се налага да са доста дълго време във II фаза. Четох назад в старите теми и момичетата са го коментирали това, че след доста дълъг период на драстично намаляване на мазнини и въглехидрати се наблюдава намаляване на костната плътност, което всички знаем до какво води. Именно за това по-добре да не допускаме да се стига до там. Едни хубави комбинирани витамини + Калмацин ще ни спестят много бъдещи проблеми.
Някой беше питал дали триците могат да се смелят на брашно. Могат разбира се, но трябва да се приемат и нормални (несмляни). Ето цитат на Lucie:
Elileni, ти къде ходиш ка'т те няма а? Много рядко се явяваш, я по-честичко Аз "морските" ги дебна да знаеш, нали и аз съм морско чедо  
skarlet71, заради теб девойко имам мускулна треска от смях! Свекито кой знае кво си е помислила като слуша няколко часа цвилене хахаха 
Ох много писах бе тц тц, я да спирам (за сега), че чаршафа се развя много нещо. Хайде муцунки, после ще се включа пак да метна някой от моите любими петъчни протеини, че днес е и пълноЛудие...голямо отслабване ще пада!  

ПП: Абе хора какво става с Тедката, Нимоуе, Мис Марпъл? Никакви не са се явявали скоро...

Честита годишнина, Тони! Да продължаваш да се чувстваш добре, пък трите кила ги топи с "протеинчетата" на Мимс, или със собствени  Нещо така като снимков материЯл? А? 
Ей, Мимс, покапах си клавиатурата, баси тоя вторичкия, малиииииии, да ми падне     
Новият Кантарев се държи супер. Тази сутрин ми показа 69.100    , това си е почти кило надолу. И сигурно е вярно, щото се наложи да сложа колан, и то  с една дупка по-навътре от обичайното. Снощи докато вървях усетих как панталонът ми се свлича от задника, гадината.   Талията ми се върна и паласките почти изчезнаха.    Толкова съм доволна, че направо пърхам! В страхотно настроение съм и си знам, че се дължи точно на подобрената визия. 
Забравих - дреболийките не са само от едно зайче. Родителите ми гледат зайци в къщи и като колят - колят по много. После се отделя - предни бутчета, задни бутчета и т.н., съответно и всичките там дробчета, сърца, бъбречета и т.н. се варят и режат на камара.
миле-на, баси, ти си гадже и половина, Евала!
becktin, клин клин избива - мускулна треска се лекува с движение. Избирай си протеин и почвай /избягвай фруктозата обаче хихи/

Отскоро сам потребител на бг мама. Регистрирах се, за да тарся помо6т за псориазис и после открих вас. Отна4ало бях ентусиаст, ама сега смятам да се откажа да пи6а. 4увстам се като попаднала на парти кадето не познавам никого и никой не ти обра6та внимание. Пожелавам на вси4ки успех, ама аз излизам   

Още нещо да попитам....дюканки. Нормално ли е появата на запек, защото при мен този проблем е от няколко дни....и не знам какво да направя. Дали да пия нещо...

Момичета чета ви постоянно,но не могааа да трая повече азз!!!! спукахте ме от смях..ама толкова не съм се смяла от месеци.....

Като бивша Дюканка искам да поздравя всички онези,които стигнаха до край!!! Аз не можах   ,но от понеделник започвам поправката и този път напълно стриктна!!! Остана да си снабдя   Кантарев ,хладилника е режимен отвсякъде ...  

Лек и отслабващ  ден момичета и от понеделник съм с ВАС ОТНОВО!!!СТРАХОТНИ СТЕ ВСИЧКИ...КУПОНА ЩЕ Е НА 6 КАКТО ПРЕДИ      

danilu, не се отказвай толкова лесно.    Всяко начало на нови контакти е трудно. Нужно е време, за да се опознаят хората. Особено във форум! Тук я няма визуалната комуникация, няма го директният контакт. Ще се получи, поне чети, та да видиш, че имаш отговор.
А успя ли да намериш решение на проблема с псориазиса? Съпругът ми от години страда от това, определено си е проблем.
gercholi , аз винаги съм си решавала този проблем с цигара. Но сега вече и тя не помага кой знае колко. Нормално е да го има запека. Доста е писано по този въпрос по-напред в темите. За някакъв "хуск" говореха, че има ефект. Аз започнах да пия зелен чай.

Привет Герчо появата на запек съпътства този режим така че е напълно нормално но не е за пренебрегване пробвай с топла вода на гладно трици с прясно мляко и после пак топла вода момичета тук си решават проблема и с хуск общото мнение е че са много доволни също накиснато ленено семе пие се само водата или чайчета за разхлабване някакви
Данилу ти от какво се оплакваш включваш се в партито и ти а ако искаш съвет или питаш нещо конкретно винаги ще получиш поне няколко отговора гарантирано
Десислава успех с втория път дано този път да доведеш нещата до успешен край като ти видях аватара се сетих за Дорчестър и тя е от Пловдив но много отдавна изчезна
Хубав и усмихнат петъчен ден

danilu,ако имаш нужда от помощ,можеш да си я намериш и сама като просто си четеш тихичко и кротичко,без да се обаждаш,точно като мен.

А защо бе мацка /извинявай ама аватарът ти с тези големи котешки очи ме накара да те нарека така/ не се обаждаш? Хич ли нямаш питанки?

виж ми публикациите,имах и питанки и идеи,и т.н. но в повечето случаи няма никакъв смисъл да се обаждам.Нещо от сорта-теб поне двама те питаха за паролата на албума ти,мислех и аз да те питам,защото няма как да го разгледаме без нея,ама ти или не четеш всички постове до края,или е само за избрани хора,ама това не го приемай като причина сега да се ядосваш и да започваме спор,който хич не ми се почва,все ми е тая.Просто давам пример защо се отдръпваме.Айде отивам си на балкона

maia_at Благодаря от сърце.... родих 121 и с Дюкан станах 85.... отпуснах му края и ето година и половина по късно отново с вас!!! стартирам с 85...не съм мръдналааа и дано го доведа до 65 

Благодаря за посрещането, записха си думичките за обезмаслен и нискомаслен  , довечера ще издирвам какаото, все ще открия нейде.

Добре дошли и от мен на всички нови и завърнали се 

О, и забравих да изкажа възхищението си от рулото с крем на Тумба-Лумба, не знам как съм изкарала предния път без него - страхотно е. Направих си крема с есенция портокал и не мога да спра да ям! Днес ми е втори П ден, да видим какво ще готвя.