Публикувана: 6 фев. 2011, 16:10 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2011, 16:46 ч.

За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

32 049
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да опростя сложността на темата?
Как се използва желатинът на лентички?
Как да приготвя гювечета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да опростя сложността на темата?
  
  Някои потребители предпочитат по-кратки и по-ясни теми с повече изображения и по-малко текст. Въпреки това, други оценяват подробната информация и качеството, които Вещи предоставя в новата тема.
- Как се използва желатинът на лентички?
  
  Желатинът на лентички се накисва в студена вода, изцежда се и след това се добавя към сместа, която ще желира. Обикновено са необходими няколко ленти за една доза. Процесът на използване е подобен на този при обикновения желатин.
- Как да приготвя гювечета?
  
  Гювечетата могат да се приготвят с извара, домати, шунка или пушено филе. Можете да коригирате пропорциите на око и да промените съдържанието според предпочитанията си. Освен това можете да използвате домашен желатин за направата на гювечета.
- Как се използва соев сос в диетата на Дюкан?
- Как да използвате желатин на лентички?

# 660 18 фев. 2011, 19:43 ч.

Мнения: 617

Цитат на: TheNMaster в пт, 18 фев 2011, 16:30

Цитат на: monnnn в пт, 18 фев 2011, 16:24

ШЪ полудея!!!!!! #Crazy

След адмирациите за моите нови 77 кила , сега съм +2!!!!!Това е ненормално....една седмица си държах плътно килцата и вчера +1....днес + още един Shocked

.Тоя оргаметрил явно ми е..а мамата (извинете за израза ). Трябва утре да ми дойде, ама 2 кила са прекалено много дори за вода....така се бях подкефила...

нИ сЪ шашкай толкоз де.... Hug

Да се пукнеш през гърба не можешда трупнеш 2 кила в маса за два дена.....Няма страшно! Кат ти "цъфне" и ще се нормализират нещата.....И аз около цикъл качвам,но после се "отводнявам" Mr. Green

Искрено ме разсмя....благодаря ти....то е ясно, че не може да е сланина, ама аз се надявах 75 да видя, пък то нагоре ша ми скача...
Необикновена, сакън....нИдей....ако преместиш линийката нагоре сигурно ще стана 83 кила утре...квато съм ФЦа Crazy

# 661 18 фев. 2011, 19:58 ч.

Мнения: 1 731

Уфф,що ми е толкоз рядка оградата значи ?Да не си мълча ами на...да успокоявам .Айде стига толкоз .Ние със самочувствието един път обясняваме ,Нелси,пък ти като нямаш уши да чуеш-ти си знаеш. Whistling

monnnn,пиеш оргаметрил,чакаш цикъл ...сигурно и апетит имаш ами нормално да турнеш нещо отгоре,ама то си пада после.Спокич. Hug

veru6kaa,ти ако караш още само на яйца,мляко и ~~шунка~~ нея въобще я задрасквам,щото хич не се препоръчва ,ама в скоро време ще се отвратиш от режима и няма да ти се яде нищо.Прочети на първа страница на тази тема разрешените меса и си готви.Ако не готвиш ,няма да издържиш дълго,а режима е продължителен.Можеш ли ,примерно,1г да ядеш само яйца,мляко и ~~шунка~~?Аз не бих издържала.Още на първата седмица и ще го прецакам отвсякъде. Whistling

Аз хапнах варени бутчета и си бърках кисело мляко с извара и подсладител.
Пак да кажа ,че съм в 4 фаза и днес използвам луната за протеиновия си ден.
Не се препоръчва за 2 фаза съобразяването с луната.

# 662 18 фев. 2011, 20:05 ч.

Мнения: 0

becktin, честно казано аз за втори път си купих днес пуешка шунка. Ям разнообразно- бяло пилешко месо, риба, извара, дробчета и сърца и т. н. Само ме е яд, че уж Варна голям град, пък никъде на намирам телешко месо. Навсякъде свинско. Вярно, че една приятелка отслабна с 10 кг. за два месеца, като е яла всеки ден по 2 свински пръжоли. Но аз не смея да ям свинско, нали не бива. Честно дори не смея да си направя палачинки или бисквити с овесени трици. Ям ги сутрин с мляко или вода. И кола лайт не съм пила. За млакото прекалявах- по 2 чаши на ден или по кофичка кисело, или и двете заедно. Но като сметна са под или около 1 л. Та задържането и лекото покачване го отдавам на цикъла

# 663 18 фев. 2011, 20:15 ч.

Мнения: 8

tumba_lumba Hug

правих от твойте мини ролца с крем,ама се изложих тотално Embarassed

тази доза дето си я дала за блата за рулото я направих дубъл,че хем чета във форума хем и рецептата Laughing

,та стана май добро на вкус ама на вид немога да опиша.едвам го навих ,че стана едно дебело тлъсто руло hahaha

.еми то така се учи опит грешка Joy

ама ще си го изям няма да ми се упре.

леле тумбе несе сдържах и го опитах токущо ама то е меко казано разкош,утре със кафето ще се напапкам наволя Hug

Последна редакция: пт, 18 фев 2011, 20:31 от grax

# 664 18 фев. 2011, 20:18 ч.

Мнения: 914

Здравейте мили Дюканки!
И аз съм от новите,заедно с мен започна и мъжа ми,а утре започва и една наша служителка.
Началото беше на 11.02,правихме 7 дни П и днес е първия ПЗ.Свалени близо 3 кг.
От мен леко слабеене. newsm51

# 665 18 фев. 2011, 21:06 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Добре сте си пописали днес, да видим сега какъв чаршаф ще стъкмя и аз
   gercholi , аз нещо ли не схванах или ти неясно си писала... Колко време беше във втора фаза? И каква ти е схемата за трета? Какви храни си вкарала за тези два дни?... Аз по отношение на проблемите с тоалетната съм миропомазана - 10 минути след първото кафе съм се отчела там, обаче... вземай мерки
   tonnny_bg , к`во толкоз - най-много да затвориш магазина без време Я не се ядосвай, който иска чете и мисли, и отслабва, който не... - мрънка, сърди се и си ходи дебел и гладен. Хапвай си и си свиркай
   миле-на , къде се беше покрила ти, а ?
   skarlet71 , много е готино това с панталоните, аз още помня моите като взеха да ми се петлаят в краката - чак не вървах, че се случва с мен
   danilu , при нас вниманието се печели, не се получава даром, че за две години и половина знаеш ли колко такова тънкообидчиви минаха през гемата... Е, и аз вече им изгубих броя, ама всеки сам си прави избора
   desislava_87, как без Кантарев, бе, девойко... Че той трябва да е на първо място. По-добре се спри на 5 дни ударана, установена е, че от повече полза няма.
   Elileni , да знаЙш - дебна те и чакам сгоден момент
   grax , дрънкат се `щото баш в петък по обед останаха без "протеини" Аз бих те посъветвала да я забравиш съвсем, може и да е без захар, ама кой знае какви други "хубавини" има в нея...
   (не)Обикновена, ако трЕбЕ и от плът и кръв ще ги намерим, колко му е Ама по-добре по-рядко да ни трябва "спасителния отряд"
   TheNMaster , А на мрЪнмот и предния път и трихме сол на главата, ама тя не се отказа, просто спря да пише.
   veroni76 , може и да си казвала, ама пуста амнезия... ако си някъде, където има повеччко дюканки - спрятай една среща и поне тези около теб ще ги познаваш и лично, а е доказано - след среща се сваля
   мрЪнмот , де да беше салам... Водичка е, ама и до салама ще стигнеш де... То това с камерата лесно се урежда - сядаш по-далечко и се вижда даже покрай теб
   Сисссс , чакай да те намаччкам и нацелувам , че да не хукнете пак с desitka* към Хага ли беше, към Страсбург ли...
   desitka*, я дя те издам аз пред строя на принцеса Маги, да е жива, здрава, много, много усмихната и много да ви радва
   NeBuLa Klio , ама си траеш и не ги споделяш методите, а!? Де ... тиган де...
   бяла лястовица , добре дошла при нас! Хапвай си млечните, но ако питаш мен - наблегни на изварата. И не се чуди - след толкова бърза смяна на режими е нормално организма ти да ес ошашка, дай му малко време да се адаптира и нещата ще тръгнат А на салатите, аз поне, задължително слагам кисело мляко, защото витамините все пак са мастноразтворими повечето, а 2% мазнини в моето мляко поне част от тях ще се усвоят.
   monnnn , не се шашкай, ще си отидат като ланшния сняг, с поне още 2 покрай тях
   veru6kaa , добре дошла и на теб! Много, много, колко да е много - повече от килограм млечни на ден не се позволяват... Ама с тия шунки... няма да свалиш. А пилето можеш да си го приготвиш по толкова много начини, че даже да не разбереш, че е пиле, освен това има дреболии, риба, морски дарове, телешко, заешко, пуешко... Разковничето е в разнообразното и вкусно хапване
   mmmshushy80 , ти до кога ще пиеш само преди среща, а!?
   becktin , метни на сам едно кремче, че се покапах
   gardenia1979 , ха добре сте дошли, всичките! Я дай повечко инфо - кой от къде тръгва, на къде се е запътил... Калкулатора какво рече...
   Ей, пописах си тази вечер и сега се чудя... да споделя ли с вас вечерната си порция "протеинчета" или само да ви раздам козинките...

   ама хайде, нали сме от една парада... ще получите и двете
   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 666 18 фев. 2011, 21:28 ч.

Мнения: 8

леле mimensitaот къде ги намираш тези протеини,божееееееее направо ми настръхва косъма #Crazy

еле този първия,зараД него съм готова цял живоТ дюканка да бъда Heart Eyes

,а козинките са страхотни ама тях ги предпочитам за ПЗ дните Grinning

# 667 18 фев. 2011, 21:33 ч.

София :(
Мнения: 215

grax , да не си посмяла да ядеш кожухчетата задушени със зеленчуци Умрях тА, да знаеш

# 668 18 фев. 2011, 21:35 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

becktin, как можа? Shocked

Знаеш ли сега как ми се прияде кремче. Чак се позамислих дали да не прескоча до кухнята да си спретна едно.... newsm78

Ма направя ли го трябва да го ям, пък съм се престарала с дюканските манджи, имам за поне три дни напред. Но си копнах рецептата, да знаеш Grinning

desitka*, честит рожден ден на щерка ти! Да ти е жива и здрава!
мрЪнмот , нахилих се добре с твоя коментар за камерата Joy

Гледам търновка си. Може да спретнем някое кафенце. Дъщеря ми явно е твой набор, но обещавам, няма да имам поведение на майка Mr. Green

Тумбе, издъних се с твоето рулце. Получи се грозна, смачкана, навита палачинка. Но то пък никога не ме е бивало с рулата #2gunfire

Аз май вдигам температура. Как се справяте с диетата и успоредното вземане на лекарства?

# 669 18 фев. 2011, 21:45 ч.

Мнения: 0

Цитат на: mimensita в пт, 18 фев 2011, 21:06

мрЪнмот , де да беше салам... Водичка е, ама и до салама ще стигнеш де... То това с камерата лесно се урежда - сядаш по-далечко и се вижда даже покрай теб Wink

Хахаха, под салам имах предвид "сланина" Laughing

Да бе.. днес за първи път изпих около 2л вода, но определено с много зор Confused

А за камерата си беше в кръга на майтапа, просто исках да ви покажа мащабите на моите размери и желанията ми за намаляването им Embarassed

Цитат на: skarlet71 в пт, 18 фев 2011, 21:35

мрЪнмот , нахилих се добре с твоя коментар за камерата Joy

Не съм от Търново, но уча там и прекарвам 2/3 от времето си там, така че когато и да кажеш, винаги съм ЗА едно дюканско кафе Wink

И дано нямаш поведение на майка, че амааааан Naughty

за всички дюканки

# 670 18 фев. 2011, 21:47 ч.

Мнения: 108

Мацки, аз ви послушах и си хапнах за вечеря риба тон с първата порция зеленчуци - чери домати и краставица ! bowuu

Как ви се вижда яденето ми за днес ?

З - пропуснах
О - три бъркани яйца с 2 парчета дроб
В - 1 парче дроб, половин консерва риба тон, 6 чери домати и 8 кръгчета краставица (броя този път )

Водата още не съм я докарала до 3 литра ! Два литра има обаче .

# 671 18 фев. 2011, 21:48 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: mimensita в пт, 18 фев 2011, 21:33

grax , да не си посмяла да ядеш кожухчетата задушени със зеленчуци Умрях тА, да знаеш

Ама оУУУУУУУУУУУУ......гРАХЧЕТО пише за "другите"протеини бря!.... hahaha

Я си свАли очилата да видиш.... Joy

Скарлетче......пият се Апове за сваляне на Т......По мой съвет - отивай да вземеш от аптеката РЕМАНТАДИН(антивирусно лекрство,много старо) и четеш листовката как се пие.....Да пресече вируса! Мен вече 3 пъти ме пресича от есента насам и все ефикасно НО като се вземе в началото.....Успех!(ако има нещо с което мога да помогна-пиши на ЛС) Hug

# 672 18 фев. 2011, 21:48 ч.

Мнения: 8

mimensita небих посмяла прекалено са мили,само се шегувках Hug

skarlet71 станахме 2 със издънването на рулото Mr. Green

аз ще легна и ще бърша лиги и сополи по първото протеинче Blush

да Ви пожелая прекрасна режимна нощ и сладки сънища Heart Eyes

TheNMaster Joy

разбрахме се ние ама по втория начин Joy

# 673 18 фев. 2011, 21:51 ч.

Мнения: 1 731

Малеее,позволих си тоз път да отворя протеините на Мимс #Crazy

.Аз май няма да спя Joy

.Особено тия първите двама с татусите Heart Eyes

Направо ми се разстроиха системите ,чак ме е яд че тез гости мойте не си отиват вече.Нал' сА разписаха ,ади да прибирам софрата вече Joy

skarlet71,за рулцето на Многоуважаваната от мен Тумбе има една подробност.Навиваш го докато е топло още ,оставяш го малко така навито и после мажеш с крема.Аз го правих 3-4 пъти докат 'го докарам да има вид на изглед. Joy

# 674 18 фев. 2011, 21:53 ч.

София
Мнения: 239

mimensita кантарев още утре ще е на лице.... определено ще са 5 дни ударна..... но съм много объркана след това...до сега съм правила само 5/5,доста еднообразно но не знам...дали да не мина на 4/3 5/5 имаше доста добро действие върху моето " стройно " тяло преди...

Препоръчани теми

Огледален Свят и всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~211~

Искам да кажа ... (18)_05.01-11.01

1 473
Развлечение

БЪРЗИ ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ - хранене и захранване - 42

София руско училище

24
Училища

Причина:

Причина: