Публикувана: 8 март 2011, 16:15 ч.
Последно мнение: 25 март 2011, 02:24 ч.

Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

39 744
723
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за Международния ден на жената, изразяване на благопожелания за здраве, щастие и успех, споделяне на лични постижения при отслабване, обсъждане на диетични предпочитания и стратегии за отслабване и планиране на срещи между членовете.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Стратегиите за отслабване включват спиране на консумацията на диетични напитки, ограничаване на въглехидратите, избягване на определени храни като шункa, степчета и цедени млека със захар и изкуствени подсладители, консумиране на плодове сутрин с кисело мляко и канела. Хората също използват различни стратегии като спазване на диети в различни фази, стриктно придържане към режими, включващи протеинови дни, консумация на разрешени храни и избягване на храни извън диетата.
- Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
  
  Членовете на форума изразяват своите благопожелания за здраве, щастие и успех в отслабването. Те също така предлагат подкрепа за постигане на целите за отслабване. Споделят се лични постижения, което води до обмен на положителни емоции и вдъхновение.
- Какви са някои методи за контролиране на апетита?
- Какви са препоръките за отслабване по време на кърмене?

# 510 18 март 2011, 20:14 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Гледам, петъчно го раздавате и викам да оплакна окото и аз Laughing

Цитат на: detelina mitkova в пт, 18 мар 2011, 17:13

Цитат на: A m b e r в пт, 18 мар 2011, 17:01

Цитат на: skarlet71 в пт, 18 мар 2011, 16:58

Защо чакаш? Шуър чек показва още на втората седмица.

На мен ми показа още на втория ден Simple Smile

П.П. Няма как да ти покаже на втория ден след зачеването...

Мисля, че Амбър има предвид втория ден от закъснението на цикъла.
Мамма Б, и аз имах много проблеми с жлъчката. След като започнах Дюкан още първия път, забравих за кризи и всичко. Дори не съм ограничавал яйца и т.н. Peace

Монн

# 511 18 март 2011, 20:25 ч.

Мнения: 942

Здравейте! Преди3-4 години бях на режима на Дюкан и отслабнах около 16 килограма. Бях се променила до неузнаваемост, но се провалих в трета фаза. Бях и много несериозна. Междувременно пробвах всички възможни диети без резултат.дСега реших да опитам отново, дано съм по-сериозна. Стартирам от 72, ръст 1.59.Изкарах 4 протеинови дни, резултатът е -2 килограма.Крайна цел-59. Лентичката ми може да не е актуална, скоро ще я променя.
Хубава дюканска вечер на всички момичета bouquet

# 512 18 март 2011, 21:00 ч.

Мнения: 0

Здравейте. И аз не винаги смея да отворя и да погледна протеинчетата. Понякога мъжът ми е около мен, друг път баткото. Ама с бебка си плакнем очите по саме Crazy

Ще вземе да ги види мъжо и ще рече "Аз за туй ли давам пари за месце? да гледаш чуждите мъже?" Naughty

lora_1, добре дошла отново в режима и успех.
Относно цикъла съм доволна как се развиват нещата. Преди диетата нахалникът ми идваше на 25-то число. Вървеше ми по 10-на дни и то по много. Лекарката ми каза, че било в следствие на скорошното раждане и кърмене. От както съм на диетата започна пак да ми идва на 28-мо число. Обилното течение намаля. Дано намалеят и дните.
Скоро не съм ходила при зъболекарката си, за което ако ме види ще ме bash

Ходя всяка година на профилактичен преглед. Но този февруари пропуснах. Ще взема да ида другия месец. При мен интересното е, че зъбният ми камък сам пада. Дано и бъбречните камъни се чистят така. Ще бъда много доволна, ако организмът ми се изчисти от песъчинките.

# 513 18 март 2011, 21:09 ч.

Мнения: 1 731

lora_1,добре дошла и заповядай утре на срещата на варненките . Hug

19 март от 14ч пред входа на МОЛ-Варна! newsm03

# 514 18 март 2011, 21:28 ч.

Мнения: 942

Цитат на: tonnny_bg в пт, 18 мар 2011, 21:09

lora_1,добре дошла и заповядай утре на срещата на варненките . Hug

19 март от 14ч пред входа на МОЛ-Варна! newsm03

Благодаря много, но няма да мога. Утре ще ходя по клиенти из региона и кой знае кога ще свърша. Ще се възползвам слеващия път bouquet

# 515 18 март 2011, 21:51 ч.

Мнения: 914

veroni 76,относно цикъла при мен е все по намаляващ също спрямо преди диетата,но аз вземам противозачатъчни.

# 516 18 март 2011, 21:59 ч.

Мнения: 8

А добър вечер Hug

аз реших да взема да отворя една дюканска сладкарница в мадрид Mr. Green

от както съм тука всички колеги само ме карат да им правя десертчета от тумбето и марпълчето направо хапват и ушите им шляпат от кеф.и все ме питат ама от това верно ли несе пълнее.
мастърче Hug

за похвалите вчера
пак протеини са се размятали из темата Mr. Green

мммммммммм
лека и отслабваща вечер прекрасници Hug

и приятни почивни дни bouquet

# 517 18 март 2011, 22:57 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Вай..., TheNMaster , що захапа мен бе, лИбов Аз съм си такова ящно добиче
   veronic , браво
   MariDi , да стискам ли още палци или вече мога да ги разплитам
   бяла лястовица , всякакви гадинки обичам, даже ми е жал като видя котьо как малтретира някоя хлебарка, сбъркала да си подаде мустачките в къщи...
   (не)Обикновена , пу да ти не е уруки Ама да ти кажа... много позната ми изглежда физиономията ти... Живяла съм във Варна като дете и цял ден се опитвам да реша дали не ми приличаш на някоя съученичка от далечното минало...
   А, Dido4ka , и много помагат на свалянето
   Gardenia, ква е тая тава Ти пък, будала, в петък се мисли за чужди мъжОве
   Люляковa , в това е разковничето на ружима - разнообразното хранене.
   galaiva1 степчетата обикновено са с аспартам, а той не е подходящ за термична обработка
   verche, то това си е висша кулинария, бе
   Не само гювеча, tonnny_bg , аз и "гърмящата" тенджера много уважавам
   мамма_Б , само трета е, но не се минава ни през първа, ни през втора - директно си скачаш в трета олекотена.
   monnnn , още се чудя да се смея ли, да плача ли... Ама така весело си разказала перипетиите си, че няма как да не се разсмее човек
   Azalita , па много деликатен тоз твоя мъж
   detelina mitkova и какво да правят сега сладкокуски като мен по нощята!? Да джуркат парфе или да го сънуват...
   Tatitt , снощи ми зачезнаха гушките, ама тази вечер няма да те пропушя
   lora_1 , не ще да е било чак толкова отдавна, защото аз те помня, а съм тук от около две години и половина...
   veroni76 , я да си гледа работата мъжО, то това е стимул, награда за усилията един вид
   grax , а ти обясни ли им, че несамо не се пълнее, а даже се отслабва
   Лелеее, пак изписах света, ама... не става без традиционната порция крехки протеинчета[/url, включително и шерифското
   както и без козинките...



   Хайде, лека, мека, палава, розова и режимна от мен, че утре пак е рабтен ден

# 518 18 март 2011, 23:09 ч.

Мнения: 108

Добър вечер !

Влизам на бързо да споделя за днешното си хапване, че съм гроги. Каката си беше поканила деца от детската градина на гости и бях гледачка до преди малко на трима разбойника и моите двама, та пет броя ooooh!

. Обърнаха къщата наопаки и до сега рарзтребвах, а утре ще видим кантарев какво ще отчете. Със сигурност ще е минус, то при този маратон цял ден Whistling

.
Този следобед преди детската градина успях за първи път да се поглезя по Дюкански. Направих си милинки. Много вкусни ми бяха и си хапнах следобед и току що с айрянче при това Wink

.

Менюто ми днес:

З - половин кис. мляко (без трици)
О - пилешки дробчета (половината)
Междинна - милинки с чаша айрян
В - пилешки дробчета (другата половина)
Следвечерна - милинки с чаша айрян

danilu, благодаря за споделеното относно зъбите. В четвъртък съм на зъболекар и ще пиша след това Grinning

.

не(Обикновена), супер си ! bouquet

Браво !

Лека и спокойна нощ.

# 519 18 март 2011, 23:30 ч.

Пловдив
Мнения: 14 757

Цитат на: mimensita в пт, 18 мар 2011, 22:57

шерифското

Тъй... тъй... Flutter

# 520 19 март 2011, 00:05 ч.

Мнения: 63

Цитат на: mimensita в пт, 18 мар 2011, 22:57

Gardenia, ква е тая тава Shocked

Ти пък, будала, в петък се мисли за чужди мъжОве Wink

Подложната тава, дето си вървеше с печката. Навира се направо в улеите за решетката, ама като се посука, голям зор. Като поизстина, нямаше проблеми. Е, малко се клати, ама... Laughing

Пък мъжа само дет' го мисля. Каза, че не може да заспи и отиде да си доработва Crossing Arms

Тони, този втория, който специално ми го пусна, ми хареса Sunglasses

# 521 19 март 2011, 00:23 ч.

Мнения: 1

Здравейте момичета! Чета ви от 2 седмици. Искам да слабея заедно с вас:) Обичам да си похапвам сладички нещица, но те ми помогнаха да направя солидно телце. Simple Smile

Висока съм 162 см и тежа 75 кг. Надявам се, че като ви задавам въпроси ще бъдете любезни да ми помагате. Мисля да започна от понеделник.

# 522 19 март 2011, 01:54 ч.

Мнения: 52

привет момичета.чета ви много често но не сам писала от близо две години.сега отново съм на дюкан.вчера си купих книгата,която отскоро продават тук в ИТАЛИЯ.имам българската,но видях че е преиздадена и малко се различава.днес и хвърлих един поглед и познайте - има няколко разлики - триците са намалени на 1 1/2 с.л. до 2 с.л.,това което ме учуди е че са добавени растителни протеини (соева кайма, мляко от соя,тофу,seitan, tempeh, изброени са доста разновидности на местни заместители от соя). поправете ме ако греша, но в бг-варианта не беше ли забранена соята, а от там и кренвиршите. СТРАННО..... newsm78

......

......
Има страничка с описан БЪЛГАРСКИЯ ФЕНОМЕН. не съм го чела, но ще го прочета и ще пиша.
има добавени още някои по дребни неща, но като прочета книгата ще пиша.тя е допълнена до колкото виждам.споменат е спорта като задължителен от 2 етап поне по 30 мин ходене, а при задържане 60 мин. МОЛЯ КОМЕНТИРАЙТЕ ДОБАВЕНАТА СОЯ ЗАЩОТО НЕДОУМЯВАМ. Може и аз да съм пропуснала нещо, на поправка съм от месец....

Последна редакция: сб, 19 мар 2011, 02:15 от buborok

# 523 19 март 2011, 06:30 ч.

Мнения: 15

Добро утро!
След снимките, днес ми е ден за отчет, т.като правя четири месеца във втора фаза.

Стартирах на 14.11.2010 от 89 кг.
Ударната ми фаза беше 5 дни - резултатът: минус 3,100 кг.
Втора фаза започнах на 19.11.2010. До 13.12.2010 карах по схемата 1/1, но заради едно зацикляне, смених на 3/3.
За първия месец във Втора фаза: минус 5,200 кг.
За втория месец във Втора фаза: минус 3,200 кг.
За третия месец във Втора фаза: минус 2,900 кг.
За четвъртия месец във Втора фаза: минус 1,600 кг.
Като ударим чертата, до момента съм свалила - 16,000 кг.
Продължавам си по схемата 3 протеиново-зеленчукови/3 протеинови дни.

P.S.: mimensita, учила съм в "Добри Чинтулов" и "Иван Богоров", а после вече в Стара Загора.

Последна редакция: сб, 19 мар 2011, 07:44 от (не)Обикновена

# 524 19 март 2011, 08:00 ч.

Мнения: 87

(не)Обикновена, чудесно изглеждаш, поздравления bouquet

Лястовичке, поздравявам и теб за решението да не пиеш хапчета и да го караш по-спокойно Hug

А при тоя маратон до обяд не огладняваш ли с 200 гр. мляко за закуска newsm78

Детелина, мерси bouquet

Тони, аз не ги гледам сама трите, идва една жена да ми помага за бебетата през деня, но тази седмица е болна; майка ми помага с каката, но замина на почивка...

Цитат на: mimensita в пт, 18 мар 2011, 22:57

Azalita , па много деликатен тоз твоя мъж hahaha

Бе душичка е той, ама от време на време много ме ядосва. То и аз него Mr. Green

Варненки, весело да си изкарате днес Heart Eyes

Препоръчани теми

А коя книга четат в момента децата ви? - 4

Априлки 2013 - тема 6

738
С термин април

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~318

Пазаруване от Aliexpress.com 10

Причина:

Причина: