plamenajelqzkova колкото повече гладуваш, толкова повече ще изпитваш глад. Ядене му е майката на отслабването
Като начало започни да пиеш много вода. Сутрин изпивай поне две чаши вода (препоръчително е да е гореща) и през деня пий мноооооого вода. Минимума е 30мл на кг телесно тегло. Под вода разбирай ВОДА - сокове, чайчета и други напитки не са вода. Тук е напекло едно хубаво слънчице и май днес ще бъде доста топличко. Пожелавам ви един прекрасен ден, много да се усмихвате и да намерите време да се разходите сред природата (е може и по центъра на кафенце
И да не забравите довечера за Часът на Земята - в 20,30 да изключим токовете за един час
Сега ви оставям, че днес имам много много задачки, че след работа и до Хасково трябва да ходя да поработя още малко. Кой знае кога ще се добера до компа

Целувки и прегръдки на всички близначки


, нали така са казали и за Чернобил,пък после хиляди болни хора. Уф дано ни подмине ... 

Много усилия ще положа, за да пия повече вода, но ще свикна, понеже досега пиех по около една чаша вода, т.е. почти не пиех. Но сега обещавам, че ще се постарая мноооого