Публикувана: 18 апр. 2011, 23:28 ч.
Последно мнение: 27 май 2011, 00:49 ч.

Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250

38 363
766
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са мненията на участниците относно приемането на лекарства и хранителни добавки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на хранителния режим на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, предизвикателства при спазване на диетата, съвети за хранене в различните фази и споделяне на лични преживявания и успех. Потребителите също обсъждат планове за хранене, проблеми със запек и разстройство и споделят своите лични постижения и предизвикателства.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като обостряне на гастрит, проблеми със запек, дехидратация, алергии и трудности при спазване на диета, като например избягване на храни, които дразнят стомаха.
- Какви са мненията на участниците относно приемането на лекарства и хранителни добавки?
  
  Мненията варират. Някои участници споделят опит с лекарства и добавки за гастрит, алергии и други заболявания, докато други предпочитат хомеопатични средства и се стремят да сведат до минимум употребата на лекарства.
- Какви са препоръките за хранене в различните фази на диетата на Дюкан?
- Какво е разрешено в диетата на Дюкан?

# 345 10 май 2011, 21:35 ч.

Мнения: 207

Йееее нашата майка героиня се завръща bouquet

Мира радвам се да те "видя" Едва ли си спомняш за мен, но ти си един от хората в темата на, които дължа успеха си Hug

Последно като те давах за пример с трите деца и въпреки това спазваща режима, Вещи ми каза, че скоро ще докажеш, че и с четири се успява Grinning

Много се радвам, че си добре и дечицата ти такива сладкишчета Hug

Успех! Ние знаем, че можеш! Хич не ми се ще да ти раздавам съвети, ама помисли за 7дни поне Peace

Не плаши новичките Laughing

# 346 10 май 2011, 22:02 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Да винаги е добре да получи човек съвет,ще си помисля момичета за по малко ударни.Аз принципно съм от галениците на режима,почти всеки ден регистрирах минуси.Ако спра да свалям,ще спирам ударните.
Само мога да кажа,че последните ми две деца са заченати точно докато спазвах режима,много леки и безпроблемни бяха.
tqna,помня те аз,всички ви помня Hug

,радвам се че съм допринесла за успеха на някой,а сега смятам да направя същото,само много малко сте останали,дано да е защото всички вече са си свалили килцата и няма защо да спазват режими.
За да не се чудите,защо въпреки всичко ,пак съм върнала всички килограми,ами при мен докато кърмя се получава лавинообразно качване на килограми,което няма как да се избегне,хормони,какво да ги правиш.
Иначе със самата бременност,въпрекии,че не изпълних 3 фаза,не качих много килца,нооо с кърменето мнооого.

Последна редакция: вт, 10 май 2011, 23:57 от Mira 1919

# 347 10 май 2011, 22:17 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Мислех си днас кротичко да си заспя, но... не би.
   Mira 1919 , помним те, помним те, поне аз и много се радвам на слънчицата ти, да са живи, здрави и много да те радват, както ти нас с примера, който ни даваш. Обаче за схемата... не съм съгласна , ударна не повече от 5 дни, а после 3/3 или 1/1, няма смисъл да си тормозииш организма
   Чакам да се включи още една Мира - mirka 75, която вчера срещнах на една спирка и която не познах, докато не се обади
   Както и да е, чакам да ви видя

   Среща на усмихнатите, успешни софийски дюкански мацки в събота, 14.05 от 13 часа в Бялата къща в Банкя

   За повече информация - на ЛС.
   А, да не забравя козинките...

   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 348 10 май 2011, 23:31 ч.

Пловдив
Мнения: 14 750

Мира, много ми е драго да те видя Hug

# 349 10 май 2011, 23:46 ч.

Мнения: 158

Мира, добре се върнала Heart Eyes

# 350 11 май 2011, 08:01 ч.

Мнения: 0

Добро утро! Жалко, не мога да почерпя аз днес, но го оставям на Мимс или Тони. А поводът ми е, че днес най-после достигнах 64 кг., посочени ми от калкулатора на Дюкан. newsm68

Както се казва- сърце ми пее и лекува. Само като си помисля, че в края на седмицата трябва да имам МЦ и ме хваща ядец, заради предстоящото покачване. Но отмине ли, може и 63 да видя на кантара Wink

Mira 1919, имаш страхотни дечица. Някои качват кг. по време на бременност, други като кърмят. За жалост аз и с двете бременности качих по 10 кг./мечта за много бремени/. Но пък от кърменето качвах след това. Нищо, да са ни живи и здрави дечицата, а режимът ще помага за фигурите ни.
Желая ви слънчев, лек и отслабващ ден момичета. Аз отивам да си приготвя рибка за хапване.

# 351 11 май 2011, 08:18 ч.

Мнения: 2 631

Бърз отчет от мен в началото на 4-та, която си е 3+:
Режимът действа! Peace

Имам покачвания в кг, които с повече стриктност - падат. См са ОК!
Приемането на повече вода /напр. към 3 л/, поне при мен води до подуване, кг в +, отичане на лицето... Сега внимавам с нея.
Спортът е много важен! Не че правя кой знае какво - 2 пъти седмично Синди, но като за мен е предостатъчно.
Blush

Цитатите на Николекса Heart Eyes

запълват донякъде липсата й...

# 352 11 май 2011, 08:53 ч.

Плевен
Мнения: 369

Добро утро и от мен, момичета!
Макар, че не съм се срещала лично с никой от вас, все едно ви познавам отдавна! Прочела съм много от старите теми, а от 2008 си чета редовно тук. Сега си позволявам и да пиша, защото само с активно участие в темите човек се ангажира, като че ли истински и с режима. Сякаш заявява своята цел и както пише по книгите - написаното се сбъдва!
Добре завърнала се и на Мира1919! Честита четвърта рожба! Наистина майка-героиня! Трябва да пишеш често, защото наистина такива като теб са пример за всички нас!
Незнам доколко цитатите на Николекса запълват липсата й, но аз съм си извадила близо 15 страници и си ги препрочитам, спазвам съветите и се надъхвам от такива момичета! Преди години помня крикри, baci, следя и до днес W`A`S`P, нищо че е вече в НВ ВМ - винаги има какво ново да се научи от тях. ANNAFACE също ми е любимка! Въобще всички участници са интересни, волеви и сигурно и в живота служат за пример с техните дела и постижения! Затова поздрави от мен към всички тук!
А, иначе - при мен се обърнаха нещата - дойдоха си май на мястото - след ПЗ днес имам +400 гр. Незнам дали пък фитнеса няма да ми обърка първоначално свалянето, но този път не се отказвам от него и си посещавам залата през ден. Така тонуса не пада. Само в 4-те дни ударна не ходих.
Успешен ден на всички вас!

Последна редакция: ср, 11 май 2011, 09:00 от ArhMih

# 353 11 май 2011, 10:11 ч.

София
Мнения: 454

Да се отчета и аз мимоходом... Вече имам един месец в трета. Правя степенуваната трета - сега съм на 2 филийки домашен пълнозърнест хляб, 1 плод дневно, 1 гала /преди протеиновия четвъртък/ и една порция нишестени седмично. Два пъти седмично със синът ми тропкаме народни танци. Килограмите варират от +2 максимум до -1. Сантиметрите са в застой. Рапорт даден! Mr. Green

# 354 11 май 2011, 10:41 ч.

Мнения: 850

Хоп , я как влизам в подходящия момент в темата ... предавам на всички много поздрави от Весито5 и специални прегръдки на всички от мен .
Мира , много се радвам да те видя Hug

# 355 11 май 2011, 11:50 ч.

Мнения: 4

Хилоуууу бандааа Hug

Мира,адашче - радвам се да те "видя" и успех отново bouquet

Невероятна си,възхищавам ти се Heart Eyes

Мимс - караш ме да се изчервявам Blush

Тяна,Шуши,Зорита без зЗорайде Wink

- чест и почитания,дами bouquet

# 356 11 май 2011, 11:59 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Добър ден на всички красавици Hug

Добрах се до темичката днес,малкия звяр не ме оставя да пиша.Добре че си дойде батко и Laughing

Благодаря на всички за милото посрещане,много уютно се почувствах.
За 2 дена -2 килограма,ама то си се очакваше,бая вода източих,дано да продължавам в същия дух.
Шуши,много ти се радвам на лентичката.Желая ти леко добременяване и чудесно пухкаво бебенце!
Поздрави и на Веси от нас.
veroni76,честито за постигането на желания резултат!
mirka75 Hug

Благодаря!Как е при теб Дюканстването,задържа ли супер фигурата с която се сдоби?

# 357 11 май 2011, 12:15 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Здравейте момичета!
Моя милост от днес е в отпуск - започва големия ремонт и голямото почистване за бала. #Crazy

Определено ще ми е трудно с храненето. Забелязала съм, че когато съм си в къщи не мога да спазвам така добре режима, както на работа. Нито водата контролирам, нито храненията. Просто забравям, замотавам се и то ...... минало доста време и съм прегладняла. Да не говорим, че закуската ми е чак в 11-12 часа Sunglasses

, като се наспя де Blush

# 358 11 май 2011, 12:15 ч.

Мнения: 4

Мира, вече 4-та година съм в режима Crazy

държа,свалям по 200 гр на 200 дена hahaha

,но аз и повече от това не искам - изглеждам порядъчно,чувствам се прекрасно,спортувам неприлично много,ама нямам избор и повече от това няма какво Hug

Държа 70-72 кг и си ми е супер ,от 62 номер дрехи свалих на 46,абе - убавина Laughing

малеее,умрЕ ми циганката Joy

При теб кг са се натрупали за сравнително кратко време и се надявам и така бързо да ги свалиш,пожелавам ти го - знаеш начина и съм сигурна,че ще успееш Peace

Наистина ,помисли за 7 дни ударен - и аз съм с тия от по 10 дни,не сега ако трябваше да го правя,щях да мина на 5 или 7 дни ударна фаза Hug

Липсват ми много стари муцунки и ми се ще да мога да ви видя тази събота ,ха дано стане Praynig

# 359 11 май 2011, 14:23 ч.

Мнения: 0

Цитат на: mirka75 в ср, 11 май 2011, 12:15

Държа 70-72 кг и си ми е супер ,от 62 номер дрехи свалих на 46,абе - убавина Laughing

малеее,умрЕ ми циганката Joy

mirka75, ти си от момичетата, които ме вдъхновиха да започна режима. Разбира се, че ще се похвалиш. Само, като гледам от какъв размер дрехи, на какъв си сега се възхищавам още повече на успехът ти. Добре, че ви има вас момичета, та да ви имаме за пример и да се стараем да постигнем и ние нещо. Hug

Препоръчани теми

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 8

Съд забрани майка да "подлага"сина си на вегански режим на хранене

ВЪПРОСИ към модераторите и администраторите

Пазаруване от Aliexpress.com 2

Причина:

Причина: